专家指导 宝宝怎样睡觉不着凉
儿童睡眠专家建议:至少在出生的第一年里,不要在你的宝宝床上放太过厚重蓬松的床上用品。因为太多的床上用品或是错误的床上用品,可能导致宝宝发生意外,如窒息和过热,这被认为是婴儿猝死综合征的两大危险因素。
一顶无边便帽,一件连脚睡衣都是不错的选择。一般来说,如果天气不是太热,让宝宝睡觉时穿着的多层衣服也可以,你可以根据具体的室温增加或减少衣物。在不会发生缠绕的情况下,可穿戴式的毯子或睡袋也可以帮助保持你的宝宝有个舒适的睡眠。
理想的婴儿睡觉状态并不需要像大人想的那样有那么tulaoshi多的束缚,这一点可能会出乎你的意料,与传统背道而驰。一般情况下,在同等室温中,宝宝只需跟爸爸妈妈穿着一样的衣服或盖差不多厚的被子,就可以让他安睡一宿,最适合婴儿睡觉的室温是21-22摄氏度。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)天气寒冷的时候,你可以在房间适当地使用一下加热器,但是要确保它的安全。一定切记,一旦你的宝宝开始爬行自己移动后,室内的电器是一大安全重点。加热器可能增加宝宝烫伤烧伤的危险。为了安全起见,有人会抛弃加热电器而使用传统的方式,比如热水袋等,在宝宝上床睡觉前,可以先用热水袋或加热垫暖一下被褥,现在有一种微波炉加热型的加热垫是非常安全的,因为它又排除了用电的风险。需要注意的是,在宝宝上床前就要把加热垫移走!
这里有一些简单的方法来判断你的宝宝是否足够暖和:
宝宝的皮肤上出现了一些块斑;
宝宝的手脚以及双颊摸起来有些凉 ;
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com)出现以上两种情况时,说明宝宝不够暖和,给他戴顶帽子或者在脚上加盖一层保暖被可以让宝宝睡得更好。
换一种情况,如果宝宝的身体摸起来是潮湿又黏腻,说明他睡觉的环境过热导致流汗了。太多的水分积聚在宝宝皮肤会导致痱子,即使是在冬天。在这时候,给他减个被子或者换件薄点的衣服可以让宝宝的皮肤保持干爽舒适,让他睡得更加安心。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
宝宝睡觉爱出汗 新妈怎样护理不着凉
怎样护理不着凉之穿棉睡衣
孩子的代谢能力比较快,在晚上睡觉的时候,宝宝的体质就是容易出汗的。我们在找应对措施时,要解决汗液的吸收问题。要是宝宝流出来的汗液没有及时的被衣服所吸收,那么汗水会残留在宝宝的身体上,孩子就非常容易着凉。要是我们能够为宝宝穿上棉质的衣服,这一类材质的衣服更容易吸收汗水。因此,新手妈妈们一定要记得为自家的宝宝准备几件棉质类型的内衣。这对于宝宝的汗水被吸收是非常的重要的。
怎样护理不着凉之调节室内的温度
其实南方和北方的室内温度也是有所差别的。北方的室内就有了暖气,要是室内的温度太高,宝宝也是比较容易出汗的。因此,想要改善宝宝睡觉爱出汗的问题,我们还是可以调节室内的温度,最好是让室内的温度接近于人体的最适温度。这样才比较好。其实冬天的时候,我们一般习惯将寝室关得紧紧的,其实还是需要定时开开窗户,促进空气的流通。让宝宝呼吸到新鲜的空气,更加有益身心健康。南方人一般会让宝宝使用电热毯,其实这对于宝宝来说温度太高了,最好不要使用比较好。
怎样护理不着凉之及时为增减衣物
新手妈妈们总是担心宝宝着凉,想要让宝宝更加的保暖,我们一般会选择让宝宝穿多一点衣服,其实这对于孩子的睡眠质量是有影响的。孩子穿得太厚,容易出汗,还会影响到宝宝的翻身。因此,为了缓解宝宝的出汗问题以及能够让宝宝更舒适的睡眠,我们还是适当的为宝宝增减衣物,不要让宝宝穿得太多去睡觉。
怎样护理不着凉之勤帮宝宝洗澡
我们既然知道宝宝的体质比较容易在睡觉的时候出汗。我们就要为宝宝做好身体的清洁工作。宝宝发育到一定的阶段,大腿部位都有一些褶皱处,这些部位都是汗液比较喜欢停留的地方。因此,要注意对于这些部位的清洁,防止宝宝出现身体发炎的情况。
怎样护理不着凉之帮宝贝准备爽身粉
其实爽身粉对于孩子来说是非常好的东西。我们在使用爽身粉的时候,宝宝总是很开心的。这是由于爽身粉让宝宝有更舒适的感觉,帮宝宝们带走汗液的黏腻感。这也是缓解宝宝睡觉出汗问题的好方式。
宝宝晚上睡觉出汗,我们可以利用以上介绍的这些方法,缓解宝宝由于出汗带来的不适感。妈妈们学起来吧。((图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
宝宝穿衣不着凉 有哪些技巧
事先衣服先摞好
为了避免宝宝受凉,所以给宝宝穿衣服和脱衣服的时候要有速度,所以新妈新爸可以事先先按照外衣,贴身内衣,尿布的顺序把衣服摞好,这样可以方便按照要领快速的给宝宝穿衣。此外,有tulaoShi.com袖子的衣服,可以先把袖子讨好,这样穿的时候省时省力。此外,给宝宝穿的衣服,最好是选择领子领子宽或者是可以从前面或者是肩膀方向打开的。
开胸衣服反着穿
