何时能确定怀有双胞胎？

怀胎十月准妈妈这样吃健康又营养

　　孕1月

　　胎儿发育：

　　在孕1月快结束的时候，胎儿已经长出了略圆的大大的脑袋、圆圆的拱背和长长的尾巴，看起来跟字母C类似。这个时候，胎儿的心脏发育最明显，大脑、脊髓、感觉器官的基础也已经形成，并且开始发挥作用。不过胎儿的眼睛、鼻子、耳朵、手、脚等还没有形成，只能隐约看到嘴和下巴的雏形。

　　需要特别补充：叶酸

　　作用：孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，适当补充叶酸，可以防止胎儿发生神经器官异常、唐氏综合症、上腭开裂等畸形。

　　补充来源：叶酸片、菠菜、龙须菜、花椰菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇、南瓜、芦笋、苹果、橙子、草莓、香蕉、全麦面粉、黄豆及豆制品等。

　　孕2月

　　胎儿发育：

　　满8周用B超就可以分辨出胎儿的头、身体和手脚了，还可以分辨胎儿的眼睛、嘴巴、耳朵等部位，胎儿的人脸基本成形。这个月是胎儿大脑开始发育的时期，脑神经出现，肌神经、基本骨架形成。

　　需要特别补充：蛋白质

　　作用：为胎儿大脑发育提供充足的营养，为孕妇提供能量。

　　补充来源：牛奶、鸡蛋、黄豆、芝麻、瓜子、核桃、瘦肉、鸡肉、牛肉等。

　　需要特别补充：维生素C

　　作用：如果你发现在涮牙时牙龈出血，那么需要适量补充维生素C，另外还可以提高机体抵抗力，预防疾病。

　　补充来源：新鲜的枣、青椒、花椰菜、白菜、番茄、草莓、苹果、猕猴桃等。

　　需要特别补充：维生素B6

　　作用：缓解害喜呕吐

　　补充来源：麦芽糖、糙米、香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、瘦肉、鸡肉等。

　　孕3月

　　胎儿发育：

　　12周时，胎儿主要系统几乎都已发育完成，他的尾巴已经完全消失了，可以清晰地看见他的眼睛、手指、脚趾了，脸也越来越像正常人。宝宝四肢可以自由活动，他会调皮地左右两脚交替做屈伸运动，双手还可以伸向脸部。

　　需要特别补充：镁

　　作用：镁对胎儿肌肉和骨骼发育都有很好的益处，近期研究表明，孕早期摄取的镁元素数量与新生儿的身高、体重和头围大小密切相关。

　　补充来源：未经研磨的谷物、色拉油、黄豆、南瓜、葵花籽、核桃、瓜子、芝麻、青叶蔬菜等。

　　需要特别补充：适量维生素A

　　作用：促进胎宝宝生长发育

　　补充来源：番薯、南瓜、菠菜、芒果等。

　　孕4月

　　胎儿发育：

　　此时胎儿头部大概是身体的三分之一，能够明显地区分出它的小胳膊和腿，这个时候随着羊水增多，胎儿会变得比较活跃。大脑也在不断发育中，视网膜结构已经全部形成，眼睛开始产生初期视觉。另外生殖器官不断发育，可以通过b超分辨出他的性别。

　　需要特别补充：蛋白质+碳水化合物

　　作用：维持胎儿正常发育，提供准妈妈和胎儿所需的营养。

　　补充来源：大米、小米、玉米、小麦、黄豆、牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉等。

　　需要特别补充：适量的锌

　　作用：TuLaoShi.com准妈妈如果缺锌，会食欲下降、消化和吸收功能不良，进而影响胎儿正常发育，导致胎儿宫内发育迟缓。

　　补充来源：生蚝、牡蛎、肝脏、芝麻等。

　　图老师小编提醒：补锌要适量，每天不要超过45毫克，过量会有副作用。

冬季准妈妈秀大肚3步走

　　不知不觉间，南方也忽地从短袖过渡到毛衣了，这节奏忒快了！眼看着“土肥圆”的孕妈更加臃肿，正在孕期的孕妈咪们开始不淡定了，难道今年就要“肥”着度过吗？(老娘不要啊！)难道怀孕了就要变成黄脸婆？就要变成大妈身材？图老师小编想说：都什么年代了，不做辣妈你还有出路吗？

　　一、冬季大肚怎么秀？“穿出你的美”

　　冬季来临，“孕妈咪冬天怎么穿”也成为了孕妈圈的热门话题，因为怀孕，身材本来就不容易穿得好看，再加上秋冬季需要穿得厚一点，就更是很容易显得臃肿不堪了……求问图老师小编怎么办？答曰：偷师明星辣妈，看看她们如何用生命“臭美”。

