先减肥后怀孕 成功几率高

备孕期如何提高怀孕的几率

　　面对多次未孕，很多夫妻都很着急，害怕是不是自己有问题。其实，想要孕育一个宝宝，并不是受孕次数越多就越容易成功，这是需要把握一定时机的，时机错误就算努力了很多次也是失败的。那么，想要提高受孕几率要做些什么呢？

　　一是食用有助于提高生育能力的食物。

　　一般受孕不成功可能是因为男方的缺锌导致体内睾丸激素的分泌比较少，使精子的数量也随之减少，所以男性可以多吃点含锌的食物，如海鲜、鸡肉特别是要多吃谷物类食物。还有补充钙，多喝牛奶也可以提高男人的生育能力。

　　二是拒绝酒精、香烟还有强度过大的锻炼。

　　备孕期间不管是男性还是女性，一定要拒绝香烟还有酒精，还有不能tulaoshi.com过度锻炼。备孕期间不要喝可乐一类的碳酸饮料，还有酒精类饮品，很容易导致染色体变异，烟草中的有害成分也会使染色体变异，还会造成男性的精子数量变少，减少了受精几率。而女性则在备孕期间可以适度锻炼，但是不能过度锻炼，过多运动会使女性的排卵出现暂停，导致不孕不育。所以女性的减肥计划最好是产后再施行。

　　三是要保持宽松的穿着，特别是男性。

　　男性的特殊部位要防止受到挤压，否则会导致精子的数量减少，所以男性朋友最好是不要穿紧身裤或者是牛仔裤等，可以穿宽松又透气的纯棉裤子，还要避免用过热的水洗澡，最好不要去洗桑拿，也不要骑自行车等影响特殊部位的运动。

　　四是正确判断排卵日期。

　　选择在排卵期受孕能有效提高成功的几率。所以备孕中的女性应该了解自己的排卵期，一般在经期的前半个月开始排卵，如果月经周期的时间为24到30天，那么，排卵期一般就有十天到十六天左右，最好在排卵期一两天就同房一次，最好是选择的精子和卵细胞都比较有活力的早晨。所以想要成功怀孕就要挑好时间。如果想知道是否正在排卵则可以买排卵试纸检测。

　　五是做好孕前保健才能优生优育。

　　如果想要一个宝宝，那么备孕期间要先去医院做孕前体检，检测身体是否健康，会不会影响到生育，还要了解是否有家族遗传疾病，保证以后宝宝的健康。而且最好在备孕前3个月至6个月就要停止服用避孕药。

　　六受孕时要保持一个平常心。

　　当一个人迫切渴望一个宝宝时会使人体处于一种紧张的状态。如果在同房时始终想着能不能成功，而不是去享受整个过程，那么会导致男性的激素分泌异常，或者是打乱女性的排卵正常。

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提高怀孕几率的孕前饮食方

　　孕前调整饮食习惯

　　除了必要的孕前检查，生活中的点点滴滴也影响着怀孕质量。平时我们可能有很多嗜好，比如喜欢饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的障碍。因此，计划怀孕的夫妻，尤其是希望自己宝宝健康的父母，为了您能够生一个健康的宝宝，怀孕前应调整好您的饮食结构。以下是能提高你怀孕几率的饮食方法：

　　准备怀孕前提前三个月到一年对你的饮食进行健康调整。如果越早行动起来，你怀孕的几率越高。对男性和女性来说，饮食与生育能力都密切相关。你和丈夫都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小宝宝的几率，而且还能提高孕育健康小宝宝的几率。

　　减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量。如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质（许多人都是这样），你必须要进行调整。给你一些很实在的建议：减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡（每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%），停止饮酒或者只是偶尔喝酒。停止服用各种兴奋剂，如果你吸烟，那么你要戒烟。以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生危害。

　　补充维生素。虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也需要外界帮助，如在准备怀孕期间服用维生素片，也可以能获得身体所需要的物质。

　　但要记住，维生素补充剂只是一种安全措施，并不能取代健康的饮食。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，因此明智的作法是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流，确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂。

　　补充足够的叶酸。每天至少400毫克。每个人可能都需要更多的叶酸，并不仅仅是妇女需要。叶酸是一种B族维生素，它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿神经管畸形，例如无脊柱胎儿。据美国公众健康服务机构说，大部分育龄妇女每天都应该服用400微克叶酸，相当于0.4毫克。

