妈妈的奶水清淡＝没营养？

妈妈的奶水清淡＝没营养？

　　清淡的母乳营养足够吗？

　　很多妈妈认为“奶水清淡=没营养”，其实，这是个很大的误区。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。

　　母乳是产后女性乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等。同时，母乳可分为前段奶和后段奶：

　　前段奶：每次哺乳时最先产生的奶，也就是前二三分钟出来的奶。其含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有免疫球蛋白。

　图老师　后段奶：含有较多的脂肪，颜色比前段奶白。它可以为宝宝提供大量的热量，有助于各方面的生长。

　　产后1～2周内分泌的奶水外观淡淡的，确实有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力。

　　而且，每已次分泌的乳汁按照取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁，相对脂肪较低而蛋白质较高，颜色也较清淡。以后越吃脂肪相对较高，因此后面一部分奶，看起来似乎浓些。所以，清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。

　　影响母乳浓度的因素有哪些？

　　清淡的乳汁其实也有营养，也是弥足珍贵，妈妈们千万不要以为没营养而舍弃或者影响自己的心情。特别是在刚生产完，需要给宝宝第一口奶的时候，清寡的乳汁同样也要送到宝宝嘴里。而影响乳汁浓度的原因有两大方面，妈妈们同样不可忽略。

　　1、营养母亲的乳汁需要大量的营养来制造。需要足够的热量、蛋白质、脂肪，还需要多种维生素，以保证奶汁分泌的物质基础。

　　2、情绪母亲在哺乳期若精神抑郁、情绪不佳，或者受到某些精神刺激都可导致一时无奶缺奶。这是因为情绪可以通过大脑皮层抑制下丘脑-垂体内分泌系统，从而使催乳素等激素受到影响。有些妈妈因早产、过期妊娠、子痫等也可使乳汁分泌受到一定影响。

　　3、吸允不足乳汁的分泌是母体的泌乳素和泌乳反射共同作用的结果，由于孩子的吸吮刺激使得乳汁开始分泌，吸吮的次数越多，产生的乳汁更多。有些妈妈只看到了前奶，而没有看到浓郁的后奶，便给宝宝喂养了配方奶粉，这样宝宝的吸允减少，奶水自然也少产了。另外，为了孩子能得到足够的乳汁，母体还要分泌一种缩宫素(催产素)，促使乳腺的周围细胞分泌，使得乳汁从乳导管直线流出。这样就能满足孩子的需要。

　　做到这些 奶水又多又浓

　　哪个妈妈不想自己的乳汁又多又浓，哺乳期妈妈可以通过以下几种方法，给宝宝带来最好的口粮。

　　1、保证合理饮食

　　足够的营养是产乳的基础。饮食要合理调整，包括鱼、肉类、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等，忌肥腻或过咸，多喝些汤汁，同时避免烟酒。

　　2、注意休息保证足够睡眠时间

　　哺乳期妈妈每天要睡足8小时以上，尤其是夜间睡眠要充分，以保证催乳素有足够的分泌。

　　3、多让宝宝吸允

　　尽量多让宝宝吸允乳头，尤其是在夜间，多刺激能促进乳汁分泌。如果怀疑自己的乳汁不足而放弃母乳，建议还是细心观察自己的乳汁是不是不够孩子吃的，纠正自己哺乳的方法，多给耐性，多让宝宝吸允，后奶会越吃越多。如果确实不够，可以每次喂奶时，先让孩子吃母乳，大约10分钟，再给孩子搭配方奶，这样既保证了母乳的分泌，也保证了孩子的需求。

　　4、保持愉悦心情

　　平时应心平气和，心情愉快，不要激动、烦躁，更不能发怒，多听一些轻音乐，尽可能做些散步之类的户外活动。

防宝宝湿疹食疗药膳推荐

　　皮疹呈多种形态，伴有瘙痒、反复发作的特点。患处常见于宝宝的双颊、头皮、额部、眉间、颈部、颌下或耳后，也可累及全身。皮疹形态开始为散发小丘疹或红斑，逐渐增多可见小水泡，黄白色鳞屑及痂皮。

　　婴儿湿疹有哪些类型？

　　湿疹的发生除宝宝接触了过敏物质，如奶、鱼、虾、肉、蛋等食物中的蛋白质以外，还与宝宝皮肤娇嫩、角质层薄、毛细血管丰富、内皮含水及氯化物较多有关。此外，机械性摩擦、肥皂、唾液、溢奶等刺激也是一种诱因。

