你的蓝颜知己在想什么？

你的蓝颜知己在想什么？

        男闺蜜怎么样，怎么追女生，先做朋友追女生，该对朋友表白吗？两人对友谊的理解和目的都相似，这恐怕是一段美好友谊相当牢固的基础了，可惜，从这一点上来说，似乎男女之间的友谊，从一开始就注定了坎坷。

        友谊带给ta什么？

        布莱斯克（Bleske, A. L.）和巴斯（Buss, D. M.）曾经从收益和成本的角度，调查了大学生在异性友谊中的感受。他们找了400个大学生，让他们写出10项异性友谊的好处（收益）和10项坏处（成本），并对结果进行了统计。从结果看来，一般来说很多种收益和成本在男性和女性之间是相同的。例如，异性朋友的男女双方会获得吃饭、谈话的伙伴，自信心也会提高，也能得到更多异性的信息，社会地位、尊重和资源共享。而对男女双方而言，也会有一些类似的成本，如嫉妒，暧昧的关系，没有回报的爱，残忍或恶意的行为，并且，因为异性朋友的关系，在其他潜在的交往对象的眼中吸引力下降。

        在异性友谊中，在几个关键项目上，男性与女性的反应却不相同。作为异性朋友，男性更有可能看到性和恋爱的潜在利益（而女性主要把这作为一种成本）。因此，男性也比女性更倾向于报告他们曾与异性朋友上过床（22％对11％）。当然，相应的，男性也会更多地报告他们的红颜知己婉拒了他们的非分之想（其中一个原因可能是男性对于短期性伴侣的要求会降低 见 好男人精挑细选，坏男人来者不拒）。此外，男性更可能报告的友谊成本还有自我价值的降低，以及在帮助朋友上花费时间。而女性觉得自己无法回报男性朋友的吸引让人很受伤。

        因此，当友谊没有转换成性关系或恋爱时，男人往往会感觉到被利用被抛弃，而女性会对这种不对等的吸引力感到难堪。相反，当友谊真的转变成了性关系或者恋爱关系，一些男人仍会认为对方只是朋友。这就造成了不少悲剧。在异性友谊中，女性也有自己独特的成本和收益。女性会在外出时和安全感方面获益（而男性会把这些视为时间和金钱的成本）。女性也喜欢通过男性朋友建立的社交关系。然而，正如上文所述，您会发现那些男性朋友想要的性或恋爱关系对她们来说成本很高。她们也不喜欢在约会时受到男性朋友的困扰。

        你付出，我收益

        从上述研究中可以发现，男性和女性在异性友谊中，有时可能有非常不同的目标和愿望。虽然两者有时可能会寻找一个伙伴而已。但在其他情况下，可能有所不同，更具体地说，男性似乎更容易将异性朋友视为潜在性伴侣或恋爱对象。而女性则往往喜欢非性的，能提供保护和资源的友谊。

        更糟的是，男性和女性都视对方的收益为自己的成本。因此，当男性朋友渴望性爱与浪漫，女性会觉得这种友谊很昂贵和麻烦。相反，男性会发现时间和金钱的支出令人沮丧，特别是当他们的浪漫的欲望都没有回报的时候。因此，由于不匹配的欲望，异性之间的友谊举步维艰。

        男性和女性之间那种恋人未满的朋友状态，本质上是一种不平等的关系。它可能是存在于只是朋友的背景下的资(图老师整理)源共享（通常满足女人的需求），但性和恋爱不是一种选择（通常令男人沮丧）。另一种情况则是，性被共享（通常是男人得到满足），但资源和保护却没有到来（通常令女人沮丧）。当然，尽管这些模式是最常见的，实际上任一性别身上也可能出现相反的情况。比如有些女性可能真的就是希望有一个不拖泥带水的炮友。而一些男人则真的希望和朋友有一个长期关系。重要的是要记住，在目标不匹配时，友谊就不同样满足这两个朋友。

        正经的PS：对爱情来说，光明正大单刀直入表白成了的不少，明修栈道暗度陈仓从朋友开始成了的也不少。但对友情来说，最重要的恐怕是，如果真的是只想做朋友，就别往暧昧走。

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少量多餐，补充优质蛋白质

        根据台湾卫生署建议，若新手妈妈有哺乳，热量须比平日增加500卡；并且优质蛋白质一定要摄取得够，例如鱼、鸡、蛋、豆腐、牛奶、瘦肉等都是不错的来源。最好用炖、煮、清蒸等方式烹调，才不至于太过油腻。蛋白质不仅有助泌乳，也能帮助产后伤口愈合。另外还要少量多餐，减油、减糖，以免补过头。

        麻油鸡汤是月子餐的重点菜色，麻油可以帮助子宫收缩，鸡肉含有丰富的蛋白质，油脂则会刺激tulaoshi.com乳汁的分泌。而且煮麻油鸡时会用麻油爆老姜，把姜的功效发挥出来。姜可以和胃、驱寒，吴明珠中医师指出，近代的研究还证实姜具有疏通筋络、保护关节的作用。

        中医师表示，产后属虚寒体质的人还是占较多数，因此习惯上伤口恢复之后就可以改用米酒水、老姜和麻油来温补。麻油的功效一方面在于它所含的Omega-3不饱和脂肪酸，因此不一定要每餐都用麻油烹煮，可与其他植物油如橄榄油、苦茶油、芥花油等交替使用，让口味变化更丰富。

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富含叶酸的食谱大推荐

        叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。到了孕中期，孕晚期，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征等病症，叶酸的重要性可见一斑。

        富含叶酸的食谱之一：菠菜鸡煲

        材料：鸡半只，菠菜100克，冬菇4朵，姜、葱、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐。

        制作方法：

        1.把鸡洗净，剁成小块；菠菜洗净，用沸水焯一下，切段；冬菇洗净，切成块；冬笋切成片。

        2.锅中放油烧热后，用葱、姜爆香，加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。

        3.放料酒、盐、糖、酱油及冬笋，不停翻炒，炒至鸡块完全熟。

        4.菠菜放在沙锅中铺底，将炒熟的鸡块倒入即可。

        富含叶酸的食谱之二：水果沙拉

        材料：新鲜草莓5个，香蕉1根，樱桃5颗，橘子1个。

        制作方法：

        1.将草莓洗净后，切成两半。

  tulaoShi.com;      2.香蕉去皮后，切成小块。

        3.橘子剥去外皮，樱桃洗净后，与其他水果一起放入碗中。

        4.将水果拌匀后，淋上少许沙拉酱即可。

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