中国孩子近视率上升源于电子产品发达

仏晓魅影

仏晓魅影

2015-12-03 21:57

各种各样的电子产品充斥人们的生活,不仅大人为之倾倒,连襁褓里的婴儿都迷恋上它,接踵而来的视力问题父母追悔莫及。

电子产品危害大 怎样让孩子远离电子屏幕

   一、为什么要远离电子屏幕?

  1、影响孩子视力

  像电脑、电视、手机、iPad等电子产品的屏幕会伤害人的视力,尤其是两岁以下的婴幼儿,没有完善的眼睛屈光调节系统,自然无法适应和调节强光的直接刺激,面对时明时暗,不断闪动的屏幕,孩子的眼睛很快就会疲劳,然后近视。有的宝宝为了看得舒服就不由自主的趴着看、歪头看,斜视的问题也就产生了。

  2、不利于培养孩子的语言能力

  虽然电视节目也有益智类游戏,但是对宝宝的语言表达能力却没什么作用,反倒起着负面影响。婴幼儿语言发育得利于互动教育。

  3、影响孩子的社交生活

  孩子如果热衷于电视节目或电子游戏就会忽略和其他孩子的交流,社交机会明显减少,交际能力逐渐减弱,解决问题的经验也会欠缺。

  4、孩子的运动能力受限,容易导致肥胖

  试想一个天天窝在沙发上看电视、玩手机的孩子能有多强的运动技能呢?孩子很快就会横向发展,成为肥胖儿童

  二、如何让孩子远离电子屏幕

  1、给孩子规定使用电子产品的时间

  两岁以内婴儿杜绝看电子屏幕,2岁的孩子接触电子屏幕不能连续超过半小时,3岁的孩子不能超过1小时,当孩子每看完一个节目时,都应该鼓励他到外面玩耍,另外,婴幼儿睡觉的房间不能摆放电视。

  建议:父母和孩子约定时间

  孩子没有自己的时间观念,就想一次性玩个痛快,直到自己的眼睛忍受不了,如果中途把孩子的电子产品拿走,肯定会哭闹。所以,不妨提前和孩子做好约定,和宝宝拉钩,如果宝宝耍赖皮,那可以取消宝宝很想做的一件事情作为惩罚。

  2、让亲子活动代替电子产品

  观察宝宝喜欢的运动,陪宝宝一起玩,让宝宝享受运动的乐趣,转移对电视、电子游戏的注意力,还可以带来健康的身心和亲子关系。

  哺乳和喂养时间远离电视

  很多大人都有边吃饭边看电视的习惯,如果家里有了小宝宝,为了他的m.tulaoshi.com健康成长,最好在哺乳和喂养时间把电视关掉,爸爸妈妈和宝宝一起品味食物的味道,才能培养宝宝良好的饮食习惯。

  3、鼓励孩子去和小朋友玩

  父母可以为孩子准备积木、百科图书等可以集体游戏的玩具,然后鼓励孩子邀请自己的小朋友来玩,培养宝宝分享合作的意识,提高宝宝社交能力。

  父母以身作则,减少使用电子产品时间

  言传不如审校,父母如果在孩子面前经常使用电子产品,对孩子是一种负面影响。孩子有更多机会接触电子产品并效仿父母的行为方式。

  4、多去户外亲近自然

  孩子一直呆在家里更有机会玩电子产品,如果父母能多带孩子走出家门,到户外野营、游玩、远足,孩子就有更多机会接触绿色的树木,对身心健康成长很有帮助。((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)

电子产品危害大 怎样让孩子远离?

   现如今,随着时代的发展,电子产品早已在我们的生活中有着极为重要的作用。不仅仅是都市生活的成年人,甚至连学龄前儿童都极为迷恋于电子产品。可是,你知道吗?电子产品对孩子的危害是很大的,不得不远离哦。

  电子产品危害孩子健康

  电脑、电脑宝宝的视力正处于发育之中,对于快速闪烁的图像,不适合孩子长期的观看,影响孩子黄斑和视神经的发育,因此不要让孩子长时间的看电视;而电脑不仅影响孩子视力的发育,长时间在虚拟世界中也会影响到孩子与现实世界的沟通;另外,孩子的许多玩具中使用了电、光,如玩具枪、小汽车、儿童鞋、滑板等,造成光污染,直接刺激孩子正在发育的眼睛

  MP3、MP4等电子产品:这些电子音响产品影响孩子正在发育的听神经,使孩子听力下降,造成孩子将来耳鸣、重听,以致造成耳聋。我们提倡孩子听音乐要放室内的音响,耳塞不适合正在发育中的孩子使用。

  PSP游戏机:它给孩子带来的伤害很大。因为它的字小,许多孩子在晃动的车上、地铁上聚精会神的观看,眼肌要不断的调节距离,很易于造成视觉疲劳。

  家用电器:孩子在居家生活中,现代化的家用电器如果使用不当也能给孩子的健康带来危害,比如空调和冰箱,由于有空调的房间空气不流通,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。孩子长期在空调房内呆着,再到外面游戏,一冷一热就会发生热伤风。

  那么,要如何让孩子远离电子产品呢?

