300儿童血铅超标背后的思考

预防孩子铅超标注意13点

　　儿童铅超标，即儿童体内的铅含量超过了儿童的铅限定摄入量的最大值。铅毒会对人体神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统等产生终生性的伤害，摄入过多的铅及其化合物会导致心悸，易激动，并会使神经系统受损，甚至会致癌和致畸。

　　儿童铅含量超标，会出现疲劳、失眠、食欲不振、胃疼、关节疼痛、贫血等症状，随着铅毒加深，更可诱发高血压、心脏衰竭、生殖障碍和肾衰竭等重疾，严重者可导致痴呆，甚至引发癌症。孕妇铅中毒后可能产生流产、死胎、婴儿发育不良等严重后果。

　　孩子体内铅的来源有两种：从孕期母体内获得或后天多种渠道的摄入，如消化道，呼吸道及皮肤接触（玩m.tulaoshi.com具的色彩中含铅）等，仔细查找一下孩子的生活环境中可能接触铅的来源，以后要多注意。我国的铅污染情况比较复杂，除了室内环境污染，工业废气和含铅汽油造成的大气污染是儿童血铅增高的主要原因。

　　1、家长应多给孩子讲一些健康方面的知识，培养孩子勤洗手，勤剪指甲的良好习惯，不将异物放入口中。

　　2、经常给孩子清洗玩具，尽量少带孩子到铅污染严重的道路、工厂玩耍。

　　3、少给孩子吃含铅食品，如松花蛋、罐头、油炸薯条、爆米花等。

　　4、不要盲目使用药物排铅，这是因为排铅药物具有较大的毒副作用，在治疗过程中还会排出钙、铁、锌等微量元素，所以儿童铅中毒一般采用非药物治疗，一般情况下，只有在职业性中毒的情况下才进行药物治疗。

　　5、具有排铅功能的保健品，海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等，膳食纤维等食品也具有排铅作用。豆制品也可以排铅，所以可以给宝宝多吃。

　　6、不可让宝宝用含彩色釉的瓷碗，总之入口的东西尽量不要有颜色，也避免宝宝用嘴咬铅笔等。

　　7、尽量少让宝宝呆在有汽车尾气的环境。

　　8、请给孩子补钙，钙会跟铅在身体里争夺吸收，如果钙多了，铅就会减少。每100克虾皮中含钙量高达2克，可以多吃点。

　　9、清晨起来第一滴自来水最好别食用，也不要用来煮东西，虽然自来水中的铅含量不高，经过一夜的积存，大量的铅就会聚积起来，因此，清晨起来，把自来水放掉3~5分钟也可预防铅中毒。

　　10、牛奶所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收，建议让孩子每天喝上1～2杯牛奶。

　　11、海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。

　　12、油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。

　　13、一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。所以根茎类的食物要少吃。 

秋季防治儿童感冒的五个方法

 　　1、流行高峰期尽量不要带幼儿出入人多且密闭场所。

　　2、有人感冒时，应戴口罩，尽量不要接触小婴儿。

　　3、家中大人外出回家之后，要记得先洗手才可以抱婴儿。

　　4、婴幼儿因为抵抗力较差，家长要注意是否有并发症发生，随时要注意病情的转变。

　　5、给予缓解的药物，例如：退烧镇痛药、止咳剂与化痰剂等，或在发病初期给予克流感药物。

　　因此，为了保护秋冬季儿童健康，需要你尽早运用有效方法预防儿童感冒。

300儿童血铅超标背后的思考

　　一个小小的地区竟然出现300个孩子的血铅超标，不能不引起人们的关注，铅是一种重金属，一旦血液中的铅超标，就会引发一系列的症状，对孩子的健康带来很大的威胁。儿童血铅超过25微克/升，就有患龋齿和学习行为异常的风险;国内外专家业已公认，儿童血铅超过50微克/升，就会影响孩子的智能发育，出现阅读、运算、记忆和注意力方面的问题。而因为铅属于重金属，一旦超标，想要排出体外，还是一件非常不容易的事情，所以，最好的办法就是预防孩子的铅超标。

　　可是生活在这个地区的孩子真是防不胜防，这是湖南衡东县一个镇上发生的，300名孩子被检查出铅超标，据媒体披露，这些孩子的血铅均超过100微克/升，高的达到了322微克/升。为什么会出现这样的情况?源头是哪里?结果附近的居民告诉记者，其实就是因为镇上有一家化工厂，整天排放的污水和粉尘，目前，这件事情还在调查当中，这家化工厂一定是难辞其咎的。

