婴幼儿该如何添加钙剂和维生素D

从6月龄开始添加辅食最好

　　目前，41.7%的婴儿早于4月龄就开始添加辅食，这种给孩子过早补充营养的做法却会加大其肾等脏器的“压力”。

　　“奶类是婴幼儿的主食，6个月以内的婴幼儿还是母乳喂养最佳。”中国影响学会妇幼分会副主任委员苏宜香介绍，添加辅食过程应从单一到混合，每种尝试三至五天，量由少到多，添加顺序为流质到半流质，逐渐转变为软固体，最后再添加固体，盐类调味品不宜添加。

　　专家介绍，给婴幼儿添加的辅食里都有强化营养素，有的加钙，有的加锌或铁。这些使用不Tulaoshi.com当都有可能造成矿物质过量，加重孩子的肾脏负担，增加肾脏出现问题的几率。如果宝宝不幸患有肾结石，一般会排尿困难，每次排尿时哭闹，同时尿液混浊，甚至会出现乳白色沉淀等，家长此时应尽快带孩子就医，越早发现越容易治疗。

婴儿几个月添加辅食

　　一般而言，宝宝几个月添加辅食最好是没有具体的说法的，具体时间应根据婴儿的具体情况，如每月体重增长小于500克；或者喂奶的时间较过去延长；或喂奶后婴儿出现异常表现，如哭闹、烦躁不安等，说明母乳量已不足够，是添加辅食的时候了。 另外，宝宝还有一些其他的表现可以看出是添加辅食的时间了，如流口水、咬奶头和玩具、看见大人吃饭咂嘴、眼睛发亮等。

　　宝宝添加辅食根据年龄而定：

　　1、一般来说，婴儿出生15天后，就可以口服浓缩鱼肝油滴剂；

　　2、1—3个月后，就要给婴儿添加辅助食品，开始可以先加一些菜汤、米汤、水果汁等；

　　3、婴儿4—6个月，可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉，以提供更多的热量，适当增加菜泥、蛋黄，以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素；

　　4、7—9个月，因为婴儿已经开始萌牙，可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物；

　　5、10—12个月，可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等，每日两三顿，有条件的应该及时断乳，因为过延长哺乳时间，就会降低婴儿的食欲。

如何给6个月的宝宝添加辅食

　　六个月的宝宝辅食喂养之注意事项

　　1，辅食量要适当的从少变多。这个时候的宝宝，消化能力比较强，母乳中的营养已经不能够满足宝宝们的需要了，我们要为宝宝们准备适当的辅食，并且辅食的量要从少到多，渐渐的取代母乳，这样利于为日后的断奶做准备，还能够为宝宝补充足够的营养。

　　2，辅食要适当的由乳状到膏状。对于宝宝的辅食，我们还要考虑到孩子在这个时期，还没有长齐牙齿，不能够咀嚼食物，还有宝宝的肠胃消化能力比较差，还不能够消化比较硬的食物，因此，在辅食的准备上，一定要选择比较软的食物，这些食物才是最适合宝宝的辅食。

　　3，辅食搭配要合理。对于宝宝的辅食准备，有些妈妈会根据宝宝的口味准备，不过这种方式有一种弊病，就是会容易造成宝宝的偏食。所以，妈妈们要为宝宝准备辅食的类别就要多样，荤素辅食的结构安排要合理。

　　六个月的宝宝辅食喂养之适合吃的辅食

　　1，果汁类

　　孩子对于比较甜的食物较能够接受，特别是对于液体状的果汁，六个月的宝宝对于母乳的喜爱还是很强烈的，这个时候如果利用液体状的果汁吸引宝宝们的喜爱，也是可以的。宝宝们食用果汁，利于对于维生素的补充，果汁中还含有其他的营养，是非常适合六个月宝宝食用的辅食。

　　在宝宝们食用的果汁中，我们一般是推荐橙汁以及西瓜汁，这些果汁中本身的颜色很鲜艳，从视觉上就已经吸引了宝宝的注意了。另外在口感上，也是以甜味为主，适合宝宝们的口味。但是妈妈们在选择水果的时候，一定要保证水果的新鲜度。

　　2，肉类

　　为宝宝们补充肉类的辅食，我们建议可以选择鱼肉，鱼肉中含有的蛋白质比较丰富，肉质鲜美，利于宝宝们的食用。另外，在肉类中含有其他人体必需的微量元素，这也是宝宝们生长发育所必须的营养。

　　妈妈们在为宝宝们准备肉类的辅食时，要特别的注意肉质的新鲜，另外在准备鱼肉时，要保证鱼肉中没有鱼刺。对于其他的肉类，就需要将肉炖烂，这样才利于宝宝的食用。此外，也要注意对于食物营养的选择，另外还要保证食物的新鲜度，合理的为宝宝们安排六个月辅食。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

4-11个月婴儿辅食添加时间介绍

　　宝宝辅食添加时间表之四到六个月：

　　一般来说，当宝宝生长发育到四到六个月的时候，爸爸妈妈们就可以为宝宝添加辅食了。在刚开始给宝宝添加辅食的时候，爸爸妈妈们首先要让宝宝适应吞咽泥状食物以及糊状食物，您可以选择用乳汁来拌迷糊给宝宝吃，逐渐让宝宝适应除了母乳之外的食物。

