孩子怎么吃最聪明最可爱
望子成材，是任何一个家长孜孜所求的大事。孩子要成材，就必须使其脑力得到充分开发，使聪颖达到自身的最高限度。不少家长在耗费大量精力和经费后，孩子仍然成绩平平，真是枉费父母心!因为，他们忽略了儿童智力发育与其摄取的营养有极为密切的Tulaoshi.Com关系这一因素。
决定脑功能优劣的因素，虽然与遗传、环境、智力训练等条件有关，但80%以上还是取决于营养。
因为脑是人得以生存和从事各种活动的中枢，故它对营养的富与贫、各种营养物质的偏与衰更为敏感。即所摄取食物“质”的高与低，对脑子的聪慧与否，是成正比的。现代生活中，不少家长由于缺乏营养科学知识，过分强调“补药”的作用，过分强调训练对儿童智力的作用，忽视饮食的科学搭配，使摄取食物中，糖、脂肪和蛋白质偏多，钙和维生素偏少，影响孩子的智力发育。
因此，纠正孩子的嗜糖习惯，控制蛋白质和脂肪的摄入，扩大和变换食谱，减少食物中维生素的损失，是让孩子的大脑能得到充分发育，提高其智力的重要措施。
望子成材，是任何一个家长孜孜所求的大事。孩子要成材，就必须使其脑力得到充分开发，使聪颖达到自身的最高限度。不少家长在耗费大量精力和经费后，孩子仍然成绩平平，真是枉费父母心!因为，他们忽略了儿童智力发育与其摄取的营养有极为密切的关系这一因素。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）让孩子更聪明的饮食方法
孩子的智力通常取决于大脑神经突触的多少和交联复杂程度，神经突触主要由DHA、乙酰胆碱、蛋白质、卵磷脂等构成，所以要多吃富含这些营养素的食物如鱼(尤其是深海鱼)、鸡蛋、坚果、大豆等。有了物质基础后，必须通过学习，才能刺激神经突触的生长。
均衡的营养也是同样必不可少的，可以支持身体，使孩子精力充沛，从而刺激大脑使孩子聪明。均衡的营养包括很多，如蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有家长易忽视的维生素和矿物质。
蛋白质是脑组织发育代谢的重要物质基础，是主持脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用；缺乏铁元素可严重降低血红蛋白的生理活性，影响大脑中营养素及氧的供应；锌则能增强人体酶的活性，促进新陈代谢；维生素C能使细胞的结构坚固，消除细胞间的松弛或紧张状态，充足的维生素C可使大脑功能灵活、敏锐，提高儿童的智商。
健脑食物，一是必要的结构脂肪，二是荤素的合理搭配，三是碱性食物，四是含乙酰胆碱和核糖核酸的食物。如蛋黄，含蛋黄素等脑细胞所必需的营养成分，能给大脑带来活力，充分提高大脑的工作效率。
又如核桃，含有蛋白质、钙，常吃有健脑益智的作用。而缺锌，会导致孩子注意力不集中，更为严重的会致小孩多动症；缺铁，会使孩子疲倦、乏力、无神。
总的说来，想让孩子更聪明可以尝试让孩子做到：
(1)多吃鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉。
(2)每周吃一次动物内脏，比如猪肝、动物脑。
(3)每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果。
(4)每天吃些核桃等果仁和豆制品。
(5)每周吃蘑菇1-2次。
(6)多吃香蕉、红萝卜、菠菜。
(7)多喝牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）孩子8大饮食 助其健康成长
1.每次给宝宝的饭菜要“以销定产”。不宜过多，尽量一次吃完；如果吃不完，放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时，再次食用前一定要充分加热煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“饮食不过量，食物新熟鲜”的原则，基本可让宝宝过个好节了。
2.少喝饮料。宝宝大多爱喝饮料，平日里，妈妈会限制一下，可到了节假日，妈妈也就放宽控制了。喝过多的饮料，会伤害宝宝的肠胃，含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。
