孕妈妈冬季穿衣不要太厚实
冬季孕妇为了保暖,总是将自己裹得严严实实的,这样好吗?其实,这是不好的。下面来看看准妈妈保暖四大准则吧:
一、穿衣不宜过于厚实
寒流袭来时外出要穿好三层保暖,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。但是,准妈妈也不宜穿得过于厚实,因为孕妇的新陈代谢比较旺盛,皮肤散热量增加,如果穿得过多,容易出汗,出去吹风后更容易感冒。
二、选保暖内衣以棉质为主
孕妇在冬季采购衣物时,通常都会在选购保暖内衣前做一番功课。一般在天气不太冷的时候,可以选择以棉质为主的保暖内衣(可搭配同款保暖裤),棉质的轻柔触感,不仅舒适,而且保暖效果好。另外,采用透气条纹织法,透气排湿,对代谢十分旺盛的准妈妈而言,才不至于因为皮肤散热量增加而形成皮肤的负担。而目前科技推陈出新,目前已陆续开发出触感更柔软的棉质,并且加强了弹性伸缩度,大大提高好穿度,连超级敏感的准妈妈也不会再因肌肤敏感而无所适www.Tulaoshi.com从了。
至于羊毛保暖内衣,羊毛保暖内衣的最大特色是具有良好的御寒效果极佳的延展性使得纯度高的羊毛衣即便是薄薄一件也能非常保暖。而羊毛因具有卷曲特性,使其含气量高,当天气较为暖和时更可以发挥材质的特性,能排出多余的热气以保持恒温,非常适合温差大及忽冷忽热的亚热带冬季。
孕期遇到冬天时更需要一套适合的保暖内衣、裤带来温暖,尤其选购套依照孕妇体型设计且适合孕期变化的口生在、裤更能显现出准妈妈的精神奕奕喔。
三、围巾不要一物两用
冬天气候寒冷,准妈妈们每天还有大量的户外活动,因此保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的头部,更需要一条柔软美观的围巾。但是应该注意的是,不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严,或把围巾充当口罩御寒,这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时,嘴巴的部位会经常处于潮湿状态,这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍,如果被孕妇吸进呼吸道,会对身体造成危害。尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成,这些织物的细小纤维被吸入人体后,会产生过敏反应,严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要一物两用,不要既当围巾又当口罩。
四、避免使用暖宝宝
暖宝宝虽好但并非每个人都适用,尤其是孕妇和儿童,应尽量避免使用。因为如果孕妇使用“暖宝宝”这类产品,并且贴的部位正对着子宫,就可能导致子宫收缩,影响胎儿,严重的可能导致胎儿畸形、早产。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇,腹部不能过热,最好是保持常温。准妈妈也不能用过热的水洗澡,最好使用温水。
提醒:孕妇喝水要注意什么?
首先要明确孕妈妈一天要喝多少水。一般来说孕早期每天差不多需要喝1000至1500毫升的水才能足够体内水分需求。而到孕晚期肚子越来越大,羊水也多了,很多时候一般是要在1000毫升以内。所以建议孕妇喝水最好能给自己准备有刻度的水杯或者水壶,也方便出门时候带水喝。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)那么孕妇喝水要注意什么呢?怎样喝水才是对自己的健康又好处呢?
一是不要等到口很渴了才喝水
很多TuLaoShi.com孕妈妈都很懒的,有时候坐下去就懒得起来了,就算口渴了也会多赖一会,到了很渴的时候才会迫不得已起来喝水。其实这样做是不对的。当人渴的时候其实体内已经缺水了,磨蹭越久体内的水平衡就会越难恢复。当人感觉到渴的时候,体内水分失去平衡后才会给大脑发出信号说渴了,你才会感觉到渴。所以孕妇不要到了渴的时候才喝水,要提高喝水的频率,每次喝一点,多喝几次,这样才能很好的控制水平衡,才能使体内水平衡维持正常。
二是不要喝多次烧过的水
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)有的孕妇可能会觉得冬天冷水太冰,可是刚烧开的水又太热常常不能解燃眉之急,因此通常采用的方法是将烧开的凉白开加热但是不煮沸,还有人会多次烧已经烧开过的水,觉得这样省水省电,其实这种做法是在间接的危害自己的健康。第一次烧开的水经过高温加热蒸发后已经产生了亚硝酸盐,如果多次加热不仅不会使该有毒物质减少,反而会使其浓度增加,这样会引起中毒,也许对正常人才说一次两次无所谓,对孕妇来说确是不可以的。
三是不要喝没有烧开的水
多次烧开的水含有有毒物质,没有烧开的水也是含有有毒物质的。没有烧开的水中往往含有氯气,现在的自来水又往往使用了漂白粉,因此如果没有烧开,水中的各种杂质都会对宝宝和孕妇的健康造成伤害。
四是不要喝用保温杯泡着的茶
茶通常来说是要先泡现喝的,不是说什么凉掉不好喝,因此把茶叶泡在保温杯里。一般茶中含有茶多酚,等各种有机物质,如果浸泡久了卫生素被破坏,不仅失去了营养还增加了有毒物质,容易给消化系统造成伤害。
五是不要喝被污染过的水
一般来说是否被污染过很多人大概是能判断的,工业废水肯定是不能喝的大家都知道,当然如果周边有工业区特别是污染性强的工业区,那么家里用水是否被污染过就有待进一步考察。
所以孕妈妈们喝水要注意了,别照着自己的想法来喝水,有规律有讲究的喝水往往有利于宝宝和自身的健康。
研究:老板生小孩 员工降薪水?
下次如果你受邀图老师参加老板的新生儿庆祝酒会,提醒你一句:他刚出生的小孩可能会对你的薪水产生很大影响。
一项新研究表明,你的薪水是升是降将取决于老板的新宝宝的性别。而且,孩子的出生还会极大地改变老板对员工的看法。
这份研究报告是由奥尔堡大学经济学教授迈克尔·达尔与马里兰大学史密斯商学院教授克里斯蒂安·德索、哥伦比亚商学院教授戴维·加迪斯·罗斯共同撰写的,并于上周在美国经济学会年会上发表。
该研究结果的出炉得益于来自丹麦的10655家私企的1.8万名男性首席执行官的帮助,这些人在1996年至2006年间迎来了1600多名宝宝的出生。
据《华尔街日报》报道,该团队研究发现,当一位男性总裁有新宝宝出生时,他的员工的薪水将缩水0.2%,相当于年薪减少约100美元。
如果总裁生的是男孩,员工薪水会降得更多,降幅达0.4%。
报告的作者们认为,这可能是因为总裁觉得有必要囤积资源,保护自己的家人,以防经济万一出现困难。
与此同时,报告还表明,如果男性总裁生了儿子,他自己的薪水会上涨6.3%,如果生的是女儿,则会上涨3.5%。
报告指出,如果老板夫妇的第一个孩子是个女儿,员工的薪水更可能上涨。
在这种情况下,女员工涨薪的可能性更高,涨幅可达1.1%,相比之下男员工的薪水则只会上涨0.6%。
不过一般情况下,男性总裁生了孩子,不论是男是女,女员工都会获利。
即使总裁生的是儿子,女员工的薪水缩水幅度也会较低,降幅为0.2%,而男员工的薪水降幅则为0.5%。
如果这个儿子是总裁的第一个孩子,女员工的薪水甚至会上涨0.8%。
报告表明,当了父亲后的总裁会改变对女性员工的看法,认为她们更有工作能力。