饮食治疗宝宝便秘 这些食品不靠谱

儿童外出旅行提前打疫苗

　　今年的4月24日-30日是世界免疫周，主题是“了解情况，接种疫苗”。世界卫生组织建议“在家里及旅行前，检查您及您的家人是否已接种所需的疫苗”。大家在旅行前，应从以下几方面检查并接种疫苗。

　　首先，做好儿童预防接种。旅行中儿童比较劳累，免疫力可能下降，提前做好准备是防病的基础。中华医学会儿科学分会主任委员、北京儿童医院呼吸内科教授申昆玲告诉《生命时报》记者，接种疫苗能有效保护儿童，预防多种疾病。申昆玲还表示，5岁以下儿童是肺炎死亡的高峰人群，除计划免疫的疫苗外，还应考虑接种肺炎疫苗。

　　其次，中国健康教育中心合理用药评审专家、北京市朝阳区疾病预防控制中心应急办主任兼生物制品科科长时念民认为，除了儿童，成人在外出旅行前，应考虑接种以下疫苗。

　　蚊虫较多的国家和地区：打脑炎疫苗。脑炎可通过蚊虫叮咬传播，如果去曾经或正在流行脑炎、蚊虫较多的国家和地区，最好接种疫苗后1-1.5个月，产生抗体后再出行，并最好穿长袖衣服和长裤。

　　热带、亚热带地区：打甲肝疫苗。如果到热带、亚热带旅游，最好提前1-1.5个月接种甲肝疫苗，复查确认有抗体再出行。

　　欧美发达国家：打乙肝疫苗。发达国家多年来接种疫苗率较高，乙肝等疾病发病率低，但也积累了大量空白人群，一旦带进病毒，可能引起传播和流行。接种乙肝疫苗既能保护自己，也能保护他人。

　　此外，对急于旅行的人来说，具体接种程序可咨询相关部门。建议在流感高发季节出行的老人、心脑血管病患者提前2-3个月接种流感疫苗。

　　最后，TuLaoShi.com时念民提醒大家，接种疫苗虽然有保护作用，但不能百分之百预防疾病。旅行时，应注意卫生、勤洗手。一旦出现不明原因的发热、腹泻、呕吐等症状，应及时到当地医院就诊，尽快处理。本报记者 张 瑾

饮食治疗宝宝便秘 这些食品不靠谱

　　宝宝便秘，妈妈首先想到的一定是用饮食的方法来缓解宝宝的便秘情况。多吃香蕉、喝蜂蜜水、喝酸奶等，这些食品被妈妈当作是治疗宝宝便秘法宝。然而，这些治疗宝宝便秘的食物并不完全靠谱。

　　下面图老师小编就给大家详细说明一下这些误区。

　　一、多吃香蕉治便秘？没那么大作用

　　吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点，理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖，这两者有通便作用。不过研究发现，香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多，并没有过人的通便能力。

　　换句话说，吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能会不利于健康，首先香蕉性寒凉，婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物，其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘，摄入过量会引起胀气和腹痛。

　　二、喝蜂蜜水润肠治便秘？不完全对

　　有些妈妈认为宝宝便秘应该喝蜂蜜水，有润肠、缓解便秘的作用。事实上，蜂蜜虽有润肠作用，却不是人人都能喝，尤其宝宝食用蜂蜜要更加谨慎。

　　一般来说，周岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染，婴儿食入带有肉毒杆菌的蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，可等宝宝2-3岁以后再考虑食用蜂蜜www.Tulaoshi.com。

　　此外，由于蜂蜜是热性的，食用后反而可能会导致大便干结，不一定有缓解便秘的作用。

　　三、喝酸奶治便秘？仅能帮助消化

　　网上流传喝酸奶能治疗便秘，因为酸奶里面含有益生菌，能增加肠胃蠕动，从而促进排便。酸奶中的双歧杆菌确实能对人体肠道调节有益，但是酸奶里面的益生菌含量很少，一般为2%-5%，因此根本达不到治疗便秘的效果，平时喝酸奶最多有帮助消化的效果。

