怀孕后为何会突然心情不好

孕期父母心态影响孩子性格

　　在怀孕的时候，父母双方的心理状态对孩子性格的形成非常重要。

　　每天，我们的心理状态都会发生无数次的变化，有时候像天使，有时候却像恶魔；瞪着眼睛发脾气的时候也有，微笑着做善事的时候也有；一会儿享受着天堂般的快乐，一会儿又遭遇着地狱般的痛苦。尽管心情变化无常，但胚胎的状态只会与怀孕那一瞬间的心理状态保持一致。

　　从生物学角度看，数亿个精子中只有一个精子能最终使卵子受精，而这惟一一个能与卵子结合的精子才是与自身状态最为和谐的。

　　因此，古代的官宦家庭，须先祈祷再挑良辰吉日，让夫妻二人行修褉之礼，做好充分的心理准备后，方可行周公之礼。生孩子不仅仅是两性交合，还是一件人生大事。只有在身心准备完善的状态下出生的小孩才会带来一段美好的因缘。

　　如果只是为了享受生理上一时的愉悦，无意中有了小孩儿，那又会怎样呢？简而言之，在毫无准备且不情愿的状态下降生的小孩与真诚祈祷后拥有的小孩，各方面都有天壤之别。

　　实际上并不是每对夫妇都是一结婚就能马上怀上小孩的，很多人都会有一段艰辛的历程。下面就是一对曾经经历过流产夫妇的经验之谈。

　　“结婚后一个月怀孕，但是没多久便流产了，因为担心下次怀孕还会有危险，之后的一年内都害怕再次怀孕，但在做了祷告之后，心里平静了很多。我们还打算做百日祷告，我们想或许怀孕需要某种修行吧。”像这样因为流产而感到痛苦的人不在少数，起初因为怀孕欣喜，之后又因为流产而受到沉重的打击。

　　若从因缘的角度看，就没有必要如此担忧了。孩子出生不会带来幸福，所以才会流产。反而妈妈应以此为戒，重新作好成为妈妈的准备。若能换一种看问题的角度，因缘也会发生改变。

　　“结婚十年了，一直没有小孩，非常担心。但是法师告诉我们‘把没有小孩看成是佛祖的恩赐吧’。我们谨记法师的告诫，一直感恩、tuLaoShi.com祈祷，最后反倒有了小孩。孩子在我们内心平静的时候降临，是一种莫大的幸福。”像这样，夫妻双方内心平静之后迎来孩子降临，对父母和孩子都是件幸福的事。如果想要生小孩儿，首先妈妈必须做好准备，过于敏感或者过于担忧，生出来的小孩都可能会出现问题。所以，成为妈妈后，内心平静，不因外界的刺激而动摇，找到心灵的重心尤为重要。

孕妈烦恼：为什么我不快乐

　　【她的案例】

　　尊敬的老师，您好！我是无意中在报纸上看到这个邮箱，在万般迷茫中写下这份邮件，希望能得到点指引。

　　我是位怀孕8个多月的准妈妈，照理应该每天沐浴在幸福的憧憬中，可是我自从怀孕后几乎就没有开心过，尤其近两个月几乎每天泡在伤心和气愤的泪水中。

　　曾听说过孕妇情绪不稳定、易怒，但是我的经历却是怀孕期间TuLaoShi.com老公易怒。我本来没打算现在要小孩，但是老公极其孝顺，迫于婆婆的压力主张尽快生一个，我便同意了。怀孕初期，老公因为我那个月底有几天需要加班而生气，甚至在大街上对我大声吼叫，让我去把孩子打掉。后来又因为觉得我吃鸡蛋和水果少的问题经常发脾气，每次都是小吵怄气。那时候我也还可以忍受，虽然吵闹不断但还是恩恩爱爱的。

　　到我怀孕6个月的时候，肚子大起来，每天上下班坐公交车再换地铁，人多拥挤，我觉得很不安全。但是因为两人都是打工族，经济条件有限，所以我不想放弃工作，也考虑到每天上班生活规律对宝宝也有好处，便提出在公司附近租房住上几个月，休完产假后就可以搬回来。老公不愿意跟婆婆分开住，不同意。我就提出把我妈从老家接过来，我跟我妈在公司附近住，除了不用挤车上下班，中午还可以回家吃饭休息，等我生了孩子我妈还可以照顾我坐月子。老公还是不同意，他宁愿我放弃工作，就是不想让我妈过来。我便和婆婆谈了，婆婆觉得我说的也有道理，没有反对，我就反复和老公谈，最后他表示这件事他不管了。

