怎样引导孩子正确使用电子产品
美国儿科学会甚至多次对家长提出警告,2岁以下幼儿都不能过多接触电子屏幕,不然会影响语言发育和睡眠质量。就算孩子已经超过2岁,使用电子产品也必须有所限制,让孩子正确使用电子产品。
1、把电子产品放在公共区域。像电视、电脑、游戏机、iPad等电子产品不应该放在孩子卧室而应该放在公共区域,这样家长更能观察到孩子正在使用电子产品做什么,还可避免孩子使用时间过长而影响夜间睡眠时间。
2、明确电子产品使用权利。孩子使用电子产品应该是被父母赋予的一项权利,而不是自身就拥有的权利。可以把使用电脑、iPad的时间当做是孩子完成其他活动的小小奖励,比如孩子完成作业、参加运动锻炼、帮忙整理房间或做其他家务等。
3、制定电子产品使用规则。当孩子的生活中有了电子产品,父母应该制定严格的规则,并牢牢掌握在自己手中,严格筛选电子产品中对孩子有益的内容直到孩子有自己的工作,能独立支付自己使用的手机、iPad等电子产品费用。
4、家长要以身作则。年轻父母每天使用电脑、手机、iPad的时间很多,所以孩子也会模仿父母的行为,将大量使用花在电子产品上。而如果父母是远离电脑、电视、手机等电子设备的平衡健康生活,那孩子也会倾向于这种生活方式。
5、不必完全拒绝电子产品。父母害怕孩子接触电子产品肯定会接触到不良信息,那tulaoshi.com可以和孩子培养共同的兴趣,让孩子将自己浏览的网站或APP告诉你是怎么玩的,有什么新功能,相信孩子很乐意为你上一门“技术课”。这样能帮助你及时发现孩子使用电子产品过程中是否遇到问题。
6、当孩子的“社交好友”。孩子多会在社交媒体,比如QQ、微博、Facebook上注册账户,那么父母也可以自己注册账户并作为一个“好友”关注孩子,同时,也要掌握孩子的密码,这样可以看到孩子发布的内容。建议父母要教导孩子在注册账户初期就不要和他人共享密码以保护个人隐私和安全。
7、要了解孩子。当孩子已经迷恋上手机、iPad等电子产品怎么办?父母不能只是强制性的拿走孩子iPad,应该要了解孩子迷恋上哪些内容,并且教孩子如何在没有iPad的情况下充实自己的时间,比如和孩子玩游戏、鼓励孩子画漫画等。
8、保证有一段陪孩子的时间。当父母能够每天和孩子一起制造一段无电子产品的欢乐时间时,孩子也非常乐意。全家人可以一起进行游戏、做手工、运动、讲故事、阅读等欢乐活动,让孩子明白,与身边他人的交流比时刻低头看电子屏幕更加重要。((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
电子产品对宝宝有危害 使用需适当
宝宝长期使用电子产品的危害:
1、影响宝宝视力
看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕,对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿,眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善,对强光的直接刺激难以调节和适应,时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳,导致近视。而且有时为了看得更清晰,有些宝宝会不由自主出现歪头姿势,引起斜视。
2、不利宝宝语言表达能力的培养
家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏,可以帮助培养宝宝语言表达能力,事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。
3、影响宝宝行为和交际能力的发展
热衷于电视节目或电子游戏的宝宝,会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会,因此导致他们交际能力逐渐减弱,缺少解决问题的经验。
4、影响宝宝运动能力发展,容易变成肥胖儿童
呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”,如果同时再吃些零食,那么宝宝很容易“横向发展”,成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看,也容易让宝宝疏于运动,影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。
如何让宝宝远离电子产品?
1、限制宝宝看屏幕的时间
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时,看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。
图老师健康网温馨提示:和孩子有个约定
宝宝不懂节制,看动画或玩游戏总想一次玩个痛快,可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品,宝宝哭闹怎么办?
