汽车尾气对孕妇的危害
汽车作为交通工具受到大家们的喜爱,但是它的尾气对于空气的污染是我们众所周知的,那汽车尾气对孕妇有哪些危害呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)汽车尾气会严重的伤害孕妇的健康,我们知道汽车尾气里主要含一氧化碳、氮氧化物、氢类、高分子的复合物质,还有过去使用的都是含铅的汽油,这些物质对人类有一定的害处,但是作为一个孕妇和早期的胚胎是否会对这些污染产生相应的影响,相关的因素是很多的,所以作为孕妇来讲,尤其在妊娠前三个月,如果在有条件的情况下,应该避免过多地或者长时间地在不良的环境当中生活,比如经常在马路旁边,街头、闹市旁边工作的一些人,像小摊贩、交通警察这种岗位TuLaoShi.com上工作的孕妇在早孕期间尽量能够避免。因为这些物质可能会对人类的胚胎产生影响,造成不良的妊娠结局。
所以,孕期女性要避免生活在有汽车尾气的环境中,同时也要避免去闹市区。
锻炼宝宝视力小游戏
宝宝视力也是可以通过锻炼来得到加强的,如何锻炼宝宝视力呢?跟随图老师小编来了解锻炼宝宝视力的小游戏吧。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)让宝宝学习眼睛追视
游戏1:让宝宝看着妈妈的脸,妈妈将脸慢慢向左右摇摆让宝宝追视。
游戏2:让宝宝追视20厘米处慢慢移动的红色毛线球。
锻炼宝宝视觉记忆和分辨力
早期婴儿的视觉还不能分辨色彩,黑白图片有助于开发宝宝的右脑。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)游戏1:用毛笔简单地画妈妈的头像给宝宝看,记录宝宝凝视图像的时间,直到宝宝不再凝视后换爸爸的头像。当凝视图像的时间缩短时,说明宝宝对黑白图像有记忆能力和分辨能力。
游戏2:画一些竖条纹、斜条纹、同心圆、棋盘方格的黑白图让宝宝观看,加强锻炼宝宝的视觉记忆和视觉分辨能力。
宝宝对未看过的图像凝视时间较长,对图像熟悉后,凝视时间渐渐缩短。
宝宝认识色彩刺激视觉发育
游戏1:竖抱宝宝观察周围的事物、看看窗外的景色丰富宝宝的视野。
游戏2:在宝宝房间里挂一些五彩斑斓的画,50~60天的宝宝对某一副彩图有好感就会高兴、笑和手舞足蹈,说明宝宝对彩图有了选择。
锻炼宝宝眼手协调能力
游戏:宝宝3~4个月时可以在床上吊一两个小玩具,一个有声音,一个颜色鲜艳。妈妈握着宝宝的手去拍玩具,经过练习后宝宝能打中它,说明宝宝有了初步的眼手协调能力。
以上就是锻炼宝宝视力小游戏,家长们在陪伴孩子的同时,不妨跟宝宝做做这样的小游戏吧。
准妈妈工作中的舒压法则
工作中的孕妇压力是很大的,自己要给自己解压,要以正确的态度对待身边的人和事。下面个大家小叙一下。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)“孕事”不宜对领导隐瞒
m.tulaoshi.com隐瞒怀孕的事情,到遮掩不住时才承认怀孕。这种做法未必聪明,反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月较稳定确定怀孕成功后,就要主动跟领导和同事说,并用报告好消息的幽默形式说:“报告领导,大好消息,我为这个团队带来了一个生力军!”
孕妇开博
心理学上处理情绪有个很好的方法,就是写作。因为我们绝大部分的焦虑来自于慌乱的想法,写作就能梳理和整理想法,抒发情绪,让焦虑感下降。写博客还可以达到社会支持的效果,孕妇间得到情绪支持,这对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。
每隔2小时为大脑舒压
建议孕妇每隔1.5~2小时花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法,可大幅降低体内压力。推荐1:4:2呼吸法,即1拍吸气,4拍吞气,2拍吐气,更好的做法是3:12:6。深呼吸同时什么都不去想,可以把焦虑的状况调回正常。
tips: 准妈妈怀孕之后体力下降,工作起来会不如孕前得心应手,身体对环境的感受也会变得敏感,各位职场妈妈要及时调整好自己的心态,舒缓压力,在忙碌的工作之余别忘了要适度休息,远离各种工作环境的毒物,保护自己和胎儿健康,远离焦虑。