想长高就一起运动吧

想长高就一起运动吧

经常参加体育锻炼的宝宝不仅有利于宝宝成长，同时也有助于宝宝长个头，想长高的宝宝们，让我们一起运动起来吧。

跟妈妈一起伸懒腰

成人的身高在早晨和晚上会出现1cm的差异。充分伸展身体，放松肌肉能让身体变高。伸懒腰很容易学，而且是找到隐藏的1—2cm身高的绝好方法。

早上醒来后不要让孩子马上起床，在躺着的状态下充分伸展胳膊和腿。充分伸懒腰能帮助孩子长高。

跟爸爸一起做的体操

孩子的集中力一般都比较差，再好的运动方法也不能持续多久。晚上睡觉前，孩子一般都喜欢在床上玩耍。利用孩子的这种心理，爸爸可以跟孩子一起做体操。这样又好玩还达到了运动的目的。体操(m.tulaoshi.com)没有特别的动作要求，运用普通的广播体操动作就可以了。比如划船动作、仰卧起坐等。

治疗尿床的最佳季节

由于夏季人体皮肤水分蒸发大，所以相对来说尿床的症状会减轻，但这不是表示宝宝尿床情况会自愈。

夏天治疗尿床的效果优于其他季节，尤其对冬季高发的尿床、尿急、尿频，夏季是治疗的最佳时机。由于气候炎热，许多泌尿系统和神经系统的冬季多发病在夏季处于间歇期，在冬季症状凸现的夏季会减轻或者暂时消失，随着季节的转换，它们还会卷土重来。这时万万不能认为情况好转而放松治疗，应该抓住时机，在高发季节之前做好治疗预防。中医传统理论表明：“攻其弱而治之，轻者可去其根，重者则获功倍”。

宝宝长高的规律

宝宝长高个子是每个家长都希望的事情，妈妈可以根据宝宝长高的规律，来帮助宝宝长高。

儿童长高的规律

骨骼的发育与季节是有关系的。合理的营养、科学的饮食会起到事半功倍的效果。任何一(图老师整理)种单一食物都不具有助长功能，长个儿需要多种营养素协同作战。