宝宝春季养生注意事项
根据春季春阳升发，乍暖还凉等特点，要科学、合理地调节人们的精神、起居、饮食、衣着、运动等，以达到养生健身，预防疾病的目的。特别是对于抵抗力低的宝宝，春季保健知识显得尤为重要。
由于阳气升发，人体气血趋向于表，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多，各组织器官负荷加重，于是中枢神经系统产生一种镇静、催眠作用，使身体困乏，早晨不易醒来，醒后又错昏欲睡，这种现象俗称“春困”要适应这种生理变化，就当早起，舒展形体。
随着气温的逐渐升高，各种细菌、病毒等致病微生物开始生长繁殖，传播疾病，所以要注意室内外卫生，保持室内空气新鲜，阳光充足，预防春季疾病的发生。
在精神上：
因春季属肝木之令，保持精神情志的舒畅，则能促进肝气的疏泄，有助于肝气的升发与春阳升发相统一，从而增强机体对外界的适应能力。
在起居上：
宜“夜卧早起，广步于庭”，即适当晚睡，早起，外出散步，以适应春季勃勃生机，吸取大自然的活力，使人保持旺盛的精力。春天养生专家有妙招
在饮食上：
宜选甘、辛、温之品，清淡可口，忌油腻、生冷、粘硬食物。
由于春天人体新陈代谢加快，营养消耗相应增加，因此应多选用既升发又富营养之品，如黄豆芽、豆腐、蛋类、豆豉、大麦、绿豆芽、小麦、瘦肉、鱼类、花生、大枣、黑芝麻、柑桔、蜂蜜之类；由于冬季新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足，聚积一冬的内热要散发出去，所以还要多吃些新鲜蔬菜，如春笋、春韭、菠菜、芹菜、枸杞头、荠菜、油菜、马兰菜、香椿头等。
对于体质过敏，易患花粉过敏、荨麻疹、皮肤病等，应禁食含异性蛋白等刺激性食物，如羊肉、猪头、鸡头、狗肉、虾、海腥鱼、蟹之类。
在衣着上：
春天虽暖和，但别急着减衣服，因早春天气温乍暖乍寒，如同孩儿脸，说变就变，常有寒潮来袭。对于体质比较弱的宝宝很易引起感冒、肺炎、哮喘等。故当此时，应防风御寒，时备夹衣，遇暖易之。春季衣着款式应宽松舒展，纯棉织品吸湿性好，暖和又贴身，是内衣的合适选料。
在运动上：
动作宜舒展、畅达，犹如百草萌芽。运动量不宜过大，以免大汗淋漓而易着凉，以运动后精力充沛，舒服为佳。一般可选择简单易行而富有兴趣又安全的活动为好，拍皮球、踢毽子、推铁滚圈、跳皮筋、跳房子、滑旱冰、踢足球等，舒展经骨。
羊宝宝起名 丑时出生的宝宝取名注意事项
“丑时”出生的宝宝取名注意事项
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）你的宝宝是什么时辰出生的？如果你的宝宝是丑时出生，也就是北京时间1点至3点出生的，那么，你应该怎么给丑时出生的宝宝取名呢？
丑时出生的宝宝特点
北京时间1点至3点，牛在这时候吃完草，准备耕田。古时称为鸡鸣，又名荒鸡。丑时出生的人与父母之一缘份较薄，具有高贵感，事业发展上会有权势方面之倾向，是具福禄命之人。
丑时出生取名禁忌
在取名的时候，家长要考虑其大业可成时名字的利于传播，也要给宝宝的未来多一重保险。诸如寓意“益友、慧眼”之类的字词，为丑时出生的小宝宝取名之首选。
推荐名字
1.彬蔚 富有文采。适用于男孩和女孩取名字。出自陆机《文赋》“颂优游以彬蔚，论精微而朗畅”。
2.彬彬 文质兼备。适用于男孩取名字。出自《论语•雍也》：“质胜文则野，文胜质则史，文质彬彬，然后君子。”
3.博裕 广阔富饶。适用于男孩取名字。出自汉代刘向《说苑•敬慎》：“德行广大而守以恭者荣，土地博裕而守以俭者安。”
4.博闻 见闻广博。适用于男孩取名字。出自《汉书•东方朔传》：“自以智能海内无双，则可谓博闻辩智矣。”
5.博容 度量大。适用于男孩和女孩取名字。出自《后汉书•桥玄传》：www.Tulaoshi.com“懿德高轨，泛爱博容。”
6.博文 通晓古代文献。适用于男孩取名字。这个名字取自《论语•雍也》：“君子博学于文，约之以礼。”
7.博艺 博通艺文。适用于男孩和女孩取名字。出自《孔子家语•弟子行》：“好学博艺，省物而勤也，是冉求之行也。”
8.博雅 学识渊博，品行端正。适用于男孩和女孩取名字。出自《后汉书•杜林传》：“博雅多通，称为任职相。”
9.承德 蒙受德泽。适用于男孩取名字。出自《汉书•礼乐志》“詔抚成师，武臣承德”。
10.朝宗 百川归海。适用于男孩取名字。出自《诗经•小雅•沔水》“沔波流水，朝宗于海”。
羊宝宝起名 寅时出生的宝宝取名注意事项
“寅时”出生的宝宝取名注意事项
周易上把一昼夜分为十二段，每段叫做一个时辰，北京时间3点至5点为寅时。下面为你介绍寅时出生取名禁忌，仅供参考。
寅时出生的宝宝特点