那就事先和孩子有个约定,并且家长一定要执行这个约定,督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”,如果宝宝看完了还要看,耍赖皮,那么,家长就可以取消一项他特别想做的事情,作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。
2、哺乳和用餐时间远离电视
虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯,为了宝宝养成良好的生活习惯,更健康地成长,建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭,仔细品味食物的味道,这样有利于培养宝宝的饮食习惯,让宝宝好好吃饭。
3、用亲子活动替代电子产品
带宝宝发现一两项他喜欢的运动,然后陪他一起玩,运动技巧可以先忽略,重点让宝宝享受运动的乐趣。
在家里和宝宝一起玩玩具做游戏,一起看有趣的图书,或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动,不仅会让宝宝远离“屏幕”,还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。
4、鼓励宝宝和小朋友一起玩
爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具,如积木、百科图书等,邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友,不仅培养宝宝的分享合作意识,也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。
5、到户外亲近绿色
父母多带孩子走出家门,去野营、远足、游玩,多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松,也能有益于宝宝身心健康。
6、父母应减少使用电子产品的时间
父母是孩子的榜样,父母如果在孩子面前长时间使用电子产品,不仅给孩子提供了接触电子产品的机会,也促使孩子效法父母的不良行为。
图老师健康网图老师健康网温馨提示,如果宝宝在玩电子产品时,家长要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮,给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免使宝宝接触电子产品。
过度使用电子产品影响夫妻关系
现在有一种情人关系叫小四,小三已经让很多人措手不及,尝遍了被人背叛或者被人抛弃的滋味,而小四的来临更是防不胜防,因为小四可谓是形影不离,而且,其魅力实在是太大了,总是让人欲罢不能,会被它深深的吸引。说到这里,各位看官,一定以为这是一种超级暧tulaoShi.com昧的男女关系吧,你错了,其实我这里说的小四就是手机。曾经看过一篇文章,女孩子因为吃手机的醋,觉得老公跟手机亲热的时间比跟她在一起的时间还长,于是心生醋意,发誓下辈子不做女人要做手机。
这个小四一上位可真是了不得,不仅秒杀自己的太太、情人,而且,它还是非常听话的,你把它放在哪里,它都毫无怨言,只是静静的陪着你,不会乱发脾气,也不会说走就走,但是它却可以随时给你精彩给你满意,套用一句俗语:手机中自有颜如玉,手机中自有黄金屋。近期股市大涨,一定有很多人通过手机操作就赚得盆满钵满了。
看来这个小四已经严重的影响了夫妻关系。其实这样的场面我们都会经历过,没有手机和电脑之前,夫妻可能会更多的说话交流或者一起散步看电影,但是一旦每个人都有了手机,在一起的情形就大不一样了,一人拿着自己的手机,女性可能看一个爱情的电视剧或者综艺节目而感动的唏哩哗啦,而男性可能在玩着联网的游戏而乐此不疲或者在手机上斗地主玩的正酣,这个时候两个人都沉浸在自己的世界中,因为,此时此刻,手机的东西或许比身边这个伴侣更有吸引力。