新爸新妈在给宝宝穿开胸衣服的时候,要提前把宝宝的衣服反过来。这样将孩子的手通过反过来的袖子,从新爸新妈的胳膊移动到宝宝胳膊上,就翻成了正面,把衣服反过来就容易穿上了。新爸新妈要注意的是,有子母扣的衣服最好要用手放在扣子下面或者往前拉衣服,再用手指的两侧按上,这样才不会容易压迫到宝宝娇嫩的皮肤。
内衣外衣重叠穿
内衣外衣如果分开来穿会比较的辛苦,所以重叠着外衣和内衣一次性的穿上更简单。尤其是外衣内衣的袖子重叠,这样宝宝的胳膊能更容易的通过后便于一次性穿上。此外,在给宝宝穿有袖子的衣服的时候,不要拉宝宝的胳膊,而是应该把手从袖口伸进去迎宝宝的手,然后把袖子传到宝宝的胳膊上。
不同月份穿衣法
0-3个月的宝宝几乎都是在温暖的被窝度过,所以只穿产衣或者是用围巾围住就可以了。
4-6个月的宝宝会喜欢不停的动,睡觉时也动,所以要给穿怎么动也不会露肚子的衣服。
7-12个月的宝宝爬或者走的动作明显增多,会出比较多的汗,所以新妈妈要经常给换衣服,所以可以分着穿上衣和下衣。(图老师健康网(图老师健康网)专稿,如需转载请注明出处。)
宝宝秋冬季洗澡不着凉的小窍门
室温宜为27~29℃
秋冬天给宝宝洗澡室温宜为27~29℃,室内不要有对流风。可以利用浴霸提高室温,或者尽量在白天气温较高时再洗澡。
水温比体温高3℃最合适
洗澡水的温度比体温高3℃最合适,即便在冬天,用38℃—40℃的水给孩子洗澡就可以了,太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤,过大的温差也容易导致孩子生病。先放冷水,然后再放热水调试,最好用洗澡水温计测温度较为准确。水量要多一些,以能盖住宝宝身子为宜。
浴液或香皂一周用一次
千万别用碱性肥皂给孩子洗,因为这样很容易洗掉皮脂。对于皮肤干燥的孩子,即便是婴儿专用的沐浴液或者香皂,也不要每天使用,一个星期用一次就行。容易出汗的地方,比如脖子、大腿根、腋下,可以用婴儿香皂、浴液每天洗一洗,其他地方用清水冲一冲就行了。
洗澡不着凉窍门:
给宝宝洗澡前先要打开浴霸,等浴室的温度高了,再进去洗澡。爸妈们需要注意的是,浴霸的光很刺眼,洗澡时要把它关闭。另外,洗澡前用电暖器把宝宝的衣服烘暖。
给宝宝洗澡最好分开洗,洗头时要注意宝宝身子的保暖,可先不脱内衣,或用大毛巾包裹身体,洗完头后给宝宝包上毛巾再洗身子,这样就不容易受凉。洗澡时要将宝宝的身子浸在水中,如感觉水凉了就要及时加热水,加热水前一定要把宝宝抱离注水区,以免烫伤。洗澡时间应以不超过10分钟为宜。洗完后迅速用大浴巾包裹宝宝全身并吸干水分。如果可以的话最好把毛巾放在电暖器上烘暖,这样宝宝会觉得更安全、更舒服,最后帮宝宝穿上事先烘暖的衣服。
图老师小编提醒:秋冬季给宝宝洗澡要速战速决,不要让孩子长时间泡在水里。因为泡的时间过长,皮肤容易脱水,会加重皮肤干燥。洗完澡穿好衣服后,最好给宝宝喝点水,因为洗澡温度较热,容易缺水。
tulaoshi.com夏季如何预防宝宝着凉?
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冬天给孩子穿得过多,夏天给孩子穿得过少,导致孩子冬天热病,夏天着凉,是常见的儿科门诊现象。从生理角度分析,人的体温调节不仅靠皮肤蒸发,还需依靠皮肤辐射等。有数据表明,在气温18-28摄氏度的环境里,人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热;气温达到35摄氏度时,体温主要靠皮肤蒸发散热;当气温继续升高时,皮肤不但不能通过辐射方式散热,还会从外界环境中吸收热量。所以,如果这时给孩子穿得太少,孩子就容易从外界吸收热量,非但不会感到凉快,体表温度的上升反而会使得他们觉得更热。
另外,随着生活水平的提高,超市、地铁、公共汽车、以及儿童游乐场所等室内环境多有空调,孩子穿得过少,一进入空调环境,温度大幅度下降,毛孔突然收缩,骤冷骤热之下,如果不能及时添加衣物,免疫力低下的孩子就很容易患上感冒,导致咽痛、流鼻涕以及发烧等症状。
此外,夏天孩子穿得过少,小孩生性活泼好动,容易导致孩子摔伤时缺少保护、。尤其是活动频繁的膝关节的位置,是最常见的孩子受伤部位,且受伤后小孩子难于做到完全制动,这样让康复时间也相对较长。夏天穿衣少,由于烧伤烫伤而前往医院就医的孩子也比冬日增多。特别是一些外来务工人员的子女,由于居住条件较差,经常会被热水、热粥、热汤灼伤。穿衣过少,使得孩子皮肤缺乏保护,烫伤的面积和程度都比较严重。
因此,夏天到了,不要因为贪图凉快而给孩子穿得太少,要随着温度的变化适度增减衣物,出门需要记得多备一些衣服。在太阳直射较强的时间里,也要注意保护孩子娇嫩的头部皮肤和眼睛;在玩耍时候一旦发现孩子被灼伤、烫伤,家长应冷静处理,抹牙膏、抹酱油的方法是不科学的,最简单的方法是在第一时间内用冷水冲洗伤口15分钟以上,情况严重的及时送往医院。
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