　　法宝一：斗篷装

　　关键词：冬季孕妈首选

　　偷师人选：布莱克-莱弗利

　　87年新晋孕妈“Queen S”，自从宣布怀孕TuLaoShi.com后就一直备受关注，而她怀孕后的首次亮相，就美的让人兴奋，傲挺孕肚出街尽显纽约上东名媛范儿。“大肚”后的S女王钟爱各种“斗篷装”，一来可以遮挡日渐增长的孕肚，二来斗篷本身青春俏皮，让整个人看上去萌萌哒！

　　法宝二：毛呢大衣

　　关键词：冬季少不了

　　偷师人选：凯特王妃

　　王妃又有了！听到这个消息，相信许多人的第一反应一定是“又能看到王妃挺着大肚美来美去了”，首次怀孕时，凯特王妃优雅百变的穿衣造型已经成为“大肚婆”的穿衣典范，不论风衣、套装、礼服、连衣裙，她都拿捏的恰到好处;绿色、黄色、粉色、蓝色…不论多么高难度的颜色，穿在她的身上都美的刚刚好。并且除了隆起的小腹，她的身材几乎与怀孕之前没有任何区别，简直就是孕妈的楷模。身材姣好，怀孕不显肚的准妈咪完全可以参考一下。

　　二、冬季大肚怎么秀？“管住你的嘴”

　　怀孕了各种海吃狂吃，反正产后再瘦就行？小心“一失足成千古恨”啊！饿，饿，饿，老是饿，不能不吃？管不住嘴怎么可能成辣妈？可不可以吃的既让孕妈胎儿都健康又有辣妈好身材？这个可以有！

　　冬季大补？NO.

　　在吃得多动得少的冬季大量进补，很容易造成营养过剩，反而不利于体型的恢复。

　　少吃主食多吃水果？NO.

　　造吗？水果也会增肥！水果含有丰富的维生素，但不能毫无节制地吃，水果吃多了真不是好东西，大量的糖分不但容易引发妊娠糖尿病，还是毁掉你辣妈身材的元凶！

　　那就不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起吃。比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉;将胡萝卜与苹果混合打成果汁。当然，索性你还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃。这样既能保障宝宝有足够的营养，又能让你身材不变样，偷着乐吧。

　　造吗？孕妈主食不可少！但是怎么吃才不发胖？下面，重点来了，调整主食的结构，适当增加豆类和杂粮才是王道。比如蒸一碗杂粮饭、用红薯、玉米、芋头当作主食，这样既能多吸收膳食纤维，缓解孕期便秘，又能防止一不小心变成大妈身材。

　　三、冬季大肚怎么秀？“迈开你的腿”

　　冬季天气冷，最长做最爱做的事儿就是呆在温暖的屋子里不出门了，但是，这样真的好吗？只吃不运动，不肥才怪！没有一个好的身段气质，吃啥穿啥都白搭，请各位准妈不要睡了吃、吃了睡，没时间挤时间也要活动活动筋骨，散散步做做孕妇瑜伽啥的。

　　但是，怎么运动呢？四个字，量(li)力(suo)而(neng)行(ji)！

　　多以散步为主。受天气因素的影响，一般较为安全的运动就是散步了，每天在自己的生活区散步，不要在马路边散步，那里尘埃多，汽车尾气多，空气污染对孕妇和胎儿不利。冬天散步要注意保暖，穿宽松舒适的衣服，平底松软防滑的鞋子，选择平坦的地方散步。

　　体能较好的孕妇运动量可以大些，体能差的孕妇运动量可以小些。要量力而行，可以把我们饮食中多余的热量变成能量散发出去，避免孕期体重增加过快。北方地区的孕妈咪最好找个人陪着，天寒地滑，需要加倍小心。

　　可以做做孕妇瑜伽。高大上的孕妇瑜伽你有木有兴趣尝试一下？这个还是比较适合秋冬天运动的方式，足不出户，就可以全身得到锻炼了。不过，这个必须在孕妇瑜伽教练的指导下进行，避免动作不当，影响腹中的胎儿。下面图老师小编就为大家推荐两招，想要孕期也做辣妈的孕妈咪赶快接招吧！

　　招式一、美臀安胎招

　　1、弯曲右腿向内，弯曲左小腿向外。

　　2、吸气，两臂向上，两手合十在头顶。两臂伸展向上或把掌根落在头顶。

　　招式二、修身美体招

　　1、两腿打开大约两肩宽距离，脚尖朝前。两臂侧平举。

　　2、吸气不动，呼气，向右侧下落，左臂伸展向上，头转向上方。

便秘

常见症状：排便困难 粪便硬结如羊粪状

并发症状：肝性脑病 肛裂

相关检查：便常规 直肠镜检查

推荐用药：乳果糖口服溶液

用于治疗高血氨症及由血氨升高引...[详细]

