做了父母后，孩子的吃喝拉撒就成了我们的头等大事，这其中尤以孩子的排便问题最为严重，平时跟妞儿们沟通时发现有非常多的麻麻都在担心孩子的便秘问题，这几乎就是出现最频繁
如果宝宝m.tulaoshi.com便秘该怎么解决呢
做了父母后，孩子的吃喝拉撒就成了我们的头等大事，这其中尤以孩子的排便问题最为严重，平时跟妞儿们沟通时发现有非常多的麻麻都在担心孩子的便秘问题，这几乎就是出现最频繁的词汇了，平时都是零零碎碎的解答问题，今天就跟大家系统的聊一下孩子的便秘问题。 什么情况才算便秘 医学上认为便秘必须具备大便干硬，隔时较久，排便困难才算便秘，注意这里的前提条件是大便干硬，不是隔了几天没有排便就算便秘的，必须是每次大便都非常干硬且排便吃力才算。 通常情况下母乳喂养的婴儿每天大便3-4次，配方奶婴儿2-3次，吃辅食之后大概每天1-2次，但是由于母乳的吸收效率很高，纯母乳的情况下，一周不排便都是有可能的！吃辅食或正常吃大人餐的偶尔出现几天才排一次，只要便便不干硬就都是正常的。 也就是说宝宝排便的次数不是重点，重点是性状： 便中有很多未消化的食物颗粒，可能是消化不良； 形状OK但排便量太多，可能是吸收不良； 有脓血，可能是细菌感染； 发热还伴稀水便，可能是病毒性肠胃炎； 排便费劲、排气多、大便稀，可能是乳糖不耐受； 便干结，才可能是便秘…… 一句话总结就是：只有大便干结，排便困难才可能是便秘。 便秘是如何形成的 便便是食物残渣、水分以及胃肠分泌液等物质组成的，刚形成的时候水分的比例很大，在排出之前呢会保留在结肠内，但是结肠粘膜会不断的吸收其中的水分，保存的时间越长就会越干燥，就越难排出，所以排便间隔时间拖得越长就越容易形成便秘。 引起便秘的原因主要是肠道内正常菌群不够或进食中纤维素摄入不足，这样就会导致结肠内益生菌败解纤维素所产生的短链脂肪酸不够，结肠内水分不足，引起便秘。这里要说明的一点是结肠内水分不足与喝水多少关系不大。 一般来说母乳喂养的宝宝便秘的可能性是很小的，因为母乳的吸收率很高，食物残渣很少，但是如果过早的添加鲜牛奶(一岁之前)，固体食物，还有如果辅食添加过量，由于婴儿的肠蠕动能力弱，这些外因可能会形成便秘。 出现便秘后如何应对 首先我们要先分清便秘导致的原因，原因主要为三方面，我们分开来说： 喂养不当导致的便秘 首先大部分宝宝都是由于父母喂养不当导致的，这样的我们给孩子转变一下喂养方式，好好调理一下就能搞定。 在给孩子开始添加辅食的初期不要贪图量大，量要慢慢增加，种类也要逐步增多，先保持3天稳定期，没问题之后再增加数量和种类，另外最好不要用奶冲米粉，这样可能会加重宝宝的肠胃负担。 另外一点很重要的是，奶粉冲调比例一定要按照正确比例进行，不要觉得稠一些宝宝会更健康，过稠的奶粉会增加便秘的发生，补充过量的补钙在肠道难以吸收，也会造成便秘。 要改变饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，如水果和蔬菜。现在很多亲们都想给孩子吃点好的，精细的高蛋白食物，再加上有些宝宝挑食，不喜欢吃蔬菜这样高纤维的食物，所以导致孩子饮食中膳食纤维摄入量很少。 膳食纤维在促进人体排便时有着不可替代的作用，如果纤维素摄入的少就不易激发神经系统的排便反射，粪便在肠道停留时间过久，其中的水分被肠道过度吸收，最后导致粪便干燥、坚硬，从而引起便秘。 另外崔玉涛曾经介绍过如果孩子进食纤维素食物效果不明显或很难进食有效数量的话，1岁以上的也可以服用药用纤维素制剂，比如乳果糖口服液。 乳果糖是一种可溶性纤维素制剂，口服乳果糖就是通过增加纤维素摄入来解决便秘的。乳果糖是用来促使双歧杆菌增殖的，双歧杆菌多了就可以与纤维素作用分解出短链脂肪酸和水，从根本上解决便秘问题。 一句话总结：便秘可以改善下饮食结构，并服用益生菌+纤维素制剂（比如乳果糖，或多进食富含纤维素的食物，比如蔬菜） 体内菌群不足导致的便秘 现在还有一种情况是，妞们都怕孩子生病，所以爱给孩子们用各种消毒剂，想保证孩子周边环境的绝对干净，但妞儿们不知道的是，崔玉涛曾经介绍过，孩子太干净也是一个便秘的原因，环境保持清洁即可，没必要经常使用环境和奶瓶消毒剂。