备孕半年多终于好孕 经验分享

多囊备孕第3个月自然好孕 好孕经验分享

　　分享成功怀孕经历，希望能帮助到多囊的你们。去年12月份计划要属的baby。也许心里压力过大，今年5月份突然月经紊乱（间隔18天一次），我没在意（因为之前月经一向很准），6月份还是如此，去医院诊断出多囊不排卵。天呀！偏偏想要baby的阶段，查出多囊。医生让我服达英35，我不太想吃激素类药，所以改看了中医，我坚持喝中药2个月，直到8月份意外测出排卵强阳（这是知道自己多囊后第一次测出排卵），很兴奋，隔天同房，10天后测出怀孕。

　　在继续说下怀孕后的各项指标，孕酮很低（跟多囊有关），所以赶紧卧床两周，吃医生开的孕酮胶囊。hcg数值翻倍很好（说明胚胎本身质量好），其后孕酮逐渐补上来了，才安心。以前呢，我也想过促排卵，因为想怀孕的心情简直难熬，但是了解促排卵后的各种不好，即使怀孕了，胚胎肯定不如自然受孕好，各项指标低怎么办，流产怎么办，停胎怎么办…那岂不是更伤心。如果促排没怀孕，也会破坏身体。所以Tulaoshi.com我还是每天坚持喝中药，放松心情，没想到很快排卵了！也许我是幸运的，但是我想建议大家，一定先把身体调养好，不要着急的盲目怀孕。调养好身体，baby会很健康的来到身边。

　　另外，我想说，不要再过多点击一些测试软件，每天测试纸，会把人搞疯的。建议每天清晨记录体温，看自己是否有双向体温，没有双向体温，就不会排卵，那何必每天玩尿呢！放松心情，周末去郊外旅游，跑步运动，相信缘分，相信自己！大家加油！

备孕两月成功好孕经验分享

　　往年的暑假，我或者去参加培训，或者去乡下学乐器，而今年的暑假，我只有一件事，那就是备孕。

　　今年初计划要宝宝，考虑到迷信原因，不想要羊宝宝，还想在猴年清明节前后生，于是，算到七月怀孕最好。那时实在天真，并不想怀不怀孕有时并不由己。

　　六月份就开始关注各方面的备孕信息，六月底算到排卵期，但放假前夕，和老公两地相隔，实在无奈，七月二号学校组织旅游，心向往之，但考虑到应先试验自己推算的排卵期准不准，七月一日晚赶到老公所在地。爱爱后天天期盼怀孕，结果空等了一场，不过却总结了一个教训：即使在排卵期，为扩大怀孕几率，甚至保证百分之百怀孕，不要指望一次功课就能行，应确保十二小时爱爱一次（算准了排卵期，只有两天需要这样）。

　　失败不可怕，因为还有一次机会。接下来，我进行了四项准备：一是锻炼身体和放松心情，每天早晚和妈妈、老公到苏门山上散步跑步，唱歌吼叫，风雨无阻。二是禁欲，月经后十天内不爱爱，从第十一天开始，隔天爱爱，排卵前一天和当天保证每天两次，排卵后再补一次，确保万无一失。不要担心精子的质量，因为老公三个月前就开始戒酒烟，戒熬夜了，而且和卵子结合的只需要上亿小蝌蚪中的一个就行了。三是购买相关用品：排卵试纸、早早孕试纸、电子体温计，当然叶酸片一个月前已开始吃了。四是了解怀孕相关信息，这方面我简直到了神经质的地步，从怀孕前的准备到测孕信息，从怀孕后的手续办理到胎儿发育情况到婴儿护理等等，妈妈帮等类似网站的几乎所有信息都关注。白天看电视读书做饭，不论做什么，突然想到一个与孩子有关的问题立马去查阅，有时看到一位位怀孕妈妈的分享，十分感激，决定自己一有好孕，也一定不吝分享。

　　终于等啊等，七月十三例假来了，我的月经周期是26天或27天，粗约计算排卵期在25号左右。例假已结束，开始测量体温，每天睡前把电子体温计放在床头一伸手就能够见的地方，早上做的第一件事就是测口腔体温，这时温度通常在36.5以下，我自己绘制了一个基础体温图，

