独立生活恐惧症

独立宝宝养成记 如何培养独立性格

　　2～3岁时，宝宝的独立意识增强，什么事都要坚持自己做，拒绝别人的帮助，这是宝宝心理发展的第一个“执拗期”。父母可正好可以因势利导，在保证宝宝安全的前提下，放手让宝宝去做力所能及的事情，让孩子享受到成功的快乐。

　　父母是独立自主的好榜样

　　如果父母本身就处处依赖他人，经常寻求帮助，那么宝宝的独立性就很难培养起来，父母应该先从自己独立自主做起。

　　创造一个安全的家庭生活环境

　　家庭环境安全了，也就不会过多限制宝宝的活动，宝宝独立自主性的发展就获得了机会和可能。

　　宝宝自己的事自己做

　　例如让宝宝自己吃饭、穿衣服、整理玩具等，这不仅可以避免养成宝宝过度依赖父母的习惯，而且还可以让宝宝借此探索与学习。

　　让宝宝做家务事

　　例如帮父母收拾碗筷、擦桌子，给盆栽花草浇浇水，喂食小动物等。每当宝宝圆满完成父母所交付的任务时，父母也应给予适当的鼓励，让宝宝觉得很有成就感。依照宝宝年龄的大小分担不同分量的家事，不但可以培养宝宝的独立性，也可使他们更有责任感。

　　培养宝宝的观察、思考能力

　　让宝宝自己思考判断、自己拿主意。父母往往喜欢听话顺从的孩子，常挂在嘴边的一句话是“宝宝乖，听话”，而很少注意去倾听宝宝的需要、宝宝的问题，不给宝宝自己拿主意的机会。宝宝缺乏自己做决定的机会和权利，长大以后容易缺乏自我决择能力，优柔寡断，什么事都要听从别人的意见。

　　激发宝宝解决问题的能力

　　多引导宝宝做创造性思考，例如“如果你是小红帽，你要如何对抗大灰狼？”等问题，让宝宝将来在面对问题时，能够自己思索解决的方法。培养宝宝判断是非对错的能力和道德观念，为孩子选择一些具有是非含义的小故事，在说故事的同时引导宝宝思考其对错，建立宝宝对是非的判断能力和初步的道德观念。

　　独立自主性的培养是一个长期的过程，需要循序渐进地进行，切不可急于求成，不可对(m.tulaoshi.com)宝宝的发展作出过高的、不合理的要求。也不能因为宝宝一时没有达到父母的要求而横加斥责。应先冷静地分析宝宝没有达到要求的原因，然后再做出相应的调整策略。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

如何培养宝宝的独立意识

　　1、父母应承认宝宝的独立人格。

　　平时多和宝宝平等交谈，让宝宝充分表达自己的思想和感受;放手让宝宝去做他喜欢的、且不违反原则的事，使他充分展现自己的能力。在这些活动过程中，让宝宝逐渐意识到，他是一个有独立思想和独立能力的人，不是事事必须依赖父母的小东西。

　　2、确定适当范围，支持宝宝“自己来”。

　　凡是宝宝能自己做的事，必须支持他自己做，并随着年龄的增长不断扩大“自己来”的范围。如1岁的宝宝吃饭时要自己来，便可满足其要求，不要怕他把饭洒到桌上;2岁左右的宝宝要自己洗手洗脸，自己爬楼梯、穿脱鞋子等等，均应支持，允许他自己做。这样既可锻炼宝宝动作的灵活性、准确性，又可增强宝宝自理的能力。

　　3、父母要以身作则。

　　年轻的父母，如果发生了经济问题，不要伸手找老父母要;夫妻吵架，不要赌气回家“搬兵”;不要两手空空地带宝宝去祖父母家又吃又拿。这一切都不利于对宝宝独立意识的培养。如果父母遇到困难都自己设法解决，宝宝会耳濡目染地受到良好的熏陶。