　　这样我在公司附近租了房子，然后接了我妈过来。就在接我妈的前一天晚上，我们第一次在家里大吵了一架，老公不同意我搬出去住，理由是丢了他的面子。为了第二天能顺利去接我妈，我妥协了，同意我不搬出去。但是家里没有空房间给我妈住，她还是住我租的房子，我每天在那边吃饭，吃完饭错过下班的高峰期再坐车回家。

　　这样持续了几天我妈觉得我跑来跑去太辛苦，老公又抱怨每天见到我的时间太短，也对我妈做的饭不满意，认为她照顾不好我，并表现出明显的嫌弃。于是有一天晚上又大吵了一架，我实在受不了他对我妈的态度，也受不了他对我冷嘲热讽，第二天收拾了几件衣服去我妈那里住了。

　　当晚他打电话给我说今晚不回来以后就不用回来了。

　　一周后，那时我已经8个月身孕，小孩子的用品一件没买，他的一个朋友约我去置备东西，我费了很大口舌才劝服他一起去。那次我们谈了很久，我搬回来住，商量好在楼下出租的房子里挑一间腾出来让我妈住，让他去跟婆婆说一下提前准备。过了几天他又跟我说如果搬回来住，时间不长的话就没必要赶走现在的租户，还要收拾屋子什么的很麻烦。我没有说什么，觉得很累。再过了几天他又跟我说要是住太久的话他妈会有意见的，我问他多久是太久呢，他又没了下文……

　　有天晚上，我想回去吃晚饭，因为我每天早出晚归很久没见到婆婆了，但是他不肯提前跟婆婆说，怕我临时不回去弄得婆婆不高兴。我只好吃了饭再回去，没想到还没到家他就板着脸跟我说我妈要搬过来的事情要我自己去跟婆婆解释一下，我觉得莫名其妙，需要解释什么呢？他说我之前嫌弃这里地方不好，不肯住，现在又说要搬回来住，弄得婆婆不高兴了。

　　我更觉得奇怪了，我从来没跟婆婆说过我嫌弃家里不好，我想搬出去住的原因她也知道的，只是因为老公的要求没在那边住了而已。我这段时间应付一个黑脸的老公已经很累了，现在又多了个婆婆，真是郁闷得不得了，于是又是一场大吵。

　　每吵一次都狠狠伤一次感情，老公对我越来越淡漠，说话也很刻薄。仅仅是因为我妈来了，我在她那边吃两顿饭，我要承担我们两人的衣食住行费用，而她搬回来会减少婆婆的房租收入……

　　生活中的每个问题我都要去面对，无法指望老公能帮忙解决，而是要想方设法解决因他而起的问题，好累啊。到头来谁都不好过，虽然我什么都没说，我妈还是担心自己影响了我的生活和感情，也弄得婆婆不高兴，而且经济上要受损失。孩子还没出世就要跟着我整天伤心生气……

　　我现在只能想出一个解决办法，把我妈送回去，至少她有个家可回，不会再看到我难过。至于我和孩子，我很怀疑我的坚强程度，不想ta跟着我受苦受累，又担心ta将来代我受气……

怀孕后为何会突然心情不好

　　怀孕后为何会突然心情不好

　　孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又tulaoshi开始担心起自己的未来。

　　即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。你可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定。

　　我什么时候最容易情绪波动？

　　孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初12周。如果你也是怀孕早期心情不好，那么不必担忧，你并不孤单，很多孕妇都跟你一样。等你理清了思路，并适应了激素水平的变化后，情绪波动的情况就会逐渐减少了。

　　我怎样能控制孕期情绪波动？

　　情绪波动是你怀孕经历中的一部分，怀孕早期心情不好并不奇怪。你时而高兴，时而失落的感觉都是正常的。但是，你可能会担心，怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理，而是由你的激素水平所支配的，也许有助于减轻你的内疚感。

　　怀孕早期心情不好怎么办？

　　如果你正处在闷闷不乐的状态中，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义，就是把你的感觉都说给你的朋友、家人，或者如果你愿意，也可以说给医生听。怀孕是你人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、易激动和焦虑。

　　如果孕期情绪失控我该怎么办呢？

　　如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么你最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，你就有可能是这种情况。你可以去我们的论坛寻求帮助，在那里与其他的准妈妈们分享自己的感受。

　　如果你也出现了孕期情绪波动，那么你还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的身体，而且同样重要的是，能够缓解你怀孕早期心情不好的现象。