哺乳期不能

婴幼儿消化不良的三大诱因

　　一、给的食物不太易消化(消化食品)

　　由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面tulaoshi，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿，因为已经有16-20颗乳牙，食品可以稍微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对于婴幼儿十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须小心，要磨成粉，弄碎了才能吃。

　　二、给太多新的食物

　　比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次量不能给太多，要逐渐地增加，让孩子有个适应的过程。

　　三、食品搭配不合理

　　婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄和身体发展的需要。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。

　　因此，父母需要细心搭配孩子的饮食做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食物过于单调。

新生宝宝没必要睡“头型”

　　让新生儿睡硬枕头，如豌豆、小米、绿豆甚至用书作枕芯，认为能睡出好头形的老话，其实没有科学依据，甚至会出现宝宝头皮硌伤。这些年来我在工作中经常遇到因睡“定型枕”而致宝宝的头皮损伤的事例。因此，我不建议给新生儿使用较硬的枕头。

　　新生儿颅骨易变形，主要是由于颅骨的钙化不完全，骨缝尚未闭合，枕硬枕头受到挤压时，会出现骨缝重叠或分离，加之小宝宝活动能力差，反而使头形容易变偏。

　　宝宝头部的生长速度在出生后的前几个月是一生中最快的时期，如：新生宝宝头围平均为34cm，1岁时为46cm，两岁时为48cm。早tulaoshi.com期头骨的这种急剧生长，很难左右对称，因此，家长对宝宝头部形状不必紧张，即使头面部有些偏斜，在1岁时也会变得不明显了。另外头形主要与遗传有关。

　　妈妈们要记住，宝宝出生后前三个月，没必要睡枕头。此阶段婴儿颈部较短，头部的宽度大于肩部，头的枕部与脊柱成直线平行，用较高的枕头会影响宝宝的呼吸通畅。

　　上面讲的是绝大多新生儿的正常现象，个别如维生素D缺乏性佝偻病导致的头部变形或先天斜颈等，则需要父母警惕，及时就医。

哺乳期不能

　　哺乳期的妈妈们饮食应该要营养全面。鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是要注意的是食物的烹调方法。此外妈妈吃的东西一定要先考虑到宝宝的需要哟！下面和我们一起了解下“哺乳期不能吃的东西”！

　　1. 刺激性食物

　　 刺激性食物不仅伤津耗气损血，加重气血虚弱，而且还会导致便秘，容易通过乳汁进入宝宝体内，影响到宝宝健康。所以产妇尽量少吃辣椒、胡椒等刺激性食物咯！

　　 2. 油炸或脂肪高的食物

　　 这类的是食物不易消化的，哺乳期的妈妈消化力比较弱，而且油炸食物的营养也在油炸的过程中损失很多，所以哺乳期吃油炸食物对产后恢复健Tulaoshi.Com康是不利的。

　　3. 巧克力

　　 巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并且在宝宝的体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并且使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝的消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。而且产妇多吃巧克力会影响食欲，导致身体发胖。这是哺乳期不能吃的东西中最为注意的！

　　4.腌制品

　　 一般成人每天的食盐量为4。5～9克，根据平时的习惯，不要忌食盐也不要吃得太咸。而且食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利使血压增加。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利与宝宝的健康。

　　5.烟酒、咖啡

　　 烟酒、咖啡都是哺乳期间该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家是都知道的，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但过量了就会抑制乳的汁分泌。咖啡中含有的咖啡因，哺乳期的妈妈也最好少喝或者不喝。

　　6.味精

　　 食用味精对宝宝的发育有严重影响。特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝的智力减退和生长发育迟缓等不良的后果，在哺乳期的妈妈最好忌食味精，千万不要因为贪鲜顿顿吃味精哟！

　　 希望这些“哺乳期不能吃的东西”能给新妈妈们带来帮助，也希望妈妈们为了宝宝的健康，一定要记得这些在哺乳期不能吃的东西。