维生素的科学补充： 维生素A 维生素A能帮助维持人眼睛的正常视力，维持皮肤的正常生长分化，维持呼吸系统和消化系统的正常抵抗力，还影响着宝宝的生长发育状况。轻度的维生素
维生素给怎么补充才对
维生素的科学补充： 维生素A 维生素A能帮助维持人眼睛的正常视力，维持皮肤的正常生长分化，维持呼吸系统和消化系统的正常抵抗力，还影响着宝宝的生长发育状况。轻度的维生素A缺乏就会引起抵抗力下降，宝宝容易患上麻疹、肺炎、气管炎、腹泻等疾病，严重缺乏维生素A的孩子甚至会失明。 饮食建议： 维生素A在食物当中含量很少，比较丰富的食品只有肝脏、全脂奶、蛋黄等少数几种。奶油和奶酪里面都有维生素A，但脱脂奶中就比较少，因为维生素A喜欢和油脂在一起。 绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜当中含有胡萝卜素，它能在人体当中转变成维生素A，帮助预防维生素A缺乏。所以只要每天给宝宝提供足够的牛奶、鸡蛋和绿色或橙色蔬菜即可。 维生素D 维生素D主要功能是调节钙磷代谢，帮助宝宝骨骼的发育。维生素D不足的时候，食物中的钙不能被很好地吸收，人体的骨骼成长受到干扰，也就会影响宝宝的成长。 饮食建议： 维生素D和维生素A相似，在肝脏、全脂奶、蛋黄等少数几种食品中比较多，海鱼里面也比较丰富。不过，人体只要每天在晴天的阳光下活动20～30分钟，就能自动补足身体所需的维生素D，所以经常进行户外活动的人并不需要食物供应的维生素D。 维生素C 维生素C的功能很多，包括维持皮肤和血管的健康，还能提高人体的抵抗力，促进感冒的恢复。宝宝年幼抵抗力差，比较容易患上感冒等疾病，因而需要供应充足的维生素C。 饮食建议： 维生素C主要存在于多水分的植物性食品中，包括各种蔬菜、水果和豆芽当中。含维生素C比较多的水果是柑、橘、橙、柚、鲜枣、猕猴桃、草莓和山楂。很多水果的维生素C含量并不高，如苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄、菠萝等，根本不可能靠它们满足维生素C的需要。 维生素B1 维生素B1可以调节神经、肌肉系统的兴奋和传导，是维持大脑正常生理功能的基础原料。乳母严重缺乏维生素B1，可使tulaoshi婴儿出现瘫软无力等神经系统疾病，重者可发生心力衰竭。 饮食建议： 生长期儿童只要注意五谷杂粮的摄入就可避免维生素B1的缺乏。 维生素B2 维生素B2能帮助人体获得能量，也能维持身体组织的正常更新。如果缺乏维生素B2，可能发生嘴角疼、舌头疼、嘴唇疼、眼白发红、怕光流泪等症状，还会影响面部皮肤的清爽。所以，如果宝宝诉说舌头疼嘴角疼，一定要想到有可能是缺乏这种维生素的缘故。 饮食建议： 多数食物中都含有维生素B2。如果经常吃甜食、点心、甜饮料和精白米饭，很少吃绿叶蔬菜，又不喝牛奶，就比较容易缺乏这种维生素。 维生素B6 维生素B6是氨基酸和脂肪的代谢辅酶，缺乏会引起惊厥、躁动或周围神经炎，也可增加癫痫发作的易感性。婴儿应对适当补充富含维B6的食物。怎么才能避免孩子睡扁头呢
在国内，有小孩睡扁头型好看的说法，我们也确实能看到很多成年人的头型是歪的或扁的。不过，没听过外国人育婴中有睡头型一说，而且外国宝宝头型大多很圆，是遗传还是他们在育婴期间也有睡头型的说法呢 一·外国宝宝头型都圆?扁头现象知多少 国内的北方地区有这样的习俗：人们喜欢让婴儿把头型睡扁，审美里觉得这样非常好看。但是，您知道吗，孩子出生之后，头骨并没有完全闭合，未闭合的头骨需要承受来自宝宝大脑的巨大压力。孩子的头部如同豆腐一样娇嫩，如果孩子长时间保持同一姿势睡觉，原来圆形的大脑将会在重力作用下变成扁的。因此，长时间保持仰睡姿势的孩子，容易把头部睡扁。此外，很多父母也不会刻意关注孩子的头型。所以，很多人的扁头多是有意无意被错误地睡扁的。 但是外国的爸爸妈妈就很忌讳，他们称这种现象为扁头现象。国外不少医院都格外注意防止孩子睡成扁头，因为孩子一旦睡成扁头，不仅影响美观，甚至还会影响孩子的发育。图老师小编在这里图老师健康网温馨提示：医院能够这样做固然好，但在如今提倡科学育儿的年代，爸tulaoshi.com爸妈妈不妨也都来学习学习吧。 二·避免宝贝睡扁头?睡姿调整有必要 在国外，家长避免孩子把后脑勺睡扁的方法是，把小宝宝的睡姿定时调整一下，两侧换着睡，或者一直睡，保持脸朝上平躺的姿势。 虽说先天基因对孩子的外形影响很大，但是后天睡姿同样很需要注意哦。 三·头扁和头圆，听听医生怎么说 有的宝宝头型圆滚滚的，有的宝宝头型却是扁平扁平的。宝宝头型到底是圆好还是扁好呢? 虽说圆头更符合大众审美，但其实，萝卜白菜各有所爱。家长朋友担心更多的是，宝宝头型是否会影响孩子的智力发育。实际上，这个担心是完全多余的。医生表示，当下还没有科学研究表明宝宝头型与智商有关。新生儿的智力发育是以头围大小、骨缝闭合、前囟大小及前后囟门闭合时间来综合评价的。 换言之，如果宝宝头型已经到了畸形的扁平程度，才会影响大脑发育，甚至影响智力水平。当然了，宝宝圆圆的脑袋看起来更讨喜，所以，如果爸爸妈妈不想以后被孩子吐槽——我的头为什么是扁平的啊，那就多注意调整宝宝的睡姿吧。宝宝几个月换奶嘴
宝宝几个月换奶嘴 奶嘴多久换一次才是对宝宝最好的呢？很多妈妈都对这个问题十分的关心，因为用的时间长了，怕奶嘴上的有害细菌危害到宝宝的健康，用的短了又不符合经济，造成浪费。那么婴儿奶嘴多久换一次才是最好的呢？其实这个收到多方面的影响，下面我们一起来看看都有哪些方面呢！ 妈妈平时也需要经常检查宝宝的奶嘴，如果有破损裂口或以下情况，就必须更换： 1.奶嘴已被宝宝破坏。 2.如果孩子吃的很费力，吃奶时间超过十五分钟以上，那么奶嘴就是小了或是堵塞了。这时候妈妈可以帮宝宝换一个或把奶嘴孔弄大点。 3.奶嘴变薄，这Tulaoshi.com说明奶嘴开始不结实了。检查奶嘴强度的方法是，用力拽奶嘴头。好奶嘴应该弹回原状，如果没有弹回，就不该再用了。 4.奶嘴发粘或膨胀，这也有可能是奶嘴老化造成的。 5.奶嘴有裂缝、破损，万一碎片掉了，有可能让宝宝窒息。 6.奶嘴变色，这可能说明奶嘴老化了。 7.宝宝按月龄分，不同阶段用不同孔径的奶嘴。 