　　每天记录体温，以期和排卵试纸双保险。7月24日36.4度，7月25日36.7度，这是一个敏感的温度，因为温度上升够0.3，而且到了36.5以上，说明24或25号是排卵日，那这两天都不能放过。但24号和23号温度一样，如何知道要抓住24号呢？这就需要借助排卵试纸。7月20号之后，我每天至少测两次，甚至四次、六次，越临近排卵日测试次数越多，以免漏过强阳及强阳转弱的瞬间，测试前不能大量喝水，现在知道晨尿测试也是可以的。23号测试线与对照线相比，浅一些，24号早上一测，两条线颜色几乎一样，首次强阳到了，我知道接下来12到48小时内随时都有可能排卵，于是24号晚上安排功课，25号早上功课，10:00测到强阳转弱，于是中午老公下班再做一次功课，本月任务完成。

　　接下来我们只能静候佳音，知道再做什么也是徒劳了，但我真的闲不下来，明显减少了早晚晨练的次数，害怕影响着床。依旧每天测排卵，每天还测早早孕，因为有人说当排卵试纸再次强阳时，早早孕就可以测出来了。31号，排卵试纸反应线突然更浅了，心里害怕了，不会吧，做这么精确的安排要没有怀上，只能说明我和老公身体有病。8月1号和2号，排卵试纸接着变浅，早早孕依旧白白，心想，这些天小腹疼、分泌物增多、乳房柔软都是幻想出来的吧，心凉的很，于是又上山跑起来，决定转移一下我悲伤的注意力。8月3号，我用晨尿测排卵试纸，颜色有加深，早早孕对着窗户对着灯光使劲看，一会儿觉得有点痕迹，一会儿觉得没有，我想应该是盯的时间太长眼花了吧，让老公看，他也不确定，让我别有压力。8月四号早上照例测体温37.1，有人说大姨妈如果来了，体温就会下降到36.5以下，所以体温测试不敢间断，可是心急的我哪能等到那一天，网上有姐妹第九天早早孕就测出水印了，我8月4号是第十天，早上醒来，我和老公讲我晚上的梦：婆婆送我一个红色的毛线织的特别柔软的胸罩让我们结婚穿着。然后习惯性的去测排卵和早早孕，没想到排卵试纸又加深了，一下子几乎强阳，早早孕也有了很明显的粉印，老公一看，高兴的去跟我妈妈说他要当爸爸了，而我眼里噙满了泪水。为保险起见，我又测了一次，确实早早孕有条粉色的印记。

备孕八年 好孕成功经验分享

　　备孕八年，一直没有怀上，也不知道为什么这样，每次煎熬的等待开奖，最后还是失望，医院检查，老公精子不是很活力。吃了很多也补了很多。还是没有什么效果，没有怀上，今年的几个月还是没成功，我心都绝望透为这我都哭了好几回。老公一直在安慰我。说我们的宝宝顽皮，过段时间就会回到我们身边的，可我都快奔30岁了，老公也快奔38了。我和老公商量说，不能再等了，年龄是等不起的。要不我们去试管婴儿。但老公，还是反对。因为他明白男的到无所谓取精子是简单的事，但对女的来说，取卵子却不是那么简单，会很痛苦与难受，所以老公和我说。再继续试几个月看看，今年实在不行就听你的吧。然而，我依然是像平常那样，每天坚持喝黑豆浆，我也没有去检测什么排卵检测的，就这样，每天用大卫试纸测PL，我测PL很勤，几乎每天测个5次，因为我生怕错过排卵时间，在9月期间，我无意中看到了这帖子，说的很有道理。。。

