宝宝睡觉不踏实 家长怎么做

宝宝睡不踏实情况有哪些 如何应对

　　一放下就醒

　　相信很多新手爸妈都会遇到这样的现象，就是原本还在自己怀抱里安安静静睡觉的宝宝，一旦放下的话，那么就会立刻惊醒，甚至会嚎啕大哭，这几乎让很多的新手爸妈都不知所措。

　　那么，为什么这样所呢?其实，是因为对于刚出生的宝宝来说，对这个世界的认知度几乎为零，所以会感觉到不安全感。然而在妈妈的怀里，听见的心跳声，感受到的体温，这些都和子宫内的环境相似，就会让宝宝产生安全感。所以一旦妈妈们把宝宝放下的话，那种熟悉感就会消失，宝宝就会哭起来。

　　这个时候爸爸妈妈所要做的就是，可以开始的时候先抱着宝宝让他快点入睡，等到宝宝睡着的时候，可以轻轻的把宝宝放在床上，然后用自己的身体紧挨着宝宝，这样宝宝就会睡的安心一点。此外，爸爸妈妈在平常的时候也可以经常做一些增强宝宝安全感的事情，比如抚触什么，这样可以让宝宝多增长一些安全感哦!

　　睡觉老是惊醒

　　一般情况下来说，宝宝睡觉出现很容易就会被惊醒的现象，是很正常的。所以父母没有必要担心宝宝是否会因为这样而影响到睡眠的质量。只要你们的宝宝如果在睡醒之后表现出一切正常的话，那么就不必太过理会了。妈妈们多多注重生活的一些小细节的东西，帮助宝宝更好的睡眠就可以了。

　　不睡觉

　　宝宝不睡觉，不能打也不能骂，只能在一旁又累又困的陪着宝宝，而且怎么哄都不原因睡，这让很多新手爸妈都为此相当的头疼。其实，宝宝不睡觉的原因有很多，但是大部分是因为宝宝安全感问题所引起的。因为很多父母在宝宝睡之后就会离开去做别的事情，有时宝宝醒来之后看不见大人就会害怕，次数多了，就会让宝宝产生一种心理，认为自己睡觉了，妈妈就会不见了。所以有时候你无论怎么哄，他Tulaoshi.com就是不睡觉。

　　当面对宝宝不睡觉这种情况的时候，妈妈们就要尽可能的在宝宝睡觉的时候多陪陪在他的身边，可以离开一小会，但是不要离开的时间太长，这样宝宝醒的时候看见你在身边的话，这样重复多次之后，宝宝就会变得踏实且很容易就入睡了。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

宝宝睡觉不踏实 家长怎么做

 　　一、为什么宝宝睡觉不踏实

　　1、太热或太冷

　　妈妈如果给宝宝被子盖太厚了或者太薄了，宝宝就会被热醒或者冷醒。

　　2、缺乏微量元素

　　睡觉不踏实的宝宝如果同时伴有枕秃或盗汗的情况，一般是缺钙引起的，建议带宝宝到医院做个检查。

　　3、生理原因

　　新生儿因为神经系统还没发育完全，所以易惊，睡眠时间也不长。

　　4、缺乏安全感

　　宝宝在妈妈子宫里呆了10个月的时间，初来乍到这个陌生的世界，多多少少会有恐惧感，适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒。对于缺乏安全感的宝宝，可以让他睡在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方，如果是婴儿床，可以在床上放一些幔帐、床帏、靠垫等，此外不要频繁变换宝宝的睡眠环境。

　　5、受到惊吓

　　婴儿神经系统比较脆弱，若白天受到惊吓，晚上就会睡不安稳。若宝宝只是轻度惊吓的话，夜里惊醒时只需爸妈轻轻哄抱一下即可，一两天后情况就好转了，若情况比较严重，就得让医生开个小儿安神的药物。

