孕妈咪吃什么对宝宝智力好

妈妈多做这些事 对宝宝智力有帮助

 　　妈妈平常应该多对宝宝做以下事情，对宝宝智力发育有帮助哦。

　　一、别吝啬对宝宝表现爱

　　婴儿有没有安全感是将来人际关系发展的基础，宝宝如果从小就能体验到来自父母、家人一切积极的情感，内心就比较有安全感，宝宝自然也愿意跟他人多亲近，平等的和他人交往。因此，妈妈们，不要吝啬对宝宝的爱，一定要多靠近宝宝，让宝宝体会到母子间的亲密。

　　二、尽可能多和宝宝说话

　　母亲和孩子的谈话是宝宝将来学习的坚实基础，宝宝听到越多的词语，大脑的语言功能发育就快速。所以，多和宝宝说话，阅读书籍或唱歌给宝宝听，等宝宝逐渐长大时也可以鼓励宝宝一起参与讲故事。

　　三、积极回应宝宝

　　婴儿不会说话，但也有自己的交流方式，可能是一个动作，一个表情或者一点声音，这都是宝宝和你交流的暗示。所以，当妈妈看到宝宝上面这些反应时，一定要给予回应，仅仅是一个微笑也能让宝宝减少哭闹，逐渐安静下来。当让，并不是宝宝的一切要求都要给予回应，只保持积极的回应即可。

　　四、鼓励宝宝进行安全的探索

　　婴幼儿时TuLaoShi.com期，父母是孩子的整个世界，所以，妈妈的态度很大程度上决定了宝宝对世界的态度，妈妈和宝宝之间的互动则决定宝宝学习的方式。因此，当宝宝喜欢摸这摸那的探索或做游戏时，父母应该是接受的态度，特别是宝宝遇到挫折时，还要及时给予鼓励。

　　五、把规则教给宝宝

　　宝宝不会“三思而后行”，他往往是冲动的，不会永远按照大人的要求去做，而且也会无理取闹，没法控制自己的情绪。当你面对宝宝这些不足时，不要只是打骂宝宝，这只会给宝宝带来负面影响，让宝宝觉得害怕、耻辱以及愤怒，宝宝将来也学会以同样的暴力方式来处理问题。

　　宝宝不开心，大人也不要跟着不开心，给自己时间冷静下来再处理宝宝情绪，让宝宝感受到父母的爱和支持。

　　六、发掘宝宝的独特性

　　每个人都有自己的特性和气质，所以宝宝也有独一无二的生长速度，父母应该给予宝宝独特的鼓励，到时候也会看到宝宝独特的好。

　　七、照顾宝宝要保证质量

　　婴儿时期高质量的照料和早期教育对宝宝将来的学习和社交技巧有很大的促进作用，所以父母要自己把关好如何更好的照顾宝宝。

　　如果父母双方都是职场人士，宝宝必须交给长辈或者保姆照料，那么父母就要多观察照顾者是如何和宝宝互动的、是不是真的关心宝宝，有没有给宝宝成长带来负面影响、宝宝活动环境是否干净和安全等等。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妈妈吃什么宝宝智力好

　　促脑细胞增加食物

　　准妈妈们应该多吃一些促进宝宝的脑细胞增加的食物，尤其是到了孕十九周，宝宝的脑细胞增长会达到生长高峰，之后的增长速度就会明显下降了。所以，准妈妈们在怀孕第十九周之前多吃一些能够促进宝宝脑细胞增加的食物，是很有必要的。比如蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等这些食物都能为宝宝提供脑细胞增长所需要的氨基酸。

　　促脑速增配线食物

　　准妈妈们怀孕到第十八周的时候，宝宝脑细胞的数量就已经增长地趋于高峰了，但是此时，才正是宝宝的脑配线快速增长的时期，此时，准妈妈们如果能够适时地补充一些能够促进宝宝的脑速增配线的食物，那么宝宝自然就能够更加聪明，比如花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等，其实这些食物不仅对宝宝的智力发展有益，还能够帮助准妈妈们提高记忆能力呢！真是一举两得呀！