　　此外，酸奶为冷冻食品，一般从冰箱里拿出来之后要放至常温，才能给宝宝食用，否则宝宝幼小的肠胃受不了。1岁以前的宝宝不能喝酸奶，3岁以前的宝宝喝酸奶也要适量。

　　四、吃苹果治便秘？生吃熟吃效果不一样

　　苹果中含有比香蕉还多的膳食纤维，可以刺激肠道使有助排便，未经加热的生苹果胶有软化大便缓解便秘的作用，生吃苹果确实有缓解便秘的作用。

　　不过，有些妈妈觉得苹果直接吃一来生冷，二来质地太硬，于是就会给宝宝蒸熟来吃，殊不知苹果蒸熟之后，原本缓解便秘的果胶却摇身一变，变成具有收敛、止泻功效的成分，再加上苹果中的鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，有止泻的作用。因此，吃了煮熟的苹果，不仅没有缓解便秘的作用，反而可能加重便秘。

幼儿园长期给孩子服处方药 专家：别给孩子乱吃

　　新闻背景：日前，西安枫韵幼儿园家长反映，孩子被大量服用一种叫ABOB的处方药。园长称服药的孩子确实未生病，用药的目的是为预防病毒感染。医院称该药用于治疗感冒，已逐渐被其他药替代，目前教育和卫生部门已介入调查。查看新闻

　　没有药物可以预防感冒，别给孩子乱吃药

　　微博实名认证和睦家药师冀连梅在其微博上呼吁，除了流感疫苗，没有药物可以预防感冒，别给孩子们乱吃药！很多家庭常备板蓝根，认为在流感流行季节给宝宝喝能预防感冒，冀连梅还提醒家长，板蓝根也是药，不要随便给孩子吃药。

　　给宝宝用药注意事项

　　1、不要轻信朋友或熟人推荐购买药物

　　现在很多家长喜欢私下交流育儿经，对朋友推荐的用品、药物等非常信赖。冀连梅提醒家长，不要轻信朋友或熟人的推荐私下给宝宝服用某些药物。因为每个宝宝的状况不同，生病的原因也不一样，应该由医生判断病人病情后确定需要用哪些药。

　　2、不要给宝宝服用成人药

　　有的家长会给儿童服用自己的服过觉得有效药物，并按成人剂量减半，他们认为只要剂量减半就不会有问题。冀连梅提醒，儿童不是缩小版的成人，按成人剂量减半给儿童用药是不科学的。儿童的肝脏还没发育成熟，对药物的解毒能力不如成人，同时，儿童的肾脏仍处于生长发育之中，对药物的清除能力也不如成人，另外，儿童大脑的血脑屏障功能还没发育完全，还不能阻止某些药物对大脑的伤害。因此，不能给宝宝随意服用成人药物，及时减少剂量也不行。

　　3、理性看待抗生素的使用

　　现在很多医生都提醒家长不要滥用抗生素，于是有的家长就一味地拒绝使用抗生素。冀连梅提醒家长，应该理性看待抗生素的使用。抗生素是处方药，不赞成家长自作主张给孩子使用抗生素，但如果在就诊时，医生明确诊断是细菌感染并且开了抗生素，就应当遵医嘱足量足疗程服用，而不应当抱有排斥心理盲目拒绝。

感冒

流行性感冒

常见症状：流清涕 打喷嚏

并发症状：心肌炎 鼻窦炎

相关检查：血常规 细菌学检验

推荐用药：盐酸氨溴索片

(m.tulaoshi.com)

适用于痰液粘稠而不易咳出者。[详细]

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症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

推荐医院：广东省中医院预约挂号广州医科大学附属第一…预约挂号

推荐医生：麦志广 周荣 郝立慧

李怀璞感冒偶尔咳嗽就是嗓子里有痰，还拉肚子一由感冒引起的支气管炎，已经4天了，咳嗽你好，我感冒咳嗦一个多月吧，用了不少药向我提问