　　6、睡前受到刺激或者太兴奋

　　宝宝睡觉之前玩得太疯或者看了很刺激紧张的节目影片，夜里也容易惊醒或者尿床。

　　7、要小便或者尿布已经湿了

　　有的宝宝对尿不湿比较敏感，若尿湿了就会不舒服而醒来哭闹，不肯再睡觉。所以宝宝半夜哭闹，爸爸妈妈也要先检查下宝宝是不是尿湿了，即使给宝宝换尿布，让小屁屁干爽舒适。

　　8、安静过头

　　有的家长担心宝宝睡觉被打扰，所以不敢发出任何声响，造成宝宝睡觉时更敏感，一有响声就惊醒。因此，从宝宝出生开始，就没必要给宝宝安排绝对安静的睡眠环境。

　　9、寄生虫

　　婴幼儿睡不安稳多幼儿肠寄生虫所致。小儿患寄生虫会导致消化不良、营养不足，出现贫血、易惊的情况。此外，小儿佝偻病早期症状也是易惊醒。

　　二、怎么让宝宝睡得踏实

　　1、给宝宝创造良好的睡眠环境

　　冬天棉被不要给宝宝盖得太厚，宝宝睡觉时也不要过分安静，保持正常的睡眠环境即可，可以给宝宝营造一个适合睡觉的氛围，比如柔和的小灯光，温暖的小床。

　　2、注意补钙

　　很多孩子因为缺钙的因素而导致夜里一直睡不踏实，这时候要适当补充维生素D和钙。

　　3、排除疾病因子

　　晚上可以看看宝宝肛门附近有没有小蛲虫，检查宝宝是否由于寄生虫导致睡觉不踏实，如果是，就要对症下药。

　　4、培养良好的睡眠习惯

　　太难消化的食物少给宝宝吃，晚上睡觉前可以给宝宝泡个奶粉，洗个温水澡，睡觉前将灯光调暗，适度的给宝宝包个小棉被，让宝宝感到安全，此外，也可以给宝宝放一首轻缓的睡眠曲、讲个小故事，让宝宝安静入睡，并养成长期习惯，这样宝宝的睡眠也会好很多。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝睡觉不安稳 怎么让宝宝睡得踏实

 　　一、让宝宝晚上睡觉踏实的技巧

　　1.白天要多让宝宝外出呼吸新鲜空气。当宝宝外出吸收新鲜空气后，受到一定的刺激，晚上比较疲累的话自然就睡得踏实了。习惯都是养成的，宝宝如果一直都是在提篮或推车里睡，可以慢慢的调整到床上睡，逐渐让宝宝能在一张小床上一觉睡到天亮，培养宝宝有规律的习惯。此外，宝宝醒来也可以在自己小床上自己玩耍下，不用妈妈陪，让宝宝自己再入睡。

　　2.宝宝一起睡得时间不要太长。当宝宝6个月大以后，大人就没必要再陪宝宝一起睡觉了。首先宝宝已经长大，愈来愈强的活动力让宝宝晚上睡觉开始会翻滚，一不小心可能滚到床下；其次，宝宝长大了需要有更大的空间，和大人一起睡也会干扰大人的睡眠。因此，最好让宝宝慢慢适应自己的睡觉，减少和妈妈一起睡觉的时间，宝宝要自己睡就更加容易。

　　3.减少宝宝白天的睡眠。当宝宝一天天长大后，睡眠时间也会越来越集中，所以要控制宝宝白天的睡眠时间，不要让宝宝白天长时间睡觉，晚上眼睛瞪得大大的，精力充沛，这样也会苦了大人。缩短宝宝白天的睡觉时间，宝宝晚上才会感到疲累，然后安静就会安静的睡觉了。当宝宝白天想睡觉时，妈妈可以多喂宝宝喝水，摇一摇宝宝，和宝宝玩耍，或者在宝宝白天睡觉前一餐吃少点，这样宝宝可能因为肚子饿而不会睡那么久。

　　4.宝宝半夜哭闹 不要立刻哄抱。宝宝6个月大后，晚上睡觉有短暂的哭啼是正常的，妈妈不必一听到宝宝哭声就立马哄抱，如果宝宝持续哭闹，妈妈就陪着宝宝，让宝宝感到安心就可以，或者跟宝宝说说话、拍拍宝宝，等宝宝入睡后再离开房间。如果宝宝一哭，妈妈就抱她的话会让宝宝养成难睡觉的习惯，半夜哭闹也会成习惯。