环境太干净会阻碍肠道正常菌群的建立，有时候因为便秘我们还需要适当补充一些益生菌。 益生菌是指对人、动物有益影响的活性微生物，可直接作为食品添加剂服用，在通过摄入一定的数量后，对宿主产生一种或多种特殊的能产生超越其固有的基本营养价值的保健作用，包括乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双岐杆菌、鼠李糖乳杆菌等。保持肠道内益生菌的优势地位对预防宝宝便秘有着具有重要作用。崔玉涛在微博上也推荐过Culturelle和纽曼斯。 益生菌的功能主要是调理肠道的，如肠道菌群失调导致的消化不良、拉肚子或便秘等。对于一般肠道功能正常的宝宝，不必每天服用。服用益生菌不一定会副作用，但有的宝宝本来大便正常，服用益生菌后出现明显的大便次数增多等问题。而且益生菌在正常情况下也没有让宝宝胃口大开的功能。 冲调益生菌制剂时，要注意使用温开水冲服并要及时服用，以免益生菌死亡失效。此外，益生菌不能与抗生素同服。 一句话总结：便秘后如果服用纤维素制剂还不起作用就需要补充益生菌来补充体内菌群。宝宝的动作和表情能解读吗
宝宝哭闹是因为爸爸妈妈不能读懂他的婴语。表情和动作就是他的表达，下面是宝宝常见的12种表现，图老师小编为您翻译一下，下次爸爸妈妈可要弄明白哦！ 1、碰到他的脸颊，会把头歪过来 宝宝饿了，会用小嘴寻找食物 解读：我饿了 喂完奶一段时间后，当妈妈用手指一碰宝宝的面颊或嘴角，他便马上把头转向妈妈，张开小嘴做出急急忙忙寻找食物的样子，嘴里还做着吸吮的动作，这就说明孩子又饿了。赶快给宝宝喂吃的吧！ 2、咧嘴笑 解读：我很满意 表示满意愉快。一般来说，宝宝的笑来得很快，大人常发现四周并没什么变化，宝宝就已经牵动嘴角，笑容骤现了。宝宝笑的时候眼睛有神，两手会同时活泼的晃动，充分散发童真的魅力。这时父母应报以笑脸，用手轻轻地抚摸婴儿的面颊Tulaoshi.Com，并在他的额部亲吻一下，给予鼓励。 3、四肢松弛懒洋洋 解读：我吃饱了 妈妈最怕宝宝饿着，但过量喂食显然也不是好事。怎么才能判断宝宝已经吃饱了呢？其实也很简单。当宝宝把奶头或奶瓶推开，将头转一边，并且一副四肢松弛的模样，多半就已经吃饱了，妈妈就不要再勉强人家吃东西了。 4、瘪嘴 宝宝觉得受委屈了会表现出撇嘴 解读：受委屈了 婴儿瘪起小嘴好像受到委屈，往往是啼哭的先兆，这是宝宝觉得爸爸妈妈没有及时满足他的要求的体现。这时父母要细心观察婴儿的要求，适时地去满足他的需要，如喂他吃奶、逗他开心。 5、对妈妈爱理不理 解读：表示想睡觉了 有时宝宝玩着玩着，眼光就变得发散，不像开始那么目光灵活而有神了，对于外界的反应也不再专注，还时不时地打哈欠，头也转到一边不太理睬妈妈，这就表示他困了。这时，就不要再逗宝宝玩耍了，只要给他创造一个安静而舒适的睡眠环境就好。 6、吮手指、吐气泡 解读：我自得其乐 大多数宝宝在吃饱穿暖尿布干净而且还没有睡意的时候，会自得其乐地玩弄自己的嘴唇、舌头，比方说吮手指、吐气泡什么的。这时的孩子更愿意独自玩耍，不愿意别人打扰。所以，妈妈就不要去打扰人家了！ 7、眼神无光，表情呆板 宝宝生病了，眼神会发生变化 解读：可能生病了 健康的宝宝眼神总是明亮有神、清澈灵动的。若发现你的宝宝最近眼神黯然呆滞、无光少神，那很可能是身体不适的征兆，也许他已经患上了疾病。这时最好带宝宝去看医生，千万不要迟疑！ 8、红脸横眉 解读：表示要大便 婴儿往往先是眉筋突暴，然后脸部发红，有明显的内急反应。这是要大便的信号，父母应立即解决他的便急之需。 9、表情严肃 解读：缺铁 宝宝的笑脸是了解其营养均蘅状态的晴雨表。从宝宝的发育进程看，一般他在出生后2-3个月便可以在父母的逗引下露出微笑。但有些宝宝笑的很少，小脸严肃，表情呆板，这时候你就要小心了，因为这多半是体内缺铁所造成的。