　　我觉得，AA的时间不对，就会失败。时间对了，可能一次就好孕了哈。我介绍三种AA的时间供大家参考：

　　方案一：最高峰15小时以后AA，期间发现转弱立即A，12小时左 右再补A。

　　方案二：强阳A，转弱立即A（针对一些弱精的，比较着急怕找不到转www.Tulaoshi.com弱点的）。

　　方案三：知道强阳多久的，在转弱前几小时A，（号称80%几率男孩，而且弱精也会一次就中），但这个方法需要一两个月的排卵试纸监测，知道强阳多久转弱的）。

　　于是我每天一天测个5，6次测PL（几乎每个月用了一百多条大卫排卵试纸，药店的员工都认识我了，我一进门就帮我预备好了，我都弄的不好意思， - -！！ 但为了宝宝这点尴尬算什么），不管怎么样，一定要学那个JMM 说的那样，找到所谓的LH最高峰，大家不要嫌麻烦，只有找到所谓的LH最高峰，我们的功课就好安排了，非妈说过，82.6％的人排卵是发生在峰值的24小时内17.4％的人排卵是发生在24－48小时内，一般总是说：排卵是在强阳后的48小时内，这没有错。但是你如果真的在强阳以后的48小时再AA，那肯定是有点晚了，因为100人中83人是在峰值24小时内排卵，只有少数人是在48小时内排的。而且说24小时内排卵实在也太笼统了点：1个小时是在24小时以内，23个小时也在24小时以内，相差太大了！大家需要的是比较能够掌握的时间！！如果再把这83个人的排卵时间平均计算一下，那么，这个时间是16.9＋－2.6小时。也就是说在14.3--19.5这样一个范围内！好了！这个时间适合大部分人，超出这个范围的只是17.4%的人！这就需要我们不断的测试纸，找到LH的最高峰，在这个最高峰的14.3--19.5小时范围内AA的几率是很大的，★但是还没到15小时的时候，如果发现试纸突然转弱了，我们就要立即A了★，因为这时候已经正在排卵了，我们要把握好时机。然后上次AA12小时后补A一次，几率会更大哦。在这里强调一下，很多人看到强阳以为就是排卵，错，出现强阳只能说明即将排卵，以前两个月我都是看见强阳AA然后停战，都没成功，强阳后AA，强阳转弱再补一次，就成功了，JM必然不要怕浪费试纸，关键是找到你自己的阳和强阳，只有找到，才能懂患上什么时间排卵，如果找出了规律，一天内又没有太多时间检测排卵的，又怕错过排卵期的可以在强阳前一次，强阳一次，转弱后再一次，基本就OK.

　　9月22 那天 白带拉丝很明显，晚上9：30分测PL 也明显变阳，但还不是强阳，刚好老公出差，明天才回来

　　9月23 上午10:05分测PL也还是阳。老公早上出差5点多的飞机回来，早上7：45分 AA 晚上22：30分再AA

　　9月24 上午11:30分测PL已很明显变强阳，到了晚上21：13分已经是比对照线还要深，发现比对照线深那刻没有马上AA。因为那还在排卵中，还没排 出来，于是我等待强阳后12个小时以后再AA（大概明天早上AA）

　　9月25 早上9：20分AA。然后就是等待 转弱。。

　　9月26 早上8：45分转阳了，但还不是弱阳。所以继续等待，

　　9月27 上午11：30已经转弱阳了，但老公在上班，所以下午17：30分才AA的

　　接下来的几天。。。。变白板了，我就没再测PL 了。等待 开奖。。

　　等待开奖。。

　　10月1 感觉肚子附近 偶尔痛一下 ZZY 白板

　　10月2 肚子附近还是时不时痛一下 ZZY 白板

　　10月3 上厕所的时候发现滴出乳白色的分泌物 ZZY白板

　　10月4 分泌物明显变的有点多，也时不时经常放PP ZZY 白板

　　10月5 整个人没精神，很困，ZZY 有灰色印子 但看的不是很明显 这灰色印子看的很起劲，老公看了下还是说是白板，但我看的出是意念的灰印子

　　10月6 测ZZY还是灰印子，但过了5分钟，灰印子有点点很浅浅的像一条丝一样的粉色不注意看也感觉像是白板

　　10月7 ZZY 有一点点加深 但还是很浅的粉色

　　10月8 ZZY 有些明显了。。

　　10月9 ZZY 已一眼看出了。

　　10月10 用了别的牌子 已经很明显了。。

　　于是今天也去医院检查 抽血官方认证好孕了！心情真的很开心。特别是老公乐的嘴都合不拢了，^_^

　　经过这次 我真心明白 测到排卵强阳不能马上AA 那是错误的，，所以我选择了 测到强阳的15小时后再AA 转弱阳那刻补一次AA 就成功了

　　姐妹们，怀孕，就像持久战一样，一定要坚持，和耐心，特别是排卵那一刻一定要捉住时间，千万别节省排卵试纸，耽误时间才可惜啊。一定要找到强阳 切记 一有尿就测，别嫌麻烦！！ 麻烦点累点，但好孕了，你就觉的一切都是值得的！！只要时间对上了，再弱的精子也一样好孕！！！