北京时间3点至5点，老虎在此时最猛。古时称为平旦，又称黎明、早晨、日旦等，是夜与日的交替之际。寅时出生的人与父母、兄弟姊妹及夫妻关系较有隔阂，是离乡背井之命，早运不甚顺遂，中晚运则趋好转，亦能财顺。
寅时出生取名禁忌
寅属阳木，取名时可以选择木或火、土字旁的字。
推荐用字
杉 桁 森 林 木 柯 桐 灿 炜 炳 烁 煊
木 术 札 朴 机 权 杜 材 村 杏 杉 极
杞 杨 李 林 枝 东 松 杭 杰 柏 柳 柱
树 桂 桢 桥 格 栩 梧 彬 梅 梓 梁 柯
柄 栋 栎 柠 桐 桦 桃 校 桉 根 梵 棋
椿 椒 森 楠 榄 槐 榆 槟 榕 槿 樱 柏
宝宝生病时饮食注意事项
当宝宝发生诸如拉肚子、便秘、发烧、咳嗽、感冒、胀气、流鼻涕、喉咙痛等常见急性问题时是没法通过语言表达自己身体不舒服的，这时候宝宝会通过哭闹不停、情绪不稳、活动力下降、食欲下降等异常症状表现，这时候妈妈就要多观察宝宝的饮食情况，提供充足的营养补给，才能帮助宝宝更快恢复健康，如果生病比较严重就要去医院挂诊了。接下来就带妈妈们一起来了解下宝宝生病时饮食上要注意什么？
拉肚子时：
拉肚子就是一天的排便次数多于往常，更主要的是粪便稀释，水量很多，即临床上所说的腹泻，包括急性腹泻和慢性腹泻两种。如果宝宝是急性腹泻，为了避免引起电解质不平衡、脱水和损伤肠道粘膜，并演变为慢性腹泻，要给宝宝及时补充水分及电解质。如果宝宝轻微脱水的话，嘴唇就会有轻微龟裂现象，皮肤也会变得干燥，而当宝宝伴有电解质不平衡时，则会表现会眼眶下榻、全身疲劳倦怠等症状。
所以当宝宝拉肚子时，要让宝宝的肠道休息下，吃一些清淡的食物比如米汤、稀饭、米粉等易消化吸收食物或者禁食1-2餐，以此来减轻肠胃负担。短期内可以适当食用一些身体所需的热量及碳水化合物。不过为了保证电解质平衡，补充足够的脂质、矿物质、维生素和蛋白质，不能长期吃清淡食物。
宝宝严重腹泻时，建议暂时停止奶粉喂养，因为严重腹泻的宝宝肠道粘膜多会受到损伤，切会缺乏乳糖Tulaoshi.Com酵素，而母乳或者奶粉里的乳糖需要经由乳糖酵素分解才会被宝宝肠道吸收，所以腹泻的情况下不适合喝母乳或正常奶粉，可以喝有止泻功能的奶粉。
慢性腹泻是只腹泻时长超过两周，常见的是饮食上的喂养不当引起的，比如奶粉冲泡方式不对或者喝太多量，这时候只需及时改正冲泡方式即可，至于其他原因引起的慢性腹泻就得找医生诊治了。
感冒、发烧时：
发烧时，宝宝会因为体温高影响食欲，这时候最重要的是补充足够的营养和水分，牛奶是很好的营养补充选择，因为牛奶不用吞咽、咀嚼，里面又含有丰富的蛋白质和热量，所以可以少量多餐的给宝宝喝些，供应充足热量。此外，水果或果汁也是补充营养的很好选择，可以帮助感冒发烧的宝宝补充水分及维生素C。除了饮食上的调理，充足的睡眠也是帮助宝宝抗争感冒的好助手，因此，家长要及时给发烧的宝宝退烧，稳定宝宝情绪，让宝宝夜里能好好休息。
喉咙痛时：
宝宝如果喉咙发生感染引起炎症时，进食吞咽就比较困难，食欲自然就下降了，这时候就要减少热食对宝宝喉咙的刺激，多给宝宝准备冰凉温和的果汁或者牛奶，减轻宝宝的不舒服感。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）刚生完小宝宝有哪些注意事项
刚生完BB的注意事项
1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。
2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好先喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。
推荐：原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。
原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。
制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
注意!喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。
另外，产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
误区：传统说产妇坐月不能吃青菜，否则BB拉肚子
解释：老人们担心的拉肚子问题，很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化，而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色。还有：(1)未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻。(2)妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。
