精子不液化怎么办？

男性精子成活率低怎么办？

男性精子成活率低是所以备孕夫妻的共同难题，那么精子成活率低怎么办呢？好孩子建议主要从饮食、生活方式习惯两方面着手。

1、饮食调理

生成精子的主要成分有，钙、维生素、锌、蛋白质等营养元素，患者在饮食方面不注意也会导致精子质量先天不足。因此男性朋友尽量不要忽视平日 的饮食以及自身营养的需求，合理饮食，利于精子细胞成长。

提高精子成活率的食物主(图老师整理)要有：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，这些都是可以改善精子质量的蔬菜。所以男性朋友在饮食中，可以多吃一些蔬菜和水果，补充所缺失的维生素。

荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。

2、生活方式

调整起居，精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等对于精子活力低的治疗都是没有好处的。

经常经常锻炼，保持身体强健增强体质，一些身体较胖以及身体过于虚弱的人来说都会降低精子的存活率，适当的运动提高自己的身体素质是很重要的。身体健康素质提高的同时，也会增加精子的质量以及成活率。

按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

桑拿房、蒸气浴室的高温蒸浴可能会直接伤害到精子，抑制精子的生成和存活，所以在备孕期间要尽量少去这些地方。

烟草中含有损害精子的成分，所以男性在备孕期间，只有戒烟才能有效的确保精子的成活率和精子的质量。平时最好也不要吸烟，吸烟不仅影响自己的身体，还可能对爱人造成伤害而影响怀孕。有相关研究显示，男性在饮酒后体内有过多的精子出现异常，这种精子如果受孕很有可能导致胎儿畸形以及发育不良等危害，如果打算怀孕最好半年内不动烟酒。

需要注意的是：长期开车的人容易疲劳而导致死精或精子存活低。可能存在前列腺炎或其它男性生理病。从事IT工作或有关这种在电脑面前工作的也会造成这种问题，应警惕!

精子活力检测

精子活力检测注意事项

第一：假如做精子搜查，必要在化验前2至7天内停止房事和强烈的体力劳动，不要喝酒以及吸烟，要充实的苏息，以解除影响精液质量；

第二：对付取精液的方法，男性用手淫的要领，开完化验单，向男科大夫要一个消毒过的杯子，在取精室用手淫要领排精液；

第三：精液留取后，要立即送到化验室，出格留意的是假如在家留取的精液，送到医院的时刻不宜高出半小时。

由于存在一些可影响检测数据的因素，不同的季节，甚至是同一季节的连续几次精液检测报告的数据结果都可能存在明显的差别。此外，不同检测者的技术误差有时也比较大（比如传统手工计数方法，每误计一个精子可影响报告的数值相当于每毫升一百万个），尤其是计算机辅助分析技术，因操作者及分析软件的因素，会出现较大误差。因此，精液检测是一个初步的、简单的、有效的检测方法，但也会因不同的原因而产生较大的差异。较为合理的建议是：选择一两间比较权威的实验室，每周一次，连续做二至三次精液检测后，再作结论，并结合临床体检等做出综合判断。

精子活力检测内容

1、病史了解：对于男性病史的了解，可以帮助男性更好的了解精子活力异常的原因。其中，主要是对于男性是否患有生殖系炎症史或其他影响精子活力疾病的疾病进行了解。

2、精液检查：对于男性的精液液化情况进行检查tuLaoShi.com，可以帮助男性朋友更好的了解精子活力低下的原因。

3、精液常规检查：对于男性的精液常规检查的时候，了解男性的精子活动速度，也是检查精子活力的重要项目。

4、弱精子比例检查：男性的精子活力差，不一定是男性弱精症的症状。临床上，对于男性弱精症的定义是连续3次精液检查，A级精子少于25%或A级加B级少于50%。

精子不液化怎么办？

精子不液化是许多不孕夫妇的一大难题，究竟精子不液化怎门办？让我们一起来总结一下吧。

精子不液化怎么办

一、就医检查

男子出现精子不液化的情况后，第一步，我们应该知道出现这种情况的具体原因。男性出现精子不液化的情况，多是由于患有前列腺炎，精囊炎等导致的，然而这些疾病，会严重的危害男性的健康。要想让精子不液化的情况得到改善，就应该从源头出发，治疗原发疾病。

二、保持合理体重

男性平时多参加体育锻炼，保持合理体重将有助于精子的健康成长。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

三、注意日常生活小细节

放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己；少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成；戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素；减少使用化妆品。研究表明，化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质，是造成过去几十年来男性精子数量和生育能力下降的罪魁祸首。

四、科学饮食

多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。锌、硒、蛋白质等物质能够提高精子活力，缩短精子液化的时间。所以养精蓄锐，补充锌、硒、蛋白质是很必要的，必须得到重视。含锌、硒、蛋白质丰富的食物有牡蛎等各类海产品以及各种肉类，也可直接补充育之缘片，效果理想。

对于某些感染性疾病如精囊炎、前列腺炎等导致的精液液化不良，患者通常都会伴有一些尿道感染的症状，如尿www.Tulaoshi.com痛、尿频、尿急等症状。这些表现，从中医的角度分析，往往属于阴虚火旺，阴虚是指肾阴虚，而火旺为内热造成虚火上炎，火热煎熬阴液，水分耗散，故发生粘稠的结局。这种情况下，应该避免饮食辛辣的、刺激的，比如辣椒、酒、大料（花椒、茴香、筚拨、胡椒等，大部分是热性，不宜食用），都应该避免。

补充蛋白质

除了辛辣的食物，男性朋友们还应该少吃油腻的食物。对于湿热下注型精液液化不良的男士，有尿黄、味大、大便臭、口苦、舌苔腻等症状，除了不宜食用辛辣食物外，还不能过多食用肥腻食品。有烟酒嗜好者，最好暂时戒除，因为湿热过重往往是造成精液粘稠的重要因素。之外，中医辨证部分精液不液化者为痰瘀阻滞、体虚湿重，诸如肥胖、头昏、体重等，更不宜食用油腻的食物。适当多吃蔬菜水果，是非常重要的。