　　希望JMM 看到这帖子，接好孕棒的。。下个好孕就是你了！！加油！^_^

备孕二个月 成功好孕经验分享

　　我第一次备孕是六月，那个时候不知道要用排卵试纸，就是光靠计算排卵期安排功课，结果失败了，6月29日大姨妈光顾，很失望，我老公也很失望。然后7月我们开始好好备孕，妈妈帮里说吃黑豆吃乌鸡猪肝汤什么的，可是我觉得没必要，然后7月5号例假结束后，从5号开始测排卵，一直都是弱阳，到10号早上其实也是弱阳，只是比前几天深一点，没有达到强阳，可是下午测的时候，直接颜色浅下来了，我跟着急，怕错过了，然后10号和11号都安排功课了。在8号到10号都有白带，透明色的，一点点拉丝，11号就没有了～～然后我就听天由命了！直到7月24号，都没有感觉，胸涨腰酸什么都没有，24号手痒测早孕纸，有粉色，有点激动，也不敢相信，但是晚上腹部就有姨妈感，直到现在小腹每天都有一点隐隐痛，这两天也有一点点褐色分泌物～～

　　总结：

　　1、大家要有好心情，不要过度紧张，相信自己是健康的，自己一定能好孕。

　　2、排卵试纸要测，但不要全部相信，可以依据完成，有的人可以达到强阳，但每个人身体体质不一样，对照自己测的颜色比较，有一次最深的时候应该就是最强的。

　　3、那些黑豆等等秘方可有可无，如果信就吃，不信不吃也不会影响怀孕的！

　　4、过了排卵期，别多想，每个人症状不一样，有的人没有反应，有的人很敏感。反应很大，所以别套症状，经期没有来大姨妈，就可以测了～～

大龄女备孕 成功好孕tuLaoShi.com经验分享

　　我今年35岁，算是大龄女了。为了要宝宝前期工作准备了很多，正式备孕三个月，第三个月成功好孕。2015年3月份开始，由于试纸不够，加上心情紧张，导致备孕失败。4月份清宫表显示怀男孩(我已有个儿子，想要女儿)故4月份避孕了一个月。5月份可以怀了，月经周期30天，心情平和，加上找对了排卵期， 5月20号的月经，6月19号早孕试纸就测出淡淡的水印了，因为准备工作做得很充分，信心十足，心态也很平和，心里就感觉一定能怀上，结果真就好孕了。

　　下面介绍几个关键点，我觉得至关重要：

　　一，体温。这个东东实在太奇妙了，它能直接告诉我们真正的身体状况，比PLSZ和ZZY还要准确，奉劝大家坚持天天测试~

　　二，找对排卵期，把握好同房的时间，很多人失败的原因就是同房的时间不对，时间对了，一次就会好孕了。同房时间不能以天来计算，而要精确到小时。比如你当天凌晨同房,和当天夜里11点55，表面上看都是同一天AA的，可是却相差近24个小时了，24小时，什么事都耽误了，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕。

　　那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，这就要用排卵试纸测了。以月经28天为例，一般从月经开始的第10天开始测排卵试纸，测试纸有讲究，一般开始时上午一根，下午一根就行，但是当你发现第二条线逐渐变深时，必须坚持3小时测一次，测完的试纸不要丢掉，写上时间，放在一起比较，多用排卵试纸测排卵，不要怕浪费

　　1、从弱阳测到阳出现的半天后同房一次，然后继续测，(有的妹妹出现峰值后几个小时就排卵，为了保险起见，先存些精子在里面)。

　　2、当测到强阳时，记住这个时间点，往后推12个小时之后再同房一次，一般来讲强阳转弱就说明马上就要排卵了，可是那时再AA就太晚了，因此我们要赶在排卵前A,让精子等卵子，一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵，因此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后同房，精子游进去大约还需要1个小时呢，这样新鲜的卵子排出时，已经有精子在等待了，而且精子等待的时间也不长，不超过10个小时，因此这次AA至关重要。

　　3、再继续测，直到测到变弱阳到快白板时，再同房一次。然后就可以停战休息了。因为一般说来，排卵试纸快变成白板的时候就是卵子刚刚排出来的时候，这样三次同房成功孕的几率特大。

　　可能姐妹们看迷糊了，总的来说就是三次A,保证能好孕。第一次A时间是排卵试纸出现阳后半天即6小时左右A,，第二次A是出现强阳后12个小时以后A,第三次A是在排卵试纸弱阳快白板时A。

　　以上整个好孕过程和好孕的经验，写出来跟大家分享下，我认为首先要相信自己，不要怀疑自己有问题，如果真有问题先治疗后再怀，其次心态放平和，心情放松，如果紧张就看些搞笑的娱乐片打发时间。再就是一定要多用排卵试纸测，找出阳、强阳及变弱阳的出现时间，然后再推算同房的时间，那么好孕就一定不远了，希望姐妹们都能借鉴一下，再根据自己个人情况进行调整和安排。祝愿姐妹们个个都尽快好孕降临!

