宝宝断奶后要呵护肠道 注意DHA、钙、铁的补充

宝宝断奶后要呵护肠道，注意DHA、钙、铁的补充

　　有经验的宝爸宝妈都知道，宝宝断奶时要注意宝宝的饮食调理，补充营养才能让宝宝健康成长。那么，宝宝断奶后应该补充哪些营养呢？下面请看专家介绍宝宝断奶后要呵护肠道，注意DHA、钙、铁的补充：

　　1、钙

　　一般情况下，宝宝从3个月大就要开始补钙;宝宝满6个月后，对钙的每日需求量增加至400mg。母乳本身是宝宝摄取钙质的主要来源，断奶后如不注意补充，就特别容易出现缺钙情况。

　　宝宝断奶后如何补钙、补多少?断奶后，宝宝的饮食主要是配方奶粉搭配辅食，还可从配方奶中获取部分的钙质。妈妈可根据每天的喂奶量结合奶粉成分表计算出饮食中摄入的钙量，再以需求总量400mg/日减之，可计算出每日需额外补充量。

　　2、DHA

　　胎儿期到3岁是宝宝脑部发育的黄金期，因此DHA的科学补充很重要。断奶前，母乳是宝宝摄取DHA的全部来源;哺乳期的妈妈通过补充DHA可以提高母乳中DHA的含量。断奶后，宝宝虽可从配方奶粉、辅食中摄取部分DHA，但由于营养需求增多，单靠饮食也难以满足。

　　这时，可每天额外给宝宝补充100mgDHA，DHA补充品可以选择软胶囊，以便喂服。

　　3、铁

　　母乳本身含铁量就很少，6个月以后，宝宝会把胎儿期储备的铁质基本消耗完，若不及时补充，就容易出现缺铁性贫血，使宝宝身体无法产生足够的热量，尤其是咋暖还寒的初春，更容易感到寒冷。

　　宝宝出生4个月以后就要开始注重补充铁质，可通过食补，也可选择营养品定量补充。宝宝断奶后，可以选择含铁量高的食材作为辅食原料，例如胡萝卜、番茄、牛肉、猪肉等红色系的食物，还有动物肝脏、蛋黄、菠菜等。

　　断奶后肠道要呵护

　　给宝宝断奶，除了要注意补充宝宝容易缺乏的3类营养素外，更要关注其吸收效果，这就要保证宝宝肠道的健康。

　　断奶后，宝宝饮食结构调整，加上此时正处于辅食添加初期，宝宝的小肠胃未必能适应。如果宝宝出现消化不良情况，即使补充全面的营养，也不能很好得吸收。因此，断奶期更要注重对宝宝肠道的呵护，可以适TuLaoShi.com当给宝宝添加益生菌或膳食纤维产品。

　　以上就是为大家介绍的宝宝断奶后要呵护肠道，注意DHA、钙、铁的补充的相关介绍，希望宝爸宝妈们多加注意，以免影响宝宝成长。

11个月宝宝各方面能力的发展状况

　　11个月的婴儿喜欢接近成人，对母亲继续保持强烈依恋，同时依恋对象进一步扩大，已不再仅仅局限于母亲，对其他家人也会产生依恋。这一时期的婴儿会主动向父母表示亲近，如伸手要父母抱，见到家人十分开心，甚至哈哈大笑，捡东西给父母等。这个月的宝宝对成人的表扬和批评，有较明显的反应，父母夸奖时十分得意，听到批评则表现不高兴。

　　11个月的婴儿同伴交往增多，但仍处于以客体为中介的交往阶段，常需要借助玩具产生交往。但相比之下，此时宝宝同伴交往的主动性有所提高，会主动去安慰同伴，见到小朋友哭了，会表现出同情来，会做出一些行为来抚慰等。

　　生活能力继续发展，由于动作能力与理解水平的提高，这一时期宝宝！可以初步对穿衣、盥洗作出配合，可以尝试着自己拿瓶子喝牛奶和小便等。同时，由于言语交流能力的发展，这时的宝宝可以用手势和一些简单的语言向父母表达一些要求，也能执行父母的一些意图，所以照顾起来相对容易了一些。

　　(1)记忆力进一步发展，能记住和分辨大部分家人，知道家人的称谓，并能模仿听过的简单声音或看过的简单动作。

　　(2www.Tulaoshi.com)思维有所发展，认识能力提高。知道鼻子、头发、脚在哪儿，问他时会用手去摸或抬手、抬脚，会指最常见的三四种动物图，如大象、小狗、兔子、公鸡等，当成人把玩具藏在身后时，知道围着大人转找。

　　(3)手的动作进一步发展。11个月婴儿的手更加灵活，可以灵活地摆弄玩具，可以拣起很小的东西，如米粒等。11个月婴儿会用手指点东西以表示意思，还会随音乐、歌谣的节拍等用手比划，做一些简单动作。

有助于宝宝脑力发育的6种食物

　　做父母的，都希望自己有一个健康又聪明的宝宝。而生活中很多食物是有助于宝宝脑力发育的。下面给大家介绍有助于宝宝脑力发育的6种食物：

　　1、鱼

　　鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

　　3、tulaoshi.com虾皮

　　虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

　　4、核桃

　　核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。

　　5、牛奶

　　每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

　　6、豆制品

　　大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

　　以上就是为大家介绍的有助于宝宝脑力发育的6种食物。