  让孩子远离电子产品的方法

  限制看屏幕的时间。2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时,看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

  哺乳和用餐时间远离电视。虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯,为了宝宝养成良好的生活习惯,更健康地成长,建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭,仔细品味食物的味道,这样有利于培养宝宝的饮食习惯,让宝宝好好吃饭。

  用亲子活动替代电子产品。带宝宝发现一两项他喜欢的运动,然后陪他一起玩,运动技巧可以先忽略,重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏,一起看有趣的图书,或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动,不仅会让宝宝远离“屏幕”,还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

  鼓励宝宝和小朋友一起玩。爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具,如积木、百科图书等,邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友,不仅培养宝宝的分享合作意识,也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

  到户外亲近绿色。父母多带孩子走出家门,去野营、远足、游玩,多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松,也能有益于宝宝身心健康。

  父母应减少使用电子产品的时间。父母是孩子的榜样,父母如果在孩子面前长时间使用电子产品,不仅给孩子提供了接触电子产品的机会,也促使孩子效法父母的不良行为。

  在孩子使用电子产品的时候,家长也可以通过以下方法来减少电子产品所带来的危害哦。

  如何减少电子产品对孩子的危害

  光线适中:在孩子玩电子产品时,家长要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮,给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免使宝宝接触电子产品。

  控制时间:保护宝宝视力,家长需要控制其玩耍时间,每次接触电子产品的时间最好控制在15分钟以内,不要让宝宝玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。玩耍过后要带宝宝到视野开阔的地方,让眼睛得到很好的休息,同时可以让宝宝玩一些球类游戏,让眼睛可以进行各个方向的运动。

  补充营养:充足的营养可以缓解宝宝的视觉疲劳,保护宝宝眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素,妈妈们要经常为宝宝补充。维生素A也叫“抗干眼病维生素”,重要的生理之一是维护上皮细胞健全和稳定细胞膜,当机体缺乏维生素A时,可以影响结膜和角膜功能,而出现干燥、泪腺分泌减少、软化甚至穿孔,尤其是婴幼儿身体各项机能尚未发育完善,且是维生素A缺乏的主要人群,需要常规预防性补充维生素A。维生素A的最好来源是动物肝脏、奶类和蛋类,以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果。

  作为家长,也要远离电子产品,这样才能对孩子有个好作用哦。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/dianzichanpin/)

电子产品成玩具 对孩子眼睛的伤害甚于电视

  现代社会中,手机、掌上电脑等电子产品几乎已经成为了生活的必需品,很多人离开了就会有一种莫名其妙的焦虑。在公共场所,随处可见“低头族”,看视频,玩游戏,刷微博、微信……殊不知,这些小小的屏幕正慢慢地侵害着我们的眼睛。但到底这种危害有多严重,近日浙江省眼科医院3名医务人员通过对自己家孩子的测试得出了结论:手机、掌上电脑对眼睛的伤害甚于电视。

  据报道,浙江省眼科医院3名医务人员在4天时间里,分别让3个孩子使用、观看手机、掌上电脑、42寸液晶电视和投影仪,通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和眨眼次数的前后变化,来判断它们对孩子视力的伤害程度。试验结果表明,持续观看这4种屏幕后均会导致短暂的近视度数增加(假性近视)、泪膜破裂时间缩短、眨眼次数减少,而手机、掌上电脑对眼睛的影响比电视和投影更显著。其中一个孩子玩了20分钟手机后,右眼视力竟下降到假性近视100度的水平。因此,试验得出的结论是:玩10分钟手机相当于看30分钟电视。

  假性近视就是暂时性的远视力下降,如果经过适Tulaoshi.Com当的休息,视力可以恢复。如果视觉疲劳导致的假性近视长期得不到缓解和控制,就会导致眼球形状发生改变而形成真性近视。真性近视只能通过戴眼镜、隐形眼镜或手术等方式来矫正和提高视力,并不能真正治愈。泪膜是眼睛最前方的一层薄膜,由脂质、水分和蛋白质构成,其作用是保护、湿润眼睛表面,维持正常视觉。正常情况下,泪膜不断更新,我们每眨眼一次,眼睑就在眼表面涂一层泪液。长时间不眨眼,这层泪膜就会自然发生破裂,这个时间称为泪膜破裂时间,正常应大于10秒。泪膜破裂时间缩短就会引起一系列不适,如眼干、异物感、烧灼感、痒、流泪等。