备孕半年多终于好孕 经验分享

　　话说回来虽然LZ年纪还不大，去年6月结婚的，可是周围好多同学都喜当妈了，跟老公玩了差不多半年后，就准备要个孩子了。本来以为不用套子就能怀上了，从12月份开始就不避孕了，还吃了叶酸。

　　然而，本来还算准时的30~35天的姨妈越来月不正常了。12月19日来好YJ后，过了45天才来，后来到三月月底还没来（快60天了），我觉得是不是叶酸不好就停掉了，然后4月7号来了YJ，5月19号来月经（43天左右）。整的我月经居然不调了。还好加了备孕的群，3月底的时候慢慢关注一些姐妹的帖子好孕的方法，通过几个月的捣鼓，自己也慢慢摸索出了经验。

　　1. 基础体温，4月份YJ来了之后天天测基础体温，好多姐妹说基础体温不准，我想说，你测量的方法对了么？基础体温是要熟睡中醒来不能动不能翻身说话走路打喷嚏的才准，而且每天要固定同一个时间，建议大家用电子体温计，有提醒功能的，然后手机闹个闹钟 ，每天都同一时间测。测了两个月之后我发现。。。我的问题还是比较严重的，卵泡期过长，4月是YJ29天PL，5月是YJ23天PL，正常30天的姐妹们14、5天就排了啊。。。然后还有PL后升温爬坡，基本要两三天才上到高温，YJ来的时候也是体温下降缓慢。后来5月YJ第二天去验了激素6项，证实了黄体功能差，还有雌低。大单位40左右。

　　2. 听说乌拉满族暖宫促孕膏能长内膜（LZ内膜PL前也就0.3/0.5，PL后0.8左右），而且能调节雌激素，促进卵泡的生长，从4月YJ结束后就每天早晚一大碗喝下去（YJ的时候不喝）。最好还是用黄酒配着喝，觉得效果不是一般的好，之后我去医院检查过内膜和卵泡，排卵期的内膜厚度达到了0.9，卵泡达到了22*22（可以说是又大又圆）。

　　3. PL试纸，从4月份开始就把尿完成了瀑布，每天必须完成的任务。我是用大卫+秀儿的模式，网上有好多卖这种套装的。秀儿是用来找信心的，大卫才是派上真用场的。大家都知道秀儿非常灵敏，导致我这个黄体功能差的人30天里也起码有10+天秀儿是阳的。。。不是坑爹么，所以秀儿最好只是用来铺垫的，秀儿阳了再换大卫，不放心可以一起测，大卫阳了就要关注了，尽量少喝水，每4个小时测一下。4月份我大卫测到了强阳，但是时间可能没把握好，阳A了一次，强阳没A。。。直接转弱了A，可能哪里不对吧。 6月更离谱，我没有测到阳，6月8~10号都是阳，但是没有强阳，10号下午就转弱了。我在9号和11号晚上A了，本来强阳都没测到，都不抱希望了。但是没想到就是这一次中奖的。

　　4. 红糖姜茶、跳绳和泡脚。红糖姜茶我是在YJ期间喝的，网上买的成品直接泡的。从青春期刚来YJ开始，LZ就有痛经的困扰，但不是非常严重，红糖姜茶能活血，帮助子宫排出不好的血。跳绳是YJ结束后到PL这段时间，基本上每天500下，后来天热了越来越懒，就改为原地蹦500下，听姐妹们说说有助于PL的。还有泡脚，在网上买了两盒艾叶生姜红花泡脚的中草药（不是药粉的那种）也是从YJ结束到PL这段时间，暖宫活血的，4月没怎么坚持，5月基本天天不落下。