母乳喂养婴儿，粪便一般呈黄色或金黄色，稠度均匀如药膏状，或有种样的颗粒，偶尔稀薄而微呈绿色，呈酸性反应，有酸味但不臭。只要BB的粪便符合上面所说的，并且无其他异常状况，就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜，BB消化不良。
产后三天内可以喝清淡鱼粥
产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意!产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品
4、什么时候能活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
5、记得及早给BB吮吸乳头：分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率自由掌握。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶，此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康，每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来，妈妈也要坚持让BB多吮吸，因为吮吸有利于乳汁分泌。
6、4-6小时产妇要排尿：自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。
7、随时留意自己的情况：产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生，因为这表示可能感染了。另外，最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。
8、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿：由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。
2015年羊宝宝取名注意事项
1、给羊宝宝取名字尽量避免用笔画数太多的字。
例如，“瀛鼙墨”这个名字，姓19画，名分别为23画和15画。这个名字好不好呢?从下面两个方面看，这个名字不好。
首先，笔画数太多，写起来极为不便。一个宝宝起了这个名字，还不知要等多久他才能自认自写自己的名字，甚至因为太难写，使他丧失对写字的兴趣和信心。
其次，这个名字共计57画，不论是写出来还是铅印打印出来，简直就是三个“黑团团”，真给人一种“墨”的感觉。因此，取名时，笔画数不能太多。
2、给羊宝宝取名字时还要注意名字笔画的组合。
首先，不能两头重中间轻。比如，“鞠一鸫”这个名字，首尾笔画数分别为17画和18画，而中间一字只有1画，这就不好看了。
其次，可以“头”重“脚”轻，而不能“脚”重“头”轻。例如，“蒯文公”这个名字就是“头”重“脚&图老师rdquo;轻，看起来不觉得不舒服。但“文轩辕”这个名字看起来，就有点不舒服，因为它“脚”重“头”轻。还有像“丁瀛濮”这个名字，也犯了同样的错误，写出来不好看。
3、给羊宝宝取名字不用读不雅的谐音。
谐音使姓名显得不够严肃，不够庄重，在大庭广众之下容易授人以笑柄。另外有一些名字易被人误解为贬义词，如：白研良(白眼狼)、胡礼经(狐狸精)、沈晶柄(神经病)等。
有些人的名字，表面上看非常高雅，但由于读起来会与另外一些不雅的词句声音相同或相似，便很容易引起人们的嘲弄和谐谑，成为人们开玩笑的谈资，产生某种 滑稽的喜剧效果。这种语词可分为两类：一是生活中某些熟语，一是贬义词。例如：宫岸菊(公安局)、蔡道(菜刀)、卢辉(炉灰)、何商(和尚)、陶华韵(桃 花运)、李宗同(李总统)、汤虬(糖球)、包敏华(苞米花)等。
4、给羊宝宝取名字时避免用太冷僻的字。
汉字数量浩繁，常人能认识的汉字，一般在3000左右。有的人在取名时，喜欢用一些不常见的字，有的字甚至在普通字典上也查不到。也许这些人认为，用一 般人不认识的冷僻字取名，就会给人一种有学问、有教养的好印象。其实不是这样的。名字是一个人与他人交往的符号，如果别人不认识，这种交往就很不方便。从 心理学讲，当一个人对另一个人的名字认不得或读不出来时，必然会产生一种不愉快的感觉，甚至不愿与他交往。
