宝宝有分离焦虑症该怎么办

宝宝入园焦虑 老师该如何巧妙应对

　　哭个不停型

　　入园前的亲子活动，小朋友在家长的陪伴下玩得都很开心，但是第一天开始上幼儿园，便没有爸爸妈妈的陪伴了，他们觉得十分害怕、不安全，所以从爸爸妈妈离开幼儿园那一刻起，就开始不停地哭，这样的情景短则一个星期，长则一个月有余。

　　老师的做法

　　对这种小朋友，我们首先转移他的注意力，给他玩一些玩具，告诉他幼儿园可以认识新朋友，有很多好玩的东西，告诉他爸爸妈妈来接他的具体时间。

　　其次，多抱抱他，让他感受到老师对他的关心，增强他的安全感。如果说理、转移注意力都对此类孩子不起作用，我们会适当使用冷处理法，给他一些玩具让他自己去玩，当组织其他小朋友进行活动时，会吸引他参加，并给予一定的关注。

　　又哭又闹型

　　这种小朋友又哭又闹，还把幼儿园的玩具扔得乱七八糟，吃饭的时候故意把饭弄在衣服和桌子上，打人、咬人、在地上打滚，时不时地开门就要往外跑。

　　老师的做法

　　这类小朋友性格比较外向，个别的比较暴躁，他们喜欢把不高兴发泄在外Tulaoshi.Com界环境上面，对这类小朋友，我们主要以讲道理为主，让小朋友认识到自己的错误，并注意多给他爱的关怀。还会适当地对他的进步进行一些奖励，像语言上的表扬和物质上的小红花等。

　　回家发飙型

　　还有些孩子在幼儿园不哭，一回家却动不动哭鼻子、发脾气。其实，这也是一种发泄内心情绪的方式，当孩子说不出自己的不满时，就期望得到父母加倍的重视和关注。

　　一般来讲，新生的分离焦虑情绪会持续1-2星期。由于情绪紊乱，有的孩子回家后出现各种意想不到的症状，比如胃口很好、疲惫想睡觉等，家长以为孩子在幼儿园饿了，哭得厉害没睡好。其实，这些都是因为在幼儿园情绪紧张，回家之后，能让自己彻底放松了，所以食欲好，睡觉香。

　　图老师健康网图老师健康网温馨提示，在入园前，家长也应做好充足的心理准备，坚持每天送幼儿入园，帮助幼儿迅速融入集体生活。

宝宝入园有焦虑该怎么办

　　宝宝入园焦虑是什么?

　　幼儿入园焦虑一般为分离性焦虑，持续时间通常是1—3个月。有的幼儿一开始高高兴兴地上幼儿园，对新环境表现出极大的兴趣和好奇，而随着新鲜感的消失，他们开始想家，开始哭闹;有的孩子一入园就表现为大哭大闹，不肯上幼儿园;有的孩子则整天眼泪汪汪，神经质地自言自语“我要回家，我要妈妈”;还有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚痛、尿频等现象，一回家症状马上消失。孩子这些不适应幼儿园生活的表现如不及时加以纠正，会严重影响其正常学习和生活。

　　孩子年龄太小，是他们不能很快适应幼儿园生活的症结所在。3岁左右的孩子对亲近的家人、熟悉的环境有很强的依赖。上了幼儿园，意味着他们平生第一次要从父母身边、从温暖的家里离开，这时，孩子的内心是焦虑的、彷徨的、胆怯的。

　　宝宝入园焦虑如何过渡?

　　一定的焦虑有助于孩子的成长，但长时间的焦虑则会影响孩子的健康，这也正是许多家长所担心的。孩子入园的不适应困扰着家长，甚至动摇送孩子入园的信心;然而，家长的担忧、摇摆和焦虑反过来又会强化孩子的焦虑。所以，要有效缓解孩子入园的焦虑，家长首先要调整好自己的心态，放心地把孩子交到老师手上，相信老师有办法解决孩子的问题。家长放心，孩子才可能安心。为此，家长应该——

　　●为孩子提供爱心和支持 当他哭时，给以安慰，当他害怕时，消除其疑虑，设法减轻孩子的恐惧。

　　●做好思想准备工作 告诉孩子长大了，要上幼儿园了，那里有许多小朋友陪他一起玩，有许多好玩的、好吃的，爸爸、妈妈下班了就来接他回家。

　　●与孩子一起准备入园用具 陪孩子一起买新书包，家人赠送文具，祝贺孩子长大进入幼儿园。

　　●陪同孩子参观幼儿园 在教师的安排下，可以参与到幼儿的游戏当中。在幼儿自由游戏过程中，教师与家长可以亲切地交谈，让幼儿感到父母与教师很熟悉，以促使幼儿放心地与教师交往。

