这8个坏习惯让孩子越来越笨
长期饱食、甜食过量、少言寡语等等这些坏习惯的养成，可能会影响宝宝的智力发育哦，家长们要注意了。
坏习惯1：长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生tulaoshi长因子的物质会明显增多。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯2：少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
坏习惯3：甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
坏习惯4：睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
坏习惯5：轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
有益宝宝大脑发育的五种食物
宝宝成长过程中，大脑发育非常重要，想要宝宝聪明又可爱，多吃下面五种食物吧。
1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。 妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。
2.香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。
3.苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。
4.大葱：含有一种叫前列腺素A的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。
5.核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。
爱模仿的孩子比想象中更聪明
孩子爱模仿其实是聪明的表现，如果家长注意观察，会发现孩子模仿是有发展规律的。模仿不仅是种学习，更是种交流，请家长们鼓励孩子模仿。
孩子什么时候开始模仿
父母和孩子可以一开始就通过模仿互相交流。你可能会感觉，当孩子模仿你时，你的面前似乎有一面镜子，你做什么，孩子也做什么。当然，这种模仿也会起到不好的效果：如果孩子看到大人抽烟，观察手是如何在嘴前往复的，他或许会用一块积木代替香烟来模仿你。
如果一个6个月的婴儿得到一面小摇鼓的话，他会立刻意识到，他不仅可以将他攥紧，也可以松手扔掉。因为这么大的孩子开始有意识地抓住东西，想怎么玩就怎么玩。因而孩子突然意识到，他可以有所作为影响什么了。于是他开始非常热心地练习，将事物与目的结合起来。此时，模仿可以起很大作用。例如当你把礼品纸揉成一团发出声音，孩子会好奇地学着尝试，是否他也可以用手和纸制造出同样的音响效果。
孩子的模仿是双方面的，也是一种学习和适应
当你喂小宝宝吃饭时，把小勺递到他面前，宝宝自然地张开了嘴，等着品尝美味。那么你呢，你的嘴是否也张着？你们俩谁先张开嘴？到底是谁在模仿谁？阿姆斯特丹大学的社会心理学教授艾普？迪叶特斯特解释说：在4/5的情况下是孩子看到伸过来的勺子后先张嘴，然后父母才模仿孩子的动作；余下1/5的情况是父母先演示，孩子再模仿。
这个简单的喂饭例子说明，模仿不是单向的，模仿其实可以理解为父母和孩子间的交流的一种方式，而这种交流方式在孩子刚出生时就有了。钻研表明，在出生后最初的4个小时中，新生儿就已经具有模仿能力了。那时的新生儿模仿的是张开嘴、撅起嘴，或者是在嘴里动舌头。但是模仿远远不仅仅是一种交流，也是一种学习和适应！
模仿有利于孩子理解他人的情感
当人们模仿他人表情的同时，理解他人的情感也就更容易了。神经生理学者发现，大脑具有使人拥有模仿能力的神经细胞－－镜像神经元。它不仅仅在做动作如用手抓玩具摇鼓时活跃，而且在观tulaoShi.com察别人如何拿起摇鼓时也变得活跃。大脑会模仿该动作，同时我们会设想他人大脑中的意图：他想拿起摇鼓晃动发出声响。镜像神经元能让人通过模仿，推己及人从而更加体谅他人。再简单一点说，通过对周围人表情的模仿，孩子学会了善解人意。
如何引导不同年纪的孩子模仿
孩子从一岁开始，就会主动地去模仿父母的动作和语言。父母从这个时候开始，就要注意自己的言行习性，尽可以为孩子做一个好楷模。不过也不必尽求完美，因为孩子不只是模仿你而已。
孩子会走路以后，就会经常在户外走动，所看所闻也会丰厚起来。对于好奇的人事，特别是喜爱的人，孩子都会主动去模仿，因为模仿是仁攀类对于喜爱最原始的表达。这时，父母就不能用严厉的语言来命令孩子不要去模仿了，而是应该用商量和引诱的方式引导孩子去模仿好的方面。
爱模仿是孩子的天性，家长可以让孩子学学和模仿汽车和特种车辆的喇叭和报警声，各种小动物的叫声，它们的跑、走、飞和游的，如果孩子模仿不上来，家长可以给予正确引导。根据孩子的好奇来培植孩子的观察力和注意力，由孩子的好动、爱模仿来培植孩子的动作协调，以及灵敏的思维力和表达能力。
爱模仿的孩子比想象中更聪明
孩子爱模仿其实是聪明的表现，如果家长注意观察，会发现孩子模仿是有发展规律的。模仿不仅是种学习，更是种交流，请家长们鼓励孩子模仿。
孩子什么时候开始模仿
