如何让冬季感冒加速复原
大家知道,婴幼儿冬季很容易感冒,一感冒就很难好。那么,如何Tulaoshi.Com让冬季感冒加速复原?请看下面详细介绍:
1、摄取健康饮食
在冬季感冒需要增强免疫力,妳可以让宝宝多吃蔬菜水果来提高免疫力。此外,妳最好准备一些容易消化的食物,象是汤类、麦片等。
2、尽量多多休息
虽然幼儿都很难乖乖地躺在床上,但妳还是必须要求妳的孩子多休息。因为休息才能让免疫系统恢复到更好的状态,早点痊愈感冒。
3、摄取大量液体
感冒、发烧身体很容易就会流失大量的水分,因此,为了避免脱水,应该让孩子饮用大量的液体,象是水、果汁、汤。
4、多穿保暖衣服
冬季如果经常穿的保暖,就比较不容易感冒。让孩子平常出门穿戴着围巾、帽子、穿袜子,身体保暖就比较不容易着凉。
5、随身携带纸巾
要孩子随身携带纸巾,并在咳嗽或是打喷嚏的时候,用纸巾将口鼻遮住,避免病菌传播出去。平时也要保持双手的干净,
6、适当运动锻炼
运动可以增加新陈代谢,提升免疫力。所以当孩子生病不想动时,还是要拉着她一起做些小运动,除了可以暖和身体,还可以赶快痊愈。
7、善用天然疗法
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感冒很容易会有咳嗽、鼻塞、流鼻水的症状,妳可以利用一些天然的疗法来帮助孩子舒缓不适,象是使用盐水漱口,蒸气蒸鼻子。
以上就是如何让冬季感冒加速复原的相关介绍,希望对大家有帮助。
宝宝不爱吃饭怎么办
宝宝不爱吃饭怎么办?相信这是很多家长都想知道的一个问题,下面就这个问题分析一下:
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1.往往不爱吃饭都是缺锌引起的,补锌才是关键,补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。多吃含锌食物,如瘦肉、蛋、鱼及干果等,(图老师整理)也可以服用补锌产品,。锌是人体内酶的重要组成部分,直接影响到核酸及蛋白质的合成,对儿童的生长发育起着关键作用。
2.现在城市孩子不怕饥饿,就怕过饱。家长要学会不控制,让孩子自己选择吃不吃。引导孩子均衡的选择食物,无论孩子喜不喜欢吃,在小时候都要让孩子接触各种食物,也包括家长自己不喜欢的。家长负责提供安全、美味、营养的食物,孩子负责决定进食的品种和进食量。快餐不一定要完全禁止,但要控制数量和频率,同时,不要用果汁或饮料代替白开水。
3.注意孩子发出的饥饱信息,避免过量喂食;不要用食物安抚孩子,这样会弱化孩子对饮食量调控的能力,可以表扬、拥抱等方法代替;鼓励孩子进食,但不强迫进食;选择在干扰少的环境下喂食,孩子注意力集中的时间短暂,在人来人往、开着电视、满地玩具场合下吃饭,容易分心。
4.每餐时间以不超过30分钟为宜。假如吃饭时,孩子走来走去玩,家长不必强迫他吃,或者老追在后面喂,超过30分钟就不要喂了,宁愿下顿早点吃。这么做,也是给机会孩子体验饥饿感,让孩子慢慢意识到要好好按时吃饭。
5.平时多带宝宝出去走走,多和小朋友玩玩,多多运动,增强体质。运动和新鲜空气可以促进肠胃蠕动,让宝宝饭量大增。
6.家长做好榜样示范,在宝宝面前津津有味的吃,跟宝宝说这个很好吃,很香等,并给宝宝足够的进餐时间,刚开始先给宝宝装少量的饭菜,让宝宝吃完,如果宝宝吃完了,要及时地给予鼓励。
7.给宝宝的菜尽量切小块,煮烂,经常变换花样,变换造型,吸引宝宝的注意,让宝宝喜欢上美味、漂亮的饭菜。在饮食均衡的条件下,可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。另外可以给宝宝准备一些图案可爱的餐具,提高宝宝用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到良好效果。
8.如果宝宝生病了,尽量给宝宝准备清淡的饭菜,等身体好了,多锻炼,胃口就会好转。