  虽然这个“试验”不是严格设计论证和执行的临床研究,样本量也很小,但它进行了一些客观检查(如进行了验光、泪膜破裂时间和眨眼次数的测量),所以还是颇能说明一些问题的,较为直观地展现了手机、掌上电脑等电子产品对眼睛的潜在威胁。

  手机等电子产品对眼睛的危害是多方面的。最多见的是干眼症。当使用手机特别是玩游戏时,由于要精神高度集中地注视画面,人们会不由自主地减少眨眼次数,久而久之会导致泪膜异常而出现干眼症状。另一个显著的问题是诱发近视。这对于身体尚在发育过程中的少年儿童来说尤为重要。另外,明亮的电子产品显示屏中还有一个“隐形杀手”——高能蓝光。它会损害视网膜,长时间的蓝光辐射甚至能诱发黄斑变性等致盲性眼病,而黄斑变性目前还没有特别有效的治疗手段。

  虽然让现代社会中的孩子完全与手机、掌上电脑等隔绝并不现实,但不让年龄过低的孩子(6岁以下)接触这类用品和严格控制接触时间(一天不超过1小时)是必要的。家长应鼓励孩子多参加户外运动。科学研究表明,户外活动有明确的预防近视的作用。此外,叶黄素、玉米黄素具有抵御蓝光的作用,因此多摄入蓝莓、西兰花、菠菜、枸杞、玉米、蛋黄等食物,对眼睛的健康大有帮助。 

电子产品对宝宝有危害 使用需适当

  宝宝长期使用电子产品的危害:

  1、影响宝宝视力

  看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕,对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿,眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善,对强光的直接刺激难以调节和适应,时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳,导致近视。而且有时为了看得更清晰,有些宝宝会不由自主出现歪头姿势,引起斜视。

  2、不利宝宝语言表达能力的培养

  家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏,可以帮助培养宝宝语言表达能力,事实上正好相反。语言表达有赖于互动环境。

  3、影响宝宝行为和交际能力的发展

  热衷于电视节目或电子游戏的宝宝,会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会,因此导致他们交际能力逐渐减弱,缺少解决问题的经验。

  4、影响宝宝运动能力发展,容易变成肥胖儿童

  呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”,如果同时再吃些零食,那么宝宝很容易“横向发展”,成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看,也容易让宝宝疏于运动,影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。

  如何让宝宝远离电子产品?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/dianzichanpin/)

  1、限制宝宝看屏幕的时间

  2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时,看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

  图老师健康网温馨提示:和孩子有个约定

  宝宝不懂节制,看动画或玩游戏总想一次玩个痛快,可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品,宝宝哭闹怎么办?

  那就事先和孩子有个约定,并且家长一定要执行这个约定,督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”,如果宝宝看完了还要看,耍赖皮,那么,家长就可以取消一项他特别想做的事情,作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。

  2、哺乳和用餐时间远离电视

  虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯,为了宝宝养成良好的生活习惯,更健康地成长,建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭,仔细品味食物的味道,这样有利于培养宝宝的饮食习惯,让宝宝好好吃饭。

  3、用亲子活动替代电子产品

  带宝宝发现一两项他喜欢的运动,然后陪他一起玩,运动技巧可以先忽略,重点让宝宝享受运动的乐趣。

  在家里和宝宝一起玩玩具做游戏,一起看有趣的图书,或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动,不仅会让宝宝远离“屏幕”,还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

  4、鼓励宝宝和小朋友一起玩

  爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具,如积木、百科图书等,邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友,不仅培养宝宝的分享合作意识,也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

  5、到户外亲近绿色

  父母多带孩子走出家门,去野营、远足、游玩,多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松,也能有益于宝宝身心健康。

  6、父母应减少使用电子产品的时间

  父母是孩子的榜样,父母如果在孩子面前长时间使用电子产品,不仅给孩子提供了接触电子产品的机会,也促使孩子效法父母的不良行为。

  图老师健康网图老师健康网温馨提示,如果宝宝在玩电子产品时,家长要注意房间的光线,不能太暗也不能太亮,给宝宝提供一个良好的玩耍场所。如若宝宝处在过光线不好的环境中,或者在颠簸的车上时,则要尽量避免使宝宝接触电子产品。

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