　　4、让宝宝用于承认错误，承担责任。

　　很多时候由于宝宝的粗心丢掉了玩具，或者由于动作不协调导致摔跤，家长们就会说都是自己不好，或者都是绊倒宝宝的石头不好等等，低声下气地向宝宝“道歉”。父母可能以为这样做会使亲子间关系融洽，其实不然。这容易形成亲子间既依赖又对立的关系。宝宝年龄小不懂道理，父母为讨好宝宝，把自己降低到宝宝的水平，会使宝宝从心里不尊重父母，认为一切都是父母或者外物的错，总之不是自己的错误，这样就会形成事事依赖父母、事事反抗父母、事事找借口的不良习惯。

　　5、坚持让宝宝自己走路。

　　如果路途较远，可以让宝宝中途多休息几次。不要一喊累，就心疼地抱起宝宝或者打车。这样下去，孩子自然会产生依赖心理。正确的做法是让孩子稍事休息，待体力恢复后，继续自己走。这样做才不致使宝宝一遇到困难就退缩到父母的羽翼下寻求庇护。

　　6、让宝宝学会忍受适度的疼痛。

　　宝宝在路上不小心跌倒后，有的家长往往会赶紧扶起孩子，然后心疼地问：“是不是很痛？”这种问法会使宝宝不假思索地回答：“好疼。”父母会说出诱使孩子产生依赖心理的话，反映出父母的一种心态，即一方面想严格管教宝宝，另一方面又希望宝宝撒娇或依赖父母。父母应该用“不痛吧”的问法取代“痛吗”。宝宝自然会回答：“不痛！”，父母就该及时表扬宝宝“真勇敢！”如此则有助于培养孩子的独立意识。

　　图老师小编图老师健康网温馨提示：1-3岁是宝宝们可塑性最强的时期，培养宝宝的独立意识，就该从这时候抓起。

宝宝难以独立入睡 家长如何培养

　　1、爸爸妈妈的心理准备要充分

　　或许爸爸妈妈早就为宝宝准备好了小床，只是一直下不了决心让宝宝独睡。有时宝宝半夜跑回大床，爸爸妈妈就心软了，宝宝独睡的习惯始终养成不了。所以，爸爸妈妈的心理准备要充分，相信宝宝能睡好。当然，培养任何良好的习惯都是循序渐进的，爸爸妈妈不必急于求成，否则反而会使宝宝对独睡产生恐惧。

　　2、始终让宝宝拥有安全感

　　宝宝独睡的基础是已经建立起安全感。即使是4～6个月的宝宝，独自一人时也会紧张。因此，对出生不久的宝宝，分床不分房的做法是可取的。这样，宝宝随时能听到爸爸妈妈的声音，能增加信心和勇气。到了2～3岁比较适合分房的阶段，爸爸妈妈可以为宝宝找些娃娃做朋友，让娃娃爱护他、保护他。

　　3、告诉宝宝独睡是长大的标志

　　如果宝宝比较大了还不肯独睡，爸爸妈妈可以这样鼓励他：“分开睡说明宝宝已经长大了，可以自己做主了。勇敢的宝宝都愿意一个人睡。”如果宝宝终于一个人睡了一晚，第二天起床时，爸爸妈妈要记得及时表扬和鼓励他。“宝宝昨天非常勇敢，宝宝太棒了!”以此强化他的独立心理。

　　4、睡前仪式可以稳定情绪

　　为了让宝宝安稳地独睡，爸爸妈妈要更多地关心和爱抚宝宝。至少睡前1小时内，不让他进行大量兴奋的活动，让他逐渐安静下来。睡前做常规的准备工作：刷牙、上厕所、脱衣服等，会让宝宝做好睡觉的心理准备。上床后，给宝宝讲故事，念儿歌，最后跟你道晚安，跟娃娃说晚安。这些睡前固定的仪式能让宝宝有更多的安全感。

　　5、为宝宝布置优质环境

　　睡觉的房间可以刷成柔和的蓝色或黄色，让宝宝感受到安静和温暖。室内温度最好在20℃左右，保证空气流通。被褥的透气性要好，枕头不要过软，以免脸埋在枕头里造成呼吸困难。如果宝宝已经学会自己做决定，还可以让他自己挑选房间的饰物。