【图】怀孕前能吃薏米吗

怀孕前能吃薏米吗

　　薏米不是所有的人都适合长时间使用的，使用者需要考虑自己的体质问题，如果体质不适合食用，会影响机体的健康。怀孕的时候也不是不可以吃，但是要根据个人的体质，体凉的人吃了。可能会对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；所以一般不能判断自己体质的情况再最好不要吃，至于孕前可以适当吃但也要注意适度。　　容易流产食物：　　1、tulaoshi.com螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；　　2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；　　3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。　　药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；

　　4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于zg有明显的兴奋作用，能使zg收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

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孕前补血做个健康好女人

(图老师整理) 　　萝卜干　　其中的维生素B族、铁质含量很高，是高级养生食物，且脆脆爽爽，吃起来别有一种风味。　　红枣　　这个不用多说了，相信女性们都知道红枣补血效果非常好，补血效果排第一，所以想要补血多吃红枣就对了!红枣最好熟食，拿来煮汤煮糖水好吃又方便，营养非常丰富。　　阿胶　　每次来完M后可以炖点阿胶补充气血，阿胶含有丰富的氨基酸和微量元素，不仅能补血还能改善月经不调的症状，有这方面烦恼的MM可以试下。　　桂圆　　也就是我们平常所说的龙眼，也是大家非常熟悉的补血食物。上班族可以用红枣桂圆枸杞来冲茶喝，做起来也非常简单!孕妇产后可以喝龙眼汤或者龙眼酒，都有很好的补血效果。　　黑豆　　可能很多MM都不知道黑豆有补血的效果。黑豆能促进血液循环，软化血管，非常适合心血管病的患者补血，平常可以多用黑豆煮水喝。　　胡萝卜　　含有丰富的维生素B族、维生素C，且含有一种特别的营养素---胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是非常适合准妈妈的哦。　　补血的食物有哪些?希望通过以上的介绍对众多女性能够有所帮助。很多女生经常会出现头晕眼花，有气无力的现象，这些都是因为体内贫血导致的，加上女生每个月都会来月经，导致失血的情况，所以我们要时常补血养血，以利健康，做个健康的小女人。

怀孕前能喝豆浆吗

tulaoshi.com 　　可以的.蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30%-35%，在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。　　大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，其中，干炒大豆的蛋白消化率不超过50%，煮大豆也仅为65%，而制成豆浆蛋白消化率则高在95%左右。因此，每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效方法。