3.不要给宝宝喝酒，否则会乐极生悲！吃饭时，大人应盯紧自己的酒杯，吃完饭及时将酒杯收掉，免得宝宝因为好奇而尝试，导致酒精中毒。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）4.不要过食积m.tulaoshi.com食。节日里，宝宝因为吃的东西杂，易导致消化功能紊乱，尤其是先热食后冷食，更容易造成胃内“打架”。
5.饮食一定要有规律。饥饱不均会干扰胃肠道的消化功能，影响消化能力。掌握好正餐与零食的时间，饭前控制宝宝不吃零食，这点尤其重要。
6.勤洗手，把住“病从口入”关。饭前、便后都要洗手。正确的洗手方法很重要，双手用肥皂搓揉并在流动的水中充分冲洗。
7.把坚果，尤其是花生，放在宝宝够不到的地方，防止宝宝被卡住窒息。在宝宝吃鱼时，也要格外小心，以防鱼剌卡喉。
8.有过敏体质的宝宝，妈妈还要小心不要让他接触到容易导致过敏的食物。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）让孩子聪明过人的几种运动和饮食
写字、翻书这类小事，是孩子学习时必然遇到的，但如果要做好，对于幼儿来说，并非轻而易举，需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。写字、翻书这类小事，是孩子学习时必然遇到的，但如果要做好，对于幼儿来说，并非轻而易举，需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。
有的孩子在这方面的发展相对落后，就会影响孩子在学习上取得进步。因此，父母应注意发展孩子的大肌肉和小肌肉的运动能力。下面列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能，父母可根据孩子的具体情况，帮助孩子有针对性地练习。
握笔，用剪刀
握笔写字或是用蜡笔做图画似乎是每个上幼儿园的孩子都会做的事情，由于这项本领需要一系列复杂的感觉和记忆技能做支撑，有些孩子还是掌握不好。要想让孩子拿好笔、用好剪刀，一定要多做练习。父母可以安排孩子做一些有趣的练习活动。比如给孩子准备一个漂亮的小镊子，请他试着往大大小小的碗里夹豆子，或是用剪刀剪剪小草棍什么的，孩子可能会比较有兴趣。
拍球、接球说起来有些奇怪，松松只有一个乒乓球，还是他的好朋友亮亮给的。松松的爸爸曾经说过，我的儿子将来又不是做运动员的料，不必在玩球上浪费时间。其实，不管孩子将来是不是有希望做下一个姚明，他依然要练习拍皮球和接球，因为孩子需要发展基本的“手——眼协调”和反应技能。达到目标最有效的途径就是练习、练习、再练习，这样就能较好地建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。要知道，许多运动明星也是这么练出来的。
按扣子、拉拉链
若干年前，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋带，孩子的精细动作技能在日常生活中可以经常得到锻炼。可是现在的童装穿脱起来十分方便，有许多衣服是不用系扣子的。
不过，给娃娃穿脱衣服也可以达到锻炼的目的。要是有的小男孩觉得这么做太“幼稚”了，不妨让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意识地给孩子穿一些带扣子（按扣也行）、带拉链的服装（上衣）和需要系鞋带的鞋子，使孩子有更多的机会锻炼小肌肉，同时提高生活自理的能力。
拼图
要说拼图，松松家里可有不少，从几十块一盒的到上千块一盒的都有，图案更是五花八门、色彩纷呈，因为松松爸爸觉得这是一种发展智力的游戏。从发展孩子的运动技能来看，并不是说孩子能拼的块数越多、图案越复杂就越好。在这里，拼图的目的很明确：在发展孩子的短时记忆和长时记忆的同时，提高孩子运用小肌肉进行精细运动的能力和空间技能。使用那些图案简单的大块拼图就行。
走直线、练平衡保持身体的平衡也是发展运动技能的重要内容，而且孩子们的游戏中也有不少活动对平衡身体有要求。父母要知道，五六岁的孩子已经知道和其他小朋友做比较了。如果他做不好、站不住，他就会觉得很没面子。可是，平衡能力也不是一下子就能练好的，父母可以有意识地寻找机会和孩子一起练习金鸡独立的动作。比如在家里划一条直线练习走平衡，在一个点上站立不动练习金鸡独立，或踮着脚尖上台阶等。父母不要操之过急，经过一段时间的练习，孩子一定会进步的。
宝宝吃什么更聪明
1、胡萝卜
胡萝卜中所含的β胡萝卜素和其他天然营养物质有助于保护大脑。