　　●结伴入园 在参观幼儿园的过程中，家长有意与其他家长交谈，帮助自己的孩子主动与其他孩子交朋友，入园时见到有认识的小朋友，幼儿会比较容易且愉快地融入集体。

　　●为孩子提供机会练习生活自理技能 会自己吃饭、穿衣，自己收玩具;告诉孩子有问题而自己又不能办的，要会请求大人帮忙。

有何妙招可消除宝宝入园焦虑？

　　有些当家长踏进教室门时幼儿便紧搂家长的头颈又哭又闹，死活不肯进门。这些幼儿在幼儿园表现饮食减少、睡眠不安、情绪不稳、少言寡语甚至是拒绝进食。

　　如此现象，一般至少要持续几周，有些甚至长达数月之久。这种情况，在心理学上叫作“入园分离性焦虑”。消除幼儿分离焦虑，有助于幼儿愉快地参加幼儿园组织的各种活动，有助于幼儿与教师及同伴建立良好的关系，有助于幼儿身心健康。幼儿入园时，家长也同样产生焦虑，解决好幼儿分离焦虑有助于缓解家长的焦虑不安，便于家长安心工作。下面，我以十几年来工作经验谈谈消除新生入园焦虑的几点招数以供参考。

　　第一招：多种方法，稳定情绪。

　　老师根据幼儿的年龄特点，在开学初的一周内采取更多样的方法，如用色彩鲜艳、新奇的玩具转移幼儿的注意力，组织丰富有趣的活动，帮助幼儿交朋友，采用正面鼓励和侧面引导的方法等，让幼儿在集体生活中体验快乐，满足幼儿社会性交往的需要，给幼儿创建安全、温暖的氛围，这些都有助于缓解和减少幼儿的分离焦虑。

　　第二招：做好入园前家访。

　　第一次家访时，老师们衣着得体，语气和蔼，态度亲切，认真倾听家长对自己孩子生活习惯和脾气禀性的介绍Tulaoshi.com，然后善意地提醒家长为幼儿做一些入园准备，如准备一些替换的衣服、准备一样心爱的玩具等等，家长感到了老师工作是非常细致周到的，从而对教师产生一定的信任度，进而缓解心中的焦虑。

　　第三招：家园配合，同步一致。

　　让家长了解了幼儿园，配合幼儿园开展一些工作，如控制自己的情绪和态度、用实例和浅显的故事给孩子讲道理、倾听幼儿说话以便了解幼儿在园活动情况和感受等，这些也在一定程度上缓解幼儿的分离焦虑，使他们更快地适应幼儿园的生活。孩子进入幼儿园，就要由家庭个体生活转而去适应幼儿园集体生活，家长应主动配合幼儿园，改变幼儿家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养幼儿良好的生活卫生习惯，提高幼儿的人际交往技能等，缩小家园生活的差异，使幼儿更适应幼儿园生活，缓解幼儿的分离焦虑。 

　　第四招：亲子活动，减少陌生。

　　让家长与幼儿一起参与幼儿园活动，体验幼儿园生活。在亲子活动里，幼儿在父母的陪同下来到幼儿园，在老师引导下积极参加各种室内外活动，体验集体生活的乐趣，如，老师为幼儿安排了宝宝点名时间，幼儿自我介绍后，“找朋友”的音乐响起，家长和孩子拉起小手，去找自己的朋友，逐步体验到了交往的快乐。随后的亲子游戏则增进了亲子情感，也让家长知道了与幼儿游戏的方式方法，此外，宝宝聪明时间、宝宝音乐时间、宝宝生活时间、愉快的户外活动、美味加餐、自由活动时间等都有助于幼儿逐渐熟悉幼儿园的环境，逐渐适应幼儿园的一日生活规律，培养了幼儿的独立性，激发了幼儿的入园愿望，有效地减少了幼儿的分离焦虑，使他们愉快地开始了幼儿园生活，走出了自己迈向社会的第一步。

缓解宝宝分离焦虑的方法

　　许多的宝宝在我们面前和我们离开宝宝之后，可能会表现出不同的状态，这其实就是一种分离焦虑。那么有什么比较好的方法能帮助宝宝改善呢?下面给大家介绍缓解宝宝分离焦虑的方法，供大家参考。

　　多接触他人

　　儿童长大的过程中总会被一群人所关心，当他们被父母以外的人抱起来，然后开始出现失落时，不要过激反应把孩子抢回来。

　　睡前安抚

　　夜晚出现分离焦虑很普遍，所以在哄他们入睡的时候要更加温柔耐心。让他们知道我们爱他们并且一直都呆在他们身边。

　　短时间分离练习

　　可能仅仅是你进入厨房沏杯茶的功夫，孩子就可能出现焦虑。当他爬到一个自己不熟悉的地方时，等一两分钟然后再把他们抱回原地，让他们自己探索新的事物。如果你要到房间的其他地方，告诉他们你马上就会回来。如果看不到你，他们就开始哭闹，你可以呆在原地叫他们的名字进行安慰，而不是立即冲过去安抚。