　　工业化的进程确实给人们的生活带来了很大的便利，也推动了社会的发展，但是，同时如果运用不好，也一定会给人的健康带来危害，一件事情都有两面性，有好的一面也一定有坏的一面，如果只是考虑好的一面，盲目的去做，最好只能是人类自己埋葬自己。

　　空气是污染是谁搞出来的?是我们人类，几千年的农业大国，是山清水秀，湛蓝的天空，盛开的百花，自由飞翔的图老师鸟儿，高山流水的清澈，那才是我们真正赖以生存的家园，但是，现在全国雾霾的天气越来越多，还有几个城市能够看到蓝天白云?即使能看到，那也是有数的。

　　水污染是谁搞出来的?是我们人类。6、70年代以前，那个村舍没有细细的小河流淌，那清澈的喝水捧起来就可以喝，甚至天上的雨水也可以喝，可是现在，一些化工厂不断排放污水而不加以治理，就连市政提供给每家的自来水都不敢喝，这是谁的错?

　　再看食物污染，又是谁的错?各种添加剂，各种以次充好，各种有毒的食物真是防不胜防，这一切都是人们的杰作，而今这些杰作真正的伤害到了我们的下一代，让他们来承受这种伤痛，情何以堪?

　　人都说“前人栽树，后人乘凉”，可是很多人干的不是栽树的事情，而是毁树的事情，这次铅超标事件不就是一个非常好的说明吗?只为了自己的利益，为了自己口袋里的钱，让这么多的孩子的健康出现问题。

　　还是让我们多为子孙后代多留下好的生存环境吧。

婴儿体重超标 给婴儿减肥的7个科学方法

 　　宝宝每个月甚至每周的体重增长都有一个正常标准，如果宝宝体重增长速度过快，体重严重超标的话，妈妈有必须要给肥胖婴儿减肥！

　　给宝宝减肥的7个科学方法

　　1、尽可能吃宝宝吃母乳

　　母乳热量不多也不少，会随着宝宝的需要而变化。而且母乳中含有饱食因子，宝宝获得足够的热量后就会发出饱足信号，让宝宝自己停止吃奶。配方奶粉喂养的宝宝因为不好控制量，很多妈妈就会想让宝宝再多喝点，或者严格按照表来喂养，导致宝宝不知不觉超过了饱和控制线，久而久之，就养成了大饭量，宝宝就会越吃越胖。

　　2、别一哭就喂奶

　　很多妈妈对付哭闹宝宝的绝招就是一饿就喂奶。事实上，婴儿每次哭不一定都是因为饿，还有可能是渴了，也有可能是别的原因。很多婴儿不喜欢喝白开水，只喜欢喝奶或者果汁饮料来解渴，这类食物热量也不低，所以妈妈尽可能让宝宝接受白开水，或者喂食低脂肪、低热量的奶来解渴。

　　3、别过早吃固体食物

　　除配方奶粉外，过早给孩子添加固体食物也会提高肥胖的几率。因为宝宝睡觉多，而固体食物不容易消化，一旦睡着了，这些固体食物很容易转化成脂肪。所以过早添加固体食物，是一个很不明智的饮食习惯。如果你的宝宝有发胖的趋势，可以晚一点添加固体食物，而且在添加固体食物时，可以选择营养丰富热量低的食物，比如选择蔬菜而不是水果，选择全谷物而不是精加工的。

　　4、少量多餐

　　婴儿的胃就和他的拳头一样大。所以在准备喂食前，妈妈不应该准备太多食物，也不要在宝宝手边堆满过多的零食和吃食。不要一次性的给宝宝喝太多奶或吃太多辅食，少量多餐才是正确的喂食方法，这样可以防止宝宝营养过剩。

　　5、少吃不健康的脂肪

　　在婴儿出生头一两年不必担心宝宝过胖，但是妈妈你要知道，这段期间，除了给他吃各种各样的食物外，也是培养宝宝饮食习惯的最佳时机。所以这段期间，妈妈不要给宝宝吃煎炸食品，多吃烘烤食物。不要给宝宝吃油腻重的食物，比如富含油脂的脆鸡皮。不要给宝宝吃脂肪多的乳制品，比如奶油，可以选择用酸奶、低脂奶酪或者干酪、坚果酱代替。不要给宝宝吃高脂肪的包装食品或者快餐食品。不要给宝宝吃含人工脂肪的食品。

