【图】补充维生素对自己和未来孩子的健康很重要

孕妇喝奶粉后拉肚子怎么处理

　　孕妇在妊娠期里喝牛奶是很常见的一件事情，但是有些孕妇会出现一些异常的情况，就是在喝孕妇奶粉之后会出现拉肚子的情况，这样就会让孕妇担心会不会对胎儿有所影响。那么孕妇喝奶粉之后拉肚子怎么办呢？　　假如出现了喝孕妇奶粉拉tulaoshi肚子的情况，那么你要先停止喝孕妇奶粉，并且观察有没有下列这些情况：　　1、奶粉是不能空腹喝的，空腹喝奶粉就会拉肚子，所以配上面包啊、鸡蛋啊等一些固态的食物，慢慢喝，别牛饮。　　2、奶粉不是用熟水冲的，或者喝的时候过亮，一般这种情况都是因为主人的肠胃不好。　　3、不能和油性食物一起喝，特别是早上起来的时候。　　另外，喝孕妇奶粉拉肚子也可能是肠胃原因，或者奶粉牌子的原因，可以换一个牌子的奶粉试试。如果无效，建议你不要吃奶粉。只要合理均衡膳食就可以，多吃鱼肉蛋鸡及牛奶水过蔬菜，5个月后补充钙，三个月内补充叶酸。　　喝孕妇奶粉拉肚子的孕妈妈，应先认识喝孕妇奶粉拉肚子的原因，再进行解决。没办法解决，只好进行饮食调理。

补充维生素对自己和未来孩子的健康很重要

　　维生素是我们每个人健康都离不开的营养素之一，我们知道想补充这类营养素，三餐的饮食科学是必须要注意的事情，那么，对于备孕的女性来说，想为自己补充足够的维生素，我们应该如何来安排自己的备孕饮食呢？今天图老师小编就给大家讲解一下备孕补充维生素吃那些食物好。　　维生素A：　　维生素A能保证皮肤组织的正常形态、功能，还能维持正常的骨骼发育，对于备孕的女性来说，维生素A的补充必不可少，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋之外，还要多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A。　　维生素C：　　维生素C能够帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用。维生素CtuLaoShi.com的还原作用也是能促使色素还原成无色。要补充维生素C，建议可以多吃这些水果蔬菜：樱桃、黄椒、柿子、青花菜、番石榴、红椒、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。　　维生素B1：　　维生素B1的功能主要是维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常，保证肌体的正常运作。所以在平时建议可以多食用酵母、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、牛奶。　　补充维生素的食谱推荐：　　香菇炒薯条-补充维生素C 　　材料：马铃薯，香菇，青椒，老陈醋，盐少许，油。　　做法：　　1.把马铃薯切成条状，再把香菇根部，切成薄片，青椒切丝。　　2.在炒锅里加热油，把香菇炒透。　　3.接着加入马铃薯，撒盐翻炒透，再放入青椒略炒，装盘后淋上老陈醋。　　娃娃菜墨鱼汤-补充维生素b1、维生素b2 　　材料：娃娃菜，干墨鱼，瘦猪肉，精盐、鸡精各适量。　　做法：　　1.把墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成5段; 　　2.将娃娃菜洗净去泥土，猪肉洗净; 　　3.把所以食材放到锅子里，加清水沸煮3小时，调味即成。　　备孕的饮食是非常重要的，相信这一点对于年轻朋友们来说都有所了解了，维生素的及时补充对于自己和未来孩子的健康是有很重要的意义的。

怀孕初期感冒该怎么处理

　　1、保持开朗的心情，充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。　　2、如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了，鼻塞就拿热毛巾捂一下，还有就是多喝水。　　3、怀孕(m.tulaoshi.com)后孕妇体内酶有一定的改变，对很多药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药了。　　4、如果高烧不退，情况严重者就要到医院就诊。