　　1、脂溢型：多见于宝宝出生后1-3个月，患处以颜面为主。患处皮肤潮红，覆盖黄色油腻性鳞屑。

　　2、渗出型：多见于3-6个月的肥胖宝宝。其表现为从头面部开始发病，之后可蔓延全身。面颊出现红色小丘疹，小水泡及红斑。可有红肿、糜烂、渗出，黄色结痂。

　　3、干燥型：多见于6-12个月的宝宝，患处在面部、躯干、四肢两侧居多。其表现为丘疹、红肿鳞屑及结痂。

　　春季宝宝湿疹高发 做好有效预防

　　1、应可能避免让宝宝接触可能引起过敏的物质。

　　2、如宝宝吃母乳，哺乳妈妈应注意不要吃易引起过敏的鱼、虾、羊肉等食物，建议也别食用辣椒等刺激性食品。

　　3、保持宝宝双手的清洁，经常修剪宝宝手指甲。由于湿疹十分痛痒，宝宝常会用手抓，所以应避免宝宝搔抓患处，抓挠会引起皮肤的细菌感染。

　　4、不要用碱性强的肥皂、热水清洗宝宝患处皮肤。因为肥皂和热水会将宝宝皮肤表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥，还会刺激肌肤。

　　tulaoShi.com5、给宝宝穿棉质的宽松衣服，避免衣物摩擦造成湿疹加剧。同时，需注意妈妈和宝宝都不要穿丝、毛织物的衣服，以避免引起或加重过敏。

　　6、妈妈不能擅自给宝宝使用任何激素类药膏，因为这类外用药物使用过多会被皮肤吸收，给宝宝身体带来副作用。必要时，可前往医院，在医生指导下用药。

　　7、如果不能进行母乳喂养，可参考医生的建议选用含有益生元的配方奶，已有研究证明选用含有益生元的配方奶，有助于调整婴儿的免疫系统，降低婴儿湿疹的发病率，及避免其他过敏性疾病的发生。

　　8、注意饮食：哺乳期妈妈也要特别注意饮食，少吃或者不吃易过敏食物及辛辣食物，注意对容易引起过敏的食物如海鲜、牛羊肉等尽量少吃，检查一下宝宝是否因为奶粉过敏；

　　9、注意减少吸入物：环境中要最大限度的减少过敏原，以降低刺激引起的过敏反应。包括家里不养宠物，如鸟、猫、狗等；室内要通风，不要在室内吸烟，室内不要放地毯，打扫卫生最好是湿擦，避免扬尘等。

　　10、贴身衣物要温和：宝宝的衣物、毛巾等会跟宝宝皮肤接触的物品尽量选择全棉、纯色的，避免引起过敏。此外，给宝宝使用的沐浴、护肤产品都要选择抗敏感的温和的产品。

　　婴儿湿疹的治疗原则：

　　1、重症湿疹患儿有破出水时：黄药水1：1稀释湿敷，后外用复方氧化锌搽剂。注意此时不能沾水。

　　2、较轻湿疹患儿没有破出水，只有红色丘疹/斑疹/脱皮之类时：外用氯霉素+尤卓尔。

　　3、头部黄痂：如果黄痂较厚可先用润肤油之类的把痂皮溶解掉，然后再根据轻重选择外用药。

　　4、湿疹较重/湿疹面积较大时：可服药控制。

　　5、得过急性荨麻疹或伴有过敏性休克的情况：这说明宝宝的体质过敏比较严重，建议有机会的话去化验一下过敏源，寻找可疑过敏物。（前提是湿疹不重，停药1周以上）

　　在湿疹治疗前或治疗期间若婴儿有食物过敏情况，如：

　　1、吃完某种东西后，短时间内全身起皮疹，或原有皮疹明显加重，这种情况说明肯定属于过敏，过敏的这种东西通常半年到一年内不能再吃。

　　2、若是连喝了苹果水也起皮疹，可能只是吃时嘴周触碰苹果，受到刺激，真正可能是因为本身有湿疹、皮肤不好，这种情况下，东西还是可以吃的，只是尽量不要蹭皮肤上就可以。

　　婴儿湿疹可以用以下药膳治疗或进行辅助治疗：

　　1、菊花茶：菊花两钱，开水冲泡饮用，有清热散风解毒的功效。

　　2、茵陈陈皮茶：茵陈、陈皮各三钱煎水饮用，可加少许糖，有助清热利湿、理气健脾燥湿的功效。

　　3、银花茶：银花五钱煎水，加糖适量饮用，有清热解毒、消肿痛、除疮毒的功效。

　　4、薏米粥：薏米一两以常法煮粥，米熟后加入淀粉少许再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量调匀后食用，有清热利湿，健脾和中的功效。

