冬季小儿感冒食疗方法有哪些
冬季小儿感冒食疗方法有哪些?请看下面详细介绍:
一、葱白粳米粥
所谓葱白粳米粥,也即是我们通常所说的将葱白和粳米一起熬制的粥,具体做法为:将葱白根部切成5到6段,然后粳米适量一起熬制成粥,通常煮制5到10分钟就可以了。
二、百合枸杞猪肉粥
百tulaoshi合枸杞猪肉粥的做法为:将百合20到30克,枸杞10克,猪肉碎和适量的米一起熬制成粥,就这么简单,不过生活中那些阴虚发热感冒宝宝更应该多喝些百合枸杞猪肉粥。
三、香菜汤
香菜汤,这也是很好的治疗小儿感冒的重要方法。香菜,性温,并且有内通心脾,外达四肢,发痘疹,消食和胃,解毒祛风之功效。香菜汤具体做法为:将香菜150克,然后和清水,冰糖等一起熬制,就这么简单。
以上就是冬季小儿感冒食疗方法有哪些的相关介绍,希望对大家有帮助。
帮助孩子长高的营养食谱有哪些
帮助孩子长高的营养食谱有哪些?请看下面详细介绍:
1、牡蛎肉汤
材料:新鲜牡蛎肉 100克,生姜丝少许。
制作:将牡蛎肉用清水洗净,放入沙锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量味料,待温饮汤吃肉。
2、嫩豆腐酱汤
材料:嫩豆腐、贝类、鸡蛋。
制作:洗净贝类,用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤。炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去。水开后放贝类,加一点盐调味。加入适量嫩豆腐。熄火前打入鸡蛋。
以上就是帮www.Tulaoshi.com助孩子长高的营养食谱有哪些的相关介绍,希望对大家有帮助。
新妈妈调理产后虚弱的营养食谱有哪些
新妈妈在产后身体是非常虚弱的,这样的话在饮食方面要特别注意,要多吃一些有营养的食物来调养身体。那么,新妈妈调理产后虚弱的营养食谱有哪些?下面我们一起来了解一下:
新妈产后调理食谱一:甘蓝芦笋沙拉
原料:紫甘蓝200g,芦笋100g,鸡蛋100g,油、盐各适量。
制作方法:
1、鸡蛋放入小锅中加水,煮至锅内水开后看下时间,开锅后再煮两分钟关火,不开盖,焖五分钟;
2、将芦笋的根部老皮削掉,洗净,放入沸水中焯熟后捞出,放入冰开水中浸一下,然后切成段;
3、紫甘蓝洗净,用开水烫一下后,撕成小片;
4、煮好的鸡蛋剥去外壳,切成小块,再与芦笋和紫甘蓝一起放入大碗中;
5、倒上调料拌匀即可。
小提示:甘蓝叶中除有大量的钙、维生素D外,还有维生素K,维生素K对骨头有很强的保护作用,能够有效帮助新妈妈远离骨质疏松症。
新妈产后调理食谱二:番木瓜酸奶昔
原料:番木瓜150g,酸奶100ml。
制作方法:
1、将半个番木瓜去皮、去籽,切小块;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)
2、切好的番木瓜放入搅拌机里;
3、再根据自己喜好倒入原味酸奶;
4、搅拌机1档,搅拌30秒即可。
小提示:番木瓜中含有比橙子还要多2倍的维生素C,不仅能够养容美颜,而且维生素C可以很好的帮助新妈妈抵御胆囊病。
段,静置30分钟;
5、亚麻籽炒熟晾凉,用料理机打碎,加红糖拌;
6、将静置好的面团排气滚圆,松驰后擀成吐司盒宽的长方形,翻面,压薄底边,铺红糖亚麻籽;
7、自上而下卷起后,收紧收口和两端,放入吐司模中盖保鲜膜置温暖湿润处做最后发酵;
8、发至九分满入预热190度的烤箱40分钟,上色即加盖锡纸;
9、出炉后侧卧晾至凉透密封保存。
小提示:科学家认为这种小小的棕红色亚麻籽里富含一种雌激素的化合物,能够有效地防止乳腺癌。
新妈产后调理食谱三:红糖亚麻籽吐司
原料:高粉270g,糖25g,黄油20g,亚麻籽20g,红糖20g,酵母、奶粉各适量。
制作方法:
1、高粉、糖、黄油、酵母、奶粉混合均匀盖保鲜膜室温发酵,发至4倍大;
2、将混合主面团材料揉至完全阶段,静置30分钟;
3、亚麻籽炒熟晾凉,用料理机打碎,加红糖拌;
4、将静置好的面团排气滚圆,松驰后擀成吐司盒宽的长方形,翻面,压薄底边,铺红糖亚麻籽;
5、自上而下卷起后,收紧收口和两端,放入吐司模中盖保鲜膜置温暖湿润处做最后发酵;
6、发至九分满入预热190度的烤箱40分钟,上色即加盖锡纸;
7、出炉后侧卧晾至凉透密封保存。
小提示:科学家认为这种小小的棕红色亚麻籽里富含一种雌激素的化合物,能够有效地防止乳腺癌。
新妈产后调理食谱四:红烧豆腐
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)
原料:豆腐150g,姜2片,草菇老抽5g,盐7g,料酒8g,鸡精5g,水淀粉2图老师0g,白糖5g,葱、蒜、白胡椒粉各适量。
制作方法:
1、切好葱花,姜丝,蒜瓣,豆腐洗净后切成小块;
2、提前调好水淀粉(淀粉量在2勺左右);
3、另一个干净的碗内加入,盐半小勺,白糖半小勺,胡椒粉少许,料酒2勺,草菇老抽1勺,鸡精适量(调料的量可根据自己家的口味增减);
4、锅内加水烧开后放入少许盐,再把切好的豆腐放入煮,等锅内的水再次烧开后继续煮20秒左右,捞出控干水分;