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我们都知道,睡眠的作用是为了让身体得到休息。每个人睡眠的习惯、姿势、以及作息时间都是不相同的,可是达到的效果却是一样的。但你知道吗?睡姿对于女性来说还有着另外的一种意义。睡姿能影响女性的子宫位置,从而影响受孕。 睡眠通常有三种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对于女性来讲,最好的姿势是向右侧卧。孕前准备做好了吗?下面就来了解一下子宫后位是怎么一回事吧。 tulaoShi.com注册好孩子网站,为您定制更多备孕知识点 注册 推荐专题《职场女性,怀孕你准备好了吗?》 研究发现,肥胖和瘦弱的女性,相较而言都是难以受孕的,即使受孕成功,也会时时刻刻伴随着孕早期流产的危险。除此之外,肥胖或瘦弱的孕妈们会给肚子里的胎宝带来不利的影响因素,使宝宝容易患上很多先天性疾病。所以,备孕妈咪们一定要努力调整好身体,同时根据自己的体质选择适合的备孕方法,才能孕育出健康的宝宝。 备孕妈咪如何定位自己 刚进入备孕工作,妈咪们首先要测量体重,只有知道自己的体质类型,才能对号入座,找到适合的备孕方法。通常来说,女性孕前测量标准体重有二种方法: 方法一:用体重指数(BMI)来衡量理想体重 BMI=体重(TuLaoShi.com单位为Kg)/身高(单位为M)的平方 1、如果BMI值小于20,说明准妈妈偏瘦,需补充营养,适当增重。 2、如果BMI值在20和25之间,说明准妈妈的体重在正常范围内,只需注意均衡饮食,掌握一般的备孕饮食方法即可。 3、如果BMI值大于等于25,说明准妈妈体重有些超重,需将体重调整到标准范围内。 4、如果BMI值大于等于30,说明准妈妈体重过胖,要尽量减肥,再考虑受孕问题。 注册好孩子网站,为您定制更多备孕知识点 注册 推荐专题《立冬吃什么?!》 子宫后位难受孕 千万不要仰睡
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