完美孕程始于孕前检查

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2015-12-03 21:15

在快节奏的工作环境下,育龄女性的精神压力大是普遍现象。孕前女性大都会补充营养,可往往会忽视排解压力,甚至造成精神抑郁,这样让受孕变得很困难。因此,女性一定要学会合

备孕减压法,让怀孕变简单!

        在快节奏的工作环境下,育龄女性的精神压力大是普遍现象。孕前女性大都会补充营养,可往往会忽视排解压力,甚至造成精神抑郁,这样让受孕变得很困难。因此,女性一定要学会合理排解、发泄自己的情绪。今天图老师小编就罗列了一些备孕减压法,让怀孕变简单!

        精神压力大,不好生小孩

        当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高峰期,精子和卵子的质量也高,此时受精胎儿素质也好,有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变,使身体机能受到不良影响。专家建议,育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态,最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。

        若精神压力很大,会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下,也可能出现不易怀孕的情况。备孕的时一定要放松,减轻心理压力,在轻松的环境里,在悠然的心态下,宝宝会不请自到。下面就一起来看看这几个缓解压力的时尚方法吧。

        顺利怀孕解压疗法一:找工作的乐趣

        工作越来越多,上司要求越来越高,令你喘不过气。在这一瞬间,你有种快要窒息的感觉,头痛、胃痛、腰酸背痛……看来,你已陷入工作的低潮中。解决方法是要重拾工作的乐趣,除了能延长你的工作生涯外,让你更具活力。

        一位已为工作征战十几年的作家曾表示:工作低潮的最主要原因,就是看不到未来;而工作量沉重和绑手绑脚的感觉,也是造成倦怠的重要因素。此外,失恋、家庭问题、人际关系与生理的变化,亦会使人陷入孤立、挫折、恐惧之中。要为工作增添活力,先要破解问题所在,了解工作低潮的症结,才可重拾工作乐趣。

        好网图老师小编提示:让繁琐的工作时刻充满乐趣并不容易,不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣,带着一种乐观的态度去投入工作的话,相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。不仅你会发现自己的工作效率大大提高,你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升自己的工作表现和你在同事与领导心目中的美好形象,有利于你的事业进步。轻松工作是你能作出的做好的选择,尽量以轻松的态度对待工作,尽力寻找工作的乐趣,你会发现所有的一切会因此不同。

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完美孕程始于孕前检查

  维多利亚似乎是最多产的明星辣妈了,尽管她的生育频率如此之高,可每个宝宝都很健康,他们的私人医生如是说:维多利亚和贝克汉姆在生育宝宝方面,有绝对的计划性,他们总是不厌其烦地检查各自的身体,确保未来宝宝的健康。新的时代,我们的生育观念也在遭遇颠覆。当你以为做好详细的孕期检查,就是尽了一个好妈妈的本分时,这种观念已经OUT!优生的准备已经被提前到了孕前。

  亲爱的,我们一起去检查

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  春风缱绻, 草长莺飞。果儿和Peter准备在这个孕育生命的季节开始婚后三年规划的最后一步——造人工程。工程开展之前,果儿从姐妹淘那里抱回一大摞孕产书籍恶补,再加上一番不耻下问之后,果儿宣布:亲爱的,我们一起去做孕前检查吧!Peter满脸不屑:孕前检查?没听说过,等有了再去也不迟。面对这个深入误区的丈夫,果儿只有耐下心来教导一番——

  认识1:孕前检查?没听说过!

  代表比例:78%

  点评:一点不奇怪!

  从就诊量来看,确实只有约两成的人知道孕前检查,而且来检查的人也是要么有遗传病,要么有反复流产史,能赶上这个时髦也是迫不得已。如果怀孕后才发现自己感染了某些疾病,那么很可能面临两难的选择。其实,这些完全可以靠孕前检查来避免。

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揭秘女性骨盆的真相

        骨盆的大小直接影响宝宝的分娩,一般骨盆越大,顺产也越容易;骨盆越小,胎儿就不容易分娩。因此,民间说法屁股大的女人好生养也是有其对的一面的。怀孕前的准备有哪些呢?先不说其他,一个好骨盆才是首要的。虽然骨盆的大小对生育没有直接的影响,但骨盆的确会影响分娩方式。

        了解女性的骨盆

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

        骨盆(pelvis):由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线:由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节,耻骨联合上缘构成的环形线。骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。

        胎儿从母体娩出时,必须通过骨盆。除了由子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外,骨盆是产道的最重要的组成部分。分娩的快慢和顺利与否,都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系,狭小或畸形骨盆均可引起难产。初孕妇及有难产史的孕妇,在初次产前检查时,均应常规作骨盆测量及检查。

        骨盆测量的步骤

        临床上,通常首先进行骨盆外测量,即髂前上棘间径正常值为23-26厘米,髂嵴间径正常值为25-28厘米,骶耻外径大于18.5厘米,大转子间径正常值为28-31厘米,坐骨结节间径正常值为8.5-10厘米,耻骨弓角度大于或等于90度。如骨盆外测量各径线或某径线异常,应在临产时行骨盆内测量,并根据胎儿大小、胎位、产力选择正常的分娩方式。

        最佳骨盆测量的时间

        有的医院在初诊时就测量骨盆,大多数的医院在妊娠28-34周之间测量骨盆,也有的医院在妊娠37-38周时,还要做一次鉴定(其中包括外阴消毒后的骨盆内测量或是经肛门测量骨盆),不提倡进行X线骨盆测量,以判断胎儿是否能经阴道分娩。也不提倡晚期矫形内测量。

        分娩时骨盆的变化

        仅从外表目测的臀部大小,不能认定是否影响分娩。产前检查中很重要的一项是测量骨盆直径,以决定分娩方式。骨盆在结构上有两个直径,前后径短,左右径宽的利于胎儿通过,可以自然生产,如果天生骨盆窄小,前后径长、左右径窄,胎儿就不易娩出,可选择剖腹产。

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