现在全球男性精液质量都在走下滑的趋势，而造成这以结果的除了环境因素外很多不好的生活习惯也是罪魁祸首。所以呼吁未孕爸爸警惕危害精子的外部因素，那么哪些因素会对导致精
男士要警惕外来因素危害你的精子
现在全球男性精液质量都在走下滑的趋势，而造成这以结果的除了环境因素外很多不好的生活习惯也是罪魁祸首。所以呼吁未孕爸爸警惕危害精子的外部因素，那么哪些因素会对导致精子的质量变低呢?图老师图老师小编为大家总结了一部分希望能帮到大家。 高温影响精子生成 家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是谋杀。 精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。刘雅峰说，睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱高温的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。 饮食危害不能不防 在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。 不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。 对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。下身环境要宽松时下追赶潮流的年轻人，连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是，曲线毕露的 同时，也会让小弟弟倍受束缚。专家说，紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循 环，导致男性生育力下降，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。即使如此，要保持下身环境的透气、舒适，还要防止长期坐着不活动。据介绍，不少司机都是 不育患者，这是因为经常长时间坐着，前列腺受压，血液供应减少，循环不畅，局部抵抗力下降，容易诱发前列腺炎。 由此，精液的酸碱度发生改变，就会造成弱精，即精子的活动率和活力降低。医生提醒，伏案工作的人或是开车人士，应该时常起身活动活动，以防不育的发生。 精神紧张减少精子数 随着生活、工作节奏的加快，人们锻炼身体的时间越来越少，机体抵抗力也越来越差。尤其是男性，生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使www.Tulaoshi.com精子数量明显下降。因此，调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，对远离亚健康状态是有益的。 最后图老师小编了解到维E、锌、硒等微量元素在生育方面可以起到推波助澜的作用，其中维E是促进精子生成的必须元素，锌的缺乏可能导致性腺发育不良。准爸孕前饮食不能误吃
备孕期间不单单女性需要注意饮食，男性也要做好相应的配(m.tulaoshi.com)合措施。 禁烟酒和碳酸饮料：烟草中的有害物质会导致体内染色体和基因出现异常，并会进入人体生殖系统导致精子畸形。酒精的毒性不亚于烟草，同样会导致染色体发生变化。除此之外，平时饮用的米酒、可乐、咖啡等也同样危害人体生殖健康。 避免用药：孕前准爸妈用药要小心，很多药物会进入睾丸，男性随便用药也会给胎儿身体健康带来危害。想当爸就要了解怀孕前要检查些什么
tulaoshi 传统观念中，许多男性都认为孕前检查只是女人的事，其实未来宝宝的健康与爸爸有着重要的关系，男性不育症是指夫妇婚后同居1年以上，未用避孕措施而发生妻子未能生育，原因发生在丈夫的病症，男科专家表示，男性应该重视孕前体检。 男性的孕前体检主要做哪些检查? 1、弄清病史男性在生育前，首先应配合医生的询问，弄清自身是否患有生育病史，才好作下一步的检查，通常这部分包括： (1).家族史：家族是否出现过不育症、两性畸形、遗传病、结核病等患者。 (2).既往病史：是否患过淋病、腮腺炎、结核、附睾炎、前列腺炎、肾盂肾炎、膀胱炎或脊髓损伤，有无排尿困难，有无糖尿病或甲状腺机能减退等，治疗情况及效果如何。 (3).既往检查与治疗情况：男方精液检查结果、采集时间与方法，是否接受过治疗，疗效如何;妻子检查的情况。 2、生殖器官检查 对生殖器官进行检查，能发现是否出现器质性病变，生殖器官检查的内容包括：阴茎;尿道:前列腺;精索等。 3、实验室检查 (1)精液检查：精液检查是男性生育前检查的重要一环，内容包括精液的色、量、液化时间、酸碱度、精子计数、活动力、存活率及形态。精子的数量和质量关系到是否能够使妻子受孕、宝宝是否健康可爱，但很多男性觉得取精液检查非常麻烦，因而不愿意接受。专家表示，精液检查非常重要，有助于了解男性的生育能力，因此即使麻烦一点，也不能逃避。 2)前列腺液检查：前列腺液是前列腺的分泌物，是精液的重要组成成分，含有高浓度的锌离子、酸性磷酸酶、蛋白水解酶、纤维蛋白酶、精胺、脂族多肽等，其中蛋白水解酶和纤维蛋白酶有促进精液液化的作用，对生育繁衍的作用非常大，一旦前列腺出现炎症，就有可能影响男性的生育能力，因此前列腺液的检查也是非常重要。 引起男子不育的病因众多，有的属于治疗无效的，如有些先天性异常及睾丸炎后睾丸萎缩。对其它原因引起的男性不育症，如内分泌疾病、精索静脉曲张、性功能障碍、生殖系统炎症等，若男性没有接受婚检，或已经几年没有进行过详细的身体检查，那么就有必要到正规医院进行专项检查，发现问题及早治疗，有利于优生优育。 
