【图】孕妇都不可以吃什么

小儿便秘饮食调理

　　孩子是父母的心肝肉，便秘是一件痛苦的事情，孩子便秘是父母亲很焦急的事情。　　便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响;有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。那么小儿便秘怎么办呢?小儿便秘有没有食疗办法呢?今天图老师小编为大家介绍一些小儿便秘的食疗办法! 　　首先，父母要帮助孩子纠正便秘，可以注意以下几点：　　①每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。　　②多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。　　③每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。　　这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何。&nTulaoshi.combsp;　　◆香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。　　◆红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

宝宝辅食添加与营养配餐

　　母乳是宝宝最好的营养，因而对于纯母乳喂养的宝宝，6个月以前除为其补充一定的维生素之外，不需要添加任何辅食，而混合喂养或人工喂养的宝宝4个月后就可以为其添加必要的辅食了。　　给宝宝选择健康的食材　　1.应选择新鲜的自然食物，水果宜选择皮壳较容易处理、农药污染及病原感染概率少的种类，如橘子、苹果、香蕉、木瓜等。　　2.肉蛋类食物，如鸡蛋、鱼、猪肉、肝等要煮熟，以免2引起宝宝感染或过敏。肉类富含铁质和蛋白质，可以做成肉末、肉丝或肉泥等。　　3.应多选用蔬菜类食物，如胡萝菠菜、空心菜等。　　最开始添加辅食Tulaoshi.Com时候先吃加铁的营养米粉，循序渐进的添加上边所介绍的食材，一次不能过多，少量即可。　　添加辅食应先以易于吸收的谷类、水果、蔬菜等食物为主，等宝宝适应后就可以为其添加肉、蛋、猪肝、虾类等肉类食物了。这些食物不仅蛋白质含量高，还含有丰富的铁、锌、钙等营养素，对宝宝的生长发育极为重要。肉类食品应制成泥糊状，这样才更有利于宝宝充分的消化、吸收。常用的泥糊状肉类食物有鱼泥、虾泥、猪肝泥、肉泥等。每天要肉、蛋、蔬菜、水果搭配给孩子吃，少量食用，切忌多吃。

孕妇都不可以吃什么

　　女人怀孕时期非常脆弱，需要好好的呵护，小翔办公室的女同志怀孕之后那是各种防护啊，防辐射衣服，饮食注意，用眼用脑都得注意，让人觉得怀孕真是一件需要勇气的事情。今天小翔和大家分享一下孕妇有什么水果和蔬菜不能吃的　　首先，不要吃桂圆，这个大家应该都知道，桂圆对于孕妇来说是禁果来的，千万不要偷吃禁果，否则极易导致流产，切记！　　然后不能吃菠菜，菠菜可以补血，适合女人吃，但是怀孕之后就不适合了，读书时候也学过，菠菜含有大量草酸，会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙。导致钙离子流失的后果就是胎儿缺钙，容易患先天性佝偻症　　还有孕妇不要吃海鲜，鱼可以吃，但是虾蟹就要少吃，因为海鲜刺激性比较大，而且螃蟹一类都属于寒性，极易造成流产。　　不管水果蔬菜，吃的时候要用盐水泡一下，蔬菜炒熟来吃，水果则要去皮洗净。因为现在农药m.tulaoshi.com使用现象非常严重，为避免激素导致胎儿畸形，所以必须洗净，炒熟使用。　　还有尽量不要吃山楂，山楂会导致子宫紧缩，影响顺产。　　最后再提醒一下，不过水果还是蔬菜，一定要按季节吃，当季是补品，过季则为毒品。