秋季宝宝穿衣几大误区

秋季宝宝穿衣几大误区

 　　宝宝秋季穿衣可以说是一门大学问，妈妈们除了要明白基本原则外，最重要的还是要随时关注宝宝的体温变化。以下是秋季妈咪给宝宝穿衣的几大误区，一定要注意哦！

　　1、自己穿一件，宝宝穿三件

　　很多家长生怕宝宝着凉，所以恨不得把宝宝包裹得严严实实，自己穿一件衣服，却给宝宝穿上“三件套”。其实像这样的穿衣，反倒容易出汗，导致毛孔扩张而感冒。

　　事实上，宝宝活动量比我们大，而且儿童的基础代谢率比我们成人高10%左右，所以把他们包裹严实，对于他们来说并不健康。有的小孩冬天容易手脚冰凉，家长摸手心觉得凉，又继续添衣，等手心暖了宝宝的实际体温有可能已经已经偏高了，更容易感冒着凉。所以，你一件他三件的穿衣原则并不科学。

　　怎么办：聪明的爸爸妈妈基本上遵守“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件”这样一个原则就可以了。 妈妈不妨经常触摸宝宝的四肢，如果摸起来凉凉的，或者是手脚皮肤呈现花花的犹如蕾丝般的花纹，那就是宝宝在说：“我冷了，爸爸妈妈该给我加衣服了！”

　　2、回家后急着脱外套

　　秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”，一下子把宝宝的外套脱掉了，说不定宝宝反而会在进门后着凉。小孩子皮肤适应温度的能力比成人弱很多，所以回家后不要急着给宝宝脱外套，最好还是先给宝宝一些时间去稍微适应一下室内的温度。

　　怎么办：进了家门家长给宝宝一点时间去适应室内外的温差。那么究竟什么时间才应该帮宝宝脱衣服呢？专家建议：应先观察宝宝此时的情况，斟酌一下宝宝的活动量，再决定何时给宝宝脱外套。特别提醒：如果外面下着毛毛雨，即使宝宝的衣服只是稍微有点打湿了，回家后仍应立即换上干爽的衣服，以免宝宝感冒。

　　3、入秋急急戴帽子

　　很多老一辈认为宝宝的头部是最容易吹风着凉的，所以一入秋就会给宝宝带上小帽子。有句话叫“寒头暖足”，事实上人的头部相对保持寒冷才有利于健康。特别是幼儿经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散。

　　如果一入秋就给宝宝戴上帽子，头部发热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。所以刚入秋天，家长不必急于给宝宝戴帽子，让宝宝保持头凉、足暖，宝宝神清气爽，气血循环顺畅，更有利健康。

　　怎么办：摸摸宝宝的四肢，及时了解宝宝体温情况，适当增减衣物。如果宝宝的手心出汗，那就表示宝宝太热了；如果宝宝的四肢是温暖的，那就表示宝宝的温度刚刚好但如果宝宝的四肢摸起来凉凉的，那就表示宝宝冷了，要加衣了。这时候就不妨给宝宝戴上一个帽子帮宝宝保暖。

　　4、“冻”不了也“动”不了

　　天气一凉，不懂给宝宝穿衣的年轻家长只好不管三七二十一，只要把认为暖的衣服给宝宝裹上里外三层，就保证不会受冻。但可怜的宝宝行动也因此变得极不方便。专家表示，6个月以内的宝宝还不会爬，9个月以上的宝宝已经会扶着站立了，这两个阶段的宝宝需要有一个相同的穿衣特征，那就是“灵活机动的穿着方式”。

　　怎么办：所谓“灵活机动的穿着方式”就是棉质的薄背心，加同样棉质的T恤。棉质的薄背心非常好用，妈妈不妨观察一下宝宝的情况，如果是从事动态活动就先不要穿背心，只穿着T恤；而如果从事静态活动则加上背心；外出时也可以在起风了或下雨后穿背心。