全国妇联做了一项使用电子产品的家庭的幸福指数,结果确实不容乐观。在参与调查的31344人中,73.3%的被调查者的智能手机24小时开机。估计不24小时开机的人可能是老人。而其中有43.0%的被调查者表示,会在家庭聚会中各自玩智能手机或平板电脑。即使与配偶相处时,也都是各自玩手机,移动电子产品已经成为夫妻间的“电子情敌”。
电子产品中有太多夫妻之间也无法达成的嗜好,比如男人喜欢游戏,而女人喜欢购物,男人喜欢打牌,女人喜欢追电视剧,电子产品可以满足。因此,才导致了这样的过度依赖。但是,要告诉朋友们的是,手机虽好,它是没有生命的,值得珍惜的就是枕边人,因为她跟你一样都有血有肉。生病了,手机不能照顾你,生气了,手机不能安慰你。饿了,手机也不能做饭给你吃。这一切只有伴侣才做得到。因此,望君怜取枕边人。
频繁使用电子产品成为脑瘤的导火线
脑胶质瘤高发与现代人过度使用电子产品有关,虽然是医生的循证医学证据,但可以肯定的是,把自己长期暴露在辐射环境中是非常有害的。脑肿瘤在人类十大常见肿瘤中的致死和致残率高居第二和第四位。胶质瘤是最常见的脑肿瘤之一,约占45%―50%。而在儿童肿瘤发病中,该病排名第二,仅次于白血病。
目前越来越多的年轻人被查出患有脑胶质瘤,尤其是这几年,脑胶质瘤的发病率有增高趋势,更让人为之揪心的是,这其中年轻人逐渐多了起来。
我们曾诊治过这样两位患者,一位是36岁的女性朋友,被诊断为星形胶质细胞瘤1级。该患者因突发抽搐而住院。患者是在睡眠中被家人发现突发抽搐的,当时表现为双眼上翻,双上肢屈曲,四肢不停抽搐,伴意识不清。整个过程大约持续了一分半钟,家人随即呼叫120送至医院。经过我们进一步检查,患者最终被确诊为脑胶质瘤。由于抢救和手术及时,这名患者最终转危为安。通过回访发现,患者目前仍健在,生活质量也没有明显下降。
另一位则是一名男性患者,今年32岁,来医院就诊的原因是其右侧面部麻木1年,同时伴有右嘴角抽搐半年。该患者同样被诊断为脑胶质瘤。同样的结果,由于我们救治及时,患者最终脱离了生命危险。目前,这名患者健在,自诉生活能自理,还能做一些轻中度的体力活动。
需说明的是,通过我们询问得知,上述两名患者大致有一个共性:手机几乎不离身,尤其是第一位女性患者,晚上睡觉时都会将手机放在枕边。
相当一部分患者是白领
脑胶质瘤是发生于神经外胚层的肿瘤。神经外胚层发生的肿瘤有两类,一类由间质细胞形成,称为胶质瘤;另一类由实质细胞形成,称神经元肿瘤。
就临床而言,脑胶质瘤的发病部位不同,其症状也不同。脑胶质瘤的症状主要有两方面的表现。一是颅内压增高和其他一般症状,如头痛、呕吐、视力减退、复视、癫痫发作和精神症状等。另一种情况是脑组织受肿瘤的压迫、浸润、破坏所产生的局部症状,造成神经功能缺失。
脑胶质瘤病人出现头痛大多由于颅内压增高所致,肿瘤增长颅内压逐渐增高,压迫、牵扯颅内疼痛敏感结构如血管、硬膜和某些颅神经而产生头痛。大多为跳痛、胀痛,部位多在额颞部或枕部,头痛开始表现为间歇性的,多发生于清晨。随着肿瘤的发展,头痛逐渐加重,持续时间延长。患者也会有个别的局部症状,例如可能出现说话不利索、吞咽困难、肢体协调出现问题,还有人会莫名其妙地焦虑,发无名火。这是由于发病部位不同,导致的局部症状不同。
需强调的是,有些患者来了以后,没有发现其他的症状,就是脑部右上方这一块有疼痛感,一查就是患了胶质瘤。有相当一部分产生这种症状的患者都是白领,追其原因就是平时用手机比较多。之所以得出这个结论的另一个原因是,在临床中发现,许多胶质瘤位置比较特殊,多长在额颞部,而这些部位和普通人习惯接听手机的部位最近。
电子产品危害大 怎样让孩子远离电子屏幕
一、为什么要远离电子屏幕?
