caichangle228
2015-12-03 21:27
其实对于新妈妈来说产后又能减肥又不耽误照顾宝宝的有三种: ⑴科学合理的饮食调配:产前产后都要注意营养的均衡和适量,除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外,以后可按正
婴儿要洗头的注意事项
其实对于新妈妈来说产后又能减肥又不耽误照顾宝宝的有三种: ⑴科学合理的饮食调配:产前产后都要注意营养的均衡和适量,除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外,以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤,可使奶水充足。 产妇在月子里每天大约需要热量3200千卡,蛋白质90~100克,钙2克,铁15毫克,维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等,要注意荤素搭配,一般一tulaoshi.com天有2~3只鸡蛋足够,过多反而影响消化和食欲,鸡、鱼、骨头都是产后很好的食品。应该多吃些富含维生素的蔬菜和新鲜水果,既能保持全面营养,避免产后便秘,同时也是保持健美的关键措施之一。 ⑵亲自哺乳孩子:哺乳除了能促进子宫收缩复旧,减少产后出血和感染,调节内分泌外,还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁,既能有效地减肥,又有利于保持产后苗条,可谓一举两得。 ⑶产后早活动:一般地说,产妇在正常情况下,第二天即可开始活动,做一些幅度较小的床上运动或产后体操,随着时间的推移,逐步增加运动量。但在一个月内不能久蹲,可用腹带,但不能过于束腰,以免造成子宫脱垂或盆腔炎。为什么宝宝不吃奶粉
新生儿不吃奶粉让很多奶少的妈妈头痛,没有母乳的妈妈们很是着急,可是新生儿不吃奶粉怎么办? 1、选择合适的奶嘴:虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样,但可以选择接近一点的奶嘴。还有一种说法是把奶嘴多煮煮,让它变软,可能宝宝会接受点。 2、看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道:试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃,如果他接受了,可能他不喜欢奶粉的味道,可以换一个接近母乳味道的牌子试试。另外可以把奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试。 3、给母乳多点信心:如果太小还没吃辅食,就要多吃母乳。很多妈妈都觉得自己母乳很少,实际上母乳可能比你想象的多。在宝宝不愿吃奶粉的时候,更要发挥母乳的作用。 4、奶嘴口弄得大点:很多小孩最不喜欢吃奶粉时看到奶瓶或吃到奶粉就大哭,扭过头去。心情好时,会把奶头含在嘴里,但是不吸。把奶嘴口开大,结果漏到嘴里也会吃。虽然比较慢,但比起不吃总是好的,一次能吃90ml左右。 5、少食多餐:一顿吃很少的话,就多吃几顿。妈妈可以在平时多培养宝宝吃奶粉的兴趣,有机会就喂宝宝吃,宝宝不吃就算了。在宝宝吃米粉前也可以先喂喂奶粉,不吃再吃米粉,让宝宝慢慢消除对于奶粉的排斥感。&图老师nbsp; 6、其他方法:睡觉时迷迷糊糊地吃,或吃着母乳突然换成奶瓶,被认出来再赶快换回来,这个方法多数宝宝可以。用米汤冲奶粉比较香,宝宝可能爱吃。洗完澡宝宝口干是给他吃奶粉。补钙补锌,宝宝缺少微量元素时也会产生厌食的情况。分散宝宝的注意力。预防宝宝“红屁股”的有效之策
常有一些家长提出疑问,宝宝屁股只是有些红,但是病没有起疹子,为什么也被称作尿布疹呢? 其实医学上,将小儿外阴和肛门的区域划分为尿布区域,在这个区域皮肤出现皮疹、破溃、渗出或者任何皮肤问题,都称为尿布皮炎,尿布皮炎就是由皮疹和皮炎共同组成的皮肤改变。一般情况下,引起尿布皮炎的原因主要为局部潮湿、摩擦及卫生三大原因。 也有一些家长将宝宝患尿布疹归结为使用纸尿裤或者尿布的原因,其实对于小宝宝来说,不管是使用纸尿裤还是尿布,长时间包着尿布会影响局部皮肤水分蒸发,使局部皮肤被潮气浸泡,就容易出现皮疹甚至引发糜烂;而尿布本身也会对婴儿娇嫩的皮肤造成摩擦,很多家长在为孩子清理小屁股时,用湿巾擦拭代替用水清洗,也会加重对局部皮肤的摩擦,特别容易导致局部皮肤tulaoshi.com破溃,加重皮肤损伤;有些家长缺少育儿经验,不能及时发现宝宝排泄,未能及时更换纸尿裤或尿布,可使尿液和粪便刺激局部皮肤,导致细菌大量滋生,非常容易出现皮肤局部炎症。 因此,家长不必纠结于给孩子该用纸尿裤还是用尿布,而应将预防的重点放在减少宝宝局部皮肤的潮湿、减少皮肤摩擦、做好日常卫生清理工作上,这才是预防宝宝红屁股的有效之策。