　　当宝宝白天游戏结束，黄昏的气温逐渐下降，不妨在此时给宝宝洗个澡，然后换上长袖上衣，下半身则可穿薄薄的长裤，来迎接凉爽的秋夜。要注意的是，不论白天还是晚上，并不建议此时只穿背心，就算穿两件背心也不妥当，还是要让宝宝的肩头保暖才好。

　　图老师小编提示：宝宝穿衣“两穿两不穿”

　　两穿：穿贴身衣服，可以保暖，不被寒风直接侵袭；穿肚兜，保护小肚子，防止宝宝被抱时，露出肚子着凉。

　　两不穿：不穿化纤衣服，秋干气燥，化纤衣服不透气，切容易产生静电，加重宝宝皮肤干燥感;不穿高领毛绒衣服，容易引起颈部骚扰或荨麻疹。

秋季如何给3岁宝宝穿衣服

　　要保证“三暖一寒一凉”

　　秋季宝宝穿衣一般要保证“三暖一寒一凉”。第一暖是“肚子暖”，孩子由于肠胃功能发育不完全，如果着凉容易导致脾胃虚弱，容易导致孩子食欲不振，甚至肚子痛。第二暖是“手脚暖”，手脚的皮肤神经末梢丰富，宝宝的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。不过1岁以内的宝宝手脚更容易变凉，不能光靠触摸手脚来增减衣服。第三暖是“背部暖”，背部适当温暖可以减少感冒的机会，但背部不可过暖，否则容易出汗，更容易因背湿着凉感冒。

　　“一寒”是指寒头。宝宝的头部发散着约1/3的体表散热量。头热会导致头晕，而相对的寒冷却可以醒脑提神。一凉是指“凉心胸”。心本来就属火，如果穿着过厚，易导致宝宝口干舌燥，腮红面赤。因此，切忌穿太多，捂出病来。

　　长袖套装+薄外套是必备

　　在服装搭配方面，可以给孩子薄款棉质长袖套装，注意不能太厚实，一定要选轻薄款，早晚再套上一件薄外套即可。贝贝怡有很多款长袖套装，都是纯棉材质环保印染，深得妈妈们好评。带宝宝出门的时候，爸妈别忘了带薄外套、薄长裤，给小宝宝做好防风保暖的工作。若外面下着毛毛雨，即使宝宝的衣服只是稍微有点湿了，回家后仍应立即换上干爽的衣服，以免宝宝感冒。如果家长比较有心思给孩子穿衣打扮，可以考虑长款T恤+休闲裤或背带裤，女宝宝如果穿裙子最好内搭一层薄裤袜。此外，宝宝要有顶帽子，白天可以遮阳、天凉了可以保暖、保护头皮，减少宝宝受凉的几率。

　　需要指出的是，华南等还比较炎热、且温差不大的地区建议还是以夏装打扮为主。

　　随时调节穿着

　　秋天的气候一般是早晚凉中午热，因此宝宝早晚应该比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，白天应适当减少衣服，尤其是孩子在运动的时候。如果宝宝的手心出汗，那就表示宝宝太热了；如果宝宝的四肢是温暖的，那就表示宝宝的温度刚刚好但如果宝宝的四肢摸起来凉凉的，那就表示宝宝冷了，要加衣了。其实，除此之外，还有一个原则可以加以辅助判断的。那就是“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件。” 当然，家长应该根据自家宝贝的具体健康情况给宝贝穿衣，千万不可比着来，因为每个宝贝的体质是有差别的。

　　宝宝秋季穿衣是一门学问，妈妈们除了要明白基本原则外，最重要的还是要随时关注宝宝的体温变化。宝宝跟大人不一样，不能很快的适应天气变化，稍稍变化的气温都可能感冒发烧流鼻涕等。又因为宝宝不能用言语表达自己的冷热感觉，所以妈妈们要常常摸摸宝宝的手脚，以便及时为宝宝增减衣物。

春捂秋冻 宝宝秋季穿衣五大原则

 　　专家强调，要遵守背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则。

　　背暖：保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的发生。但不可“过暖”，否则背部出汗多，易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗，温度是否过高，以便调整衣物。

　　肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时为孩子围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