2、西兰花
含有丰富的抗氧化剂和植物营养素，有助于保护大脑组织免受毒素侵害。
3、菠菜
富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。
4、金枪鱼
富含Omega-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。
5、猪肉
含维生素B1、可保护脑细胞所必需的磷脂。
6、蓝莓
含有的花色苷可促进大脑对葡萄糖的吸收利用。
7、柑橘类水果
含大量维生素C，有助于保持记忆力，防止脑细胞受损。
8、酸奶
含有的益生菌可增强大脑警觉度。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）过度夸孩子有害孩子成长
“称赞”就像青霉素一样，绝不能随意用！
畅销育儿书《孩子，把你的手给我》中，关于表扬孩子有一个很恰当的比喻——“称赞，就像青霉素一样，绝不能随意用。使用强效药有一定的标准，需要谨慎小心，标准包括时间和剂量，因为可能会引起过敏反应。”
三大原则
1.夸具体不夸全部
“宝宝真棒”，这样的表扬对家长来说真是轻车熟路。在家长眼里，孩子的每一个成长细节都是值得惊叹和赞美的——宝宝会笑了，宝宝会翻身了，宝宝会蹦了，宝宝说话了……就是在这种不断的惊喜中，家长已经习惯于对着孩子说出“真棒！”、“真好！”这样的评价，甚至一句轻轻的“啊”都充满着赞赏的语气
家长随口的夸奖，可能意识不到会带来怎样的消极影响，直到有一天，发现孩子变得害怕失败，经不起一丁点儿挫折……
总是笼统地表扬孩子，比如你真棒，会让孩子无所适从。也许孩子只是端了一次饭，妈妈与其兴高采烈地表示“好孩子，你真棒”，不如告诉他“谢谢你帮妈妈端饭，妈妈很开心”。有针对性的具体表扬会让孩子更容易理m.tulaoshi.com解，并且知道今后应该怎么做，如何努力。
孩子的成长离不开父爱
对留守儿童来说 父亲的陪伴微乎其微
“其实城里的孩子已经幸福很多，农村问题很严重。”孙绵绵说。
距离嵩县县城15公里、藏在深山里的纸房乡草庙村，在全国都有一定知名度，因为这里的一位老师韩延昭因长期关注留守儿童，被大家称为“留守阿舅”。
2011年，《河南商报》曾报道，这里一个10岁女孩在深山里独守一个家，不管是父爱还是母爱，都在电话另一头。
如今，韩延昭说，这个小姑娘已经上中学了，现在住校，终于不用一个人住了，但是她的弟弟在姥姥家依然远离父母。
“留守家庭在农村太普遍了。”韩延昭说，就算村里有些孩子被父母接到身边，也大都是被托管到学校或幼儿园，父亲的陪伴微乎其微。
国家卫计委此次公布的报告中也指出，流动家庭与留守家庭成为常态家庭模式。其中流动家庭的比例接近五分之一，农村留守儿童占比超过三分之一。
如果父亲角色缺失，孩子可能会“厌烦妈妈”
孙绵绵说，父亲陪伴集体缺失，直接会影响孩子的性格健全。在她看来，父亲是孩子成长的路标，父教不仅关系孩子个性品质的形成、性别角色的正常发展，甚至影响孩子的智力和体格成长，所以爸爸在育儿中的作用是不可缺失的。
她举例说，妈妈都希望自己的孩子是小绅士、小公主，可是如今的社会该硬时必须强硬，必须更多地理解担当、责任，这些都离不开父亲的影响。去年，河南商报记者做了一期策划，主要关注的是儿童青少年的心理健康问题。
儿童专家说，就拿平时孩子来医院就诊来说吧，孩子大多由父母一起陪同来，一问情况，都是妈妈在回答，而父亲一句都答不上来。
“一个家庭父亲角色的缺失，也是造成孩子心理问题出现的一个原因。”张岩滨说，这些孩子出现问题后，最明显的症状是讨厌见妈妈，“陪伴时间太长，总把长到十七八岁的孩子当小孩，不断唠叨，孩子当然会逆反。”
孩子性格优柔寡断、独立性差
郑州市第八人民医院精神科主任张中发也表示，对一些男孩来说，父亲是榜样，是勇敢、刚毅的化身，父亲角色缺失，会给孩子在以后的工作、生活、学习、社会交往中带来影响，变得优柔寡断，缺乏勇气等。而孙绵绵认为，父爱缺失还会引发一系列社会问题。
她说，为什么如今男老师、男幼师如此吃香，有的幼儿园甚至把男幼师当广告打，就是因为家庭里父亲的陪伴太少，大家把希望寄托于社会。
整个孩子成长过程中如果过多地接触女性，就会对性别认知有所偏差。为什么如今中性风越来越受孩子的追捧，而男孩出现“伪娘”倾向的概率越来越大，这背后都应该隐藏着父亲陪伴过少这个原因。