　　如果你的家族有神经管畸形胎儿史，那么医生会建议你每日的叶酸摄取量增加到4毫克，而且至少在怀孕前1个月就开始服用，怀孕的前3个月要一直服用。药店柜台出售的维生素补充剂应该含有800微克叶酸，而且你还可以吃富含叶酸的食物，例如深绿叶蔬菜（例如菠菜和甘蓝）、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。

　　叶酸是一种水溶性维生素，所以如果你服用过多的叶酸，过量部分就会流出身体。某些妇女不用这个适用这个规律，叶酸过量会导致维生素B12缺乏症，有时候素食者会出现这种疾病。如果你认为自己存在这些问题，那么你可以咨询医生。

　　确定你的理想体重。因为你想在怀孕时让自己的体重尽量达到理想状态，那么在你准备怀孕期间体重减少几斤（或者增加几斤）是最理想的。先确定自己是否应该减肥或者增肥，然后设计一个漂亮的饮食计划。选择低脂肪、高纤维食物。开始或者增加锻炼时间，每周达到减0.75到1.5斤的目标，这是减肥的安全标准。迅速减肥会消耗身体内的营养储备，对怀孕不利。

带节育环怀孕的几率大吗

　　那么带环怀孕的机率多大?这个问题我想也是很多妇女们想要了解知道，相对其它的避孕方法，带环怀孕的机率其实相对是非常小的，但是当然了也不是说是百分百的不可能，但这种情况下怀孕，危险相比之下也是比较大，对胎儿存在着很大的风险，有可能导致早产、流产或是胎儿缺陷。

　　如果是带环已经怀孕的女性，那么可要小心，引起注意，要随时观察注意胎儿的情况，因为随着时间推移，节育环有可能防碍到胎儿在子宫的成长，有可能会导致胎儿的发育，或是引起流产等情况发生，也有可能会影响孕妇的身体健康。严重的话，还有可能危及到孕妇的生命安全，所以说带环怀孕的准妈妈一定要注意，要慎重!

　　带环受孕的机率虽然是(m.tulaoshi.com)非常小的，但经常会被人们所忽视，觉得带环了就没啥可担心，一切都安全了。其实有很多原因会造成带环节育失败的，不仅是跟女性朋个人身体及日常生活形为有关，还跟医务者的操作也有关。比如：上环初期者，没有遵循医生的嘱咐，过早的过频繁的进行性生活者;有的女性朋友体质与金属环相容性不理想的;节育环本身的问题，变形或是裂开;医务者在操作不当等等这些原因。

　　为了女性朋友的身体健康及安全，在放环前后应该注意一些事项。

　　一、存在一定的感染风险。

　　上环虽然是一个很简单的医务操作，但毕竟是要放一个物品在女性朋友的体内，也算是一种手术操作，所以也是存在着一定的感染风险。首先在手术前三天不能有夫妻性生活，以及手术后的两个星期也不能过性生活，同时还要注意私密部位的卫生，在淋浴时不要采用的洗盆浴，以免引起感染。放环后的一个星期不要做激励的运动和重体力的活，以免引导环的脱落。

　　二、要注意检查环是否脱落或是移位。

　　有的妇女子宫口较松，在经期的话可能相对比较容易脱落，所以要注意有没有随血块掉出。要定期的医院复查，特别是前三个月，在经期都要特别注意。没什么异常的话，一般情况下一年复查一次。如果有发现脱落或是移位，一定要及时采服其它避孕措施，防止意外怀孕。

　　三、节育环一般可以带几年。

　　节育环目前在我们国内，都是采用硅胶及塑料，还有一些其它类型的，一般的话可放置六年左右，还有一种是锈钢金属环经研究证明，可以放置将近二十年。如果是放环后，明显有不适应的女性，可以把环取出，或者是更换节育环的类型。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

排卵期怀孕几率高吗

　　排卵期怀孕几率高吗

　　测基础体温法是通过测量体温得出其排卵期。正常排卵的女性在月经周期的前半期基础体温偏低，排卵后基础体温会升高0.5℃左右。在基础体温升高的3天内为易受孕期。但这种方法对测量本身的要求很高，比如醒来后不能说话，也不能喝水，而且每天都要在固定的时间测量。对于作息不规律的女性来说，这种方法并不一定有效，只能作为参考。

