穹顶之下孕妇如何抵抗雾霾

861191371

861191371

2015-12-03 22:31

随着怀孕时间的增加,孕妇会觉得越来越难找到一个舒服的体位睡觉。但如果你在妻子睡觉之前能给她讲一个故事等的话,就可以分散她的不适感,同时还可以培养给孩子讲故事的能力

准爸爸也要做好准妈妈的开心果

  准爸爸要当好孕妈咪的开心果

  给妻子和宝宝讲故事

  随着怀孕时间的增加,孕妇会觉得越来越难找到一个舒服的体位睡觉。但如果你在妻子睡觉之前能给她讲一个故事等的话,就可以分散她的不适感,同时还可以培养给孩子讲故事的能力。

  运用一些新技巧

  给妻子买一些对妇婴无害的洗头水和装上浴霸等保暖设备等,然后等妻子走进浴室的时候,你也走进去为她洗头,然后给她一次浪漫的按摩之旅。如果你对自己的按摩技术没有自信的话,先咨询一些专业人士。

  来次大清洁

  给家里来次清洁,不是简单的地将垃圾堆到一边,而是认真地用吸尘器将角落都打扫一下,还有清洁一些炉具等。不要以为这是在简单地做家务,只要看看妻子的反应你就知道你也是在哄她开心了。

  小小枕头显功效

  孕妇通常都是采用侧睡,而且许多孕妇都会发现抱着枕头睡觉会比较舒服。所以给妻子准备一个小枕头,在上面写上“给老婆睡觉之用”,放在床上让她可以容易看到,这样也会给她一个惊喜。

  一起做运动

  当她知道怀孕时,可能会开始一系列的运动计划,你可以空出一天时间来陪她运动一下,不要担心你没有她灵活,妻子的快乐只是在于你能够跟她一起分享。所以你能够陪她越多就越好。

  继续献殷勤

  给亲爱的妻子写一封信,告诉她20项你爱她的原因等等。在信封写上你的自己的特有地址然后附上一些小礼品等,浪漫和傻气两(图老师整理)者的结合肯定能够给她带来一个温暖的冬天。

  给她买新的衣服

  无论她有多少衣服,但是你给她买一条裤子或者衣服都能够给她带来惊喜。将其放在一个礼盒中在上面写上一些甜蜜的话,不过记得拿回来包装之前要将衣服先洗一遍。

  帮她剪指甲

  帮她剪指甲不属于极具创意的方法。事实上,这种方法也最能够给她提供一种安全感,即使多几次也不为过。首先,你关心她的手的话她会很感动,而且看到丈夫能够为自己做这种女性才做的事情她会很开心。

  当一个厨师

  其实最重要的是你的努力,而不是结果。所以如果你的厨艺不精的话,也可以来个简单的晚餐。当然孕妇不能喝酒,但不代表你不能增添情趣。你可以装用高脚杯装上葡萄汁、开水等,碰杯不成问题。

最受欢迎育儿热文怀胎十月指南孕40周图谱B超单的真相明星裸体孕照孕妇性感内衣

回南天孕妈妈注意防摔防病

  回南天孕妈妈注意预防3种病

  1.呼吸道疾病

  潮湿天气,孕妈妈首先要预防呼吸道疾病,呼吸道病菌入侵人体,首先要通过的第一道关就是鼻黏膜,所以多喝水,让鼻黏膜保持湿润,有助于有效抵御病毒细菌的入侵。同时,在日常膳食中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等高蛋白、高维生素、高微量元素以及温软、易消化的食物。不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物,也能减少对呼吸道的刺激,达到保护、增强自然免疫功能的作用。

  此外,一定要养成饭前便后、打喷嚏、咳嗽以及外出归来后按规定程序洗手的好习惯,在外不能即时洗手的,可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。

  2.胃肠道疾病

  阴雨天,食品很容易发霉变质,如不慎食用了变质发霉的食品,极易导致胃肠功能紊乱,引发各种胃肠道疾病。

  预防腹泻,孕妈应做到应做到不喝生水,喝开水;不吃不洁食品,食用烧熟煮透食品;外出旅游时都应注意饮食卫生;养成良好的个人卫图老师生习惯,做到勤洗手,防止发生感染性腹泻。如果出现腹泻症状,应及时就医。

  3.妇科病

  中山大学孙逸仙纪念医院妇产科副教授张丙忠表示回南天空气潮湿,衣物难以干透,霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体,稍不注意就很容易女性,引发各种妇科炎症。对于处于特殊时期的孕妈妈,更应该预防妇科病。