1、影响孩子视力
像电脑、电视、手机、iPad等电子产品的屏幕会伤害人的视力,尤其是两岁以下的婴幼儿,没有完善的眼睛屈光调节系统,自然无法适应和调节强光的直接刺激,面对时明时暗,不断闪动的屏幕,孩子的眼睛很快就会疲劳,然后近视。有的宝宝为了看得舒服就不由自主的趴着看、歪头看,斜视的问题也就产生了。
2、不利于培养孩子的语言能力
虽然电视节目也有益智类游戏,但是对宝宝的语言表达能力却没什么作用,反倒起着负面影响。婴幼儿语言发育得利于互动教育。
3、影响孩子的社交生活
孩子如果热衷于电视节目或电子游戏就会忽略和其他孩子的交流,社交机会明显减少,交际能力逐渐减弱,解决问题的经验也会欠缺。
4、孩子的运动能力受限,容易导致肥胖
试想一个天天窝在沙发上看电视、玩手机的孩子能有多强的运动技能呢?孩子很快就会横向发展,成为肥胖儿童。
二、如何让孩子远离电子屏幕
1、给孩子规定使用电子产品的时间
两岁以内婴儿杜绝看电子屏幕,2岁的孩子接触电子屏幕不能连续超过半小时,3岁的孩子不能超过1小时,当孩子每看完一个节目时,都应该鼓励他到外面玩耍,另外,婴幼儿睡觉的房间不能摆放电视。
建议:父母和孩子约定时间
孩子没有自己的时间观念,就想一次性玩个痛快,直到自己的眼睛忍受不了,如果中途把孩子的电子产品拿走,肯定会哭闹。所以,不妨提前和孩子做好约定,和宝宝拉钩,如果宝宝耍赖皮,那可以取消宝宝很想做的一件事情作为惩罚。
2、让亲子活动代替电子产品
观察宝宝喜欢的运动,陪宝宝一起玩,让宝宝享受运动的乐趣,转移对电视、电子游戏的注意力,还可以带来健康的身心和亲子关系。
哺乳和喂养时间远离电视
很多大人都有边吃饭边看电视的习惯,如果家里有了小宝宝,为了他的健康成长,最好在哺乳和喂养时间把电视关掉,爸爸妈妈和宝宝一起品味食物的味道,才能培养宝宝良好的饮食习惯。
3、鼓励孩子去和小朋友玩
父母可以为孩子准备积木、百科图书等可以集体游戏的玩具,然后鼓励孩子邀请自己的小朋友来玩,培养宝宝分享合作的意识,提高宝宝社交能力。
父母以身作则,减少使用电子产品时间
言传不如审校,父母如果在孩子面前经常使用电子产品,对孩子是一种负面影响。孩子有更多机会接触电子产品并效仿父母的行为方式。
4、多去户外亲近自然
孩子一直呆在家里更有机会玩电子产品,如果父母能多带孩子走出家门,到户外野营、游玩、远足,孩子就有更多机会接触绿色的树木,(图老师整理)对身心健康成长很有帮助。((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)电子产品成玩具 对孩子眼睛的伤害甚于电视
现代社会中,手机、掌上电脑等电子产品几乎已经成为了生活的必需品,很多人离开了就会有一种莫名其妙的焦虑。在公共场所,随处可见“低头族”,看视频,玩游戏,刷微博、微信……殊不知,这些小小的屏幕正慢慢地侵害着我们的眼睛。但到底这种危害有多严重,近日浙江省眼科医院3名医务人员通过对自己家孩子的测试得出了结论:手机、掌上电脑对眼睛的伤害甚于电视。
据报道,浙江省眼科医院3名医务人员在4天时间里,分别让3个孩子使用、观看手机、掌上电脑、42寸液晶电视和投影仪,通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和眨眼次数的前后变化,来判断它们对孩子视力的伤害程度。试验结果表明,持续观看这4种屏幕后均会导致短暂的近视度数增加(假性近视)、泪膜破裂时间缩短、眨眼次数减少,而手机、掌上电脑对眼睛的影响比电视和投影更显著。其中一个孩子玩了20分钟手机后,右眼视力竟下降到假性近视100度的水平。因此,试验得出的结论是:玩10分钟手机相当于看30分钟电视。
假性近视就是暂时性的远视力下降,如果经过适当的休息,视力可以恢复。如果视觉疲劳导致的假性近视长期得不到缓解和控制,就会导致眼球形状发生改变而形成真性近视。真性近视只能通过戴眼镜、隐形眼镜或手术等方式来矫正和提高视力,并不能真正治愈。泪膜是眼睛最前方的一层薄膜,由脂质、水分和蛋白质构成,其作用是保护、湿润眼睛表面,维持正常视觉。正常情况下,泪膜不断更新,我们每眨眼一次,眼睑就在眼表面涂一层泪液。长时间不眨眼,这层泪膜就会自然发生破裂,这个时间称为泪膜破裂时间,正常应大于10秒。泪膜破裂时间缩短就会引起一系列不适,如眼干、异物感、烧灼感、痒、流泪等。