　　专家说，在排卵期同房，只不过是受孕的概率要比平时高一些，但并非100%，尽管用B超监测卵子是目前最为准确的一种监测排卵方法，但也不能保证“播种”  时百发百中。因为排卵只是受孕成功的要素之一，卵子和精子的质量也是影响受孕的一个方面，还有其他一些方面。

　　妇女不是排卵期也有可能会排卵，不在排卵期发生性关系而怀孕到医院做人流手术的不少。因为人的情绪等心理因素也很可能影响受孕的过程。怀孕本来是一个很自然的过程，如果太过刻意地去监测卵子的行踪，反而可能因为情绪紧张而影响卵子的质量，往往会造成越着急越可能怀不上胎儿的可能。

　　怀孕的条件

　　女性怀孕的条件是正常的排卵和通畅的输卵管，男性需将生殖器置于女性阴道中，并成功射精才会有怀孕的可能。女性每个月排出1颗卵子，而排卵的时间其实只有几个小时，只有在这几个小时卵子和精子成功结合受精才能怀孕，因此，在某种程度上来说，怀孕是一个不容易的过程。即使是在排卵期受孕的机率也只能说比平时大。膜没破一般不会怀孕。

　　受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：

　　1.卵巢排出正常的卵子。

　　2.精液正常并含有正常的精子。

　　3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵。

　　4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔。

　　5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。

　　这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。

　　快速怀孕女方要满足的条件

　　1、正常排卵。育龄妇女有两个卵巢，每月有正常成熟卵子排出，卵子排到盆腔内被输卵管伞端拣拾入输卵管内，女性排排卵的时间大约在月经周期的第14～15天，即距离下次月经来潮的前14天，卵子排出后约存活16～24小时。

　　2、卵巢所分泌的能维持卵细胞及胚胎生长所必需的激素。卵子的发育需要卵巢分泌的雌激素的营养，排卵后卵巢形成的黄体能分泌黄体酮，对早期妊娠的维持是至关重要的。

　　3、女方子宫颈要正常。如果子宫颈有炎症，子宫颈黏液很黏稠，精子不易进入。只有健康的子宫颈，在排卵期，所排的子宫颈黏液变为清亮，精子才能钻入到子宫颈黏液中，并储存于子宫颈管内，一批批释放，游向子宫腔内。

　　4、女方输卵管要通畅、功能正常。只有这样，才能使精子和卵子能在管内相遇受精，并将胚胎输送至子宫腔内：输卵管伞端可以搜集盆腔液中的卵子，精子和卵子在输卵管壶腹部结合，受精卵一边分裂成多个细胞，一边沿输卵管向宫腔运行，约3天后进入宫腔。

　　快速怀孕男方要满足的条件

　　男方在受孕的过程中，重要的是提供精子，所以男性必须身体健康，精液分泌必须正常，只有精液中精子的数量，活动能力及形态正常，才可能保证女方怀孕。一般精子排出后可存活48小时，性交时间应当安排在排卵期前后。

　　当受精的胚胎在进入宫腔3天后种植进入子宫内膜，谓之着床。此时胚胎是否能继续发育成长，取决于胚胎自身的生活能力，内膜分泌足够的营养。如内膜有炎症或有损伤，内膜则犹如土壤贫瘠，胚胎不能种植。

　　以上任何一个环节有障碍，均可发生不孕不育。所以为了健康受孕，准备孕育宝宝的夫妻，应该积极为上述条件的最优化做准备，可以去医院咨询医生，进行生殖检查，如有问题及时治疗，以保证正常受孕和分娩，孕育健康的宝宝。

先减肥后怀孕 成功几率高

　　相关研究证明，肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖者的两倍以上。单从这一点上看，就提示肥胖能导致不孕。专家指出，对于肥胖者来说，要想怀孕首要问题就是科学减重，在成功减重后，这类患者的成功妊娠率将大大提高。

　　正常妇女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部等处更明显，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体形美，还可能导致代谢障碍、月经紊乱等，其中一部分人就会不孕。tulaoShi.com

