婴儿晒太阳的最佳方法及时间

婴儿晒太阳的最佳方法及时间

    妈妈们在了解到婴儿晒太阳的好处后，可能会迫不及待的带宝宝到室外晒太阳，宝宝晒太阳也是要讲究方法的。

    婴儿晒太阳的最佳方法
    在宝宝进行日光浴之前，应先进行5—7天的室外空气浴，等宝宝对外界环境的适应性提高以后再进行日光浴。在室内做日光浴必须打开窗户在直射阳光下进行。室外日光浴应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，m.tulaoshi.com让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。
    在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。夏季日光浴可选择在上午8点以后。冬季可选择在中午11点至下午1点以前。每次从3—5分钟，逐渐增加到8—10分钟，一般每天3—4次。日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等。日光浴时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止日光浴。

宝宝晒太阳注意事项

    宝宝适当的晒太阳可以促进宝宝的发育而且还可提高宝宝的抵抗能力，妈妈带宝宝出门晒太阳有哪些注意事项呢？

    冷空气过境后晴朗少云的天气里，紫外线强度最高。而阴天时紫外线毫不示弱，云层能够挡住可见光，但挡不住属于不可见光的紫外线，80%的紫外线都能穿透厚厚的云层到达地面。因此，冬季里无论晴天还是阴天，市民外出都需要防晒，尤其是午后晒太阳不要超过半小时。

婴儿晒(m.tulaoshi.com)太阳可以补钙

    我们都知道钙对于人体发育的重要性，不过单纯的仅靠补钙、吃钙类产品是不够的，而适当的晒太阳不仅有助于人体吸收钙而且还可以不补钙呢。

    晒太阳可以预防骨质疏松。晒太阳是促进维生素D的合成，维生素D可以帮助钙剂的吸收，维生素D和钙剂都是宝宝骨骼牙齿发育不可缺少的。