　　足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。

　　头凉：从生理学的角度来讲，幼儿经由体表散发的热量，有１／３是由头部发散。头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。

　　心胸凉：孩子穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，它正常撑展，才能发挥吐故纳新的功能。

　　专家介绍说，新生儿离开母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，自己调节体温，如果这时给孩子暖衣厚被，孩子要调节体温就要出汗，而体液过多消耗，就不能适应寒冷刺激。所以要让孩子增加户外活动，以增强适(图老师整理)应能力。另外古人的“薄衣之法，当从秋习之”，强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了小儿的耐寒力，又不致使其受风寒。

一场秋雨一场凉 秋季宝宝穿衣有讲究

 　　1.宝宝在户外时要穿上薄外套

　　秋高气爽，家长带小孩出门别忘了为宝宝添上一件薄外套和长裤，就算只是去离家不远的地方也别忘了在短暂的户外道路上替宝宝做好防风保暖的工作。

　　宝宝防风保暖最重要的一项是戴帽子，白天可以遮太阳，天冷了可以对头皮起到保暖、保护作用。宝宝的小脑瓜保护好就能大大减少宝宝着凉感冒的几率哦。

　　2.回到室内别急着帮宝宝减衣服

　　当宝宝穿着薄外套从户外回来后，爸爸妈妈们可别立刻就给宝宝脱衣服，要看时间，不能能宝宝一会热一会冷。首先，宝宝皮下脂肪薄，不成熟的中枢调控体温机制导致宝宝旺盛的新陈代谢率容易汗流浃背，也容易受凉，应该观察下宝宝的活动量再决定何时给宝宝脱掉薄外套。加入外面下着毛毛雨，宝宝的衣服有稍微的打湿了也要立刻给宝宝换上干爽的衣服，避免感冒。

　　3.灵活机动的给宝宝穿衣

　　以6个月和9个月为基点，这两个阶段的宝宝穿衣都应该遵循灵活机动的方式，棉质的薄背心和棉质的T恤非常适合这个阶段的宝宝。妈妈可以观察宝宝的活动力度然后决定穿不穿薄背心，如果是动态的活动就只穿着棉质T恤便可，若是外出或者从事静态的活动就给宝宝穿上薄背心。此外外出或者下雨后都可以给宝宝穿上薄背心，这就是一种灵活机动的穿衣方式。

　　当傍晚气温下降，宝宝结束白天的游戏后，这时候给宝宝洗个澡然后换上长袖长衣，迎接凉爽的秋夜。不过注意的是洗完澡后就不建议只穿背心了，宝宝的肩头此时也需要保暖。

　　6-9个月的宝宝如果要出门，建议换上七分裤或长裤，最好再带双袜子，天热的时候可以把袜子卷起来，冷的时候就把袜子穿上拉高。有些喜欢把宝宝打扮得时髦漂亮的爸妈要注意靓丽的时髦装可不能帮宝宝抵御秋天的寒意哦。

　　4.穿衣服随时调节

　　对于气温，宝宝比大人还要敏感，而入秋后温度总令人难以预料，热的时候就是“秋老虎”，冷的时候就像进入冬天，大人都常常不能适应，更何况是小孩。聪明的爸爸妈妈都了解天热时宝宝比大人少穿一件，天冷时宝宝比妈妈多穿一件衣服的原则。此外，妈妈也可以通过触摸宝宝的手脚来感受宝宝的冷热感觉，如果温温的，表示宝宝穿的衣服对适应现在的气温；如果手脚凉凉的，还有些蕾丝般的花纹，那表示宝宝穿的衣服还不足以抵御现在气温的寒冷。

　　5.给宝宝穿的衣服要注意头部散热

　　头部太暖和会令人心烦头晕，因此，衣服以不妨碍宝宝活动为前提，不能穿太多。宝宝受伤的温度适中，颈背没有汗就表明衣服穿得刚刚好，所以妈妈要经常摸摸宝宝的小手，感受他的温度，严格遵循秋季宝宝穿衣的“三暖”法则：背暖、肚暖、足暖！（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）