尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。 当电器暂停使用
备孕如何科学防辐射呢
·尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。 ·当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。 ·对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。 ·电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导(m.tulaoshi.com)致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。 ·手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿远一点，等手机接通之后再拿近听，或者佩戴中长江防辐射耳机接打电话。 ·多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。备孕如何减少装修污染
·室内种些绿色植物。吊兰、芦荟、常春藤、龙舌兰、绿萝、龟背竹等可以吸收空气中的有害物质。 ·选家具，选择环保合格的材料。装修的过程中，一定要选择有质量安全以及环保证明的材料，要了解该装修材料里含有哪些成分，正规的装修材料会有一些文字注释的。木在选定装修设计方案时，单一材料不能使用过多，最好将木材、石材、玻璃和铁艺等材料搭配使用。 ·注意多开窗，保持通风。对于简单的装修或改造来说，一定要图老师注意多开窗、让空气对流，因为苯类、甲醛、氨等污染物比重比空气大，多沉于室内底层，只有空气对流才能把它们赶出去。 ·采用活性炭、茶叶吸附。活性炭的吸附能力很强，买一些活性炭尽可能得放在新房的各个角落，特别是家具不容忽视。 ·给新房体检。由于空气中的有害物质具体含量多少我们是无法直接感知的，因最好找有资质的权威机构进行室内空气毒物检测和评价。春节备孕应该注意哪些?
春季也是怀孕的一个高峰期，但有人曾说，春季怀孕的容易出现早产的情况，这个纯属无稽之谈，没有任何科学根据，如果各位准备怀孕的人因为这个原因而放弃备孕的话，那么可(图老师整理)以放心的去备孕了，无论哪个季节备孕都需要一些注意事项的，那么一起来了解一下春节备孕应该注意哪些? 1、心理准备 在备孕期间最主要是的保持愉悦的心情，要避免烦恼、惊恐和忧虑、不听不看刺激性的内容，放松身心，平时没事可多去一些春意盎然的地方，身心放松的环境下，产出手精子与卵子的质量才是最好的，生出来的宝宝才是最健康最聪明的。相关文章：备孕妈咪5步完善备孕 2、饮食准备 春季比较干燥，所以以平补养胃气为宜，多吃谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等，还可以多吃些莼菜、柑橘、柠檬等水果， 胡萝卜、苋菜里面的维生素A可以很好的保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效，抵制病毒，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花等可以提高免疫力。 3、生活准备 在备孕期间要注意休息，不可高强度的工作，熬夜，或睡前上太久的网，看非常刺激的电影等，性生活也要适度，这样才可以保持精子的最大活力，同时也要注意身体锻炼，春天适合踏青，备孕的夫妻可选择天气晴好时，出门去公园踏踏青，但活动量要适中，不可过度，这样会增加疲劳度。 4、身体准备 备孕期间，最好去医院做一下身体检查，有炎症或其它不适合怀孕的，可以先去治愈后再进行备孕准备，这样可以减少怀孕后意外的发生，像宫外孕、流产等情况的出现。如曾多次流过产的女性，更应该去医院进行一下检查，并且春季还是感冒的高发期，如果此时感冒了，可咨询一下医生是否适合近期怀孕。 对于春季怀孕，只要做好孕前的备孕准备，相信怀孕后都不会有太多 问题出现的，但孕前该注意的还是要注意的，并且该检查该治疗的，还是要去做的。 
