孕期防晒

孕期防晒

妈妈在怀孕后肌肤会变得非常敏感且容易长斑，所外出时就更应该注意防晒，孕期如何防晒呢？

但是，防晒霜根据防晒指数的不同多少会含一些铅的成分，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜，但是也不是说一点防晒霜不能用。

可以选择物理防晒霜，它不含紫外线吸收剂，只是起屏障作用，对皮肤造成的刺激较小。

不过用物理防晒霜晚上一定要用卸妆产品才能洗净。当然，孕妇最好选择遮阳伞、草帽、长袖衣服这种图老师防晒用品，尽量减少防晒霜的使用量和使用频率。

虽然妈妈可以用防晒霜，但是为了宝宝的健康，还是建议妈妈少用防晒霜。

麻疹和特应性皮炎

女性在怀孕期间可能会出现皮肤过敏现象，比如说麻疹和特应性皮炎，这两种皮肤病都有哪些原因引起的呢？如何预防呢？

麻疹

荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，根据病因可分为：

蛋白胨性荨麻疹：这是一种由于饱餐蛋白质食物、大量饮酒和情绪激动，血液中吸收蛋白胨而诱发的Ⅰ型变态反应。

物理性荨麻疹：是由穿着化纤衣物或衣物过紧、身体局部受压、出汗、运动等引起的；而接触性荨麻疹多由尘螨等过敏原导致的荨麻疹。

此外，有些自体免疫性疾病如红斑狼疮、甲亢、糖尿病等也可诱发荨麻疹。

由于荨麻疹引起的瘙痒，会使准妈妈难以安睡，以至间接影响胎儿的发育。

提示：

1.孕期尽量保持衣物宽松，并选择纯棉制品，要少吃辣椒等刺激性食物。

2.如果是过敏引起的荨麻疹，应积极寻找过敏原，然后尽量远离。

3.轻微的荨麻疹只要用炉甘石洗剂或清凉油局部涂抹即可。

特应性皮炎

特应性皮炎和过敏有密切联系，面部出现的皮炎大多与使用化妆品有关。因此，准妈妈在选择护肤品和化妆品时一定要慎重。

提示：

1.如果有皮炎或湿疹的准妈妈尽量不要使用化妆品，平时只要基础的护肤产品就足够了。

2.在使用一种新的化妆品时，应在耳后试用一段时间，在饮食方面尽量不尝试以前没有吃过的食物。

3.天气干燥的时节，不必每天洗澡，以免皮肤失去保护层而发生炎症，沐浴后可用凡士林或甘油滋润皮肤。

4.如果局部出现皮炎，可用炉甘石洗剂局部止痒，要慎重口服抗组织胺药物。如患部有渗出，可使用硼锌糊或者硼酸进行冷敷。

女性在怀孕期间一定要合进的安排自己的饮食，同时尽量避免使用药物治疗。

孕期吃动物肝脏的危害

动物肝脏含有百分之二十的蛋白质、维生素、钙、铁等m.tulaoshi.com人体必须的营养物质，不过育儿专家指出过多食用动物肝脏对导致胎儿出现畸形。

据资料分析：妇女妊娠期内，尤以前期3个月时，每天所摄入的维生素A量若超过15000国际单位则增加胎儿致畸的危险性。其维生素A的来源主要为动物肝脏做成的食品和药物。

通常孕妇每天补充维生素A3000~5000国际单位已足够，而猪肝每500克即含有维生素A43500国际单位，同量的牛、羊、鸡、鸭等动物肝脏中含维生素A量均高于猪肝，其中鸡肝竟数倍于猪肝。因此为保障下一代的健康和安全，孕妇不宜多吃动物肝及其制品。

那如果不吃动物肝脏，怎样保证孕妇在妊娠期内所需维生素A呢？

孕妇可以多吃一些富含胡萝卜素的新鲜果蔬之类食物，因为胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，同时还可以补充孕妇所必需的叶酸。

所以孕妈咪们只要在医生的指导下合理的食用动物肝脏就是安全的，不必太过担心。