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症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

推荐医院：首都医科大学附属北京…预约挂号首都儿科研究所附属儿…

推荐医生：陈永辉 白邈 刘福

何时能确定怀有双胞胎？

肚子特别大是双胞胎怀孕症状吗？

　　双胞胎怀孕症状之一是肚子大。不过，你的肚子比预期的大，最常见的原因是：你的受孕日期和你所认为的不一致。如果你的腹围大，你第一次做的b超就能确定你的预产期是否正确，以及你怀的到底是不是双胞胎。

　　由荷尔蒙水平高造成的严重恶心和呕吐，是又一个双胞胎怀孕症状。

　　关于双胞胎的B超是怎么回事？

　　在像B超这样的现代科技运用到产前检查之前，即使双胞胎怀孕症状明显，大多数准妈妈也要等到分娩的时候，才能确切知道自己怀的到底是不是双胞胎。现在不会再到那么晚才知道了。准妈妈通常会在怀孕早期的B超检查中知道自己怀了双胞胎。检查关于双胞胎方面的B超几乎是毫无问题的。不过，如果是多胞胎的话，宝宝的个数越多，越难准确地检查出宝宝的数量。

　　在怀孕6周左右的B超扫描中也许就能看到双胞胎(或多胞胎)。不过，在这么早的阶段，有可能会失去其中一个宝宝。有时在一个妊娠囊中能看到一个心跳，但在另一个妊娠囊中却看不到。过一两周后再做B超，有可能会发现另一个的心跳，或者B超也许会显示出一个妊娠囊在生长，而另一个却是空的。受孕的时候是双胞胎，但只有一个能生长发育，这种情况相当常见，这就是所谓的双胞胎消失现象。

　　如果你是通过不孕不育治疗，如体外受精(IVF)怀孕的，很有可能会早在怀孕四五周的时候需要做一次B超。

　　B超能看出是不是同卵双胞胎吗？

　　只通过B超检查有时不能确定你怀的是不是同卵双胞胎，所以，也许要等到宝宝生出来后才能够知道。

　　非同卵双胞胎，或者说双卵双胞胎，由两个不同的卵子发育而来，每个发育中的宝宝都拥有自己的羊膜囊和胎盘。同卵双胞胎，或者叫单卵双胞胎，更为少见，指的是两个宝宝由同一个卵子(是在卵子受精后发生的分裂)发育而成。同卵双胞胎可能共用一个羊膜囊或胎盘，也可能会发育出各自的羊膜囊和胎盘，这取决于受精卵在哪个阶段发生分裂。

　　如果你的双胞胎共用一个胎盘，他们肯定就是同卵双胞胎。有一种叫做绒毛膜性超声扫描是用来分辨双胞胎到底是共用一个胎盘，还是拥有各自的胎盘的。不过，即使超声波医师检测到了两个胎囊，这也并不一定意味着你的双胞胎就是非同卵双胞胎，因为同卵双胞胎也可能各自有一个胎囊。事实上，大约有1/3的双绒毛膜/双羊膜双胞胎(即每个宝宝都拥有各自的胎盘和羊膜囊)是同卵双胞胎。

　　双胞胎容易早产吗

　　双胞胎和多胞胎确实往往会在预产期之前出生。虽然有些双胞胎的怀孕时间会到40周(这是怀一个宝宝足月的时间)甚至更长的时间，但对双胞胎孕期来说，37周就被认为是足月，凡是比这个时间早都被看作早产。大约有30%的双胞胎妊娠会早产，在所有怀过双胞胎的准妈妈中，有一半左右会在孕37周前生产。

　　早产在同卵(单卵)双胞胎中更为常见，特别是如果两个宝宝共用一个胎盘、绒毛膜或羊膜囊的话。

　　在孕34～37周之间出生的早产宝宝通常都很健康。在28周前出生的极早期早产宝宝也许能活下来，但他们需要加强医疗护理和一些运气。不过，新生儿护理水平的提高也意味着早产儿的前景一直都在不断改善。

　　影响你是否会早产的各种因素与你的行为或生活方式没有关系。不过，虽然你不应该为了是否可能会早产而特别忧心忡忡，但熟悉先兆子痫以及早产的各种症状对你来说还是很重要。

　　在怀双胞胎宝宝期间吃得又好又健康也很重要，因为这是让你的宝宝们健康出生并且体重适当的最好方法。

早产

常见症状：阴道出血 腹痛

并发症状：硬肿症

相关检查：妊娠周数的判断 妊娠检查

推荐用药：盐酸利托君片

预防妊娠20周以后的早产。目前本...[详细]

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推荐医院：北京军区总医院附属八…山东大学齐鲁医院

推荐医生：吴美琳 孔祥永 李秋平