　　不适免分离

　　当婴儿疲倦、饥饿、生病的时候让他们独处会使他们更加难过。因此，如果不是迫不得已不要在他们不舒服的时候离开他们。

　　注意转移法

　　当你离开的时候，保姆或者其他人可以帮助转移婴儿的注意力，然后完成事情后，你可以再快速回来。

　　延迟分离过程

　　在把他们留在托管中心的时候，花一点时间和他们一起玩耍，向他们确保你很快就会回来。

　　果断离开

　　当你离开的时候，他们会自然停止哭泣，因为他们的眼泪就只为了得到你的关心，你不在了他们就没有什么好纠缠的了。所以在你果断离开后，大可放心他们会很快安静下来。

　　注意自己的反应

　　虽然这些事对父母来说很难，但是不要把它看作是灾难性的经历。如果你每次离开的时候都大惊小怪，那么婴儿就更难以安静下来。

儿童入园焦虑体现在哪些方面

　　1、抵制入园的行为

　　当发现幼儿园并不如想象的那么好玩之后，孩子为了逃避入园的“厄运”，往往会做出许多地抵制行为，如，哭哭啼啼，试图软化父母把他们留在家里;再比如，捶胸顿足、撒泼打滚，试图以“武力”解决问题;再比如，磨磨蹭蹭，尽量拖延去幼儿园的时间……

　　2、性情的突然改变

　　不少妈妈会发现，孩子入园后，原本外向的性格可能会变得内向了，原本乖巧的孩子变得爱哭鼻子、爱发脾气等等，为什么会出现这种情况呢?其实这都是孩子是突然面临陌生环境时所表现出的本能反应，因为在家庭所创造的安全场突然消失之后，原有的生活秩序被打乱，他们一下子失去了对周围环境的掌控感，这种被剥夺的感觉让他们感到无所适从，在这种情况下，他们需要调整自己的行为、需要发泄、需要自我保护，异常表现便由此产生。

　　3、生理上的变化

　　主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。有分离焦虑症的儿童常出现睡眠不好、做噩梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的孩子在上幼儿园的最初一周内还会出现感冒、腹泻等疾病。

　　4、生活技能的倒退

　　入园焦虑还可能造成孩子生活技能的倒退，这种情况在家里的表现尤为明显，比如，原本已经喜欢独立活动的孩子变得更加粘人了，原本具有一定自理能力的孩子突然变得“弱智”，随地拉屎拉尿了，原本睡眠踏实的孩子突然变得睡眠不安、多梦易醒了，等等。孩子需要用这类倒退的行为来唤起家长更多的关爱，从而使在园期间失去的亲情之爱得到补偿，同时，对于他们来说，这种无所顾忌地放松行为也是一种宣泄，有助于他们尽快修复入园带来的不安。

　　如何减少入园焦虑?

　　第一招：做好入园前家访。

　　第一次家访时，老师们衣着得体，语气和蔼，态度亲切，认真倾听家长对自己孩子生活习惯和脾气禀性的介绍，然后善意地提醒家长为幼儿做一些入园准备，如准备一些替换的衣服、准备一样心爱的玩具等等，家长感到了老师工作是非常细致周到的，从而对教师产生一定的信任度，进而缓解心中的焦虑。

　　第二招：亲子活动，减少陌生。

　　让家长与幼儿一起参与幼儿园活动，体验幼儿园生活。在亲子活动里，幼儿在父母的陪同下来到幼儿园，在老师引导下积极参加各种室内外活动，体验集体生活的乐趣，如，TuLaoShi.com老师为幼儿安排了宝宝点名时间，幼儿自我介绍后，“找朋友”的音乐响起，家长和孩子拉起小手，去找自己的朋友，逐步体验到了交往的快乐。随后的亲子游戏则增进了亲子情感，也让家长知道了与幼儿游戏的方式方法，此外，宝宝聪明时间、宝宝音乐时间、宝宝生活时间、愉快的户外活动、美味加餐、自由活动时间等都有助于幼儿逐渐熟悉幼儿园的环境，逐渐适应幼儿园的一日生活规律，培养了幼儿的独立性，激发了幼儿的入园愿望，有效地减少了幼儿的分离焦虑，使他们愉快地开始了幼儿园生活，走出了自己迈向社会的第一步。

　　第三招：家园配合，同步一致。

　　让家长了解了幼儿园，配合幼儿园开展一些工作，如控制自己的情绪和态度、用实例和浅显的故事给孩子讲道理、倾听幼儿说话以便了解幼儿在园活动情况和感受等，这些也在一定程度上缓解幼儿的分离焦虑，使他们更快地适应幼儿园的生活。孩子进入

