未满周岁宝宝的喂养全攻略

宝宝周岁内不能吃的四种食物

　　一、主食类

　　宝宝辅食首选淀粉类和谷类食物，很多家长会给宝宝添加稀饭、米粉等谷类和淀粉类食物，这是正确的做法，因为谷物和淀粉类食物比较容易被肠胃吸收和消化，也不容易引起过敏，当然，又少部分婴儿对淀粉过敏就是了。很多家长给宝宝添加谷类食物时更偏重于精细的谷类，其实，精细的谷类食物维生素尤其是B族维生素往往都已经遭到了破坏，而维生素B1又是宝宝成长发育的必须营养物质。维生素B1主要存在于谷类的胚芽和外皮中，因此，家长在烹饪时一定要尽可能保证维生素B1不流失，少碾磨。宝宝成长过程中如果缺乏维生素B1损害的是神经系统和心血管系统。

　　给宝宝烹饪主食时家长应遵循的几个原则：不要过度淘米;合理搭配粗心粮;不要把米煮到半熟时再捞出来蒸给宝宝吃;烹煮宝宝食物时不要加碱。

　　二、鲜奶

　　鲜奶中蛋白质分子结构大，不好分解，对宝宝胃肠道吸收不好，因此，就算鲜奶营养再丰富，家长都不应该给0岁宝宝食用。而且，有的宝宝肠道中若没有足够的乳糖酵素分解乳糖，更会刺激宝宝肠道，影响排便正常。此外，宝宝的肾脏也会有负担，导致宝宝出现脱水症状。

　　三、蜂蜜

　　蜂蜜是没有经过高温杀菌而制造出来的，其中可能遗留肉毒杆菌孢子，0岁宝宝食用后可能出现肉毒杆菌中毒的情况。因此，不宜给一岁以下孩子吃蜂蜜。

　　四、荤食类

　　肉类食物有丰富的铁质和蛋白质，很有营养，肉类蛋白中还有丰富的赖氨酸，可以补充植物蛋白中赖氨酸不足的缺陷，此外，婴幼儿发育所需的胆固醇和脂肪酸必需营养素也存在于肉类中，因此很多家长会给宝宝做肉类辅食。然而，有些荤食在宝宝刚开始吃辅食的时候是不宜食用的。

　　1、汞含量较高的鱼

　　汞一般于甲基汞的形式积累在生物体内，会影响人体神经系统，特别是对孕妇和胎儿影响更甚。如今环境污染严重，水污染是其中之一，海鱼的生存环境不再那么干净，鱼类体内的毒素根据食物链法则呈现几何级上升，深海里的食肉鱼污染最为严重，特别是汞污染。国家事务安全风控中心发布的《解读“部分婴幼儿罐装辅助食品汞超标事件”处理措施》提到，“亨氏”、“贝因美”等婴幼儿罐装食品就出现汞含量超标的情况，因为这类食品的原料是深海旗鱼和金枪鱼。

　　建议家长在为宝宝选择鱼类时要避免购买体型较大的鱼类，比如旗鱼、鲶鱼、鲨鱼、罗非鱼、吞拿鱼、剑鱼、金目鲷，尤其是蓝鳍吞拿鱼和大眼吞拿鱼等。

　　2、蛋清

　　蛋清的蛋白质含量非常高，它的蛋白粉子有比较小，可能通过胃肠壁进入到婴儿血液中，加之宝宝肠胃功能发育不完善，过高的蛋白质含量可能在肠道中分解产生大量的氨，会导致蛋白质中毒综合征，跟过敏症状类似。虽然婴儿发生这种情况的概率不高，但是家长也要小心为上，毕竟是关乎宝宝健康的事情。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

宝宝三周岁内不能忘的检查

　　1、检查孩身体指标

　　父母们在孩子出生一两个月的时候需要带他们去医院检查身体指标，看看孩子是否营养足够，是否缺乏营养元素，因为年幼的孩子缺乏钙元素的话会导致他们出现各种骨骼性的疾病，而钙元素不足会影响孩子的骨骼发育的。另外铁元素的缺乏会导致孩子贫血，所以妈妈们需要检查孩子的身体指标，及时了解孩子缺乏什么，这样就能及时的补充，保证孩子的身体健康。

　　2、检查孩子的视力

　　妈妈们需要带孩子去检查视力，看看孩子是否会出现视力问题。因为刚出生的时候他们的眼睛是看不清东西的，之后慢慢的发育才能目光清明，能够看清物质。妈妈们需要带孩子检查视力，可以先用一支笔在孩子的眼前晃动，看看他们有没有反应，如果有的话他们的头部会随着笔转动的，而如果没有什么反应，妈妈们就要带孩子去医院了。

　　3、检查孩子的听力

　　妈妈们可以播放音乐，和孩子讲话，以此来测验孩子的听力水准。一般来说，孩子听到声音的时候会有所反应，例如会和妈妈咿咿呀呀的说话，或者是微笑来回应，听到音乐的时候小手会挥一挥的。如果孩子没有这些表现，妈妈们也需要带孩子去医院。

　　(图老师整理)4、抽血检查

　　孩子需要进行抽血检查，看看他们是否会出现一些疾病，尤其是先天性的疾病，例如贫血，甲肝乙肝之类的，这些都可以通过血液检查来确认。如果孩子贫血的话，妈妈们需要让孩子吃些含铁元素的食物，像是鸡蛋，猪肝之类的。而如果是乙肝携带者的话，妈妈们更需要注意孩子的饮食，避免他们吃些刺激性的食物，或者是接触二手烟之类的。

　　5、其他检查项目

　　妈妈们还需要带孩子去检查身体运动能力，口腔的健康情况以及身体内寄生虫的问题，因为这些都会影响孩子的身体健康，所以都是必须检查的项目。及时发现问题，才能及时解决问题，以免延误孩子的身体发育。

周岁内的宝宝这些东西不要吃

　　宝宝的健康成长，是妈妈们很关心的问题。特别是在一岁的时候，是宝宝快速成长的阶段，这段时间补充营养最能够帮助宝宝更加健康。为此，选择适当的食谱对宝宝的健康很重要，以下我们就来说说在一岁内宝宝最不该吃什么吧。

　　一、主食类

　　虽然谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收且不易致敏，给宝宝添辅食选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了b族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　二、荤食类

　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。但是对于蛋清、含汞量较高的鱼类在辅食的初阶段，最好不要作为宝宝的辅食。

　　三、蛋清

　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁，或者年龄更足些的时候才适合吃，不要过急。

　　四、汞含量较高的鱼

　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。汞是对人类有着严重危险的重金属元素，即使是成人只要少量的汞也可以致死，所以，在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

宝宝不满一周岁不宜食酸奶

　　处于婴儿期的孩子，胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，4—6个月时也仅为成人的1/2。

　　而酸奶的加工经过一个酸化过程，PH值较低，进入胃肠道后，可“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。

　　此外，婴儿胃肠道的微生物菌群处于生长变化阶段，尚不稳定，饮用酸奶可能会引起嗜酸乳杆菌群摄入过多，导致肠道中原有的微生物菌群生态平衡失调，从而引发肠道疾病。

　　因此(m.tulaoshi.com)，一岁以内的孩子不宜喝酸奶。一岁以上的孩子虽可以喝酸奶，但不要空腹喝，原来，空腹时胃内的环境不利于嗜酸乳杆菌的生长，这会让酸奶失去应有的营养价值，因此餐后两小时喝最佳。

　　同样的道理像一些比较酸的食物也同样不适宜这个年龄段的宝宝，如山楂、食醋、柠檬等等。