在张岩滨看来，孩子的成长，不仅仅是妈妈带来的身体关怀，还必须有父亲的参与。因为孩子长大了，爸爸带给孩子的胆量、胸怀、宽容等是妈妈替代不了的，妈妈们该退出时就退出，让出空间给爸爸，“孩子独立性差、自私、性格偏激、不够宽容等，都是爸爸管得太少的缘故。”
为什么这会成为普遍现象
父亲事业大都处于上升期
网友“夜深沉”：我也想天天陪在孩子身边，可是工作太忙，不挣钱咋养家。
网友“荷田田”：自古人类家庭分工都是男主外、女主内，这没什么奇怪的。
如今社会压力大，处于成长期孩子的父亲，事业也大都处于上升期，没时间是客观存在的。
张中发也提到，父亲在家庭教育中缺失，与其社会角色要求有关，因为男性社会角色多，社会活动也多，相应地在家陪伴孩子的时间无形中就少了。
传统观念让老爸习惯放手
而张中发在分析父亲角色缺失原因时，第一个谈到的就是传统观念的影响。他提到，自古以来，在传统观念里，“相夫教子”就应该是女性的事儿，无形中，使父亲在家庭教育中习惯放手。
在张中发看来，这也跟孩子有关，因为在家庭里，一般家长多以“严父慈母”的姿态出现，当孩子有心事时都不太愿意向父亲表达，也降低了父亲在孩子教育中的参与度。
网友“睡醒即新生”认为，各种育儿书籍天天在讲一个好妈妈决定孩子的未来，那孩子就不需要爸爸了?这需要整个社会逐步改变观念。
爸爸该如何陪孩子？
答应孩子的要做到，有专属于陪孩子的时间
虽然报告称父亲对孩子陪伴不足，但孙绵绵说，她发现孩子一说起爸爸，很多都不是在抱怨爸爸忙、陪自己太少，而是说爸爸说话不算数，爸爸和他们玩时也光看手机。
根据孩子的选项，有18位爸爸陪他们玩时还老看手机，有10位爸爸和孩子的约定从来不执行，6位偶尔会执行。
还有的爸爸为了弥补缺失，就习惯于用物质奖励，但“没有陪伴的奖励，其实只是一种对孩子的搪塞”。
“建议爸爸们不管再忙，也应该定期找时间专门陪伴孩子，哪怕时间不长，但要彻底放下工作。”而和孩子的约定，一定要执行到位，否则就不要轻易许诺。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）对孩子成长有帮助的10件事
对孩子成长有帮助的10件事
0~3岁，这是一段充满惊喜的时间。在这段时间里，孩子们完成了一个又一个不可思议的进步。要知道，他的成长你可不能仅仅是旁观者。在下面这些最佳的时间里，去参与、去倾听、去鼓励，相信你一定能给他最好的帮助。
0~2个月，他喜欢和你亲密接触。你把他抱在怀里，看着他，轻轻抚摸他……这种安全而平静的感觉他会非常喜欢。
3～5个月，告诉他你在干什么。当你给他换尿布时，做抚触时，喂他吃奶时，抱他晒太阳时……跟他说话，告诉他你在干什么，你要干什么，保持你说话的温柔语调。
8个月，他可以有个朋友了。想办法给你的小婴儿创设和其他宝宝交往的机会。尽管最初他们好像彼此都不愿多看对方一眼，但是渐渐地你会发现，他越来越高兴与小伙伴在一起，然后试着做和小伙伴同样的事情。
9～15个月，给tulaoShi.com他一个爬行的空间。让他可以自由地到处爬，甚至可以带他爬一会儿台阶。你会看到他不停地爬上爬下，表现出令人难以置信的毅力。
12～15个月，扩大他的视野。如果你总是把他放在一个熟悉的、你认为绝对安全的地方，他就永远也不知道别人是为保护他而设立了界限，这反而会让他的探索变得不安全。
18个月大，可以让他帮你做些家务。孩子各方面的技能都是从生活中得到的，比如做家务。当他兴致冲冲地来帮忙的时候不要吝惜你的鼓励，多对他说“你比妈妈做得都好”。
2～3岁，重组他的语言的“板块”。他的词汇量扩大了，但是词序可能混乱，前后颠倒，你需要帮助他重新组织语言，更准确地“说话”。
2～3岁，教他照顾自己。3岁左右，大多数宝宝都要上幼儿园了，在此之前，你需要让他学会自己照顾自己，比如，自己穿衣服，自己整理东西，并且学会等待。
3岁开始，邀请小朋友到你家玩。聚会最好在孩子熟悉的小朋友之间举行，在生活中教他如何同大家分享。
3岁以后，慢慢脱掉“超人妈妈”的外衣。3岁以前，你在孩子心目中肯定像是个无所不能的超人一样，没什么不好，这会让他感到安全。但是3岁以后，你应该慢慢地让孩子明白，其实，我们就是我们，一个普通的妈妈，我们不能使时间倒流，我们不能让所有的动物都来陪他玩，我们也不能让春天永远不走。我们的孩子需要在现实中成长。
在对孩子教育的整个过程中不断地自我教育和自我发展，父母做好宝宝成长的辅助工作。
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