父母的5个行为危害孩子长高

by虞

by虞

2015-12-03 20:21

晒太阳、多运动、睡足觉、营养均衡才是长高法宝。补钙、喝营养液、追着喂饭为了让孩子长个儿,家长们不遗余力。事实上,除了先天的遗传因素和后天的营养,一些看似平常的习惯

父母的5个行为危害孩子长高

  晒太阳、多运动、睡足觉、营养均衡才是长高法宝。补钙、喝营养液、追着喂饭……为了让孩子长个儿,家长们不遗余力。事实上,除了先天的遗传因素和后天的营养,一些看似平常的习惯性小错误也会影响孩子长个儿。   喂饭喂太饱。多吃饭,好长个儿是很多家长的思维,每天端着饭碗追在孩子后面跑也就成了很多家庭常见的场景。事实上,这不仅造(图老师整理)就了小胖子,还可能导致长不高。研究发现,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,可刺激儿童骨骼生长。吃得过饱反而会影响生长激素的分泌,导致宝宝长不高。因此,和大人们一样,宝贝的饮食最好八分饱。   总是宅在家里。在车水马龙的钢筋水泥世界里,孩子们的休闲时间多数都是呆在家中玩电子游戏或者看电视,晒太阳的时长大大减少。而阳光中的红外线可使血管扩张,促进血液循环,刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙、磷代谢,促进生长发育,并能预防贫血和佝偻病。因此,想让孩子快长个儿,多带他去户外吧,除了可充分沐浴阳光,跑跑跳跳既增加了运动量,也对骨骼发育十分有益。时间最好选在早上9点和下午4点,每天2个小时即可。   整天坐着玩玩具。看到自己的宝贝乖乖地坐在地板上玩玩具,你会觉得欣慰吗?受玩具吸引,很多宝宝一坐就是几个小时,这对其身体发育和协调能力的发展十分不利。运动时,尤其是走、跑、跳等运动,会拉扯关节,使身体的长骨受力,从而刺激骨骼两端软骨的发育,刺激身体分泌生长激素,有助长高。建议从一出生就有意识地培养宝宝养成运动习惯,1岁以下可以帮他们进行一些抬头、爬行或者翻身练习,爸爸妈妈给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触,也有利于宝宝生长发育;1~2岁的宝宝多练习跑跳、拍球、双腿跳;2~3岁的宝宝可以跳绳、蹦床、单腿跳。   过早叫醒宝宝。3周岁后开始上幼儿园,多数宝宝都要和爸爸妈妈一样早早起床,这无形中影响了孩子的身体发育。因为人只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。所以要让宝宝有足够睡眠,晚上提早在宝宝卧室打开暖色灯,让卧室安静,给宝宝快速入眠的环境。早起后,不要让宝宝和自己一起醒,计算好时间,尽量让宝宝多睡会儿。   乱补钙。靠补钙长个儿成了现在不少家长的普遍做法,但事实上,过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合,影响骨骼发育。儿童在发育阶段,随年龄增长,骨骺线逐渐闭合,骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前,增长的幅度和潜力都较大,如果提前闭合,必然使宝宝身高受限。因此,给宝宝补钙不能过度。其实,只要宝宝不偏食,营养均衡,坚持喝牛奶、晒太阳,基本不需要补钙。等年龄大一些,除奶制品,还可食用豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充钙质。

宝宝湿热型腹泻缓解食谱

  宝宝腹泻进行食疗虽然不是最有效的,但却是最安全的一种方法,而且腹泻食谱还可以提供营养充分,又能tulaoshi.com缓解腹泻症状。今天介绍宝宝湿热型腹泻如何食疗,乌梅葛根汤和陈皮红枣汤是常见的缓解宝宝湿热型腹泻的两种食谱。   方法/步骤   1.湿热型腹泻症状:宝宝大便呈蛋花汤样,伴有少许黏液,发热伴舌苔厚腻。腹泻以此型最多见。   2.乌梅葛根汤:取乌梅10只,葛根10克,加250毫升水,大火煮沸后改小火烧20分钟,去渣加红糖少许,分次饮用。   3.陈皮红枣汤:铁锅内放12只干红枣,炒成微焦,取洗净的陈皮(晒干的橘皮)10克,加入红枣和水煎15分钟,代茶饮。

宝宝多大适合换奶粉

  宝宝0-6个月喝一阶段奶粉,等到6个月-1岁就可以换二阶段奶粉了,每一种奶粉都有自己的营养特点和口味特点,妈妈可依据宝宝的情况为宝宝挑选一种适合宝宝的奶粉。因为宝宝的胃肠TuLaoShi.com道消化能力较弱,所以第一阶段奶粉换第二阶段的奶粉不能一刀切,即换奶粉不能突然转变,否则会让宝宝的肠胃不适应,而引起消化不良。   当然有些宝宝在初换奶粉的时候可能会出现消化不良,一段时间的适应以后就会好转了,妈妈不需要过多担心,建议妈妈是将新旧奶粉按逐渐增多和逐渐减少的比例冲调,让宝宝也逐渐适应营养特点和口味特点。
展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

父母的5个行为危害孩子长高

育儿百科
父母的5个行为危害孩子长高

有助孩子长高的5个饮食关键

孩子 长高 小孩
有助孩子长高的5个饮食关键

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

如何让孩子长高 孩子长高的方法

孩子 长高 身高 育儿 育儿知识
如何让孩子长高 孩子长高的方法

帮助孩子长高的5种食物

长高 吃什么能长高
帮助孩子长高的5种食物

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怎么帮助孩子长高 帮助孩子长高的方法

长高 身高 育儿 育儿知识
怎么帮助孩子长高 帮助孩子长高的方法

孩子长高的方法

长高 健康生活
孩子长高的方法

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

宝宝什么时候换2段奶粉

宝宝什么时候换2段奶粉

三个月宝宝如何开发智力

三个月宝宝如何开发智力
下拉加载更多内容 ↓