【图】宝宝正常作息时间

宝宝正常作息时间

宝宝的睡眠一般分为深睡和浅睡两种，而且宝宝越小脑部发育越快，所以宝宝有个良好的睡眠很重要。宝宝正常的作息时间是什么呢？

刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为，比如(m.tulaoshi.com)他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。

婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）：

初生：20小时

良好的睡眠能让宝宝的脑部得到充足的发育，特别是新生宝宝，正常情况下新生宝宝每天的睡眠时间可达20小时，不过也有例外的宝宝，怎么都不肯睡，如何让宝宝安睡呢？

1、若宝宝在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡。

宝宝不老老实实睡觉，tulaoshi.com不仅打乱妈妈正常的作息时间而且宝宝脑部也得不良好的发育。宝宝不睡觉的原因有哪些呢？

1、是不是太热了：天气热，宝宝会感觉很烦躁也睡不好的。不要给宝宝穿太多衣服，给他穿全棉舒适的衣服。可以在房间放一把风扇让空气流通，实在太热的时候就开空调，不过温度要保持在27度左右。

2、是不是饿了或吃太饱了：要少量多餐。摸摸宝宝的肚子看胀不胀气，如果胀气就揉揉宝宝肚子。

3、多给宝宝喝点水，特别是喂奶粉的宝宝。