　　6、多吃富含膳食纤维的碳水化合物

　　宝宝吃太多不好的糖容易发胖，一些包装食品和饮料中添加了很多糖、玉米糖浆以及各种甜味剂，宝宝特别喜欢吃，但是由于这类食品中的膳食纤维少，消化快，宝宝很容易吃过头，养成嗜甜的不良饮食习惯。所以如果宝宝想吃糖，可以给宝宝吃苹果、酸奶、红薯、谷物等富含膳食纤维的碳水化合物食物。

　　7、让宝宝多运动

　　宝宝越胖，动得就越少；动得越少，就越胖。鼓励孩子动起来，跟他一起爬山，一起散步，一起跑步，一起玩耍嬉闹，这样运动量增大了，自然就会消耗过多的脂肪和热量，让孩子逐渐变瘦！（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

防治儿童便秘的食疗方推荐

 　　宝宝便秘，要分情况治疗。如果你的孩子还在吃奶粉。那么可以用以下方法来治疗便秘：

　　1、用米汤水代替白开水冲奶。

　　2、在两餐之间增加白开水或者一些新鲜的果汁。

　　3、稀释奶粉，在冲泡奶粉的时候适当的减少奶粉量增加水量。当然了这需要时刻注意宝宝的大便情况是否正常。

　　4、增加辅食的摄入量，减少配方奶粉的量平时多增加一些新鲜的蔬菜水果或者其它有助消化的食物，如香蕉，土豆，苹果，梨，各种蔬菜等等。

　　如果是已经学会正常吃饭的孩子的话，则建议多给孩子吃下类食物。

　　1、白菜，白菜为百菜之首，其含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅可补充宝宝所需的营养素同时还能帮助消化，防治便秘。特别是在过多的肉食之后可以用凉拌白菜，醋馏白菜等增加宝宝的膳食。也可直接用白菜汁成汁适量加点冰糖给孩子喝。

　　2、生菜：生菜的营养也是非常丰富的，特别是可以促进蛋白质的吸收与消化对预防便秘排出肠毒，清除体内的自由基有一定的帮助和好处。生菜的吃法可以根据宝宝的口感来选择。

　　3、扁豆：扁豆含有丰富的膳食纤维，不过在给孩子吃扁豆的时候要注意煮透，要知道没有煮熟的扁豆是会有一定的毒性了。建议可以用扁豆斜边切成丝同胡萝卜一起炒，红红绿绿的看起来特别有卖相。

　　4、竹笋：民间素有“吃笋快饿”的说法，其实竹笋不仅是一种低脂肪，低糖同时还是含有各种营养的食物，特别是对有积食，便秘的人具有很好的食疗作用。竹笋具有促进肠道蠕动，预防便秘的作用。竹笋炒肉丝就是老百姓餐桌上最常见的美食之一了。

　　5、红薯：孩子多喜欢吃红薯，当然了这里的红薯指的不是街边常见的那种烤红薯哦，红薯用烤的虽然吃起来更香了，但是也更容易上火。因此建议平时可以用红薯煮糖水，或者煮稀饭的时候在其中加入一小段红薯不仅可使粥变得更香甜，同时还有促进排便的作用呢？

　　6、豌豆：豌豆具的清肠的作用，同时春营养丰富特别是对于正在生长发育的宝宝而言就具有很好的食疗价值了。豌豆可以直接清炒也可以当成一些食物的点缀。

　　7、酸奶：酸奶不仅具有新鲜的牛奶所具有的所有的营养，赐教其还有促进胃素分泌的作用，可抑制肠道内有毒的细菌的生长，对促进消化，预防便秘均有定的好处。

　　8、水，日常让孩子多养成多喝水的习惯，比如早上起来让孩子先饮一杯温开水的习惯等等。

　　事实上对于儿童而言除了要多吃这些具有促进排便作用的食物，日常还要养成良好的如厕习惯，特别是当宝宝过了4个以后就要养成让其定时排便的习惯，这样以后发生便秘的机率也tulaoshi.com就会大大的降低了。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）