纯母乳喂养还需补钙和维生素D吗
纯母乳喂养还需补钙和维生素D吗
母乳永远是妈妈给宝宝最好的礼物，无论什么时候，纯母乳喂养都是能够满足六个月内宝宝的营养需求的，其实现在的配方奶粉宣传是最贴近母乳的，但是母m.tulaoshi.com乳仍以其所含丰富的天然抗体和能够增进亲子关系和有利于产后母亲身体恢复等多种益处而不能被配方奶所代替。
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但是，纯母乳喂养，还需要补充钙和维生素D吗？如果需要，该如何补充呢？
钙和维生素D对宝宝有什么用呢？
钙不仅是构成骨骼的最重要和最主要成分，也在体内多种代谢过程中充当辅酶、催化因子、调节神经系统稳定性等多种重要作用。维生素D可以促进肠道和肾脏对钙和磷的重吸收，促进骨的矿化作用，是促进钙吸收的最重要辅助因子。
宝宝每天需要多少钙和维生素D呢
《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐0-1岁婴儿钙日需要量为300-600毫克。推荐维生素D的日摄入量为400AI（国际单位）。
充足母乳喂养的基础上如何补充钙和维生素D？
由于妈妈们母乳内钙含量有细微差别，宝宝们的哺乳量不同，因此从母乳中得到的钙量也不同。经过整个孕育过程，妈妈们的钙消耗量也比较大。
为了增加母乳中含钙量和预防乳母的骨质疏松，建议乳母们适当服用钙剂，以达到《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐的乳母每日1200毫克钙的摄入量。每100毫升母乳中大约的含钙量为30毫克，且母乳中钙的吸收率较高，能达到60%以上。因此，如果妈妈补钙，母乳量充足，宝宝吃的好，原则上可以不再给宝宝口服补充钙剂。
但母乳中维生素D的含量远不能满足宝宝需要，因此，在无充足阳光照射（阳光需直接照射宝宝皮肤）的季节，皮肤不能吸收足够的紫外线产生足够的维生素D，还是推荐口服补充维生素D剂的。一般足月儿从生后1个月开始补充，但对于自我产生维生素D能力不足的早产儿，建议提早到生后2周即开始补充维生素D。
添加辅食后的宝宝如何补钙和维生素D？
添加辅食后，特别是添加红肉类辅食后，钙来源进一步丰富。肉类中的脂肪也可以促进维生素D的吸收。因此，母乳量仍充足，并且能够规律及时添加足够量辅食的宝宝，妈妈们可以根据宝宝的奶量和吃辅食的量和品种，做一日营养调查，请专业的儿童营养师帮忙计算宝宝的日维生素D和钙摄入量。如果能够达到国家推荐量并且临床无夜惊、多汗、枕秃等症状时，可以不用再额外补充。
宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么办
宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么办
宝宝晚上睡觉如果翻来覆去的话是比较常见的，但是如果很频繁就会很影响睡眠，影响宝宝睡觉的原因有很多种，包括睡觉时的被褥不舒服，屋里有声音，或者身体有什么不舒服等等，但是宝宝大多不会自己形容哪里不好，只能靠家长们细心的观察，才能够让宝宝睡得安心香甜。
如果是宝宝身体不舒服的话，家长就要考虑是什么原因了TuLaoShi.com，是不是宝宝没有吃饱，睡觉时冷了热了，有没有受到惊吓，或者是不是肚子不舒服等，另外宝宝在平时有没有食欲下降或者没有以前那么活泼好动也会让宝宝不舒服呢。
宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。
宝宝睡眠常见的睡眠问题：
1、新生宝宝一次是不可能睡太多，他们会断断续续醒来，然后又重新入睡。
2、一般来说，新生宝宝每天可以睡16-17个小时，到了6个月大的时候会下降到每天13-14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。
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3、新生宝宝并无日夜的概念，而且早在他出生以前，胎儿就可能已经习惯了在妈妈睡觉的时候醒来活动。因为当妈妈躺下时，腹部空间会增大，胎儿可趁机伸展肢体，另外，母体静止时，胎儿也就无法像躺在摇篮一样遥遥欲睡。
4、很多宝宝刚生下来头几天似乎一天到晚都在睡，特别是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡的奶水，不太提得起宝宝的兴趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他们就精神许多了。
5、跟大人相比，宝宝的睡眠中浅层睡眠所占的时间比例要大，这意味着宝宝睡得不沉，很容易被惊醒。
6、每晚宝宝在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝会在短暂惊醒后再慢慢入睡，而睡不好的宝宝则会马上哭闹，找人安抚。
7、到了几周、最迟到两个月大，无论是在白天或晚上，宝宝都能在惊醒后平静地再次入睡。因此，我们要想办法教会婴儿分清日夜，鼓励他在晚间多睡，满足其睡眠要求。
8、据研究，30%的宝宝到了3个月大时，就可以从晚上12点一直睡到早上5点。到了6个月大，这个数字会上升到85%。
妈妈哪些情况下是不能母乳喂养的
妈妈哪些情况下是不能母乳喂养的
母乳的重要性，想必不用多讲了，母乳是宝宝最好的天然食物，能最好地满足宝宝的需求，如果您和您的宝宝存在以下几种情况，就最好暂时或完全停止母乳喂养。
1、妈妈需要长期用药
如妈妈是癫痫病、甲状腺功能亢进或肿瘤病人，正在用药控制期间，最好停止母乳喂养，因为妈妈所用这些药物均可渗入乳汁，宝宝吃到含这些药物的奶会对健康不利。
2、妈妈处于细菌或病毒感染期
此时妈妈不宜母乳喂养。否则妈妈乳汁内所含的致病细菌或病毒会传给婴儿，而且由于感染期妈妈常需用药物控制，这些药物也可渗入乳汁，宝宝吃了后会产生不良后果。
3、妈妈正在进行放射性碘治疗
同样的道理，由于碘可以进入乳汁，宝宝喝了含碘的乳汁会损伤甲状腺的功能，这期问妈妈应该暂停哺乳，待疗程结束后，检验乳汁中放射性物质的水平达到正常后，才可以继续母乳喂养。
4、妈妈接触了有毒化学物质或者农药
哺乳期妈妈应注意避免接触有害物质，远离m.tulaoshi.com有害环境，否则这些有毒物质可通过乳汁使宝宝中毒。如果妈妈已接触这些有害物质，就必须停止哺乳。
5、妈妈患有消耗性疾病
如心脏病、肾病、糖尿病等，需要经医生诊断决定是否适合哺乳。由于哺乳会加重脏器的负担和损害，使病情机一部恶化，所以需要谨慎对待。如果允许哺乳，也要多汴意营养和休息，并根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。
6、妈妈患有精神及抑郁症
患此类病症的妈妈有时不能控制自己的行为，应停止母乳喂养，否则会对宝宝的安全构成威胁。
7、妈妈处于传染病急性期
如妈妈患开放性结核病或处于各型肝炎的传染期，不宜母乳喂养，否则很可能将疾病传染给宝宝。