　　5.在宝宝身边放一个安抚物品。很多宝宝会对某一样玩具或物品有很大的依赖，因此，当宝宝自己一个人不睡觉时，可以让他喜欢的物品陪伴他，在有依赖的状态下，宝宝也比较容易入睡。但要注意宝宝的安抚物一定要是安全的，不会发出声响的，可以是玩偶、毯子、小抱枕等等。

　　二、宝宝睡觉不安稳可能是疾病导致

　　蛲虫病：若宝宝入睡一两个小时后就开始哭闹不安，并且还会手抓肛门，那妈妈要注意宝宝肛门附近是否有白色线样的小虫在活动，因为宝宝可能患了蛲虫病。家长应该及时给宝宝使用驱虫药，平时也要注意给宝宝勤洗手、剪指甲、经常晾晒宝宝用的被褥玩具等，尽量别给宝宝穿开裆裤，避免再感染。

　　佝偻病：佝偻病患儿会有烦躁、多汗、易惊、夜啼的症状，家长需及时带宝宝给医生检查治疗，平时也要多带宝宝晒太阳，帮助吸收维生素D。

　　肠痉挛：宝宝夜里睡觉不安稳如果是突然哭闹、翻滚、挣扎、面色苍白，还不允许妈妈碰腹部的样子，那可能是肠痉挛的表现。大人要给宝宝轻轻按摩腹部，平时注意腹部保暖，别让宝宝吃生冷辛辣的刺激食物。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

六种情况下宝宝不宜洗澡

　　情况一：刚喂完奶

　　喂宝宝吃奶后不要马上给宝宝洗澡。马上洗澡的话，热水刺激扩张的表皮血管，会让比较多的血液流向血管而导致腹腔血液供应减少，对宝宝的消化功能会很不利。此外，宝宝刚吃完奶，胃是处于扩张状态的，马上洗澡的话很容易引起宝宝呕吐。建议应在喂奶后1-2小时给宝宝洗澡。

　　情况二：刚打完预防针

　　婴幼儿必须定期接种各种疫苗，家长要注意的是保护宝宝接种疫苗的微创口部位的干净卫(m.tulaoshi.com)生。若微创口部位接触到不干净的水，很可能引起该接种部位红肿甚至发炎。因此，宝宝接种疫苗后不要立刻给他洗澡，不然感染了接种部位，出现红肿反应也不好区分是因为什么原因导致的。

　　情况三：宝宝频繁吐奶时

　　当宝宝频繁吐奶时给宝宝洗澡，必需搬动宝宝，会导致呕吐加剧，若不注意的话还可能导致宝宝误吸呕吐物。因此，为了宝宝的健康，在宝宝频繁呕吐的情况下，妈妈就先不要为宝宝洗澡了。

　　情况四：宝宝的皮肤受到损害时

　　婴儿皮肤娇嫩，若出现烫伤、脓疱疮、疖肿、外伤等损害时，局部皮肤会有创面，这时候就不宜给宝宝洗澡，因为洗澡可能会导致受损害的皮肤创面扩散或者受到污水感染。此外，在宝宝皮肤受损害的情况下洗澡，再加上水不干净，宝宝皮肤损害的程度只会加剧，还坑内引起一系列不必要的并发症。

　　情况五：宝宝低体重的情况下要慎重洗澡

　　新生儿体重若小于2.5千克就属于低体重儿了，这类宝宝大多为早产儿。因为宝宝发育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，调节体温功能差，因为体温很容易受环境温度变化而出现波动。因为宝宝情况特殊，因此洗澡也要慎重。

　　情况六：宝宝发热或烧退48小时内

　　不建议妈妈给正在发热或者热退还没满48小时的宝宝洗澡。若宝宝还在发热的情况下洗澡很容易出现寒战，还可能发生惊厥的严重后果。此外，不恰当的洗澡方式还可能造成宝宝皮肤毛孔关闭进而导致体温升高，病情更加严重，还可能导致宝宝全身皮肤毛孔血管扩张充血，身体主要脏器供血不足。

