【图】孕期6大“糗事” 如何轻松化解？

准妈妈妊娠期值得注意的一低一高

　　严格来讲，妊娠仰卧位低血压综合征并不是什么病，可以说是一种生理现象。发生的原因是怀孕后，随着胎儿的成长，子宫不断增大，仰卧时，增大的子宫由于重力的关系，压迫子宫后方的大静脉，在短时间内使回流到心脏的血液突然减少，由心脏泵出的血液也相应减少，因而导致血压下降，脑部供血不足。有些孕妇就会出现头晕、胸前不适、出冷汗、恶心呕吐、眼前发黑等症状，这些现象医学上称为妊娠仰卧位低血压综合征。

　　出现以上情况时，应立即改变体m.tulaoshi.com位，如改为侧卧位，症状就可以很快缓解。因为心脏血液排出量和孕妇的体位有很大关系，当孕妇的体位从仰卧位改为侧卧位时，心脏的血液排出量可增加20%以上。预防妊娠仰卧位低血压综合征也很简单，只要孕妇在睡眠时尽量采用侧卧位即可。侧卧位以左侧卧位(即左手在下)为好，这是由于在人的下腹左侧有乙状结肠存在，使妊娠子宫向右侧移位和旋转，进而影响子宫的血液供应，甚至影响胎儿的发育，左侧卧位正好纠正了这种移位和旋转。因此，从孕中期开始，孕妇睡眠时就应坚持左侧卧位直至分娩。

　　妊娠高血压综合征却是一种比较严重的妊娠期疾病，病因未明，以水肿、高血压、蛋白尿为特征，对母婴均可造成严重的影响。严重时可引起孕妇抽搐、昏迷、肾功能衰竭、大出血等，是导致产妇死亡的四大原因之一。对胎儿的影响以早产、胎儿宫内死亡、死产、新生儿窒息死亡等为主。

　　轻度妊娠高血压综合征的治疗以休息、监测血压和尿蛋白为主，在医生的指导下可以在家里休息治疗；中、重度妊娠高血压综合征则必须住院治疗。因为该病的发生发展与胎儿有关，分娩后绝大多数产妇的病情将有所好转。对于母亲来说，越早分娩越安全。但对于新生儿来说，早产则意味着存活率低。因此，必须综合考虑，衡量利弊，确定一个既能保证母亲安全、又能争取新生儿存活的适合时机来终止妊娠。

　　由于妊娠高血压综合征的病因未完全明确，因而目前尚不能完全预防其发病。但是，做好以下几项工作，将有助于预防本病的发生和发展。

　　①要常规进行产前检查，做好孕期保健工作。刚怀孕时就要测量血压，以后定期检查。在妊娠晚期更要经常测量血压、检查尿蛋白和注意一些相关的症状，发现问题及时处理。

　　②由产科医生进行各种预测试验，以发现早期病人。

　　③可口服小剂量阿司匹林或熟大黄，有助于预防妊娠高血压综合征的发生。

　　④注意加强孕妇的营养和休息，特别是加强蛋白质、维生素、叶酸、钙及铁的摄入，减少脂肪和盐的摄入等。有一点要特别提醒的是，所有措施都必须在医生的指导下进行。

流感和怀孕是“危险组合”

　　春季是流感多发季节，美国洛杉矶好撒玛利亚人医院妇产科专家艾伦·帕克博士表示，流感和怀孕是一个“危险组合”。

　　1．接种流感疫苗。即使是最新的流感疫苗也不是百分之百有效，然而接种流感疫苗后，即使得了流感，症状也会更轻。孕妇从疫苗中获得的抗体也会传给腹中胎儿，一直保护到出生后6个月大，届时宝宝自己就可接种流感疫苗。美国《临床传染病》杂志刊登一项研究发现，孕期接种流感疫苗，对防止婴儿发病的有效率可达到92%。这些抗体还会通过哺乳传给孩子。