　　爸爸妈妈们给宝宝添加辅食的时候，不要贪多，一样一样来，这样才不会给宝宝的饮食造成压力与负担。

　　在宝宝四到六个月的时候呢，爸爸妈妈们可以选择给宝宝添加一些蔬菜泥，比如大白菜、胡萝卜、油菜、白萝卜等制成的。也可以选择苹果泥，比如苹果、香蕉、或者是梨。

　　宝宝辅食添加时间表之七个月：

　www.Tulaoshi.com　等宝宝七个月了，已经能够适应辅食了，这时候，您就可以给宝宝增加辅食的种类了。第一类的瘦肉泥，可以选择牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等。其次是豆泥，譬如豌豆泥、土豆泥等。还可以添加一些时令的绿色蔬菜泥，譬如卷心菜、菠菜、西兰花等等。

　　这个时期的辅食，爸爸妈妈们一定要记着，无论您给宝宝吃多少种辅食，最基本的，要保证宝宝每天能够吃到至少一份的蔬菜泥哦！

　　宝宝辅食添加时间表之八至十一个月：

　　这个时期的宝宝，能够进食的辅食种类就更多了，同时，他们所需要的营养也更多。所以，这个时候，爸爸妈妈们要适当增加辅食的浓度，您可以尝试这用剁碎或者是捣烂的食物来代替单纯的泥状或者是糊状的食物了。

　　不仅如此，您还需要为宝宝准备更多的淀粉类食物，除了玉米粉、大米以及小米之外，您还可以给宝宝提供一些面包、面条、燕麦、谷物早餐等稍硬一些的食物，来让宝宝尝试着吃吃看。

　　除了以上这是食物之外呢，爸爸妈妈们还可以给宝宝喝一些柑橘类的水果汁来帮助宝宝吸收钙质。当然，这些果汁的浓度不能够太浓，果汁和白开水要以一比九的比例来混合均匀，这主要是为了避免甜度过高的柑橘类果汁对宝宝的乳牙产生伤害。

　　当然，为宝宝增加蛋白质含量高的食物也是必须的，譬如鸡蛋、鱼虾、贝类食物。宝宝可能还暂时不能喝单纯的牛奶，那么您可以选择在烹饪食物的时候，利用牛奶或者奶制品来烹饪，让宝宝简介吸收到牛奶中的营养。

　　宝宝辅食添加时间表爸爸妈妈们是不是都记住了呢？给宝宝添加辅食的过程不能操之过急，一定要记得循序渐进，只有这样，才能让宝宝吸收到他所必须的营养，又不会造成身体的负担。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

婴幼儿该如何添加钙剂和维生素D

 　　1、先了解下钙和维生素D对人体的作用

　　钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的百分之1.5到百分之2，其中百分之图老师存在骨骼和牙齿中。钙对维生素神经兴奋性、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌有着很总要的作用，并对多种酶有激活作用。钙主要受甲状旁腺素、降钙素与1.25-（OH）D3的共同调节，钙的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也会影响钙的吸收。

　　维生素D主要与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢重要的调节因子之一，维持着钙和磷的正常水平，这对正常骨骼的矿化、肌肉收缩、神经传导以及体内所有细胞的功能都是必须的，同时维生素D还具有免疫调节功能，可以改变机体对感染的反应。

　　2、婴儿时期需要补充钙剂和维生素D吗？

　　答案是肯定的，婴儿时期是处于快速生长发育期，对维生素D的需求来那个相对较大，母乳中的维生素D的水平比较低，维生素D既可以由膳食供给，又可以经暴露日光的皮肤合成。如果小婴儿缺乏钙同时也缺乏维生素D，那么就会出现骨质软化症和佝偻病，表现出多汗、易惊生长手足抽搐。久而就会出现骨质软化便会导致乒乓球头颅，肋缘外翻、串珠、手镯、X或者O型腿。

　　3、每个时期的婴幼儿该如何添加钙剂和维生素D呢？

　　一般来说，0-6个月的孩子，纯母乳喂养每天需要钙三百毫克，人工喂养的婴儿考虑到非母乳来源钙吸收率比较低，固定为每天四百毫克。这时候的维生素D的含量为固定的一天一粒，也就是四百IU，并且需要是一岁以下宝宝所使用的，一般正规的药店都是有销售的，妈妈们可以放心的购买。

　　七个月到一岁的宝宝，因为母乳的摄入量明显减少，钙的浓度也相应地减低，换乳期的食品增多，考虑到钙增长需要及食品钙吸收率较低的原因，应定为每天四百毫克。维生素D是满足钙更好的吸收的辅助功能，所以需要一起添加，这时候添加也是一天一粒，四百IU的含量，也是要一岁以下的宝宝所食用的。

　　一岁到三岁的幼儿就需要更多的钙来满足身体所需要的营养，尤其是骨骼发育和生长需求，这时候要增加钙的摄入，需要钙为六百毫克。维生素D的含量固定为四百IU ，不足的部分可以通过膳食和外出日照中获取，如果孩子的饮食不合理或者是光照的时间不够，可以另外的进行适当的补充和添加。

　　婴幼儿该如何添加钙剂和维生素D这个问题就简单的分析到这里，所以不论是不是母乳喂养的宝宝，都是需要补充一定含量的钙质和维生素D的。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）