父母和孩子可以一开始就通过模仿互相交流。你可能会感觉，当孩子模仿你时，你的面前似乎有一面镜子，你做什么，孩子也做什么。当然，这种模仿也会起到不好的效果：如果孩子看到大人抽烟，观察手是如何在嘴前往复的，他或许会用一块积木代替香烟来模仿你。
如果一个6个月的婴儿得到一面小摇鼓的话，他会立刻意识到，他不仅可以将他攥紧，也可以松手扔掉。因为这么大的孩子开始有意识地抓住东西，想怎么玩就怎么玩。因而孩子突然意识到，他可以有所作为影响什么了。于是他开始非常热心地练习，将事物与目的结合起来。此时，模仿可以起很大作用。例如当你把礼品纸揉成一团发出声音，孩子会好奇地学着尝试，是否他也可以用手和纸制造出同样的音响效果。
孩子的模仿是双方面的，也是一种学习和适应
当你喂小宝宝吃饭时，把小勺递到他面前，宝宝自然地张开了嘴，等着品尝美味。那么你呢，你的嘴是否也张着？你们俩谁先张开嘴？到底是谁在模仿谁？阿姆斯特丹大学的社会心理学教授艾普？迪叶特斯特解释说：在4/5的情况下是孩子看到伸过来的勺子后先张嘴，然后父母才模仿孩子的动作；余下1/5的情况是父母先演示，孩子再模仿。
这个简单的喂饭例子说明，模仿不是单向的，模仿其实可以理解为父母和孩子间的交流的一种方式，而这种交流方式在孩子刚出生时就有了。钻研表明，在出生后最初的4个小时中，新生儿就已经具有模仿能力了。那时的新生儿模仿的是张开嘴、撅起嘴，或者是在嘴里动舌头。但是模仿远远不仅仅是一种交流，也是一种学习和适应！
模仿有利于孩子理解他人的情感
当人们模仿他人表情的同时，理解他人的情感也就更容易了。神经生理学者发现，大脑具有使人拥有模仿能力的神经细胞－－镜像神经元。它不仅仅在做动作如用手抓玩具摇鼓时活跃，而且在观察别人如何拿起摇鼓时也变得活跃。大脑会模仿该动作，同时我们会设想他人大脑中的意图：他想拿起摇鼓晃动发出声响。镜像神经元能让人通过模仿，推己及人从而更加体谅他人。再简单一点说，通过对周围人表情的模仿，孩子学会了善解人意。
如何引导不同年纪的孩子模仿
孩子从一岁开始，就会主动地去模仿父母的动作和语言。父母从这个时候开始，就要注意自己的言行习性，尽可以为孩子做一个好楷模。不过也不必尽求完美，因为孩子不只是模仿你而已。
孩子会走路以后，就会经常在户外走动，所看所闻也会丰厚起来。对于好奇的人事，特别是喜爱的人，孩子都会主动去模仿，因为模仿是仁攀类对于喜爱最原始的表达。这时，父母就不能用严厉的语言来命令孩子不要去模仿了，而是应该用商量和引诱的方式引导孩子去模仿好的方面。
爱模仿是孩子的天性，家长可以让孩子学学和模仿汽车和特种车辆的喇叭和报警声，各种小动物的叫声，它们的跑、走、飞和游的，如果孩子模仿不上来，家长可以给予正确引导。根据孩子的好奇来培植孩子的观察力和注意力，由孩子的好动、爱模仿来培植孩子的动作协调，以及灵敏的思维力和表达能力。
假期做十种运动助孩子增高
快放寒假了，父母除了为孩子补课的同时，也要为孩子的身高操操心了。要让孩子达到理想的身高，合理的营养、科学的运动、充足的睡眠，定期的监测都不容忽视，家长应多多注意。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）孩子发育规律要掌握
江苏省中医院儿科叶进主任医师告诉我们，最近一位家长来找她，他读初三的女儿14岁，成绩非常优异，但是身高只有1.38米。他曾经到医院为孩子检查骨龄，医生说女儿的骨龄只差一点就全部闭合了，身高可能在1.40米左右就会停止生长，他现在也不知道该怎么办才好。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）临床上类似来就诊的这样的孩子很多。叶进说，关注孩子的身高越早越好，特别是对遗传背景不佳（即父母身高都不很理想），或者有身高特殊意愿的孩子而言，在他们出生时就应该开始特别关注，因为孩子在母亲子宫内的营养及发育状况，会直接影响其出生后的生长发育。
有不少家长错误地认为，在孩子发育前并不需要为孩子将来的身高担心，只要发育正常身高就不会比别人差，等到孩子该长高却仍没有长高的迹象时，家长才开始着急。而此时，大多孩子的骨骺往往已经或者将要闭合，错过了最佳治疗时机。合理的营养、科学的运动和定期检查，是保证儿童健康成长的重要因素。
跳绳等10种运动助孩子增高
叶进说，合理的营养搭配是维持儿童健康成长的重要因素，无论是身高的增长或是智力的发育，只有良好的营养状态才能使儿童的遗传潜能得到充分发挥。尤其婴幼儿时期是孩子生长发育的关键时期，孩子出生后，提倡母乳喂养。当婴儿长到4-6个月时，应当为婴儿添加泥糊状食物，并逐渐过渡到半固体、固体食物。这一阶段，要让婴儿品尝不同味道的食物，由少至多，由细到粗，由一种到多种。通过这一阶段喂养，避免孩子偏食、挑食，使其养成良好的进食习惯，为健康成长打下基础。
在保证孩子科学膳食营养的前提下，科学运动能够促进孩子发育，提高身体素质，增强身体抵抗力。科学的运动还能够调整身体形态，使身体比例更合理，身高更为理想。
据叶主任介绍，运动还会刺激垂体分泌生长激素，促进骨骺骨细胞的生成，使干骨生长，使骨密度增高。经常科学运动，能使肌肉体积和肌肉质量增加，从而提高肌肉的运动速度和耐受力Tulaoshi.com。同时，运动会消耗摄取的多余热量，使身体中的脂肪控制在合理范围。
有助于孩子增高的运动有：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步。