虽然这个“试验”不是严格设计论证和执行的临床研究,样本量也很小,但它进行了一些客观检查(如进行了验光、泪膜破裂时间和眨眼次数的测量),所以还是颇能说明一些问题的,较为直观地展现了手机、掌上电脑等电子产品对眼睛的潜在威胁。
手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。最多见的是干眼症。当使用手机特别是玩游戏时,由于要精神高度集中地注视画面,人们会不由自主地减少眨眼次数,久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。另一个显著的问题是诱发近视。这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。另外,明亮的电子产品显示屏中还有一个“隐形杀手”——高能蓝光。它会损害视网膜,长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病,而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。
虽然让现代社会中的孩子完全与手机、掌上电脑等隔绝并不现实,但不让年龄过低的孩子(6岁以下)接触这类用品和严格控制接触时间(一天不超过1小时)是必要的。家长应鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明,户外活动有明确的预防近视的作用。此外,叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用,因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物,对眼睛的健康大有帮助。
父亲回收旧电子产品 孩子铅中毒
专家警告说,涉及到旧电子产品或回收电子产品的工作可能会增加孩子出现铅中毒的风险。
患儿父亲的工作涉及由含铅玻璃制成的破碎阴极射线管。这些射线管都是旧电视机和电脑显示器的常见元件。
辛辛那提儿童医院医学中心环境卫生和铅中毒门诊部的主任尼克·纽曼医生在医院的新闻稿中说,这两位儿童(分别是1岁和2岁)均为“带回家的”铅暴露的受害者。
当员工经皮肤、头发、鞋子、衣服或其他物件将工作场所的有毒物质携带回家时会发生“带回家的”暴露。
该父亲的工作并没有防护设备,他的头发上经常带有明显的灰尘。该系列报道称,孩子们与父亲玩耍时经常接触父亲的头发。根据美国疾病控制和预防中心近日在《Morbidity and Mortality Report》发表的文章,常规筛查发现,孩子的血铅浓度均远高于铅中毒治疗的阈值5微克每分升,其中纽曼医生为合著者之一。
铅会影响神经系统的发育。铅中毒可导致多动、注意力问题、行为问题和学习困难。根据新闻报图老师道,大多数孩子的铅暴露是来自1979年之前制备的涂料,但至少30%的血铅水平是来自其他暴露。
为了解决孩子的铅暴露问题,这位父亲辞掉了他的工作。在三个月内,两个孩子的血铅含量显著下降,但仍高于期望值。
电子设备的处理和回收是一个相对较新的工作,这项工作增加了铅和其他神经毒素的暴露,引起了“一个新兴的健康问题。”纽曼在报道中说道。
纽曼说,工作涉及有毒元素的家长可以采取一些措施以避免其家庭暴露于这些化学元素。他建议:
· 回家之前更换衣服和鞋子。在工作场所而不是家里清洗工作服。
· 在工作地点的某个隔离区域储存多余的衣服,确保这些衣服不会被污染。
· 下班前进行淋浴。
· 不要移动工作场所的有毒或污染物质。
“儿科医生应该询问父母的职业和爱好。”纽曼补充说。“这不仅是开始与家庭对话的起始点,也是避免将工作中可能遇到的铅或其他金属和毒物暴露带回家的一个初级防范机会。”(实习编译:黄欢 审校:廖露)