9.尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,对于1岁多、刚刚开始学习吃饭的宝宝来说,在餐桌旁与家人一起进餐是一种乐趣,也是一个学习的过程。并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。
10.虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成本末倒置吃不下正餐。
11.让孩子参与做饭的过程,例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果等,甚至可询问孩子的意见,请孩子协助一起做饭,孩子不但能有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。
12.在喂孩子吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,变成有趣的事情。
13. 宝宝消化道活动与大脑皮质的功能密切有关,如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢,从而明显的减少消化液和胃肠道的蠕动,因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。
14.若孩子玩得正高兴时,突然被打断,难免会有生气、反抗和拒绝的心态,所以即使面对一个2岁大的孩子,也应该事先告诉即将要做的事,然后给予缓冲时间,将玩具收拾干净,准备用餐。
15.当宝宝能够很安稳坐住吃饭时,不要忘记表扬。或是饭后陪宝宝玩一会儿作为奖赏,让孩子产生关于吃饭的快乐记忆,以后对吃饭就不会排斥了。
16.如果宝宝不喜欢食物的一种做法,妈妈们可以试试将食物做成另一种形式。例如,一个孩子如果不喜欢煮菠菜,但可能喜欢新鲜的菠菜沙拉。如果孩子不喜欢纯豆浆或米浆,妈妈们可以尝试将其掺到热或冷的麦片中,也可将它混合在煎饼或松饼中。另外,也可以将水果混合到豆浆里,这样做出来的豆浆也会更美味。如果宝宝不喜欢吃蔬菜,可以将深色绿叶蔬菜或胡萝卜捣碎,然后将它们添加到汤、沙拉、番茄酱中,搅拌均匀即可。
哺乳期感冒了怎么办 还能给宝宝喂奶吗?
秋冬季节是最容易感冒的时候,特别是最近雾霾严重,很多人都感冒了,很多在哺乳期的妈妈们也没有能逃脱,王小姐的宝宝现在三个多月了,一直是母乳喂养,可是最近这几天,王小姐浑身发冷、全身酸痛、鼻塞、流鼻子水,这都是感冒的症状,但是为了宝宝,又不敢吃药,就一直忍着,那么哺乳期感冒了怎么办 还能给宝宝喂奶吗?
是不是母乳妈妈感冒了就不能给宝宝哺乳了呢,妈妈感冒了会传染给孩子吗,妈妈吃感冒药期间可以给宝宝母乳吗tuLaoShi.com,到底妈妈感冒了该怎么办呢?下面图老师小编来告诉新妈妈们除了吃药更好的治疗感冒的妙招吧:
一、先清楚感冒的起因,做好早期的治疗
上述王小姐的病症是属于感冒中的风寒感冒,多为寒凉之气侵入体内导致。比如出汗之后被冷风吹、气温下降添衣不足等都可以引起风寒感冒。除了王小姐的上述症状外,舌苔多薄白,偶尔轻热或不发热。风寒感冒以辛温解表、散寒为治疗的目标。在感冒初期,喝热的红糖姜茶,身体发汗之后感冒的症状就会明显减轻。如果已是风寒感冒的严重期,红糖姜茶可能不会有太好的效果了,妈妈还是要及时治疗。
如果感冒时喉咙干燥、肿痛,鼻塞、鼻涕发黄,痰多且黏,头胀痛,伴有高烧,则为感冒中的风热感冒。主要为病毒侵袭的病毒性感冒。以辛凉解表、清热解毒为治疗目标。在感冒初期,可以用凉性的食物、药物来疏散热气,如菊花、薄荷、连翘、桔梗、甘草、芦根等。注意,风热感冒一定不要喝红糖姜茶,如果判断不清病因,很容易导致病情加重。
如果自己无法准确判断,可以先去医院做一下血液化验,检查一下是病毒还是某种病菌引起的感冒,根据医生的建议做相应的治疗。