如果遇到这种情况，你最好连续一个星期给宝宝补铁，很快，他严肃的表情会逐步消失代之以灿烂的笑容。 10、身体语言：揉眼睛 宝宝困了会揉眼睛 解读：困了；眼睛发炎 宝宝困了：宝宝想睡觉的时候，或者刚醒来还没醒透的时候，会觉得眼皮发沉，这时宝宝会揉眼睛。 宝宝的眼睛发炎了：如果宝宝经常揉眼睛，揉得通红，妈妈要注意观察宝宝的睫毛、眼泪，宝宝的眼睛有可能发炎了。 11、身体语言：睡觉时摇头 解读：太热了；缺钙了 宝宝太热了：如果宝宝睡觉的时候不安稳，小脑袋总是左摇右晃，妈妈一定要摸一摸宝宝的额头和颈后。如果湿乎乎的有汗，那就说明你给宝宝盖得或者穿得太多了，宝宝很热。出了汗头发粘在头皮上很痒，所以宝宝只好摇头解痒了。 宝宝可能缺钙：如果房间的温度很适宜，宝宝的穿戴也不厚，但他还是出汗摇头，那么很可能是宝宝缺钙了。 12、身体语言：抓头发 解读：头皮痒；长湿疹；生气了 如果头皮痒，宝宝经常抓自己的头发 宝宝头皮痒：经常抓头发，可能是因为头皮发痒。如果宝宝的头发很清洁，那么妈妈就要检查宝宝的头上是不是长了湿疹。 TIPS：宝宝头部的湿疹开始是一些小红疹子，慢慢会形成黄色的斑片。妈妈可以用植物油轻轻擦在有头垢的地方，软化后帮宝宝洗掉就好了。 宝宝生气了：宝宝抓头发也有可能是生气的表现。妈妈需要寻找宝宝不高兴的原因，满足他的需求。冲奶粉的错误方法你不要犯喲
1.先加奶粉后加水 危害：先加奶粉后加水，实际水量会少于奶粉冲调指示中水量，不能保证冲调浓度的精准性；再者，先加奶粉后加水，奶粉比较容易结团，溶解不均匀，不利于消化。 纠正：正确的冲调次序应该是，根据奶粉罐上标注冲调比例，先往奶瓶中加入温水，然后取适量的奶粉加入奶瓶中。 2.纯净水or矿泉水冲奶 危害：纯净水与蒸馏水一样，不含杂质或细菌的水，也不含各种无机盐，缺少了普通自来水tulaoshi.com中含有的矿物质；而矿泉水则与纯净水相反，当中含有的矿物质含量多且复杂。若长期使用这两者冲调奶粉，可能会影响宝宝的健康。 纠正：使用经过净化、煮沸、冷却到适宜温度的白开水最为合适。 3.水温未注意 危害：婴幼儿奶粉中有不少热稳定性较差的营养成分，如果使用较高温度的开水冲调奶粉，容易流失营养；冷水冲调奶粉能充分溶解，宝宝肠道很受伤。 纠正：市面上的主流奶粉产品都是经过相关质检部门的检验，不含致病菌，所以为了保证营养，大多数奶粉所建议的冲调温度多数都在70℃以下。具体不同牌子的奶粉，建议的水温不一样，所以新购买一种奶粉饮用时，最好看看说明。 4.用勺子搅拌或使劲上下摇晃 危害：会让奶液产生大量的气泡，而宝宝喝了含有大量气泡的奶液，容易胀气打嗝吐奶。 纠正：按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，请记得温柔一点哟！ 5.换奶粉如换衣服 危害：无论是由一种牌子换到另一种牌子，还是同牌子的由一个阶段换到另一个阶段，这个过程就叫做转奶，容易导致宝宝肠胃不适。 纠正：转奶初期，必须两种奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃过两三天后都没有不适的话，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉。在转奶的那几天不要添加其他新的辅食，宝宝生病（感冒、发烧等）及接种疫苗期间也不适合转奶。 6.冲好的奶粉放凉后，煮沸再食用 危害：已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。 纠正：泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时；若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。短时间内未喝完的牛奶变凉，可以将装牛奶的奶瓶放进盛热水的容器内温热即可。 