　　而宝宝发热后抵抗力还是很差，还没满48小时就洗澡很容易感染风寒，再次引起发热，或者加重发热病情，因此，建议妈妈给宝宝洗澡要在热退48小时以后。

4种情况宝宝不宜理发

　　夏天很多家长都会给男宝宝理个光头，觉得这样宝宝比较凉快，而且家长也比较好帮宝宝打理。但是其实给宝宝剃光头很容易使宝宝娇嫩的头皮受到伤害。那么宝宝应该如何理发才好呢？什么情况下宝宝不适合理发呢？

　　一、三个月内的宝宝不适合理发。

　　有些传统家庭的家长在宝宝满月的时候会给宝宝理所谓的“满月头”，觉得这样宝宝以后就可以有又黑又浓密的秀发，但是其实这样是错误的。宝宝的头皮比较薄，特别是刚满月的时候头还有点软，而且对细菌和病毒的抵抗力都是比较弱的，如果太早给宝宝理头发，宝宝又不听话的话就很容易弄伤宝宝的头皮，严重的导致发炎，所以一般三个月以内的小宝宝不要理发。

　　二、夏天不宜剃光头。

　　头发其实是保护人们头部健康的一到屏障，对头皮有一定的保护作用，当人们头撞上东西也有一个缓冲的过程。如果在夏天的时候给宝宝剃光头发，那么外出的时候阳光就会直接照射到宝宝的娇嫩头皮上，导致头皮受到伤害。而且夏天蚊虫较多，如果没有头发的保护，那么蚊虫就会直接叮咬头皮，很容易造成细菌的感染。如果夏天需要修剪头发可以剪短，但是至少要留半公分长度。

　　三、感冒后不宜理发。

　　感冒在中医上认为是风邪闭塞引起的，主要是头部被风邪侵入。头发是头皮的保护，可以防止风直接影响头皮，如果在感冒刚好就理头发会导致风邪侵入头部，这样就会加重感冒。宝宝的头皮抵抗能力差，如果还失去屏障，那么就很容易再次受到病菌的侵袭。所以宝宝感冒后最好不要理发。

　　四、头垢还没清洗干净不宜理发。

　　宝宝出生后都会有一定的头垢生成，如果宝宝的头垢没有清洁干净那么在理发的过程中就很容易将头垢弄下来，会让宝宝感觉到痛，如果不小心弄到了头皮就很容易造成感染。如果宝宝的头垢很厚，那么可以稍微的剪一下头发，但不要剪光头，至少要留下一段头发来保护头皮。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

四种情况下不宜给宝宝理发

 　　一、八成婴童在外理发后不适

　　在外理发后80%左右的婴童出现不适，包括红斑、瘙痒、红肿、情绪不安等。婴童在理发中被误伤的几率也很高：在回收的十万余份问卷中，超过七成的宝宝曾被误伤。而据调研中针对理发店的数据显示，一个月时间内，有超过60%的理发店曾发生过误伤小朋友的情况。

　　因为生活工作繁忙、缺乏理发经验等原因，许多父母会把孩子带到成人理发店理发，而超过九成理发店未设立专门的婴童理发区域与器材，身体抵抗力原本较低的婴幼儿长期使用未经消毒的公用理发器具，交叉感染的概率倍增。

　　二、4种不宜理发的情况

　　由于宝宝的头皮薄，发质较为柔软，再加上太小的宝宝在理发时候的不配合，让很多“给宝宝理发”成为了新手爸妈的一个难题。什么时候可以开始理发？什么时候不宜理发？妈妈们，赶紧开始做笔记吧！

　　3个月内不宜理发

　　很多父母为了使得自己宝宝在长大后能有一头乌黑浓密的头发，就在宝宝满月的时候帮宝宝把头发都剃光，俗称“满月头”，说是这样做以后宝宝的头发就能长的又多又好。其实，新宝宝对于细菌和病毒的抵抗力都较弱，过早地给宝宝剃头，如果不慎弄伤头皮就会引发皮炎，毛囊炎的一系列炎症，非常麻烦。因此专家建议，最好不要给小于3个月的新宝宝理发，这时候头发稍微长硬了一些，头发也比较长了，才可以理发了。