  专家建议,孕妈妈的内裤要单独清洗,不要和袜子、外衣混在一起。如果有妇科炎症,换洗的最好用开水烫洗10分钟。在阴雨潮湿天气,可利用干衣机、抽湿机、电熨斗等家用电器,尽可能保证内衣的干爽。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  回南天路面湿滑,孕妈应注意防摔

  遇到潮湿天气,很多地面特别是瓷砖地面非常湿滑,孕妈妈本身行动就不太方便,一定要注意出行安全,避免因滑倒而发生意外,出行时最好穿上能防滑的鞋子,上下楼梯最好有人同行。

图老师(www.39.net)专稿,转载请注明出处。

穹顶之下孕妇如何抵抗雾霾

  如果你是一名孕妇,你肯定也不希望自己的宝宝因为雾霾受到影响,现在我们就来看看孕妇应该如何避免雾霾。

  1.雾霾影响胎儿大脑发育

  雾霾天气中的主要污染物“多环芳烃”(主要来自汽车尾气和工厂废气排放)均可通过胎盘传给体内的胎儿,严重影响胎儿的智商高低。此外,长期处于严重污染的空气环境中,宝宝出生后身上出现焦虑、抑郁及注意力缺陷等症状,其发病几率远高于正常水平,患自闭症的可能性更是普通儿童的两倍!

  2.雾霾令新生儿体重减轻

  美国曾经有一项研究显示,生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈,他们娩出的宝宝出生体重降低9%,头围数减少2%,对比空气相对较好的孕妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。

  孕妇在雾霾天的防护措施

  空气污染会对胚胎质量产生影响,甚至导致胚胎停育。为了孕妇和胎儿的健康,孕妈们应该采取一些防护措施。

  1.雾霾天别出门

  雾霾天气里空气流通差,雾气中含有多种有害物,如硫化物、氮化物等,在户外很容易被病毒侵害,引起诸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎 等症状与疾病。因此准妈妈在雾霾天有些尽量少出门,减少户外的活动,将各种训练、运动都转移到室内进行,可以选择几个较为平缓的运动如慢走、半蹲、简易的 瑜伽练习等TuLaoShi.com方式来增加运动量,一方面可以消化孕妈多余的能量,另一方面也是为宝宝的顺利出生做准备。

  2.出门戴口罩

  建议孕妈雾霾天最好不出门,但如果是不得不出门,最好戴上口罩,带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。孕妈们同时还要注意,购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品,另外还应每天换洗,清洗后最好用开水消毒。孕妈出门时应尽量远离人多拥挤的地方,减少病菌的接触。

  3.多吃新鲜蔬果,补充维生素D

  雾霾天孕妈妈要多吃新鲜蔬菜和水果,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用,少吃刺激性食物,多吃梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。此外,注意 及时补充水分,多喝水,保持呼吸道黏膜的湿润。注意个人卫生,勤换洗衣服,特别是在外出回来,衣服灰尘等小微粒比较多,最好清洗一下。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  由于雾霾严重,孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会,也就减少了维生素D的吸收,因此建议孕妈多吃富含维生素D的食物,如牛奶、大马哈鱼、动物肝脏等。

  雾霾确实会对胎儿有一定的影响,所以我们的孕妈要为了宝宝的健康,尽量避免雾霾,同时在生活中要注意保护环境,为我们的下一代打造清新的空气。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

穹顶之下孕妇如何抵抗雾霾

育儿百科
穹顶之下孕妇如何抵抗雾霾

雾霾天气的危害-如何抵抗雾霾?

雾霾 健康常识
雾霾天气的危害-如何抵抗雾霾?

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

孕妇如何应对雾霾

雾霾 孕妇 怀孕
孕妇如何应对雾霾

孕妇如何应对雾霾天 孕妇应对雾霾的办法

雾霾 孕妇
孕妇如何应对雾霾天 孕妇应对雾霾的办法

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

孕妇如何应对雾霾天气

雾霾 孕妇
孕妇如何应对雾霾天气

穹顶之下的宝宝健康生活指南

育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 幼儿 宝宝 早教
穹顶之下的宝宝健康生活指南

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孩子受了惊吓怎么办

孩子受了惊吓怎么办

父亲掏粪塞女儿嘴 父亲禽兽不如惹网友狂骂

父亲掏粪塞女儿嘴  父亲禽兽不如惹网友狂骂
下拉加载更多内容 ↓