biancachan
2015-12-03 19:14
很多男性都喜欢抽烟,甚至有多年的烟瘾,那么抽烟会不会影响精子质量呢?事实是会的。 有研究显示,与不吸烟者相比,吸烟男性的精液量、精子数量、精液浓度、精子活力、精子存
抽烟会不会影响精子质量
很多男性都喜欢抽烟Tulaoshi.Com,甚至有多年的烟瘾,那么抽烟会不会影响精子质量呢?事实是会的。 有研究显示,与不吸烟者相比,吸烟男性的精液量、精子数量、精液浓度、精子活力、精子存活率均有下降,而畸形精子的比例上升。一项Meta分析结果表明,与不吸烟者相比,吸烟者的精子密度平均下降了13%~17%,另外,吸烟也是导致男性勃起功能障碍的重要因素,这可能与吸烟对血管的影响有关。很多研究显示,吸烟者中ED患病率显著高于不吸烟者,吸烟量越大、年限越长,勃起功能障碍的发病风险越高。在一项对香港男性的研究中显示,校正年龄因素后,每日吸烟>20支者患ED风险是不吸烟者的1.47倍。不过好消息是,吸烟者戒烟之后ED发病风险会降低。 看到这里,也希望很多男性朋友能够放下手中的烟,为生育健康的宝宝,为给妻子和自己一个性福的家庭做好万全准备。提高精子质量的食物
提高精子质量,也要从日常饮食中做起,男性可以多补充以下几种物质,既能提高性趣,又能提高精子质量。 1、韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称"起阳草",既可轻易引起亢奋,又能提高耐久力,掺酒效果更佳。 2、鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。 3、生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 4、人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子Tulaoshi.com的制造量和性活动频率。 5、当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。 6、 鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂。世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘,性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气,养肾益阴,是性成熟的营养素。 7、洋葱、大蒜、大葱:这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的强精食品。影响精子质量的因素
对于男性而言,精子的质量直接影响了自己生育能力,很多男性之所以会不育,就是因为自身的精子质量不高造成的。那么,影响精子质量的因素到底有哪些? 首先,罪魁祸首就是抽烟。香烟内含有多少有毒物质相信大家都知道。这些有害物质除了会影响人体肺部,还会影响到男性精子的质量。不管是精子的活力还是精液内的含精量都会受到影响,所以,吸烟有害健康这句话是至理名言。 其次,饮酒成性。除了抽烟以外,饮酒成性也是会影响到精子质量的。偶尔饮酒对身体是有好处的,但是饮酒成性,且经常性地过度饮酒是会影响到精子质量的Tulaoshi.com。 最后,不良的饮食习惯。长期吃不健康的垃圾食品对身体有害。对精子的营养以及活力都会产生不良影响。