　　夏天不宜剃光头

　　头发是人体头部健康的自然屏障，既然是屏障，当然是对头皮起个保护作用。没有了头发，夏日的阳光会直接照射到孩子稚嫩的皮肤上，时间长了，反而会损伤头皮；没了头发，可是给蚊虫提供了可趁之机，咬起来更方便了。没有头发的头皮，各种细菌在头皮上的感染机会反而会大大增加。

　　理光头不科学，但是及时修剪头发也有必要，夏天可以给宝宝理个“板寸”头，大约留半公分长就可以了。这主要是针对小男孩，当然小女孩不理也行，多洗头就可以了。

　　感冒过后不宜理发

　　有些传统观念认为，剃头能帮助孩子下火。其实，这是不科学的，不可取的。中医认为，感冒是有风邪闭塞在体内引起，而“头为阳位，风为阳邪”，头部更容易被风邪侵入。头发本来是头部的保护层、阻挡风的屏障，理发后风邪容易侵入头部，加重感冒。宝宝年纪小，头皮薄、抵抗力并不强，再加上理发后不注意吹干，病菌急就会更加容易侵进身体。如果在比较寒冷的冬天，宝宝三个月理一次即可。

　　头垢还没清理干净不宜理发

　　如果宝宝头上有头垢，最好要先用婴儿油涂在头部24小时，头m.tulaoshi.com垢软化后，用婴儿洗发露清除头垢（切忌用力搓洗），然后再理发。这是为了防止在理发过程中，将头垢带下来引起疼痛和感染。如果宝宝的头垢实在很厚，妈妈可在宝宝3月龄内可以给他理一下发，但不建议理光头，最好在发根处留5mm左右的头发以保护头皮。

　　三、给宝宝理发的4个细节

　　现在，你应该大致了解宝宝什么时候适合理发了，现在给各位父母普及一下给宝宝理发过程中的细节，特别是喜欢在家给宝宝理发的家长可以要注意了。

　　工具：必须要卫生

　　理发店如果不注意卫生的话，极易引发各种疾病，其传播的途径主要是理发店的理发器、毛巾和粉刷等。因此为了防止通过理发工具传播头癣等传染病，不管理发店的规模是大还是小，重点的消毒对象都应以理发器、毛巾、围巾、床单等织物和棉制品为主。带宝宝到外面的家长，事前可以先评估一下理发店的卫生，选择一家干净卫生、理发师傅细心耐心的理发店很重要。

　　交流：少提负面暗示

　　仔细回忆一下，在宝宝剪头发时你是不是常说“宝宝，别害怕”或者“好了，好了，我们不剪了！”你认为这样真能安抚宝宝的情绪吗？事实上，这只会让宝宝更抵触更紧张。其实，预防宝宝理发时哭闹的最好办法就是尽量转移宝宝的注意力，如让他看一会儿他感兴趣的动画片等等。

　　动作：轻柔

　　给宝宝剪头发，动作一定要轻柔。给宝宝剪耳后头发时，为宝宝理发最好选用儿童专用理发工具，一定要用圆头剪刀，以免伤害到宝宝幼嫩的头皮，理发推子的响声也不能太大，以免宝宝害怕，产生抵抗心里。在剪头发时，一定要用手护住他的耳朵，以免误伤；不要用清水直接打湿宝宝的头发，而是要把水喷在梳子上，用梳子去湿润头发，这样可以预防感冒；理完发后，可以用宽胶带把残留在宝宝身上的碎小头发粘掉。

　　时间：3-5分钟为宜

　　宝宝理发的时间控制在3～5分钟为宜，最长也不要超过10分钟。男宝宝的头发长度最好控制在3～5毫米，这样可以有效地防止阳光对头皮的伤害。女宝宝的头发最好不要超过身高的1/5，以防头发吸收身体过多的养分。