　　幼儿园，就要由家庭个体生活转而去适应幼儿园集体生活，家长应主动配合幼儿园，改变幼儿家庭生活的随意性，制定与幼儿园相仿的作息时间制度，培养幼儿良好的生活卫生习惯，提高幼儿的人际交往技能等，缩小家园生活的差异，使幼儿更适应幼儿园生活，缓解幼儿的分离焦虑。

　　第四招：多种方法，稳定情绪。

　　老师根据幼儿的年龄特点，在开学初的一周内采取更多样的方法，如用色彩鲜艳、新奇的玩具转移幼儿的注意力，组织丰富有趣的活动，帮助幼儿交朋友，采用正面鼓励和侧面引导的方法等，让幼儿在集体生活中体验快乐，满足幼儿社会性交往的需要，给幼儿创建安全、温暖的氛围，这些都有助于缓解和减少幼儿的分离焦虑。

　　消除幼儿分离焦虑，有助于幼儿愉快地参加幼儿园组织的各种活动，有助于幼儿与教师及同伴建立良好的关系，有助于幼儿身心健康。解决好幼儿分离焦虑有助于缓解家长的焦虑不安，便于家长安心工作。

宝宝有分离焦虑症 妈妈该怎么做

 　　这种分离焦虑是宝宝情绪的极端表现，让妈妈既窝心又烦心，不知道该怎么缓解宝宝这种分离的不安和恐惧。

　　宝宝6个月后就会开始出现分离焦虑，1岁半左右这种情况达到顶峰，等到宝宝长大上幼儿园后，分离的探索越来越多，焦虑感才会逐渐减少。妈妈们要正确认识宝宝的“分离焦虑”，才能帮助宝宝更快独立。

　　分离焦虑是亲子依恋发展到一定阶段的产物

　　亲子依恋是指宝宝对家人的依恋对陌生人的害怕，尤其是对特定养育者（比如，妈妈或奶奶）的依恋。亲子依恋有群体层面也有心腹层面、小团体层面，妈妈是宝宝依恋的核心人物，和妈妈稍微的分离会给宝宝带来强烈的不安全感，所以宝宝亲子依恋发展必然要经历这个焦虑阶段，属于宝宝成长发展的正常现象，说明宝宝已经超越了依恋的第二个阶段，要进入第三阶段了。

　　分离焦虑反映宝宝认知能力发展阶段

　　宝宝6个月后思维能力就进步了，预期事情比以往更有效，也能通过新的能力改变自己想要的事情，比如妈妈坐出拿包包要出门的动作时，宝宝就意识到要和妈妈分离了，就会抓住妈妈或者直接大哭大闹，以此阻止妈妈的离开。而6个月前的宝宝简单的认知能力是不会意识到妈妈分离前动作的后果，所以没什么分离焦虑可言。从某种程度上来讲，分离焦虑说明宝宝比以往更聪明了。

　　宝宝认知能力的发展决定分离焦虑强度

　　当宝宝对客体的认知发展到无论它是否在视线内都意识到客体还是存在的这个阶段时，即使妈妈不在宝宝眼前，宝宝也认识到妈妈不是“消失”了，她等会就会再回来的，这个阶段宝宝的分离焦虑就会比较少了。

　　不过，如果宝宝不知道妈妈的离开是去哪里时，还是会有强烈的分离焦虑，比如妈妈从客厅到厨房煮饭，宝宝不太会关注，但是当妈妈拿着包准备跨出家门时，宝宝不知道妈妈要去哪里，就会产生不安和恐惧。

　　和有分离焦虑的宝宝轻松说拜拜

　　在中国，大多数孩子都是有祖辈照料的，大概只有11%的孩子是完全由爸爸妈妈自己照顾，职场妈妈面对有分离焦虑的宝宝，出门前要轻松的和宝宝做个愉快的告别：

　　1.妈妈不必过于紧张宝宝的分离焦虑，为宝宝的焦虑伤心会加深宝宝的依赖，要相信孩子有属于自己的一片天地。

　　2.没有什么立竿见影的妙招可以立刻消除宝宝的分离焦虑，要耐心的帮助宝宝走完这个过程。

　　3.可以为宝宝准备一些柔软的玩具，这类玩具的触觉有助减缓宝宝的焦虑。

　　4.出门前提前告诉宝宝自己的去向，让宝宝有心理准备。

　　5.和宝宝有一个愉快的告别方式，比如抱一抱宝宝，说再见，告诉宝宝要上班了。

　　6.和宝宝告别后不要“一步三回头”，那会给宝宝暗示其实你也很留恋他，宝宝的分离焦虑又会出现。

　　7.和宝宝分离又见面后要更亲热，甚至可以买些玩具当做“见面礼”，那样宝宝就会知道妈妈很爱自己，还会带礼物回来。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）