　　5、荷叶粥：粳米一两，先以常法煮粥，待粥将熟时取鲜荷叶一张洗净，覆盖粥上，再微煮片刻，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，食时加糖少许，有清暑热、利水湿的功效。

爸妈和婴儿的亲子互动传递爱

　　爸妈和婴儿亲子互动的方法

　　0-4个月：渴望与你接触

　　每次小宝宝被妈妈抱在胸前，他都会紧紧地贴着妈妈。这时，小宝宝会满足地蜷起身体，或许那表示他很轻松，或许是小宝宝在表达他纯粹的感情，“我喜欢妈妈，我爱妈妈。”0-4个月的小宝宝渴望着与爸爸妈妈亲密接触，温柔的抚摸，轻轻的吻，都能让宝宝高兴得手舞足蹈。

　　对孩子轻柔的爱抚，不仅仅是皮肤间的接触，更是一种爱的传递。早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，从而促进生长及智能发育。

　　0-6个月：渴望你的微笑

　　虽然初生婴儿对于外部世界还是一片懵懂，但是爸妈亲切的笑容却是宝宝最初的温暖与快乐来源。笑容似乎是人的天性使然，宝(图老师整理)宝感到愉快的时候会无意识地展露笑脸。

　　0-6个月的宝宝渴望看到你们的微笑。爸爸妈妈亲切的笑容能让宝宝感到亲切和欢快的情绪体验，虽然他不知道笑容是什么一回事。如果爸妈面对宝宝大多是面目表情，宝宝感受不到心灵上的爱抚，长大后宝宝的性格可能会变得冷漠、消极。

　　6-12个月：最害怕你离开他

　　从6个月开始，你会发现宝宝对陌生人总是抱有一种紧张感。即使到了游乐场看到他最喜欢的米奇老鼠，他都会紧紧地抓住你的手，时不时地看着你，希望你能保证他是安全的。直到那个卡通人离开，你才感觉到他变得轻松起来。这是小宝宝的一种很正常的反应：怕生。这个年龄的孩子害怕他们生活的秩序被打破，因为他们对世界的认识和理解更复杂了。

　　妈妈离开一段时间，宝宝变得焦虑起来，甚至开始满屋子跑去找妈妈。他开始强烈地感受到分离的恐惧，因而变得极度不安，甚至声嘶力竭地哭闹，希望得到爸妈的关注和安慰。

　　接下来，图老师小编再来介绍爸妈和婴儿亲子互动的小游戏吧。

　　8款爸妈和婴儿亲子互动的游戏

　　亲子互动游戏——蹬气球

　　玩法：孩子仰卧床上，成人在他脚上方悬、挂一气球，逗引他用脚来蹬踢，气球忽高忽低，忽左忽右，让孩子追着来蹬。

　　作用：进一步锻炼手眼协调，眼与动作配合，手抓、脚蹬力量，背肌、腹肌肌力和躯体及四肢的协调动作、灵敏反应和动作的准确性，激发孩子的积极情绪。

　　亲子互动游戏——百宝箱

　　玩法：在这段“见一个爱一个”的时期，你不妨准备一个容纳宝宝全身的大箱子当作玩具箱。把玩具全部都放进去，然后让他一样一样的往出拿。把玩具全部都拿出来以后，宝宝会自己坐进去玩。玩一会后，再带领宝宝重新把散落各处的玩具一个一个丢回箱子里。在玩游戏的同时，也学回会把玩完的东西收拾好了。当它变成有目的游戏，孩子就会乐不可支。

　　如果宝宝的力气够大到可以抱起整个箱子，他可能会推翻箱子或者把箱子倒过来，让所有东西都倒出来，他喜欢这种非常具有冲击力而且痛快的感觉。这时候干脆就让他玩个痛快吧！

　　作用：此年龄段宝宝喜欢把东西都搬出来玩，这也是教宝宝学习收拾东西的好机会。充分满足宝宝这个时期的好奇心，彻底的满足宝宝自己内心的趣味性。

　　亲子互动游戏——撕纸、捏纸

　　玩法：妈妈坐在宝宝旁边，给宝宝准备一张白纸。先把纸给宝宝玩，如宝宝主动撕，则不要干涉，可适当时把已撕过的稍大纸片引导宝宝再撕得更小;如宝宝不撕，可待宝宝随意玩一会儿之后引导宝宝双手向前后不同方向用力，把纸撕开。之后还可引导宝宝把碎纸片一片片捏起，放到妈妈的手里或小袋、小盒中，完成游戏。

　　作用：训练宝宝的小肌肉精细动作的发展，并训练宝宝的手眼协调。