孕前补血做个健康好女人
萝卜干 其中的维生素B族、铁质含量很高，是高级养生食物，且脆脆爽爽，吃起来别有一种风味。 红枣 这个不用多说了，相信女性们都知道红枣补血效果非常好，补血效果排第一，所以想要补血多吃红枣就对了!红枣最好熟食，拿来煮汤煮糖水好吃又方便，营养非常丰富。 阿胶 每次来完M后可以炖点阿胶补充气血，阿胶含有丰富的氨基酸和微量元素，不仅能补血还能改善月经不调的症状，有这方面烦恼的MM可以试下。 桂圆 也就是我们平常所说的龙眼，也是大家非常熟悉的补血食物。上班族可以用红枣桂圆枸杞来冲茶喝，做起来也非常简单!孕妇产后可以喝龙眼汤或者龙眼酒，都有很好的补血效果。 黑豆 可tulaoShi.com能很多MM都不知道黑豆有补血的效果。黑豆能促进血液循环，软化血管，非常适合心血管病的患者补血，平常可以多用黑豆煮水喝。 胡萝卜 含有丰富的维生素B族、维生素C，且含有一种特别的营养素---胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是非常适合准妈妈的哦。 补血的食物有哪些?希望通过以上的介绍对众多女性能够有所帮助。很多女生经常会出现头晕眼花，有气无力的现象，这些都是因为体内贫血导致的，加上女生每个月都会来月经，导致失血的情况，所以我们要时常补血养血，以利健康，做个健康的小女人。孕前可以用护肤品
1应该选择不含色素，香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分。比如染发剂。据有关专家调查研究表示，染发剂中的化学成分（尤其是劣质染发剂）能够直接引发皮肤癌，乳腺癌，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。 2使用纯天然护肤品，从植物里提取主要成分的护肤品。这类护肤品安全无刺激，对孕妇及胎儿没有影响。 3每个人的皮肤的肤质不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在选择护肤品的时候我们可以先检查一下自己皮肤的性质，买适合自己的才是最好的。 4孕妇使用护肤品应该选择孕妇专用护肤品。这类护肤品的检测其原料成分与普通的护肤品是有区别的，它的检测要求更高，成分更加的TuLaoShi.com适合孕妇的肌肤护理。而孕妇产品又分为孕妇可用和孕妇专用，我们在买护肤品的时候，一定要选择孕妇专用。这样的产品安全性能会很高。 5孕期过程中不能使用袪斑的护肤品和美白的护肤品。这类护肤品内含有汞重金属。它能对人体的神经、消化道、泌尿系统有严重损害。所以孕妇孕期间不能使用袪斑美白的护肤品。 6在孕期内使用非孕妇专用护肤品。这类护肤品在平时的皮肤护理来说对身体影响不大但在孕期间是不能使用的。而孕妇专用护肤品同一般的护肤品的成分是不一样的。它不含酒精，激素，矿物油，及化学香料。这类护肤品才是孕妇的最佳护肤品！ 注意事项 孕妇孕期中一定要使用针对孕妇的护肤品，找到适合自己肤质的护肤品。在使用孕妇护肤品时可以先取小样做皮肤测试。如无过敏反应则可放心的使用。怀孕前能吃薏米吗
薏米不是所有的人都适合长时间使用的，使用者需要考虑自己的体质问题，如果体质不适合食用，会影响机体的健康。怀孕的时候也不是不可以吃，但是要根据个人的体质，体凉的人吃了。可能会对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而Tulaoshi.com有诱发流产的可能；所以一般不能判断自己体质的情况再最好不要吃，至于孕前可以适当吃但也要注意适度。 容易流产食物： 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用； 2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强； 3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于zg有明显的兴奋作用，能使zg收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
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