应对孕早期妊娠反应方法

应对孕早期妊娠反应方法

孕育新生命幸福而艰辛，特别是在怀孕早期，往往是心理最紧张的时刻，同时妈妈们还要忍受生理上的不适。

什么是早孕反应

早孕反应是指在妊娠早期（一般停经5-6周左右）出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状。这与体内HCG增多、胃酸分泌减少以及胃排空时间延长有关，多在妊娠12周左右自行消失。

在妊娠早期还会出现尿频，系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠12周以后，尿频症状自然消失。

有些孕妇还特别喜好吃酸性和生冷食物。

各种早孕反应多在怀孕后12周左右自行消失。少数人反应比较严重，持续时间也较长。

如何消除或减轻早孕反应

1、保持一个好的心情

明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。

2、膳食方面注意合理搭配

以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。

早晨起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状！

如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。

在这个时期，可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。

多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多tuLaoShi.com吃新鲜水果蔬菜牛奶等。

3、消除心理负担

不要想得太多，例如是不是胎儿会出现问题啊，会不会影响工作啊，会不会使体型改变啊，害怕生孩子啊等等，这些都是不必要考虑的，这个时候丈夫要耐心细心劝导，并忍耐孕妇出现的一些情绪上的变化，并要多陪陪她！

快速怀孕方法

对于备孕女性来说，如何快速怀孕是妈妈们一直努力的方向，怎么时候受孕最好呢？想要快速怀孕需要具备哪些条件？

怎么时候受孕最好

选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1~2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

怀孕至少须具备三个基本条件

1、男女双方性（生理、心理）功能正常（人工受精除外）；

2、性生活时女方正处于排卵期；

3、男女做爱后正常精子与卵子结合。

产检前需要做的准备工作

妈妈做产检应选择你准备分娩的医院，医院会进行存档，为m.tulaoshi.com你提供全面的护理建议。妈妈做产检前需要做什么准备工作呢？

这一次产检的医院，应该就是你选定的分娩医院，因此，你需要在这家医院建卡，因此，你需要带上你的身份证、围产保健手册、医疗保险手册和所需费用（有些医院会要求你预存检查费用以免每次都要交费）。

在建卡过程中，为了给你提供更好的护理建议，医生通常会问你一些你个人和家庭的健康情况，事前在家里看一下病历，以回想起您对以下内容的记忆：

1.个人用药史（慢性疾病、以往主要的疾病或手术、过敏史，包括对药物的过敏）；

2.怀孕以来正在服用或曾经服用过的营养品（维生紊、矿物质、草药等）或药物（处方类和非处方类）；

3.家庭病史（遗传异常、慢性疾病、畸形婴儿）；

4.的妇科病史（初潮的年龄、月经周期的间隔时间、经期的长度和规律程度）；

个人的产科病史（以往的生产、流产、堕胎）和以往怀孕、分娩、生产的过程，避孕情况，现有子女情况；

5.也会问到一些个人信息（比如年龄和职业）；

6.生活习惯（饮食方式、是否运动、饮酒、吸烟或消遣性吸毒），以及个人生活中可能会影响怀孕的其他因素（关于宝宝的父亲、您的种族）；

7.配偶的家庭遗传病史；

8.怀孕，你是否有早孕反应、有无阴道出血、腹痛或任何不适。