　　再说说这次好孕的症状吧，LZ末次5.19，但是月经不调，6.10日才PL，差不多是YJ23、24天了。正常的要是没怀孕来姨妈的话整个周期差不多在37天左右，比我之前两个月，45天的周期来说真的是短很多了，所以我觉得每天付出的辛苦都是值得的。不要怕懒怕麻烦，怀不上才是痛苦啊。在说说我排卵后的症状吧，P多。特别是晚上，一放屁整个房间都臭气熏天，老公还埋怨我。那时候也没多想呢，胸没什么感觉，没有涨涨的，就是水，软，大了点，一点都不敏感不疼。至于什么着床刺痛啊，统统都没有。6.20号老公组织去动物园玩，跑了一天又热又渴，一口气吃了个冰激凌和两瓶冰水，晚上回家就狂拉肚子。后来想想是宝宝在抗议了吧。21号早上抱着玩玩的心态又玩尿了，PLSZ秀儿强阳，大卫阳。。。ZZY秀儿粉印，大卫水印。

　　因为有过上个月诈和的经历，我还是不敢确定，又观察了两天，真的有加深，因为实在太心急了PL后13天左右就去医院验血了，HCG 150，孕酮18大单位（略低），医生开了点黄体酮，喊我尽量休息，注意隔天翻倍。PL15天抽血翻倍不错HCG430，孕酮＞40大单位，后来医生说早期尽量不要多抽血，自己在家好好休息，观察试纸的加深就好。如果有出血、腹痛马上要去挂急诊。希望我的BB能宫内顺利健康长大。

　　下面附上大卫的加深图（好多人说没加深或者加深不明显什么的，其实早期HCG低的时候翻倍颜色是不明显的，还受尿浓度的影响，所以建议大家无论一天测了多少次，就留下最深的一根，然后单数天放在一起，双数天放在一起，不然加深不明显真的会胡思乱想的。从右到左是PL11、12、13、14、15天的加深情况）

　　希望LZ的经历给姐妹们有所帮助，也希望大家快快喜当妈，我家宝宝也能顺利宫内茁壮成长。

备孕成功经验：孕前吃什么好tulaoShi.com

 　　很多有怀孕计划的夫妻，为了生个健康的宝宝，都会提前做好备孕工作。有些会在孕前大补，其实这样做不利于母子健康喔。我们一起看看备孕前要吃些什么吧。准备怀孕前首先要进行孕前检查，检查后如果有什么微量元素缺乏的，可以听取医生建议进行适量的摄取。这里提一点，叶酸，一般是怀孕前3个月就要开始补充，一直补充到怀孕后3个月，如果有必要可以一直补充到宝宝出生（听取医生建议）。

　　准备怀孕的女性，可以多吃一些绿色蔬菜、水果、动物肝脏、牛肉、奶制品、蛋类、谷类、海产品、豆制品等。多吃绿色蔬菜和水果可以补充各种维生素和矿物质，增强孕妇的体质；多吃动物肝脏可以补充铁，孕妇缺铁会导致贫血，怀孕后可能会使宝宝缺血，甚至出生后发生缺铁性贫血；多吃牛肉也可以补充铁和叶酸，预防孕妇和胎儿贫血；多吃奶制品可以补充大量的蛋白质和钙，增强孕妇体质的同时，还能预防或缓解孕妇怀孕后的下肢抽筋的发生；多吃蛋类无疑可以补充大量的蛋白质，蛋黄中还含有大量的胆碱，有助于胎儿的智力发育；多吃谷类及各种粗粮，可以补充各种矿物质，增强机体免疫力;多吃海产品可以补充充足的钙质和叶酸等；多吃豆制品，可以补充大量的植物蛋白，也对孕妇和日后胎儿的发育有很大的好处。

　　如果怀孕前你的身体过胖或者过瘦，都要对饮食进行合理的调整。过胖可能会产生妊高征等孕期并发症;过瘦则不易受孕，而且会影响到乳汁的分泌，以及胎儿的发育。如果你的体重过高，可以提前控制饮食，多吃清淡的食物，尽量使自己的体重达到标准体重。如果你的体重过瘦，就要增加营养，使体重增加到标准体重。最好是身体达到标准体重后再怀孕。

　　关于孕前吃什么好，孕妇注意事项还有，不要轻易吃药，尤其是抗生素等，可能会对卵子有不良影响；怀孕前更不要长期饮酒和吸烟，吸烟或喝酒可能会导致日后胎儿畸形，或者心脏疾病，也有可能影响胎儿出生后的智力发育。