　　含铁质含量高食物

　　准妈妈们如果缺铁严重，就会导致贫血，这几乎是人尽皆知的。但其实，准妈妈们缺铁还会致使宝宝智商低下呢！为什么呢？因为铁质元素是帮助宝宝提供氧气的很重要的元素，如果准妈妈们缺铁了，那么宝宝吸收的氧气量自然不足，那么大脑的生长发育受阻就是可想而知的事情啦！所以，准妈妈们很有必要在怀孕的时候多吃一些瘦牛肉、鸡肉、以及强化谷物早餐等来补充铁质。其实，几乎每一位准妈妈们都或多或少的存在缺铁的症状，所以，孕妇补铁是刻不容缓的，万万不要存在侥幸心理。

　　富含维生素的食物

　　孕妇每天补充维生素有利于保证宝宝生长发育所需的维生素和矿物质的均衡，预防宝宝出现先天性畸形以及智力低下的不良后果。维生素含量高的食物有很多，譬如水果、蔬菜等，图老师小编尤其要推荐橙子、草莓、以及红辣椒。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妈咪吃什么对宝宝智力好

 　　孕妇吃什么对宝宝智力好之鹌鹑：

　　不知道各位准妈妈们是否吃过鹌鹑，其实鹌鹑的药用价值自古以来就非常高，如果将鹌鹑与枸杞、肉类一起炖煮后来食用，不仅能够增强准妈妈们自身的免疫力，还能够促进宝宝的智力发育，起到健脑的作用。除此之外，鹌鹑中所含有的丰富的卵磷脂绝对是很多食物都望尘莫及的。而卵磷脂正是胎儿脑部发育必不可少的物质。所以，孕妇吃什么对宝宝智力好？鹌鹑绝对首屈一指。

　　孕妇吃什么对宝宝智力好之海产品：

　　海产品之所以能够为宝宝的智力发展助一臂之力，主要是因为海产品中含有丰富的能够非常容易就被准妈妈们以及宝宝们吸收的钙质、铁质以及许许多多的微量元素，而这些物质，正是宝宝们智力发展好的必要物质呢！而对于准妈妈们来说，海产品的烹饪方式更是多种多样，炖、煮、熬、煎炸等等，不同的烹饪方式，其味道不一样，但鲜美之味都依然在，所以准妈妈们也不用担心吃海产品会吃腻啦！

　　孕妇吃什么对宝宝智力好之芝麻：

　　黑芝麻是所有芝麻种类中，最能够帮助宝宝的智力发育的了。黑芝麻能够润准妈妈们的肠道，还能疏通血脉，益气补血，真可谓是小小身材大大作用呢！准妈妈们可以将黑芝麻制作成芝麻酱，在喝汤或是吃面的时候，用黑芝麻酱来调一调味道，都是不错的呢！这样宝宝也就能从芝麻中获取到有益于大脑发育的营养物质啦！

　　孕妇吃什么对宝宝智力好之核桃：

　　想必不用图老师小编多说，准妈妈们一定都知道核桃的补脑效果是有口皆碑的吧！核桃中含有大量 的丰富的钙质、磷以及各种维生素，对于宝宝的智力发育具有不可磨灭的促进作用。其能够帮助宝宝的大脑神经发育更为迅速。所以，准妈妈们可以将核桃作为零嘴食品来食用啦！空闲的时候，看电视、看书，都不妨嚼上一些核桃。

　　孕妇吃什么对宝宝智力好之大枣：

　　大枣中含有很多的叶酸，也是能够帮助宝宝补脑的食物之一。大枣的食用方式更是多样，准妈妈们既可以将它当做零食，闲来就吃几颗，也可以将它用来泡茶喝，除此之外，在熬煮一些粥类或是汤类的时候，放几颗大枣也是不错的选择呢！补血养颜，益智补脑，功效真是不少呢！准妈妈们不妨都试一试呀！

　　孕妇吃什么对宝宝智力好？对于这个问题，在通过图老师小编的解答之后，准妈妈们是不是都已经了解了呢？准妈妈们饮食均衡、健康，注重营养的补充，宝宝的智力发展自然就会快人一步啦！（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）