　　加拿大多伦多大学微创外科中心 Dr. John  Hagen在峰会上表示，从发育前期(或儿童前期)就开始肥胖者，她们大多子宫发育不良、卵巢机能不全，甚至出现外生殖器发育不全伴闭经，第二性征不出现。这类患者很难有生育能力。尽管不孕不育是各种复杂的因素共同导致的，但肥胖所引发的不孕不育在国外已经比较常见，且呈上升趋势。因此对于肥胖者来说，首要问题就是科学减重，微创减肥手术是一种临床应用良好的技术，已经为许多肥胖不孕不育患者带去了良好的减重效果。在成功减重后，这类患者的成功妊娠率得到了大大提高。

　　Dr. Barry  Pitter也同时表示，高危妊娠是有多重因素导致的，如高龄——年龄超过35岁的孕妇，其高危妊娠的概率是普通孕妇危险系数的两倍;高危工作环境——长期接触辐射性强、有毒化学物质等，对孕妇及胎儿都有影响;孕期合并症如心脏病、糖尿病、高血压、肾病、肝炎、甲亢以及遗传疾病等，都可能带来高危妊娠的发生。Dr.  Barry Pitter表示，有些高危妊娠通过科学备孕以及孕前检查，完全可以达到避免的结果。

女性怎样提高怀孕的几率

　　1.戒烟，避免吸二手烟

　　无论是丈夫还是妻子吸烟，都会损坏生育力。研究显示，抽烟男性的精子数与活力都较低，每天抽烟的女性，也不易受孕。

　　2.注意你所吃的药

　　不要随便吃药，有些药物会影响精子和卵子的数量与质量，像一些化学药剂或抗生素。

　　3.不要太晚要孩子

　　很多夫妻选择在事业有成时再要孩子，而女性的生殖能力在30岁以后就开始走下坡路。所以不要太晚要孩子。

　　4.妻子勿长时间从事剧烈运动

　　运动虽然对身体很有帮助，但过度运动就不是这样了。长时间从事剧烈运动在使你损失脂肪时，也可能会使你停止排卵。建议喜爱运动的女性在准备怀孕时，可适当减少运动量。

　　5.应减少咖啡因用量

　　一天喝超过一杯咖啡会妨碍你的怀孕概率。吃太多含咖啡因的食物(包括巧克力、汽水)同样会妨碍你的怀孕概率。

　　6.戒酒

　　酒精对精子的数量及质量影响很大，为增加怀孕的机会，你就忍痛割爱戒酒吧!

　　7.降低睾丸温度，勿穿紧身内裤

　　睾丸温度过高会影响精子的制造，如果你想当父亲，需提防过量的运动、蒸汽浴、桑拿浴及过紧的内裤。

　　8.找出不孕的原因

　　夫妻首先要共同面对多年不孕的现实，排除隐睾症、疝气、输卵管阻塞、子宫内膜异位症等这些客观因素。有病治病，没病共同孕育下一代。

　　9.讲究受孕时机

　　要知道，丈夫的精子随时都在生成，每日都可排出，比起丈夫来，妻子的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

　　10.减轻工作压力

　　工作压力会影响生殖能力。如果夫妻二人都是工作狂或一方是工作狂，对怀孕不利。而且要想怀孕时，必须将身心调整到最佳，这对孩子的健康也非常有好处。

　　11.饮食需均衡

　　尽量少吃、不吃含运动性脂肪的食物、油炸食物、糖或垃圾食物。多吃南瓜子、蜜蜂药粉或蜂王乳。

　　12.补充营养素

　　维生素a加β-胡萝卜素，它们对生殖器官的功能有很好的作用;维生素b，对生殖器官的功能有帮助;维生素e，有助于平衡荷尔蒙的制造;锌，有助于前列腺功能及生殖器官的生长;l-酪胺酸，能够减轻紧张与压力，帮助稳定情绪。

　　13.学会自我测定排卵日期

　　一般说，女性自己无法观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子的过程，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵以及何时排卵。

　　如：(1)自测基础体温：正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12-16天，直至月经来潮。每个女性都可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。

　　(2)自测宫颈粘液法。人类许多脏器都有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个“栓子”堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一“关卡”。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因此，只要观察自己子宫颈的粘液状况，就可知道自己是否在排卵期。

　　如果遵从这13个怀孕秘方，一年后还是没有受孕，或者妻子月经的周期不正常，而且子宫颈粘液从未发生变化，那么，请尽早上医院检查。

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