　　2．勤洗手。孕妇更应该经常洗手，洗手时最好用温肥皂水，手心、手背、指间和指甲缝都应洗到位，每次洗手时间至少20秒。没有肥皂水时，可用含酒精洗手液。

　　3．洗手之前别摸脸。流感病毒很容易传播到口、鼻、眼睛部位，因此没有彻底洗手之前，最好不要摸脸。

　　4．注意消毒杀菌。餐桌、办公桌、电脑键盘和鼠标、电话机等家中和工作环境中经常接触的物件表面，应该经常消毒杀菌。

　　5．保持健康饮食。多吃新鲜果蔬，以摄入足够的抗氧化剂，增强免疫系统的抗病能力。

　　6．避开人多的地方。与他人接触的机会越多，感tuLaoShi.com染流感的几率就越大。如果乘坐公交车、地铁、火车或飞机，一定要经常洗手或用消毒湿巾擦手。

　　7．考虑补剂。维生素C、维生素D3及其他补充剂有助于抵御流感。不过，孕妇补充任何补剂都应该事先听取医生建议。

　　8．注意休息放松。充足的睡眠有助于增强免疫力。另外，产前瑜伽、冥想打坐、水疗以及性爱都是很好的减压放松方式。

　　9．定期检查。孕期一旦发生持续高烧，应立即看急诊。棉签测试可快速检测流感，但准确率不是100%。医生可能会开达菲。该药有助于快速赶走流感，减少并发症，不会对孕妇构成伤害。

流产

流行性感冒

常见症状：先兆流产妊娠时伴有腹痛的阴道流血

并发症状：失血性休克休克

相关检查：阴道细胞学检查盆腔和阴道B超

推荐用药：孕康颗粒

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孕期6大“糗事” 如何轻松化解？

　　今天图老师小编要为您盘点孕期最常遇到的6类糗事，以及为准妈妈支招如何轻松化应对这些糗事。

　　准妈妈遭遇糗事一：当众呕吐

　　美嘉妈妈：

　　那天几个好朋友到我的家里来玩，坐了没多会儿，LG做了两上个鸡蛋让我吃，还没吃，好友姣说不会刚吃就一下子全吐出来了吧！果然，两个鸡蛋吃进去不超过10秒，我觉得恶心得厉害，一下子全给吐出来了。我没敢抬头，只是觉得当时周围一下子全都安静下来了。

　　让准妈妈出糗的原因：

　　怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高。这个激素在一定程度上，刺激了你的呕吐，另一种激素——雌激素水平的迅速升高，也被认为是引起孕吐的一个主要原因。另外这段时间里，你对气味的敏感度增加了。为了气味比较浓重的食物或其他东西，就会觉得恶心想吐。

　　图老师小编支招：

　　1、尽量不要到人多车多的地方去，空气浑浊，噪音杂乱，既容易引发孕吐，又对Tulaoshi.Com腹中的胎儿有不良影响。

　　2、嘴里含一颗小红枣，轻轻含，慢慢嚼，这样既能防止孕吐，又达到补铁补血之功效。

　　3、多听音乐、多点睡觉，让自己身心放松。

　　准妈妈遭遇糗事二：想吐唾液

　　网友晨曦妈妈：

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）

　　结束了孕吐反映后，还没松一口气，又来了新问题，那就是吐唾液。唾液好象每一秒钟都在产生，怎么吐也吐不净，稍等一会儿，马上就会是一大口，话也说不了。在家的时候还好，上班后就麻烦了。记得有一次开会，领导在叫我发言，但是嘴里一大口唾液怎么办？但是又不能不说话，没想到一开口，一大口唾液冲出来，话说的什么不记得了，只听啪得一声响，同事们一下子全都看着我了，只想找个洞躲起来。

　　让准妈妈出糗的原因：

　　遇到这种尴尬情况的孕妈们不要担心，唾液增多也是妊娠期常见的生理现象之一。这是因为因为怀孕后激素会影响唾液分泌，同时怀孕后身体的新陈代谢和血液循环加速，直接促使口中腺体分泌加快，唾液的分泌自然也变多了。

　　图老师小编支招：

　　1、少喝豆浆少吃那种奶油雪糕少喝碳酸饮料少吃甜食。

　　2、多吃碱性的食物，可以中和胃酸，减少唾液分泌。

　　3、每天吐口水也很丢失水份，所以一定要多喝水。

　　4、可以按按内关穴试试，位置左手握拳，手腕内侧上两寸的地方。

　　准妈妈遭遇糗事三：厕所“常客”

　　网友小强他妈：

　　孕六个月，同事们都说我看着有八个月了。去做B超，医生也说孩子发育得很好，比实际要大两周。也不知是胎儿太大，还是我平常喝水多的原因，那段在办公室只想上厕所，差不多是十分钟左右一次。同事们都以为我在做运动呢？一天在办公室走道里走来走去的。

　　让准妈妈出糗的原因：

　　孕妈尿频的主要原因，与怀孕后子宫的位置变化有关。尿液是由膀胱贮藏和排空的。膀胱的前面为耻骨和耻骨联合，后面为子宫和阴道。妊娠早期子宫增大，但仍在盆腔内牵拉、压迫膀胱，使膀胱受到刺激，所以在怀孕3个月前孕妈妈们常有尿意并需要经常上厕所。