9个月宝宝补钙辅食推荐

9个月宝宝补钙辅食推荐

宝宝补钙一般建议从食物中获取，9个月宝宝已经一定的咀嚼能力，妈妈可以给宝宝吃一些稍微硬一点的东西。

1.白玉金银汤

原料：清汤70毫升，香菇丝1/3朵，豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克，蛋汁1/4个。

做法：

1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇Tulaoshi.Com丝煮至熟。

2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。

3、花椰菜汤熟倒入（2）内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

10个月宝宝补钙食谱推荐

补钙的食物有乳品、豆制品、蛋黄、海鱼等等，十个月大的宝宝如身体状况良好，是可以尝试吃这些的，以下是为宝宝准备的补钙食谱。

1.鱼泥豆腐羹

原料：鱼弄成泥，豆腐

做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的宝宝一定很喜欢。

8个月宝宝补钙食谱

宝宝8个月大时可以学坐立了，母乳及www.Tulaoshi.com简单的辅食已满足不了宝宝的需要了，妈妈需要给宝宝的辅食中添加一些荤菜、含有丰富钙源的食物。

1.苹果薯团

原料：红薯50克，苹果50克。

做法：

1.将红薯洗干净，去皮，切碎煮软。

2.把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。

补钙奥妙：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。